À la quête du soi

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  • Self-Improvement

Je suis Valérie Bastid, chamane, experte de la guérison et de la transformation énergétique. Chaque lundi, je partage un nouvel épisode de mon podcast À la quête de soi, pour t’aider à mieux comprendre les blocages de la vie quotidienne et à retrouver ton pouvoir intérieur. Ma particularité ? J’apporte toujours une double lecture : Une approche cartésienne, pour expliquer concrètement pourquoi tu t’empêches de te prioriser et de vivre librement. Une vision chamanique, pour t’ouvrir la voie de la guérison, de la reconnexion à toi et de la création consciente de la vie que tu veux vraiment. Ici, pas de théorie lointaine : je parle des vrais sujets de la vie, avec profondeur, sincérité et des clés concrètes pour t’accompagner sur ton chemin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2d ago

    Pourquoi tu donnes plus que tu ne reçois et comment arrêter

    Tu es toujours là pour les autres. Toujours disponible. Toujours en train de donner ton temps, ton énergie, ta présence, ton amour. Et toi ? Quand est-ce que c'est ton tour ? Dans cet épisode on parle d'un mécanisme que je vois partout et que j'ai vécu moi-même pendant très longtemps. Donner plus que tu ne reçois. Se vider en pensant que c'est de la générosité. Et se retrouver épuisé, frustré, avec l'impression que personne ne rend jamais ce qu'on a mis. On y va en quatre étapes : 🔑 Identifier la différence entre donner librement et se vider par peur 🔑 Comprendre d'où vient ce mécanisme l'enfance, les blessures d'âme, le transgénérationnel 🔑 Pourquoi donner depuis un réservoir vide ne fonctionne jamais la logique cartésienne 🔑 Apprendre à dire non sans culpabilité, à recevoir sans se sentir redevable 🔑 Le travail chamanique sur les mémoires qui ancrent ce pattern en profondeur 🔑 Trois exercices concrets à faire dès aujourd'hui dont un rituel chamanique de récupération d'énergie que je partage rarement publiquement Cet épisode est pour toi si tu te retrouves toujours à donner plus que tu ne reçois. Si tu dis oui quand tu veux dire non. Si tu te sens coupable de te prioriser. Si tu attends que quelqu'un soit enfin là pour toi comme toi tu es là pour les autres. Se prioriser n'est pas de l'égoïsme. C'est l'acte le plus généreux que tu puisses faire pour les autres. Et cet épisode va t'expliquer pourquoi et comment commencer. 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode. Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞   💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Tous les programmes que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Naturopathie, Spiritualité, Médecine Chinoise, Chamanisme, des Recettes (végan, végétarienne, sans gluten....) lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal whatsapp "Réveille  ton âme , ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Pourquoi tu donnes plus que tu ne reçois et comment arrêter

  2. Jul 13

    Le couple comme miroir, ce que ton/ta partenaire révèle de toi

    Tu crois que tes relations sont des accidents. Tu crois que tu n'as pas de chance en amour. Tu crois que l'autre est le problème. Et si je te disais que ce n'est jamais un hasard ? Dans cet épisode, on explore ensemble l'un des sujets les plus puissants et les plus mal compris des relations : le couple comme miroir. Ce que ton/ta partenaire révèle vraiment de toi. Pourquoi tu attires toujours les mêmes types de personnes. Et surtout — comment tu utilises ça concrètement pour te transformer. On y explore ensemble : 🔑 Pourquoi on n'attire jamais quelqu'un par hasard🔑 Les deux types de miroirs dans une relation (ressemblance et compensation)🔑 Ce que tes réactions chez l'autre disent de ce que tu portes en toi🔑 Le rôle de l'ego dans nos souffrances amoureuses🔑 La loyauté invisible et le transgénérationnel dans nos schémas🔑 L'énergie qu'on porte et ce qu'elle attire vraiment🔑 Des exercices pratiques à faire dès aujourd'hui 🎁 Et en bonus — un cahier d'exercices complet est disponible gratuitement pour aller encore plus loin. Il accompagne cet épisode avec 9 sections d'introspection, des questions concrètes, l'échelle émotionnelle, et une clé chamanique de clôture. Retrouve le lien en description. Cet épisode est pour toi si tu te demandes pourquoi ça recommence toujours. Si tu en veux encore à quelqu'un qui n'est plus là. Si tu veux enfin comprendre ce que tes relations disent vraiment de toi. 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode et le cahier d'exercice . Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞   💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Tous les programmes que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Naturopathie, Spiritualité, Médecine Chinoise, Chamanisme, des Recettes (végan, végétarienne, sans gluten....) lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal whatsapp "Réveille  ton âme , ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. Jul 7

    Le couple parfait n'existe pas et tant que tu ne comprends pas pourquoi, tu vas continuer à souffrir

    Le couple parfait n'existe pas. Et tant que tu ne comprends pas pourquoi, tu vas continuer à souffrir. Dans cet épisode, je vous partage quelque chose que j'aurais voulu qu'on m'explique bien plus tôt. Depuis l'enfance on nous a conditionnés à chercher l'amour parfait à l'extérieur dans les contes de fées, les films, les séries, les réseaux sociaux. Et on a tous cru à ce mensonge-là. Mais voilà ce que j'ai compris, à travers mes recherches, mes lectures chamaniques, et tout ce que j'observe avec les personnes que j'accompagne : il n'existe pas de relation toxique. Il existe des relations miroirs. Chaque personne qu'on attire dans sa vie amoureuse est un reflet précis de ce qu'on n'a pas encore regardé en soi. Dans cet épisode on explore ensemble : 🔑 Pourquoi on nous a conditionné à chercher le couple parfait depuis l'enfance🔑 Ce que sont vraiment les relations miroirs et pourquoi les mêmes schémas se répètent🔑 Le rôle de l'ego dans nos souffrances amoureuses et les leçons qu'il nous empêche de voir🔑 Les leçons d'âme cachées derrière chaque relation difficile🔑 Les archétypes qu'on rejoue sans le savoir le sauveur, la victime, le fuyant🔑 Pourquoi la matrice a besoin qu'on cherche le bonheur à l'extérieur🔑 Ce qui change vraiment quand on se priorise et qu'on comprend ses leçons Cet épisode est pour vous si vous souffrez en amour, si vous vous demandez pourquoi ça recommence toujours, ou si vous êtes prêt à regarder en face ce que vos relations disent vraiment de vous. 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode. Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞   💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Tous les programmes que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Naturopathie, Spiritualité, Médecine Chinoise, Chamanisme, des Recettes (végan, végétarienne, sans gluten....) lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal whatsapp "Réveille  ton âme , ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Jun 28

    Tu n'es pas qui tu dois être et c'est une bonne nouvelle

    On joue tous un personnage. Celui qui est toujours fort, qui ne montre jamais sa fatigue. Celle qui ne dit jamais non, même épuisée. Celui qui fait rire tout le monde, même les jours où il n’en a pas envie. Celle qui doit toujours tout gérer, sans jamais craquer. Et moi aussi je m’y suis perdue, pendant longtemps. Dans cet épisode, on regarde ensemble ce personnage qu’on a appris à jouer d’où il vient, ce qu’il nous coûte, et comment commencer à s’en libérer en douceur, sans le combattre. 🎧 ÉCOUTE CET ÉPISODE POUR 3 RAISONS ESSENTIELLES : 1️⃣Tu veux comprendre pourquoi tu ne contrôles pas vraiment ce que tu vois.Un algorithme décide à ta place, chaque jour, ce qui va capter ton attention et ce n’est jamais pour ton bien. 2️⃣ Tu sens que les réseaux te vident plus qu’ils ne te nourrissent, sans savoir pourquoi. Cet épisode met des mots sur ce malaise  le personnage qu’on se crée, la pression de publier, ce qu’on récompense vraiment.3️⃣ Tu veux réapprendre à faire confiance à ton ressenti plutôt qu’à l’image qu’on te montre. Pour toi, pour tes choix, et pour protéger ce qui ne peut pas se défendre les animaux, les enfants, et parfois toi-même. 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode. Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞   💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter hebdomadaire pour des infos & contenus exclusifs Tous les programmes, soins, ateliers, accompagnement que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Naturopathie, Spiritualité, Médecine Chinoise, Chamanisme, des Recettes (végan, végétarienne, sans gluten....) lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins la communauté sur Instagram, ma chaîne Youtube & dans mon canal whatsapp "Réveille  ton âme , ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Jun 22

    Les réseaux sociaux l'envers du décor que personne ne te montre

    Cette personne qui a fait des millions de vues en montrant ses fesses, ou en gaspillant de la nourriture pour un défi stupide. Et juste à côté, quelqu'un qui partage des vraies valeurs, qui a mis du cœur dans ce qu'il transmet et qui plafonne à mille vues. Ce chien qu'on déguise, qu'on maquille, qu'on force à porter des lunettes pour la caméra. Et toi qui écris "trop chou" en commentaire sans voir qu'il tremble. Cette famille qu'on adorait suivre. Cette maman toujours souriante avec ses enfants devant l'objectif. Et un jour, on apprend que derrière ce sourire, il y avait des enfants maltraités. Et toi, là, en train de me lire avec ton téléphone à la main pose-toi une seconde la question : est-ce vraiment toi qui choisis ce que tu vois chaque jour ? La réponse risque de te déranger un peu. Aujourd'hui je vous emmène voir l'envers du décor. 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode. Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞   💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Tous les programmes que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Naturopathie, Spiritualité, Médecine Chinoise, Chamanisme, des Recettes (végan, végétarienne, sans gluten....) lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins la communauté sur Instagram & dans mon canal whatsapp "Réveille  ton âme , ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Jun 18

    Ce n'est pas parce que 99% pensent pareil qu'ils ont raison

    L'école t'a appris à obéir.La religion t'a appris à te soumettre.Tes parents t'ont transmis leurs peurs sans le savoir.La télévision t'a dit quoi penser.Les gouvernements t'ont dit quoi croire.Et les réseaux sociaux t'ont donné l'illusion que tu choisissais. Ceux qui ont osé questionner, on les a appelés fous.Ceux qui n'ont pas voulu vacciner leurs enfants,  jugés.Ceux qui mangeaient différemment,  moqués.Ceux qui parlaient de spiritualité,  sectaires.Ceux qui cherchaient ailleurs,  complotistes. Et pourtant. Les pesticides dans nos assiettes, c'était vrai.Les scandales dans les religions, c'était vrai.Les médicaments qui tuaient, c'était vrai.Les mensonges des gouvernements, c'était vrai. Alors je vais vous poser une question.Une seule. Si 99% des gens pensent pareil est-ce que ça veut vraiment dire qu'ils ont raison ? 🎧 ÉCOUTE CET ÉPISODE POUR 3 RAISONS ESSENTIELLES : 1️⃣ Tu en as assez de te faire juger pour ce que tu penses, ce que tu ressens, ce que tu vis et tu veux enfin comprendre pourquoi ça arrive. 2️⃣ Tu sens que quelque chose cloche dans ce qu'on t'a appris, mais tu n'arrives pas encore à mettre des mots dessus. Cet épisode va t'aider à démêler tout ça.3️⃣ Tu es éveillé, tu cherches, tu avances et tu as besoin d'entendre que tu n'es pas fou. Que tu n'es pas seul. Et que ce 1% qui questionne a souvent quelques années d'avance sur le reste du monde. 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode. Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞   💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Tous les programmes que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Naturopathie, Spiritualité, Médecine Chinoise, Chamanisme, des Recettes (végan, végétarienne, sans gluten....) lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins-moi sur Instagram & dans mon canal whatsapp "Réveille  ton âme , ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Jun 7

    On t'a appris que souffrir c'est mérité

    Est-ce que tu t'es déjà dit que tu étais fort parce que tu n'avais pas pleuré ? Que tu méritais ce que tu avais construit parce que ça t'avait coûté ? Que souffrir en silence c'était une preuve de courage ? Moi oui. Pendant des années. Sans même m'en rendre compte. Dans cet épisode je te raconte comment cette programmation s'est installée en moi dès l'enfance et comment ma séparation avec le père de mes enfants a tout fissuré. Comment j'ai compris que ce que j'appelais de la force n'était en réalité qu'un conditionnement transmis de génération en génération. On parle de la matrice, de ce que le système fait de votre souffrance silencieuse, des exemples concrets que vous allez reconnaître dans votre vie et surtout des clés pour commencer à sortir de cette programmation en profondeur. Parce que votre corps n'est pas fait pour souffrir en silence. Et votre âme non plus. 🎯 J'ai également préparé un sondage gratuit spécialement pour cet épisode quelques questions pour identifier concrètement où vous en êtes avec cette programmation et recevoir directement par mail un compte rendu personnalisé avec des clés adaptées à ce que vous vivez. Le lien est dans la description. Révèle-moi mon profil, j'accède au sondage 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode. Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞   💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Tous les services, ateliers, accompagnements, formations que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Naturopathie, Spiritualité, Médecine Chinoise, Chamanisme, des Recettes (végan, végétarienne, sans gluten....) lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins moi sur Instagram & dans mon canal whatsapp "Réveille  ton âme , ainsi que sur Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. May 31

    On vous vend la paix intérieure pendant qu'on vous vole votre liberté

    Six mille milliards de dollars. C'est ce que pèse le marché du bien-être dans le monde. Six mille milliards. Sur votre souffrance. Sur votre quête de sens. Sur votre besoin de vous sentir mieux. Et jamais les gens n'ont été aussi épuisés, aussi perdus, aussi malades. Combien de formations avez-vous achetées ? Combien de soins, de retraites, de programmes ? Combien d'euros investis et vous êtes toujours au même endroit ? Ce n'est pas vous le problème. C'est ce qu'on vous vend à la place de la vraie guérison. On vous vend la paix intérieure pendant qu'on vous vole votre liberté. Et vous payez pour ça. Chaque mois. Volontairement. Aujourd'hui on soulève le voile. Sans filtre. 💌 Pour aller plus loin sur ce sujet : Tu peux Télécharger la transcription de l'épisode. Si tu veux me laisser un petit mot doux ou donner ton avis sur l'épisode 💌 Et pour encore plus de contenus, déclics & partages : 📩Reçois gratuitement ma newsletter bi-mensuelle pour des infos & contenus exclusifs Tous les services que je propose sont ici : valeriebastid.com/catalogue Liens et soins pour nos amis les animaux Découvre des conseils en Chamanisme, Spiritualité, Médecine, des Recettes alimentaires, Rituels, des Clés pour t'éveiller, en lithothérapie, et autres....  dans la communauté "Réveille ton âme"   Rejoins la communauté l whatsapp "Réveille  ton âme SUIVEZ-MOI SUR : Instagram Youtube Facebook Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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