DesocupaMente

Yara
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Crônicas sonoras de uma cabeça hiperativa! DesocupaMente é um lugar onde eu, Yara, organizo a bagunça da minha própria cabeça. Entre observações aleatórias, sentimentos mal resolvidos e teorias que talvez só façam sentido às 3 da manhã, vou refletindo sobre coisas que a gente pensa e sente. Fatos baseados em historias reais, vozes da cabeça, memórias reinterpretadas e pensamentos que escapam! Se você já criou diálogos imaginários, reviveu situações antigas, achou o cotidiano meio nonsense, entao, prazer! Você tá em casa!

Episodes

  1. 3d ago

    Muda a narrativa, muda a vida | De que forma você conta suas próprias histórias?

    Tem coisas que só existem de um jeito específico na nossa cabeça. Você conversa com alguém que viveu a mesma situação que você e descobre que a versão dela é completamente diferente da sua. Mais leve. Menos dramática. Quase outroacontecimento. E aí bate a dúvida: Será que a gente é um acumulado de fatos... ou de interpretações? Neste episódio, continuo uma conversa iniciada em Pensar até Desandar e A Mente, Mente! sobre overthinking, pensamentos automáticos e as histórias que criamos para preencher as lacunas da vida. Tem também mais um capítulo da minha temporada me sentindo rejeitada na Inglaterra, que acabou me ajudando a perceber uma coisa desconfortável: eu era a principal roteirista das minhas próprias tragédias. Que dó! Entre teorias pessoais, medos antigos, pensamentos automáticos e um livro que apareceu na hora certa, comecei a questionar algumas histórias que eu tomava como verdade absoluta. Porque, às vezes, o problema não é o que aconteceu. É a narrativa que a gente escreveu sobre o que aconteceu. Vem comigo desocupar a mente!

    10 min

  2. Jun 10

    A mente, mente! | Sente primeiro, entende depois

    A mente, mente. E às vezes com uma convicção impressionante! Mas a gente não percebe logo de cara. Primeiro acredita e sofre bastante! Se não ficar atento, um “certo, entendi” pode virar três sentimentos diferentes. Falta de reação vira falta de interesse. Pensar no pior pra se prevenir...e passar a enxergar o pior em tudo o que surgir!Eita como embarca facinho! Às vezes basta um detalhe para a nossa cabeça fazer hora extra. "Detalhes tão pequenos são coisas muito grandes pra esquecer..." Pois é. Nesse episódio, eu continuo nossa conversa iniciada no ep "Pensar até desandar", porque pensamentos não são só pensamentos, eles manipulam nossa emoçãoe vão montando o nosso mood. E numa dessas, quando tá rindo muito, pode acabar chorando. Porque a gente consegue sentir um monte de coisa antes mesmo de entender o que aconteceu, né? Vou contar da minha expectativa (e frustracao) quando cheguei pro meu intercâmbio na Inglaterra. E como foi naquele "desconforto do desconhecido", que virei uma máquina de percepcoes negativas. Uma mente hiperativa também antecipa situações, conclui ideias, completa frases que nem foram ditas. Ta errado? Ta! Mais errado ainda, é quando vai junto e acredita!

    9 min

  3. Jun 3

    Pensar até desandar! | DesocupaMente

    Tem gente que vê ovo e pensa em café da manhã! Já eu me pergunto quem foi a primeira pessoa que decidiu comer algo que sai do brioco da galinha? Porém como, e acho incrivel que com ovo também se faça bolo! E assim uma ideia puxa outra, que puxa outra, até você estar questionando sobre tudo, sotaques, emojis, decisões da humanindade e a própria impossibilidade de manter um pensamento mais bacana pra antes de dormir. Pensar demais é assim: As vezes a curiosidade, vira criatividade! E as vezes vira ansiedade e desanda até o início de uma bela sabotagem mental! Mas antes que a gente enlouqueça, a gente esfria a cabeça! Vem comigo desocupar!

    9 min
  • 3 Episodes

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Crônicas sonoras de uma cabeça hiperativa! DesocupaMente é um lugar onde eu, Yara, organizo a bagunça da minha própria cabeça. Entre observações aleatórias, sentimentos mal resolvidos e teorias que talvez só façam sentido às 3 da manhã, vou refletindo sobre coisas que a gente pensa e sente. Fatos baseados em historias reais, vozes da cabeça, memórias reinterpretadas e pensamentos que escapam! Se você já criou diálogos imaginários, reviveu situações antigas, achou o cotidiano meio nonsense, entao, prazer! Você tá em casa!

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  • Creator
    Yara
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    3
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    © Yara
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    DesocupaMente