Every Body Healthy Podcast

Jerney Looijen

Welkom bij de Every Body Healthy Podcast – dé podcast voor de 35+ vrouw die klaar is met diëten en een fit, sterk en energiek lichaam wil bereiken. Ik ben Jerney Looijen, leefstijlcoach en voedingsexpert. Geen crashdiëten en quick fixes hier, maar praktische strategieën die wél vol te houden zijn. In deze podcast deel ik mijn ervaringen, inzichten en no-nonsense aanpak over voeding, beweging, gedragsverandering en mindset. Luister mee en ontdek hoe jij grip krijgt op je voeding, je gezondheid en je vitaliteit - zonder gedoe, maar mét blijvend resultaat, of kijk op www.jerneylooijen.nl.

  1. Mar 3

    Intuïtief eten is geen startpunt - 94

    Veel vrouwen willen afvallen en tegelijk “gewoon op gevoel eten”. Maar wat als intuïtief eten géén beginpunt is, maar een eindstation? Ik neem je mee in waarom structuur geen beperking is, waarom tracken juist vrijheid geeft en waarom je eerst moet leren wat je lichaam nodig heeft, voordat je er op kunt bouwen. ------------------------------------------ Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen. Laten we online connecten: INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

    15 min

  2. Feb 26

    De illusie van later - 93

    We denken vaak dat we nog tijd genoeg hebben. Dat we later wel beginnen. Maandag. Volgende maand. Als het rustiger wordt. Maar wat als later geen garantie is? In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijke wake up call over tijd, gezondheid en kiezen voor jezelf. ------------------------------------------ Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen. Laten we online connecten: INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

    16 min

  3. Feb 24

    Choosing Me dag 51: en nu? - 92

    Dag 51 van de 75 dagen Choosing Me Challenge. De eerste energie is weg. Het einde nog niet in zicht. En ineens wordt het stil in je hoofd. Of juist heel druk...? In deze aflevering neem ik je mee in wat er rond dag 50 gebeurt. Waarom dit de fase is waarin veel mensen afhaken. En waarom dit precies het punt is waar je identiteit verandert. Een eerlijke en persoonlijke update!

    18 min

  4. Jan 20

    Als januari tegenvalt, begint het echte werk - 91

    Januari voelt vaak zwaarder dan verwacht. De nieuwjaarsenergie is weg, het is donker, en ineens lijkt alles meer moeite te kosten. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt wanneer motivatie zakt en waarom dit geen teken van falen is, maar een cruciaal moment in verandering. ------------------------------------------ Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening The Shift: https://www.jerneylooijen.nl/the-shift Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen. Laten we online connecten: INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠

    10 min

  5. 12/12/2025

    Donkere dagen, lichte gedachten - 90

    De winter doet iets met je brein. Minder licht, meer vermoeidheid, een lichaam dat trager opstart en gedachten die ineens zwaarder klinken dan normaal. In deze aflevering ontdek je wat er écht gebeurt in je hoofd tijdens de donkere maanden en hoe je jezelf mentaal licht houdt, zelfs wanneer je ochtend zwaar begint. ------------------------------------------ Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening The Shift: https://www.jerneylooijen.nl/the-shift Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen. Laten we online connecten: INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠ Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: info@jerneylooijen.nl

    11 min

  6. 12/08/2025

    Van de bank af in 5 minuten - 89

    De winter vraagt meer van je dan je denkt. De dagen zijn donker, je energie zakt en je motivatie lijkt te verdwijnen onder een warme deken op de bank. Maar dat betekent niet dat jij stil hoeft te vallen. In deze aflevering ontdek je hoe vijf minuten genoeg kunnen zijn om jezelf in beweging te zetten, zelfs wanneer je geen zin hebt. ------------------------------------------ Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen. Laten we online connecten: INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠ Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: info@jerneylooijen.nl

    10 min

  7. 12/05/2025

    Nee zeggen tegen verleidingen - 88

    December zit vol verleidingen. Niet alleen in eten, maar in verwachtingen, gezelligheid, sociale druk en de reflex om overal maar ja op te zeggen. In deze aflevering ontdek je waarom nee zeggen zoveel moeilijker voelt in december, wat er in je brein gebeurt op het moment dat je wordt verleid én hoe je jezelf terugvindt in situaties waar je normaal bezwijkt. Ik neem je mee in de kunst van de zachte nee. ------------------------------------------ Persoonlijk Voedingsberekeningsplan: https://www.jerneylooijen.nl/persoonlijke-voedingsberekening Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen. Laten we online connecten: INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠ Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: info@jerneylooijen.nl

    14 min

  8. 12/02/2025

    Ben jij een ochtendmens? - 87

    In deze aflevering duiken we in de magie van de ochtend: ben jij een ochtendmens, ja of nee? Ik deel waarom onze Morning Move sessies in Athletes Arena zo’n gamechanger zijn en hoe je met een frisse energie je dag kunt starten. Luister gezellig mee en ontdek hoe jij ook kunt aansluiten en de ochtenden kunt omarmen! ------------------------------------------ Athletes Arena: https://www.jerneylooijen.nl/athletes-arena ------------------------------------------ Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het te gek als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ geeft als je ‘m graag luistert. Vergeet bovendien niet om abonnee te worden als je geen aflevering wilt missen. Laten we online connecten: INSTAGRAM: ⁠www.instagram.com/jerneylooijen.nl⁠ Wil je reageren, heb je nog een vraag of heb je interesse om te werken met Jerney? Stuur Jerney dan een DM op Instagram of mail naar: info@jerneylooijen.nl

    15 min
See All (94)

About

Welkom bij de Every Body Healthy Podcast – dé podcast voor de 35+ vrouw die klaar is met diëten en een fit, sterk en energiek lichaam wil bereiken. Ik ben Jerney Looijen, leefstijlcoach en voedingsexpert. Geen crashdiëten en quick fixes hier, maar praktische strategieën die wél vol te houden zijn. In deze podcast deel ik mijn ervaringen, inzichten en no-nonsense aanpak over voeding, beweging, gedragsverandering en mindset. Luister mee en ontdek hoe jij grip krijgt op je voeding, je gezondheid en je vitaliteit - zonder gedoe, maar mét blijvend resultaat, of kijk op www.jerneylooijen.nl.

Information

  • Creator
    Jerney Looijen
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    94
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jerney Looijen
  • Show Website
    Every Body Healthy Podcast