Место женщины

Полина Азарова и Дарья Спигина
  • 0.0 (0)
  • KIDS & FAMILY
  • MONTHLY SERIES

«Место женщины» - уютный подкаст для всех женщин, которые хотят жить свою лучшую жизнь и сохранять менталочку, несмотря на нагруженность и противоречивость патриархальных социальных ожиданий. Здесь мы осмысляем гендерные стереотипы и специфические женские проблемы с опорой на науку, жизненный опыт и сестринство.   О ведущих: Полина Азарова Дипломированный психолог-консультант Создательница терапевтических и обучающих программ для женщин Руководительница психологической службы университета РУДН (2022-2025) Канал психологической поддержки для женщин: «Твоя сестра психолог». Дарья Спигина Графический дизайнер-фрилансер, мама тоддлера и жена в партнерском браке Автор канала для мам «Пока ева спит».    

Season 1

  1. Брак. Долго ли, счастливо ли?

    EPISODE 1

    Брак. Долго ли, счастливо ли?

    Назовут ли хорошее дело браком и возможно ли жить «долго и счастливо» в эпоху, когда разводиться стало можно? Ищем ответы на эти вопросы с опорой на научные исследования, психологические теории и личный опыт. Таймлайн: 1.20 – в чём проявляется кризис современного брака? 3.04 – а были ли «старые добрые времена»? 9.10 – брак: от экономической категории к любви на всю жизнь и духовной близости 13.00 – почему женщины чаще инициируют развод? 17.10 – альтернативы патриархальному браку. 21.10 – брак: социальный конструкт или биологическая потребность в близости? 24.30 – существуют ли рецепты семейного счастья? 27.00 – учимся конструктивно разговаривать с партнёром. 32.00 – как подготовиться к семейной жизни? 35.00 –о том, как «искренность» может разрушить брак. 37.30 – действительно ли деньги – самая частая причина развода?  Ниже вы можете подробнее ознакомиться со всеми фактами, упомянутыми в подкасте. Enjoy! Статистика разводов в России за 2024 год  https://www.forbes.ru/forbeslife/527483-v-2024-godu-v-rossii-raspadalis-vosem-iz-10-brakov  Пол Долан, профессор поведенческих наук из Лондонской школы экономики, автор книги “Happy ever after” о выгодах брака для мужчины и для женщины https://www.independent.co.uk/news/uk/home-news/women-happy-children-spouse-partner-relationship-unmarried-a8931816.html Лекция Роберта Сапольски (нейроэндокринолог, приматолог, профессор Стэнфордского университета), в которой он упоминает о том, что женатые мужчины реже подвержены депрессии, чем неженатые, а для женщин всё наоборот. https://m.youtube.com/watch?v=I50bZQcOEzI   Подробнее об ордене бегинок в средневековой Европе https://www.forbes.ru/forbes-woman/493003-orden-beginok-kak-v-srednevekovoj-evrope-poavilis-nezavisimye-zenskie-ob-edinenia О пространствах girls only: кафе только для женщин «Симона» https://snob.ru/news/173623/ и баре «Ночные ведьмы» https://daily.afisha.ru/eating/28207-vhod-dlya-muzhchin-million-rubley-kak-nochnye-vedmy-i-drugie-bary-zaschischayut-zhenschin/ Ссылка на исследование о взаимосвязи одиночества и вероятности ранней смерти https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20668659/ Книга о том, как преодолеть проблемы коммуникации в паре. Сью Джонсон «Обними меня крепче» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/obnimi-menya-krepche/?srsltid=AfmBOopN2elXy56n79bpaLD2qxWG62YNUK1OpQPBYw26cXJg6cvRUJPy Присоединяйтесь к нам в Телеграме: Закрытый канал "Твоя сестра психолог": https://t.me/+t2-fEqoQGHg1YzFi Канал о материнстве "Пока Ева спит": https://t.me/WhileEvaSleeps

    40 min

  2. EPISODE 2

    «Выйти замуж - не напасть, как бы замужем не пропасть». Обсуждаем неопатриархат и «вторую смену» с опорой на научные исследования, психоло

    Почему в поисках семейного счастья женщины находят депрессию и проблемы со здоровьем? Обсуждаем неопатриархат и «вторую смену» с опорой на научные исследования, психологические теории и личный опыт. Тайм - код  1:24 - почему женщины чаще инициируют разводы?  2:40 - что такое «неопатриархат»? 5:20 - сколько стоит труд мамы-домохозяйки?  6:05 - считаем «вторые смены»  8:54 - цена смены красоты 12:48 - супружеский долг и культура согласия   16:04 - что такое «эмоциональное обслуживание»? 21:35 - менеджмент семейного бюджета. Это «содержание» или просто крыша над головой?   24:02 - рефлексируем личный опыт вторых смен  30:30 - как мы пришли к феминизму, личный опыт  34:50 - последствия второй смены для физического и психологического здоровья женщины  39:16 - как минимизировать для себя негативные последствия второй смены? 44:47 - цена труда домохозяйки в рыночном эквиваленте по самой минимальной ставке в России  Ссылки:  Пол Долан, профессор поведенческих наук из Лондонской школы экономики, автор книги “Happy ever after” о выгодах брака для мужчины и для женщины https://www.independent.co.uk/news/uk/home-news/women-happy-children-spouse-partner-relationship-unmarried-a8931816.html Лекция Роберта Сапольски (нейроэндокринолог, приматолог, профессор Стэнфордского университета), в которой он упоминает о том, что женатые мужчины реже подвержены депрессии, чем неженатые, а для женщин всё наоборот. https://m.youtube.com/watch?v=I50bZQcOEzI Сколько стоит труд мамы-домохозяйки?  Исследование американских учёных https://www.investopedia.com/financial-edge/0112/how-much-is-a-homemaker-worth.aspx Выпуск Саши Сулим с многоженцем https://m.youtube.com/watch?v=3fMol8zUvZ4 Гендерный разрыв зарплат в России https://www.forbes.ru/society/528664-rosstat-ocenil-razryv-v-zarplatah-muzcin-i-zensin-v-rossii Литература:  «Миф о красоте. Стереотипы против женщин». Наоми Вульф «Выгорание». Эмили и Амалия Нагоски

    51 min

  3. EPISODE 3

    «Внутренняя мизогиния: как перестать быть оружием системы против самой себя?»

    Почему мы порой так жестоко критикуем себя и обесцениваем других женщин? Кому выгоден миф о «серпентарии» в женском коллективе и правда ли, что женской дружбы не бывает? В этом выпуске о том, как уйти от осуждения себя и других женщин и открыть для себя магию женской солидарности. Тайм-код:  00:40 – что такое внутренняя мизогиния  02:53 – принцип «разделяй и властвуй» и логика травли в контексте внутренней мизогинии 06:03 – осуждение других женщин как способ адаптироваться к патриархальной системе  07:05 – чем опасны сексистские установки 11:55 – внутренняя мизогиния и идентификация с агрессором 16:19 – может ли внутренняя мизогиния быть проявлением заботы?  17:25 – связь внутренней мизогинии и проблем с ментальным здоровьем. РПП, депрессия. 21:50 – существует ли «синдром самозванца»? 24:52 – дистанцирование от других женщин и социальная изоляция  26:18 – виктимблейминг как способ унять тревогу  29:50 – как патриархальная среда усугубляет последствия травматического опыта и приводит к ПТСР? 34:05 – рефлексируем свой опыт внутренней мизогинии. «Яжематери» и «пикми» 39:44 – как искоренить внутреннюю мизогинию? Начинаем с себя  42:33 – использование патриархальной идеологии для маркетинга  47:35 – маленькие шаги на пути к более безопасной среде для женщин  52:08 – реалистично ли придерживаться «сестринства» в повседневной жизни?   54:10 – поздравление с 8 марта Ссылки Фильм последняя дуэль https://www.kinopoisk.ru/film/1289738/?utm_referrer=www.google.com Внутренняя мизогиния ведет к проблемам с ментальным здоровьем: https://www.jiss.org/documents/volume_14/JISS%202024%2014(1)%2082-108%20Internalized%20Misogyny.pdf Анорексия как самое опасное психическое заболевание с точки зрения вероятности летального исхода https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia/anorexia-death-rate#:~:text=Anorexia%20Nervosa%20%E2%80%93%20Highest%20Mortality%20Rate,Table%20of%20Contents Почти половина мужчин считают, что смогут посадить пассажирский самолет  https://yougov.com/en-us/daily-results/20230102-fd798-3 Синдром самозванки. Статья 1978 года, давшая название этому термину  https://paulineroseclance.com/pdf/ip_high_achieving_women.pdf Джудит Герман «Травма и исцеление». Книга, написанная профессиональной психотерапевткой, участвующей в разработке диагнозов ПТСР и КПТСР.  https://www.litres.ru/book/dzhudit-german/travma-i-iscelenie-posledstviya-nasiliya-ot-abuza-do-politi-66794903/ Присоединяйтесь к нам в Телеграме: Закрытый канал "Твоя сестра психолог": https://t.me/+t2-fEqoQGHg1YzFi Канал о материнстве "Пока Ева спит": https://t.me/WhileEvaSlps

    56 min
  • 3 Episodes

About

«Место женщины» - уютный подкаст для всех женщин, которые хотят жить свою лучшую жизнь и сохранять менталочку, несмотря на нагруженность и противоречивость патриархальных социальных ожиданий. Здесь мы осмысляем гендерные стереотипы и специфические женские проблемы с опорой на науку, жизненный опыт и сестринство.   О ведущих: Полина Азарова Дипломированный психолог-консультант Создательница терапевтических и обучающих программ для женщин Руководительница психологической службы университета РУДН (2022-2025) Канал психологической поддержки для женщин: «Твоя сестра психолог». Дарья Спигина Графический дизайнер-фрилансер, мама тоддлера и жена в партнерском браке Автор канала для мам «Пока ева спит».    

Information

  • Creator
    Полина Азарова и Дарья Спигина
  • Episodes
    3
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Полина Азарова и Дарья Спигина. Все права защищены.
  • Show Website
    Место женщины