Croissant Talks

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🎙️Podcast madres imperfectas e hijos imperfectos. Literatura, deporte, emociones y vida cotidiana.

Episodes

  1. 11/23/2025

    🎙️#09 La mentira sea dicha

    Una charla íntima con mamá sobre contradicciones y mesillas. Ayer envié la carta Desordenadamente bien en Hora del Croissant. Hablaba de ese pequeño caos que todos tenemos al lado de la cama y que, sin darnos cuenta nos delata. Las mesillas de noche: ese territorio íntimo donde nadie entra y donde cabe, si lo piensas, una biografía entera. Si lo que somos está ahí —en los tickets arrugados, los libros empezados, el pintalabios a medio tapar— entonces, ¿qué parte de ese desorden dejamos ver? ¿Qué parte compartimos con el mundo? A veces me pregunto si el orden que enseñamos es sincero o si no deja de ser una versión maquillada de nosotros mismos. Una máscara amable.

  2. 11/09/2025

    🎙️#08 El arte de empezar

    ¿Qué te está deteniendo de aquello que quieres? ¿Qué te cuesta más: empezar algo nuevo o cerrar lo que ya no te pertenece? Si te estás preguntando esto, quizá este capítulo te interesa. Empezar algo nuevo tiene algo de vértigo pero también de esperanza, a veces nos quedamos atrapados en medio: ni empezamos, ni soltamos. Sin darnos cuenta de que la vida misma, son infinitos comienzos. Hoy mamá y yo hablamos de cómo empezar y finalizar las cosas, de nuevas versiones de ti mismo que aparecen a lo largo del camino.

  3. 10/26/2025

    #007 Los días perfectos

    Una charla tranquila y cotidiana con mamá en torno a los elementos que forman un día lleno de alegría. Visualizar un día perfecto no es un ejercicio de escapismo, sino una forma de regreso. Regresar a lo que somos cuando nada nos distrae. Un día perfecto revela nuestros deseos más sinceros: la sencillez, la calma y lo que de verdad importa.Si imaginas la persona que quieres ser, el trabajo que te haría sentir en paz, las manos y las voces que querrías cerca, la vida —de algún modo misterioso— empezará a conducirte hacia allí. Por eso es esencial detenerse y preguntarse: ¿cómo sería mi día perfecto?

  4. 10/12/2025

    #06 ¿Qué nos hace atractivos?

    Una charla tranquila y cotidiana con mamá en torno a los atractivos, los retoques estéticos y la validación. ¡No te puedes perder este episodio! A veces olvidamos que la belleza —la de verdad— tiene más que ver con la gestualidad que con el espejo. ¿Crees que la naturalidad se ha vuelto el nuevo lujo? ¿Cómo crees que una persona puede potenciar su atractivo? También hablamos de los retoques estéticos y cómo están aumentando día a día, sus ventajas y sus consecuencias.

  5. 10/05/2025

    #05 ¿Cómo ganar buenos amigos?

    Una charla tranquila y cotidiana con mamá en torno a las diferentes etapas de la amistad y cuándo saber si alguien es tu amigo. ¡No te puedes perder este episodio! Cada vez nos sentimos más a gusto grabando y hoy nos hemos reído un montón. Hay una frase que dice mamá que me encanta: “Cuando abres las puertas de tu casa, la amistad ya es importante”. Precisamente, en este nuevo episodio hablamos de cuándo abrir esas puertas y cómo elegimos nuestras amistades dependiendo de la situación actual en la que nos encontremos. También charlamos sobre la importancia de saber despedirse de esa amistad cuando ya no nos aporta nada.

  6. 09/28/2025

    #04 El deporte en los años 80 vs ahora

    Una charla tranquila y cotidiana con mamá en torno a la evolución del deporte y "las modas" pasajeras.En este nuevo episodio hablamos de cómo ha cambiado el deporte desde los años ochenta hasta hoy. Del step sudoroso de Jane Fonda a la sofisticación de los entrenamientos hiperpersonalizados. De aquellas mallas de colores, los calentadores y esas cintas en la frente ¿Volveremos a esa estética ochentera o nos quedaremos en el minimalismo del hoy? Todo vuelve, dicen… El deporte ha pasado de ser una manera de “mantener la línea” a convertirse en refugio: una cita con uno mismo para salir más fuerte, más lúcido. Una rutina que nos alegra el ánimo gracias a la liberación de endorfinas que segrega nuestro cuerpo. También hablamos de esa evolución, de cómo los estereotipos se han ido afinando, de la vergüenza cuando alguien te corrige en alguna máquina, de los gymbros y del running, del furor del Hyrox y de tantas otras cosas que rodean al deporte. Si te gusta el deporte, o estás pensando en empezar, este capítulo es para ti.

  7. 09/21/2025

    #03 Vivir sin miedo

    En este episodio hablamos del miedo que nos acompaña. La enfermedad, la muerte, la mirada ajena y la sospecha de no haber vivido lo suficiente. A veces lo heredamos de nuestros padres, como un equipaje cargado a nuestras espaldas que se transmite de generación en generación. Otras tantas, se intensifica a medida que va pasando el tiempo. En una entrevista en el Hormiguero, Arturo Pérez-Reverte decía que uno de sus mayores miedos es a los tontos, incluso más que a los peligrosos, porque la maldad es contagiosa pero la estupidez es receptiva. Y qué razón. Pero hay otro miedo aún más sutil: ese de pasar de largo por la vida sin haber dicho “te quiero” a quienes queremos. También hablamos de esos pequeños temblores, de los límites que nos imponemos sin querer y de la importancia de rodearse de gente que te empuje hacia lo que amas. Aviso: nos hemos puesto muy muy sensibles, claro. Cómo no hacerlo cuando se habla de lo que de verdad importa. Si alguna vez te preguntas ¿qué me está frenando para conseguir lo que quiero?, este episodio es para ti.

  8. 09/14/2025

    #2 Croissant Talks: El amor mueve el mundo y nuestro niño interior

    En el capítulo de hoy hablaremos del amor. "El amor mueve el mundo". Porque si no es el amor, dime tú qué lo hace. Por amor nos arriesgamos, luchamos, nos perdemos y nos encontramos. El amor es una guía cuando todo lo demás se tambalea. Está en una mirada cómplice, en que alguien te cocine, en un “abrígate”, en la risa compartida de una sobremesa. Gestos que parecen minúsculos y que, en realidad, esconden un “me importas” gigantesco. Y lo cambia todo. A veces me pregunto si la niña de hace diez años estaría orgullosa de la persona en la que me he convertido. Independientemente de lo que tengo o dejo de tener, sino más bien, de cómo sigo apostando por aquello que me importa de verdad. Esa niña que pasaba horas leyendo, que escuchaba los textos de Loreto Sesma en YouTube junto a C. Todavía me recuerda que lo esencial no es la meta, sino la forma en que elegimos caminar hacia ella. Al final, todos vivimos para que ese niño interior se sienta orgulloso de nosotros.

  9. 09/07/2025

    Croissant Talks: ¿Llegaremos a ser buenos hijos o buenos padres algún día?

    Croissant Talks tiene como protagonistas una madre imperfectamente cool y una hija imperfectamente curiosa. Este ratito nació con una premisa sencilla: charlas caseras y sin pretensiones. Confidencias, tabús puestos patas arriba y el entusiasmo por bandera. También será una especie de book club: libros y cultura de la buena. Todos los domingos compartiremos este espacio seguro. Con calma. Sin prisa. Nadie nos enseña a ser buenos hijos. Ni buenos padres. ¿Llegaremos a serlo algún día? Después de cumplir cientos de requisitos que nos autoexigimos en nuestra cabeza, resulta que también deberíamos ser los mejores en esto. Pues no. Me niego. Lo que heredamos, lo que damos, siempre está hecho de cientos de contradicciones. Amor y cansancio. Entrega y culpa. Creo que la relación que entablamos con nuestros padres es la relación más importante de todas. ¿Por qué? Porque define nuestra infancia. Una infancia que puede resultar frágil y despiadada o felizmente tierna. Con ello, también marca ciertos resquicios incompletos que heredamos de ese amor filial y que luego se verá reflejado en nuestra personalidad. Quizá no haya una forma exacta de ser buenos, sino la certeza de que estamos aprendiendo todo el rato. Que lo único posible es ofrecer lo que tenemos en cada momento: un pedazo de nosotros. Y aceptar que este libro, lleno de tachones imperfectos y torpes, es la forma de amor más pura de todas. Encuéntranos en: YouTube: https://youtu.be/Gj27Afeyfr8 Substack: https://sofiademenamartin.substack.com/?utm_campaign=profile_chips Instagram: https://www.instagram.com/croissantalks/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ssofiademena

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