АкТИвні. Подкаст про здоров'я та рухову активність

Вадим Данильченко
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Semimonthly

Привіт! Мене звати Вадим Данильченко. Я професійний фітнес тренер, співавтор, головний методист соціального проєкту Президента України і Міністерства молоді та спорту України “Активні парки”. АкТИвні – це подкаст про здоров'я та рухову активність. Це розмови з тренерами, спортсменами, лікарями, психологами, вченими, лідерами думок про здоровий спосіб життя, фізичне і ментальне здоров’я та правильне харчування. Тут ти дізнаєшся більше про своє тіло, збереження і зміцнення здоров’я. Слухай АкТИвні – розвивайся та рухайся правильно разом із нами!

  1. 🏀Баскетболіст про 51 очко за матч та шоу замість гри в NBA | АкТИвні

    May 20

    🏀Баскетболіст про 51 очко за матч та шоу замість гри в NBA | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — людина-легенда українського баскетболу Олександр Лохманчук, який залишається одним із найрезультативніших гравців в історії нашої збірної. Ти дізнаєшся про залаштунки жорсткого баскетболу 90-х із його дикою дідівщиною, справжню причину, чому сучасна дитяча система в Україні катастрофічно програє смартфонам, та чому зірки європейського спорту дедалі частіше відмовляються від NBA на користь Євроліги. Відверта розмова про феномен Майкла Джордана, американську систему підготовки атлетів, методи Лобановського та секрети виховання нового покоління українських чемпіонів. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    1h 21m

  2. May 6

    Беленюк, Новіков та Насіров⚡️ХТО СТОЇТЬ за перемогами України з боротьби⚡️Розмова з Шацьких |АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — головний тренер збірної України з греко-римської боротьби та дворазовий чемпіон світу Володимир Шацьких, який розкриває справжні залаштунки підготовки наших олімпійських чемпіонів. Ти дізнаєшся про справжні причини гучного конфлікту між Жаном Беленюком та Семеном Новіковим за крок до Токіо, фатальну помилку Парвіза Насібова в ніч перед олімпійським фіналом та чому американський підхід до шкільного спорту має стати прикладом для нашої держави. Відверта розмова про психологію переможців, шалений тиск на тренерів та секрети виховання справжніх титанів борцівського килима. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    1h 27m
  3. МАРТА КОСТЮК: відмова від кросів, робота з психологом та книга про теніс | АкТИвні

    Apr 9

    МАРТА КОСТЮК: відмова від кросів, робота з психологом та книга про теніс | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гостя випуску — друга ракетка України Марта Костюк, яка відверто розповідає про зворотний бік професійного спорту: від зміни тренувальних підходів до пошуку ментального балансу після болісних травм. Ти дізнаєшся, чому вона відмовилася від виснажливих дієт і довгих кросів , як інстинкт виживання працює під час напружених матчів та як її благодійний проєкт «Шкільний матч-пойнт» впроваджує теніс на звичайних уроках фізичного виховання. ✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.

    1h 5m
  4. СЕКРЕТИ ЗОЛОТОГО «ДИНАМО» ⚽️ Головко про методи Лобановського та крок до фіналу ЛЧ | АкТИвні

    Mar 11

    СЕКРЕТИ ЗОЛОТОГО «ДИНАМО» ⚽️ Головко про методи Лобановського та крок до фіналу ЛЧ | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — легендарний захисник Олександр Головко, який занурює в золоту епоху українського футболу: від виснажливих тренувань Лобановського до кроку від фіналу Ліги Чемпіонів. Ти дізнаєшся про справжню ціну успіху зіркового «Динамо» 90-х, чому насправді зірвався його гучний трансфер до англійського «Ліверпуля» та як проблеми на звичайних шкільних уроках фізкультури вбивають майбутнє нашого спорту. ✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.

    1h 31m
  5. ПІСЛЯ КОВІДУ В ЗАЛ💪Твоє серце може зупинитися РАПТОВО | АкТИвні

    Feb 25

    ПІСЛЯ КОВІДУ В ЗАЛ💪Твоє серце може зупинитися РАПТОВО | АкТИвні

    Чи завжди спорт дорівнює здоров’ю? У цьому випуску подкасту АкТИвні ми обговорюємо всі таємниці найважливішого органа нашого тіла разом із кардіохірургом Інституту серцево-судинної хірургії імені М. М. Амосова Костянтином Руденком. Говоримо про причини раптової серцевої смерті, небезпеку анаболічних стероїдів, раптові смерті футболістів на полі, вікові зміни після 40 років та обов’язкові чекапи перед походом до залу. Від інфарктів у 20 років до тріатлону в 66 — дізнайтеся, як тренуватися з користю й не нашкодити собі. ✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.

    1h 27m
  6. СТЕПАНЕНКО НЕ ВЗЯВ СЕБЕ В ЗБІРНУ «ШАХТАРЯ»! Чесна розмова про те, хто сильніший: він чи Фернандіньо?

    Feb 11

    СТЕПАНЕНКО НЕ ВЗЯВ СЕБЕ В ЗБІРНУ «ШАХТАРЯ»! Чесна розмова про те, хто сильніший: він чи Фернандіньо?

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — Тарас Степаненко, легендарний капітан «Шахтаря», який на власному прикладі доводить, що дисципліна важливіша за талант. Ти дізнаєшся про ціну гри на найвищому рівні: від термінової операції в Києві та гри через нестерпний біль до секретів футбольного біохакінгу. Тарас розбере тактичну еволюцію «Шахтаря» від Луческу до Де Дзербі, пояснить феномен працездатності Мудрика та складе свою ідеальну команду, де для нього самого… не знайшлося місця. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    1h 37m
  7. ХТО ВБИВ «ДНІПРО»💸 Циганик про крах клубів та реалії спорту в Україні | АкТИвні

    Jan 28

    ХТО ВБИВ «ДНІПРО»💸 Циганик про крах клубів та реалії спорту в Україні | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — Ігор Циганик, який розбирає український футбол на молекули: від дитячих шкіл до матчів Ліги Чемпіонів.  Ти дізнаєшся про реальні причини зникнення легендарних клубів, чому стара школа коментаторів була глибшою за сучасних блогерів  та як побудувати систему, що виховуватиме чемпіонів, а не «інстаграм-зірок».  🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку. Гість цього подкасту АкТИвні: Ігор Циганик — культовий спортивний журналіст і коментатор, який змінив телебачення на YouTube. Він без цензури розкриває інсайди про Збірну, причини краху клубів та реальні проблеми українського футболу

    2h 4m
  8. 🤯Підбір ДІЄТИ за ДНК — обман? Генетик про «розвод» на гроші та приховані секрети організму | АкТИвні

    12/29/2025

    🤯Підбір ДІЄТИ за ДНК — обман? Генетик про «розвод» на гроші та приховані секрети організму | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. У цьому епізоді — відверта розмова з лікарем-генетиком Дмитром Микитенком, який руйнує головні міфи про «погану спадковість» та зайву вагу. Ти дізнаєшся, чому генетика визначає лише 20% твого здоров'я, чи варто витрачати гроші на ДНК-тести для дієт та як «генні ножиці» і стовбурові клітини вже сьогодні лікують невиліковне. Експерт пояснює, чому природі ми не цікаві після 45 років і доводить, що дисципліна та спосіб життя здатні «перепрошити» роботу твого організму.

    1h 24m
See All (33)

About

Привіт! Мене звати Вадим Данильченко. Я професійний фітнес тренер, співавтор, головний методист соціального проєкту Президента України і Міністерства молоді та спорту України “Активні парки”. АкТИвні – це подкаст про здоров'я та рухову активність. Це розмови з тренерами, спортсменами, лікарями, психологами, вченими, лідерами думок про здоровий спосіб життя, фізичне і ментальне здоров’я та правильне харчування. Тут ти дізнаєшся більше про своє тіло, збереження і зміцнення здоров’я. Слухай АкТИвні – розвивайся та рухайся правильно разом із нами!

Information

You Might Also Like