"کتاب درمانی"

خانه طرحواره درمانی
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

کتاب درمانی یعنی: معرفی و تحلیل کتاب های خودیاری روانشناسی به جهت افزایش کیفیت زندگی:همراهان شما در این پادکستدکتر علیرضا گل فوق دکتری روانتنیو مرضیه اسحاق نیا کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

  1. 5d ago

    اپیزود ششم:هشت قرار عاشقانه

    نقد و بررسی کتاب هشت قرار عاشقانه توسط دکتر علیرضا گل: عاشقی نیز همچون بسیاری از چیز ها نیاز به اموختن دارد.ما به اختیار خود تصصمیم نمیگیریم که به چه کسی دل ببندیماما هنگامی که عاشق  شدیم مسئولیت چیزی عظیم بر شانه های ماست .چیزی بس گرانبها و ارزشمند که باید تمام توان خود را برای حفظ ان به کار ببریم. از این روست که اموزش دیدن در باب روابط عاطفی اهمیت ویژه ای میابد

  2. Jul 25

    اپيزود پنجم: زندانيان باور

    نقد و بررسي كتاب زندانيان باور توسط اقاي دكتر عليرضا گل: باورها کلید اساسی برای خوشبختی و شادی اند. باور های اساسی و مرکزی شما بستر شخصیت شما را می سازند. آنها احساس ارزشمندی ، شایستگی ، تعلق خاطر ، دوست داشتن ، امنیت ، اعتماد به نفس و غیره را در شما تعیین می کنند. باورهای مرکزی منفی می تواند شما را محکوم و زندانی کند.این کتاب که توسط نویسندگان کتاب اعتماد به نفس نگاشته شده است ، به شما نشان می دهد که چگونه می توانید یک دانشمند شخصی باشید و باورهای مرکزی خود را به صورت عینی آزمایش کنید ، به شکلی ظریف اعتقادات منفی خود را تغییر دهید ، و از زندان باورهای منفی خود فرار کنید تا بتوانید را به زندگی آزادانه تر و رضایت بخش تری دست یابید.

    اپيزود پنجم: زندانيان باور

  3. Jul 18

    اپيزود چهارم: تله شادماني

    نقد و بررسي كتاب تله شادماني تويط دكتر عليرضا گل: کتاب از پرسش و پاسخ‌ها، داستان‌ها، توضیحات روشن و راهکارها سرشار است که با تکیه بر رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به شما می‌آموزد که چگونه جست‌وجوی شادی و حال خوب را رها کرده و بر راه‌‌های مقابله و رویایی با مشکلات، طردشدن‌ها و فقدان‌های زندگی تمرکز کنید.. همۀ این مفاهیم، با دانش عمیقی و به دور از ابهام به خواننده ارائه شده‌اند تا بتواند با هر سطح دانشی از آن‌ها استفاده کرده و در زندگی خود راهکارها را به کار ببرد.

    اپيزود چهارم: تله شادماني

  4. Jan 4

    اپيزود سوم: تله هاي زندگي و روابط صميمي

    نقد و بررسي كتاب تله هاي زندگي و روابط صميمي توسط عليرضا گل: در آخر! راز در مورد روابط عاشقانه آشکار است. "یادگیری عاطفی" چیزی است که ما می دانیم اما کلماتی برای بیان نداریم. یادگیری زودهنگام، به عنوان یک نوزاد یا کودک، نشان می دهد که چگونه ما برای صمیمیت ارتباط برقرار کرده ایم.این کتاب نکات عملی برای کشف متن یادگیری عاطفی منحصر به فرد شما، نحوه تأثیرگذاری آن بر هر چیزی که برای شما مهم است و چگونگی تغییر آن از طریق تثبیت مجدد حافظه ارائه می دهد - یک کشف مهم از علوم اعصاب.

    اپيزود سوم: تله هاي زندگي و روابط صميمي

  5. 12/27/2025

    اپيزود دوم: چرا تغيير سخت است؟

    نقد و بررسي كتاب چرا تغيير سخت است توسط دكتر عليرضا گل همه ما می‌خواهیم زندگی‌مان را بهتر کنیم و سلامتی، کار، رابطه و سبک زندگی‌مان را ارتقاء بخشیم، هدفی برای خودتان تعیین می‌کنید و مطمئن هستید که واقعا می‌خواهید به آن برسید، ولی بعد از مدتی هدفتان را رها می‌کنید؛ چرا؟ اگر می‌خواهید زندگی خودتان را تغییر بدهید باید هزینه تغییر را بشناسید و آگاهانه آن‌ها را پرداخت نمایید. توانایی‌های خودتان را باور کنید و بهشان اعتماد کنید و بهترین عملکرد خودتان را داشته باشید تا با تغییر کنار بیایید

    اپيزود دوم: چرا تغيير سخت است؟

  6. 12/20/2025

    اپيزود يكم:درست و حسابي دعوا كن

    نقد و بررسي كتاب درست و حسابي دعوا كن توسط دكتر عليرضا گل : در زندگی مشترک اختلاف نظر و دعوا اجتناب‌ناپذیر است؛ اما اشتباهاتی که زوج‌ها هنگام دعوا مرتکب می‌شوند، رابطه‌ی آن‌ها را تخریب می‌کند. جان گاتمن و جولی گاتمن در کتاب درست حسابی دعوا کن! نشان می‌دهند که با پرهیز از پنج اشتباه رایج می‌توان دعوا را به سمت درک متقابل یکدیگر و محکم کردن رابطه هدایت کرد.

    اپيزود يكم:درست و حسابي دعوا كن

  7. 12/06/2025

    اطلاع رساني فصل جديد

    با عرض ادب و احترام به پايان فصل اول از سري اپيزود هاي كتاب درماني رسيديم، از همراهي گرم شما در اين فصل صميمانه تشكر ميكنيم، فصل دوم پادكست كتاب درماني به زودي شروع ميشه پذيراي تمامي پيشنهاد ها و انتقاد هاي شما خواهيم بود. احتراما: دكتر عليرضا گل مرضيه اسحاق نيا.

    اطلاع رساني فصل جديد

  8. 11/29/2025

    اپيزود سي ام: موهبت معمولي بودن

    نقد و بررسي كتاب موهبت معمولي بودن توسط دكتر عليرضا گل. در دنیای امروز، به ویژه در جوامع غربی، همواره بر انسان‌ها فشار وارد می‌شود تا از دیگران بهتر باشند، موفقیت‌های بزرگی به دست آورند و در تمامی ابعاد زندگی خود به «خاص» و «برجسته» بودن برسند. این فشارها باعث ایجاد اضطراب، افسردگی و احساس نارضایتی از خود می‌شود. سیگل با چالش کشیدن این نگرش، تأکید می‌کند که تلاش برای فوق‌العاده بودن اغلب مانع از دستیابی به خوشبختی واقعی می‌شود.

    اپيزود سي ام: موهبت معمولي بودن
See All (37)

About

کتاب درمانی یعنی: معرفی و تحلیل کتاب های خودیاری روانشناسی به جهت افزایش کیفیت زندگی:همراهان شما در این پادکستدکتر علیرضا گل فوق دکتری روانتنیو مرضیه اسحاق نیا کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی

Information

  • Creator
    خانه طرحواره درمانی
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026
  • Show Website
    "کتاب درمانی"

You Might Also Like