SPOGLIATOIO - Uno sguardo all'armadietto di ciascuno di noi

Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD
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  • Mental Health

Ti è mai capitato di sentirti solo, incompreso, o di pensare di essere l’unico ad aver vissuto certe esperienze? Spogliatoio è lo spazio intimo e sincero dove le storie si raccontano senza vergogna: sfide personali, fragilità, solitudini nascoste, cadute e piccoli grandi momenti di rinascita. Qui entriamo negli “armadietti” delle vite altrui per scoprire voci vere, autentiche, che rompono i tabù e ci ricordano quanto, in fondo, siamo più simili di quanto immaginiamo. Perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi. E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio. Benvenuto nello Spogliatoio.

  1. Mar 6

    SPOGLIATOIO ep. 17 Isabella

    Proseguendo la sua testimonianza, Isabella racconta il percorso di rinascita che è nato dopo il dolore. Dopo la perdita del marito, ha imparato lentamente a guardare il mondo con occhi nuovi, riscoprendo la bellezza anche nelle cose più semplici: un raggio di sole, un momento di quiete, un gesto di affetto. In questo episodio Isabella riflette su come il dolore, pur restando parte della sua storia, le abbia insegnato a vivere con maggiore consapevolezza. Ogni giorno diventa un’occasione per scegliere la vita, per accorgersi di ciò che conta davvero e per non rimandare ciò che può rendere piena l’esistenza. La sua testimonianza è un invito a non dare nulla per scontato e a riconoscere che, anche nei momenti più difficili, può nascere una nuova capacità di vedere il bello e di vivere la vita fino in fondo.

    31 min

  2. Feb 26

    SPOGLIATOIO ep. 16 Isabella

    In questo episodio Isabella condivide uno dei momenti più dolorosi della sua vita: la perdita del marito, scomparso a causa di una malattia incurabile. Attraverso il racconto del lutto e del vuoto lasciato dalla sua assenza, emerge però anche un percorso di rinascita. La scrittura di un diario, nato per dare voce al dolore e custodire i ricordi, si è trasformata nel tempo in un libro e in uno spazio di condivisione. Parallelamente, un gruppo WhatsApp creato dagli amici per sostenere lei e la sua famiglia è diventato una rete di affetto e presenza concreta. Da questa esperienza di sofferenza e vicinanza nasce una nuova consapevolezza: anche dopo una perdita profonda, la vita può tornare a essere piena, significativa e persino bella, grazie all’amore, alla comunità e alla capacità di trasformare il dolore in memoria e crescita.

    31 min

  3. Feb 12

    SPOGLIATOIO ep. 15 Alessandro

    Dopo aver aperto le porte alla sua storia più profonda, Alessandro torna nello Spogliatoio per raccontare il presente: la fase della realizzazione, dell’accettazione e di una rinascita vissuta giorno dopo giorno. Un tempo nuovo, fatto di consapevolezza, conquiste silenziose e di quel senso di pace che arriva quando finalmente ci si riconosce allo specchio e nel mondo. Tra fragilità ancora vive e una forza ritrovata, Alessandro condivide cosa significa costruire una quotidianità autentica, imparare ad abitarsi con gentilezza e dare spazio alla propria verità senza più nascondersi. Un episodio che parla di evoluzione e speranza, perché ogni percorso non finisce con una trasformazione, ma continua nella libertà di vivere pienamente sé stessi.

    38 min

  4. Feb 5

    SPOGLIATOIO ep. 14 Alessandro

    In questo episodio di Spogliatoio, Alessandro apre il suo armadietto con coraggio e delicatezza, raccontando il percorso profondo e personale che lo ha portato a riconoscersi davvero: una transizione da ragazza a ragazzo, un viaggio complesso tra corpo, identità e rinascita interiore. Con parole sincere e senza filtri, condivide il senso di estraneità verso un corpo che non sentiva suo, le paure, le solitudini e i piccoli passi che lo hanno avvicinato alla libertà di essere sé stesso. È una storia di trasformazione, ma soprattutto di ascolto, accettazione e amore verso la propria verità. Un racconto che invita a guardare oltre i pregiudizi e a ricordare quanto sia potente sentirsi finalmente a casa dentro di sé. Uno spazio intimo dove la vulnerabilità diventa forza, e dove, ascoltando Alessandro, forse riconosceremo anche un pezzetto di noi.

    33 min

  5. Jan 22

    SPOGLIATOIO ep. 13 Anna e Valentina

    In questo episodio di Spogliatoio restiamo nello stesso armadietto, continuando il racconto di Anna dopo la nascita di sua figlia. Un periodo complesso, fatto di emozioni contrastanti e di un malessere difficile da riconoscere e nominare. Anna ci accompagna in una fase della sua vita segnata da una fragilità profonda, che ha richiesto tempo, ascolto e consapevolezza. Un proseguimento necessario per comprendere quanto il dopo sia spesso più silenzioso del prima, e quanto raccontarlo possa fare la differenza.

    31 min

  6. 12/25/2025

    SPOGLIATOIO ep. 12 Anna e Valentina

    In questa puntata di Spogliatoio entriamo in un armadietto particolarmente delicato e necessario. Anna, con il supporto dell’amica Valentina, racconta la sua esperienza con gli attacchi di ansia e di panico, un percorso che si intensifica dopo il parto, in un momento della vita spesso idealizzato ma poco raccontato nella sua fragilità. Tra paure improvvise, senso di smarrimento e bisogno di aiuto, questa storia rompe il silenzio su ciò che molte persone vivono ma faticano a dire ad alta voce. Una testimonianza sincera che ci ricorda quanto sia importante parlare, chiedere sostegno e non sentirsi soli.

    43 min

  7. 12/11/2025

    SPOGLIATOIO ep. 11 Tiziana

    Nell'undicesimo episodio, Tiziana riprende il filo della sua storia da un punto che spesso resta nell’ombra: la ricaduta. Dopo un lungo periodo di apparente serenità, il disturbo alimentare è tornato a bussare, con vecchi segnali e nuove paure. Tiziana ci racconta cosa significhi cadere quando pensavi di aver imparato a volare, e come si possa ricominciare ancora una volta, con più consapevolezza e meno vergogna. Un dialogo aperto e onesto su fragilità, resistenza e sulla possibilità di riprovarci.

    39 min

  8. 12/04/2025

    SPOGLIATOIO ep. 10 Tiziana

    In questo episodio, Tiziana apre il suo armadietto e ci accompagna dentro una battaglia silenziosa fatta di controllo, paura, rituali e resistenza: quella con i disturbi alimentari. Con coraggio e lucidità ripercorre la sua storia, le sue ricadute e le sue rinascite, ricordandoci che il corpo spesso parla prima della voce. Un racconto sincero e necessario, per chi si è sentito intrappolato e per chi desidera capire senza giudicare.

    27 min
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Ti è mai capitato di sentirti solo, incompreso, o di pensare di essere l’unico ad aver vissuto certe esperienze? Spogliatoio è lo spazio intimo e sincero dove le storie si raccontano senza vergogna: sfide personali, fragilità, solitudini nascoste, cadute e piccoli grandi momenti di rinascita. Qui entriamo negli “armadietti” delle vite altrui per scoprire voci vere, autentiche, che rompono i tabù e ci ricordano quanto, in fondo, siamo più simili di quanto immaginiamo. Perché parlare è il primo passo per sentirsi compresi. E ascoltare, a volte, è il primo passo per sentirsi meglio. Benvenuto nello Spogliatoio.

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  • Creator
    Valentina Mazzurana, Collettivo MOOD
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
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    © Collettivo MOOD - Bolzano