Medy

Barbara
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Vedené vizualizácie pre spomalenie rýchlych dní :) 1. Ulož sa do príjemnej polohy 2. Stlač Play 3. Počúvaj pokojnú hudbu a hlas 4. Dýchaj a vytváraj predstavy podľa pokynov 5. Nájdi pokoj, prijatie a inšpiráciu 💜

  1. 2d ago ·  Bonus

    Pohyb! - Bonus

    Básnička :)

    1 min
  2. Leto

    Jun 15

    Leto

    Svieť, svieť, svieť! :) Je tu leto, a s ním nás čaká množstvo dobrodružstiev aj oddychu. Nalaď sa a počúvaj vychádzajúce Slnko, vietor, šum mora, svoj dych...

    15 min
  3. Sebaláska

    Jun 8

    Sebaláska

    Pozri sa sebe do očí. Sebaláska nemusí vyzerať ako fintenie, nekonečná sebaistota alebo hrdosť. Sebaláska znamená mať sa v úcte, a preto na nebičovať, keď sa niečo nepodarí, a zároveň sa udržiavať v zdravom rytme, ktorý nám nedovolí spadnúť do nerovnováhy.

    17 min
  4. Želaj si niečo!

    Jun 1

    Želaj si niečo!

    Dnes si môžeš s Medy niečo želať. A keď nabudúce uvidíš padať hviezdu, spomenieš si, že si ju na cestu vyslal/a ty sám/sama! :)

    10 min

  5. May 25 ·  Bonus

    Už to môžeš pustiť - Bonus

    Básnička :)

    1 min
  6. Vnútorná sila

    May 18

    Vnútorná sila

    Nájdi bezpečný prístav, kde môžeš načerpať späť svoju silu. Možno si spomenieš, že sa stále tvorí v tvojom vnútri.

    17 min
  7. Očista

    May 11

    Očista

    Kedy si sa naposledy umýval/a? Nemyslím na šampón ani mydlo, ale na zbavenie sa všetkých nazbieraných nečistôt. Takých, ktoré spôsobujú bolesť hlavy, pocit viny, blbý pocit v žalúdku, hromadia strach a zaťažujú ramená. Poďme to vytriasť preč! :)

    22 min
  8. Odvaha

    May 4

    Odvaha

    Nabrať odvahu nemusí znamenať každodenné “hecovanie” sa do veľkých rozhodnutí alebo adrenalínových zážitkov. Mať odvahu môže znamenať aj mať dôveru a úctu voči sebe, tak, aby naše kroky neurčoval strach.

    20 min
See All (28)

About

Vedené vizualizácie pre spomalenie rýchlych dní :) 1. Ulož sa do príjemnej polohy 2. Stlač Play 3. Počúvaj pokojnú hudbu a hlas 4. Dýchaj a vytváraj predstavy podľa pokynov 5. Nájdi pokoj, prijatie a inšpiráciu 💜

Information

  • Creator
    Barbara
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    28
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Barbara
  • Show Website
    Medy