Durante un brote de dolor por fibromialgia, mantener el registro de qué funciona cuando el manejo se hace sin fármacos sugiere una gran ventaja, puesto que cuando llegue el momento recurres a la vieja confiable. Sin embargo, esto también demanda responsabilidad. Si no tienes el conocimiento suficiente sobre cómo funciona tu cuerpo y reacciona ante ciertos estímulos, no lo hagas, porque, aunque parezca inofensivo o hecho de buena fe, puede resultar arriesgado o desfavorable en la mayoría de los casos. El día de hoy vuelvo a la vieja confiable del laurel, pero de uso tópico o sobre la piel. En ocasiones el aceite de hojas de hierbas en frío o a baño maría, alivian dolores musculares locales a través de la piel sin los riesgos de toxicidad interna del té. El aceite macerado de laurel es uno de los mejores remedios caseros para la fibromialgia. Al masajearlo sobre la piel, sus compuestos activos (como el eugenol) actúan como un anestésico local y relajante neuromuscular, aliviando la rigidez y el dolor sin los riesgos de toxicidad del té. Métodos de Preparación en Casa: Ingredientes y materiales básicos: 15 gramos de hojas de laurel (aproximadamente unas 15 a 20 hojas secas o frescas troceadas), 1 taza (200 ml) de aceite base (se recomienda usar aceite de almendras dulces por su rápida absorción, o aceite de oliva extra virgen) y un recipiente de cristal limpio con tapa hermética. Método 1: Preparación rápida (Maceración en caliente al Baño María): Este método te permite tener el aceite listo en solo unas horas. Primero, troza o machaca ligeramente las hojas de laurel con las manos para romper sus fibras y liberar el eugenol. Introduce las hojas en el frasco de cristal y cúbrelas por completo con el aceite base. Coloca el frasco (sin cerrar completamente la tapa para que no acumule presión) dentro de una olla con agua a fuego muy bajo, cuidando que el agua no llegue a hervir. Deja que se infusione a fuego lento durante 2 a 3 horas (vigila que la olla no se quede sin agua). Finalmente, retira el frasco con cuidado, déjalo enfriar y pasa el líquido por un colador fino o una tela limpia. El aceite tendrá un tono verdoso y un aroma intenso. Método 2: Tradicional (Maceración en frío): Extrae las propiedades de la planta de forma más suave, pero requiere paciencia. Coloca las hojas troceadas en el tarro y llénalo con el aceite base. Cierra el frasco herméticamente y guárdalo en un lugar oscuro, seco y fresco (como una despensa) durante un mínimo de 3 a 4 semanas. Agita el frasco diariamente para asegurar que los principios activos se distribuyan de manera uniforme. Pasado el tiempo, fíltralo con un colador y guárdalo en un envase de vidrio oscuro. Aplicación y Consejos para la Fibromialgia: Masaje suave: Aplica unas gotas en tus manos, frótalas para entibiar el aceite y realiza masajes circulares suaves sobre los puntos de dolor. En la fibromialgia el tejido está hipersensible, por lo que el masaje debe ser superficial, sin ejercer demasiada presión física. Sin límite de tiempo: A diferencia del té, este aceite casero se puede usar todos los días de forma indefinida, ya que su uso tópico no genera efectos acumulativos en los órganos internos. Conservación: Almacenado en un lugar fresco y oscuro, este aceite medicinal puede durar perfecto entre 6 meses y un año. Tip extra: Si quieres potenciar aún más este aceite, puedes agregar a la mezcla unas ramitas de romero seco, una planta medicinal excelente para activar la circulación local y reducir la rigidez muscular de las mañanas. Prueba de alergia obligatoria: Antes de preparar este u otros aceites debes de hacer pruebas de alergias tópicas. Frota un poco de la mezcla en la parte interna del antebrazo y espera para descartar reacciones. Pero no por ser de uso tópico no quiere decir que sea seguro para todos. Descargo de responsabilidad: Este episodio es una recomendación del aceite tópico con las hojas de laurel en frío o a baño maría, el cual he preparado y me ha ayudado durante un brote de dolor. Este episodio no reemplaza jamás una consulta con un especialista ni busca incitarte a abandonar tu tratamiento, solo busco contarte mi experiencia respecto al tema y hacerte las pruebas de alergias pertinentes. ¡Todo lo que tienes que saber, aquí te lo cuento! DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Este episodio no reemplaza jamás un consulta con un médico especialista ni busca incitarte a abandonar tu tratamiento, solo busco, solo busco contarte mi experiencia respecto al tema. Contacto: fibromakia@gmail.com Facebook: Arnalda de la Hoz-Beauty Facebook: FibroMakia Youtube: @FibroMakia Instagram: @aibinar
