カラダとココロがつながるラジオ

鍼灸師うぶ
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Semiweekly

カラダとココロがつながるラジオ 〜わたしにやさしい暮らし〜 このチャンネルでは 毎日のストレスや生きづらさを感じる人に向けて、 鍼灸師うぶが自律神経ケアやセルフケアのヒントを ゆるっと お届けします。 怒りっぽいのも、落ち込みやすいのも、 それはあなたのせいじゃなくてカラダのサイン。 どうにかしようとがんばらなくても カラダのしくみを知って”安心”が増えると、 少しずつ「わたしにやさしい暮らし」が育っていきます🌿 ▶︎親子で安心を育むオンラインサロン ポリっこくらぶ https://mosh.jp/polykkoclub/home うぶのサービス ▶︎ https://lit.link/ubuharikyu 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 うぶかた しずか 湘南在住｜7歳👦🏽のハハ 鍼灸師／柔道整復師／分子栄養学カウンセラー private salon UBUオーナー

  1. 4d ago

    健康診断は成績表ではない〜セルフケアにつながる新しい視点〜

    🎙️ 健康診断は成績表じゃない！ セルフケアにつながる新しい視点 健康診断の結果、A判定だったら安心して終わりにしていませんか？ 実は、健康診断の数値は、自分のカラダを知るヒントにもなるんです。 今回は、わたしが10年以上学んできた分子栄養学とポリヴェーガル理論、そして自分自身の体験を交えながら、栄養との付き合い方や、カラダを観察することの大切さについてお話ししました🌿 ⏰ タイムリスト 00:00 健康診断は成績表みたい？ 01:21 A判定なのに不調だらけだったわたし 03:43 栄養は食べればいいわけじゃない 05:45 分子栄養学を学んでよかったこと 07:14 サプリ依存と、食事が修行になった話 08:36 ポリヴェーガル理論で変わった食事との付き合い方 10:51 栄養の知識とカラダを感じる力 12:28 健康診断をセルフケアに活かすヒント 14:41 ワークショップのお知らせ 🌿 ワークショップのお知らせ 11月7日（土）20:00〜21:30 「カラダの『困った』を栄養から見るワークショップ」 健康診断の結果を、栄養と自律神経の視点から眺めながら、自分のカラダを知るオンラインワークショップです。 ▼ 詳細・お申し込みはこちら https://note.com/ubu_harikyu/n/n55c594ee311b --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

  2. 6d ago

    その行動選んでやってる？カラダの反射のヒミツ

    🎙️ その行動、自分で選んでやっている？ 〜カラダの自動スイッチ「原始反射」のお話〜 今回のゲストは、発達の専門家で作業療法士の八谷隆之さん。 「怒りたくないのに、怒ってしまう」 「落ち着きがなくて、じっとしていられない」 自分自身や子どものそんな困りごと。 それって、本当に自分で選んでやっていること？ それとも、カラダが無意識に反応しているのかも？ 今回のラジオでは、赤ちゃんの頃に消えていくといわれている「原始反射」というカラダの自動スイッチについて、八谷さんにお話を伺いました。 原始反射を知ることで、自分や誰かの困りごとの見え方が変わるかもしれません。 カラダの反応に気づくこと、自分で調整できるようになることのメリットなど、具体的なエピソードを交えながら、いろいろなお話をしています🌿 ⏰ タイムリスト 00:00　はじめに・原始反射ベーシックWSの振り返り 03:00　八谷さんが原始反射に出会ったきっかけ 07:00　自分のモロー反射に気づいて安心した話 10:30　音や光への敏感さと子どもたちの困りごと 15:00　スマホ・ゲームと刺激を求めるカラダ 19:00　その行動、本当に自分で選んでいる？ 22:00　「このカラダでよく頑張ってきたね」 26:00　カラダからのアプローチで起きた変化 32:00　子どもが自分で見つけた対処法 35:00　カラダの感覚に気づき、言葉にする力 38:00　大人も自分のカラダの声を聞いてみよう 40:30　原始反射は人を理解するための一つの地図 44:30　原始反射ベーシックWS動画販売・フォローアップ会のご案内 --- 原始反射ベーシックワークショップ（全3回）動画販売のお知らせ 自分自身の生きづらさや、こどもの発達にお悩みの方 、今回のお話をもっと深く学んでみたい方へ。 原始反射の仕組みや、日常で取り入れられるカラダへのアプローチを学べるワークショップの動画を販売します。 10月29日（木）から2週間限定で、特別価格での販売を開始します！ 自分自身や、大切な誰かの「困った」を理解するための新しい視点を、一緒に学んでみませんか？🌿 詳細はこちら https://note.com/ubu_harikyu/n/ne3c49a8311f0 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

  3. Jun 30

    知識よりも安心を体験する大切さ

    たくさん学んで知識で安心できたりするけど 体感も一緒に育てると 本当の安心感が感じられるかもしれない🌿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

    知識よりも安心を体験する大切さ

  4. Jun 25

    【LIVE】原始反射のセルフチェック

    2026/6/24 「原始反射セルフチェックライブ」を開催しました🌿 ライブでは、 ・原始反射というカラダのクセって、なあに？ ・怖くて動けない「恐怖麻痺反射」 ・気がつきすぎて疲れる「モロー反射」 ・姿勢やバランスに関わる「TLR」 この3つを反射で起こりやすいことから 自分に当てはまるものを一緒にチェックしました。 原始反射は、 赤ちゃんが生きていくために必要な本能的な反応です。 本来は成長とともに役割を終えていきますが、 強く残っていると、自分では制御できない 困りごとに悩むことも ・やりたいのに動けない ・止まりたくても止まれない ・良い姿勢が辛い ・落ち着かない　などなど 大切なのは、 「わざとじゃないのかも」 「性格じゃなくて、カラダの反応かも」 と見れる視点があること。 それがあるだけで責めるより、理解する。 そしてカラダのクセをほどくエクササイズをすることで 困っていた自動的な動きが 自分で選んで行動できるようになります。 発達障害と診断されたり、特性が強いことで 生きづらさを感じてる方、に知って欲しい。 カラダの取り扱いがわかると 生きやすさは育てられるということ🌿 6/26から原始反射ベーシックワークショップが始まります。 詳細はこちら → https://note.com/ubu_harikyu/n/nbb0f4b6f3db3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

    【LIVE】原始反射のセルフチェック

  5. Jun 6

    『片付けと自律神経の関係とは』

    勢いで片付けて疲れる すぐリバウンドして落ち込む これって片付けが下手なんじゃなくて 片付けている時の自律神経のモードが 影響してるかも ポリヴェーガル理論の視点で 片付けについて解説してもらったり モノとの距離感、関わり方について 優しく教えてもらいました。 今回色々教えてくれた 公認心理師/片付けコンサルタントのゆかこさんによる 『自律神経が調う “心地よさ”はじめる片付けワークショップ』を 開催します 6/12（土）20:00〜 オンライン開催 アーカイブあり 詳しくはこちら https://note.com/ubu_harikyu/n/n59b77dedcaf1 #ポリヴェーガル理論 #片付け #身体感覚を育てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

    『片付けと自律神経の関係とは』

  6. May 16

    発達の専門家に聞く『原始反射ってなぁに？』

    発達や依存症専門家、作業療法士の八谷さんをお迎えして 原始反射とは？、こんな困り事も関係ないするの？など こどもや自分の困りごとに対するアプローチの１つとして 原始反射の統合エクササイズがあることで 自分自身を調整する力が育っていく そんなお話を色々お聞きしました。 ♪前回の配信もぜひ聴いて欲しい 『自律神経と発達』 https://stand.fm/episodes/69d5e8944a592d09870cb8af 困りごとをどうにかするよりも 先になぜこれが起きているかの仕組みを知ると こどもや自分を責めなくなる そのままを受け入れられると安心感も育っていきます🌿 5/22（金）原始反射の学びと体験ができる オンラインワークショップを開催します。 気になるかたはこちらのnoteへ https://note.com/ubu_harikyu/n/n81c415c9e2d3?sub_rt=share_pb #原始反射 #発達　#ポリヴェーガル理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

    発達の専門家に聞く『原始反射ってなぁに？』

  7. Apr 15

    学校に行けないこどものカラダで起きていること

    カラダの専門家、鍼灸師うぶと 不登校支援の専門家の和美さんと 『学校に行けないこどものカラダ』についてゆるゆる おしゃべりしました。 原因探しも対策もいいけれど もしかしたらカラダが省エネモードに なっていることで行きたくても行けない状態かもしれない そんなカラダの視点があると その子に本当に必要なケアができる 京都で学校に行けない親子のための いばしょかふぇを運営されている和美さんの 世界観がステキなので それをオンラインで感じてほしいと思い \4/17(金)20:30〜/ 『オンラインいばしょかふぇVo.1』を開催します。 参加費無料、顔出しなし、耳だけok zoomだけ繋げて好きなようにご参加くださいね 欠席連絡も入りません🌿 お申し込みはこちら（締切は当日の18:30まで） https://mosh.jp/services/354130 うぶ主宰のポリっこくらぶ https://www.instagram.com/polykko.club 和美さんの主宰のいばしょかふぇ https://www.instagram.com/ibasyocafe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

    学校に行けないこどものカラダで起きていること

  8. Apr 8

    発達の専門家、八谷先生に聞く『発達と原始反射』

    発達の専門家八谷先生のご自身の経験や 医療現場でのリアルなお話 めちゃくちゃ面白かったです。 『原始反射』は未発達なカラダのクセ クセが取れていったら 自然と発達して カラダも緩んでココロも落ち着いて 生きやすくなっていく🌿 カラダは頑張って発達させるものではなく、 気持ち良い動きを自由にさせてあげられると 事前に発達しちゃうもの こどもをどうにかする前に 先に大人が発達しちゃおう🤩 八谷先生の施術を受けたい人は https://www.instagram.com/hachiya_ryoujutuin 八谷先生のオンライン個人セッションは ポリっこくらぶメンバーのみ受付します（準備中） そんな発達専門の作業療法士の 八谷先生が監修で入っていただいているポリっこくらぶ始まるよ！！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ＼ ポリっこくらぶってこんなとこ ／ 親子で「安心の土台」を 専門家と一緒に育むオンラインサロン ポリヴェーガル理論×発達×栄養の視点でカラダを観察すると自然とココロが整っていく場所 🌱 専門家チームがあなたをサポート ・監修：臨床心理士（吉里先生）＆ 作業療法士（八谷先生） ・サポート：精神科医、スクールカウンセラー、不登校支援、鍼灸師 日常の中で、これだけのプロと「つながれる」安心感。 一人で抱え込まず、わたしたちと一緒に カラダとココロを整えていきませんか？ ✨ お知らせ ✨ 📅 第1回ワークショップ開催！ 『カラダさんの観察ゲームをしよう』 4月10日（金）についにスタートします。 🎁 早期入会キャンペーン実施中 5月31日までにご入会いただくと、 通常月額4,400円のところ、 ずっと3,300円でご利用いただけます。 いつからでも安心の🟢は育でられる🌿� 詳細はこちらから https://mosh.jp/polykkoclub/home --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/657951a97376b3f9362db67e

    発達の専門家、八谷先生に聞く『発達と原始反射』
See All (69)

About

カラダとココロがつながるラジオ 〜わたしにやさしい暮らし〜 このチャンネルでは 毎日のストレスや生きづらさを感じる人に向けて、 鍼灸師うぶが自律神経ケアやセルフケアのヒントを ゆるっと お届けします。 怒りっぽいのも、落ち込みやすいのも、 それはあなたのせいじゃなくてカラダのサイン。 どうにかしようとがんばらなくても カラダのしくみを知って”安心”が増えると、 少しずつ「わたしにやさしい暮らし」が育っていきます🌿 ▶︎親子で安心を育むオンラインサロン ポリっこくらぶ https://mosh.jp/polykkoclub/home うぶのサービス ▶︎ https://lit.link/ubuharikyu 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 うぶかた しずか 湘南在住｜7歳👦🏽のハハ 鍼灸師／柔道整復師／分子栄養学カウンセラー private salon UBUオーナー

Information