Oltre la Malattia. Il potere di rinascere

Mara Mussoni
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  • Mental Health
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Il podcast che unisce scienza e coscienza per trasformare la malattia in un percorso di rinascita. Con interviste a medici, professionisti e testimoni che stanno cambiando il paradigma della cura, questo spazio ti accompagna oltre la paura, oltre la diagnosi, oltre il sintomo. Conduce Mara Mussoni, Prima Cancer Coach Italia ed Europa, e ideatrice del primo metodo di Coaching oncologico integrato. Perché la diagnosi non sei tu. E rinascere è possibile. 🌿

  1. 2d ago

    Non devi essere forte per forza

    Non devi essere forte per forza “Devi essere forte.” Forse, se hai attraversato una malattia oncologica o la stai attraversando, questa frase te la sei sentita dire almeno una volta. Devi essere forte per affrontare le terapie.Devi essere forte per gli altri.Devi essere forte perché tanto passerà.Devi essere forte perché sei sempre stata forte. E magari qualcuno ti ha anche detto: “Tu sei una guerriera.” Ma cosa succede quando essere forte smette di essere una risorsa e diventa un ruolo?Quando non ti permetti più di avere paura, di essere fragile, di stare male o di dire che dentro non è ancora tutto risolto? In questo episodio di “Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere”, parliamo di quel momento in cui le terapie finiscono, gli altri pensano che sia tutto passato, ma tu senti che dentro qualcosa è ancora da ascoltare. Magari sei grata, ma anche stanca.Magari i controlli vanno bene, ma tu non riesci ancora a riconoscerti.Magari vorresti tornare quella di prima, ma una parte di te sa che non è così semplice. Perché sopravvivere alla malattia è una cosa.Tornare a sentirsi vivi è un’altra. 👉 Se senti che da sola continui a girare negli stessi pensieri e hai bisogno di elaborare ciò che la malattia ha fatto emergere, puoi scoprire il Change Cancer Program qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Puoi continuare ad approfondire questi temi anche sul mio canale YouTube: https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

    Non devi essere forte per forza

  2. Sep 16

    Menopausa: come approcciarsi a una nuova fase | Dott.ssa Alessandra Cremonini

    Menopausa: come approcciarsi a una nuova fase della vita In questo episodio di “Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere”, parliamo di menopausa con la Dott.ssa Alessandra Cremonini, biologa nutrizionista e naturopata. La menopausa non è solo la fine del ciclo mestruale. È una fase di passaggio che può coinvolgere il corpo, il metabolismo, il sonno, l’umore, la sessualità, l’energia, l’immagine di sé e anche il modo in cui una donna si ascolta. Perché alcune donne attraversano questa fase quasi senza accorgersene, mentre altre vivono sintomi molto intensi? Da questa domanda nasce una conversazione profonda e concreta su pre-menopausa, peri-menopausa, alimentazione, movimento, stress, emozioni e stile di vita. Insieme ad Alessandra parliamo anche di un aspetto importante: non esiste un protocollo valido per tutte. Ogni donna arriva alla menopausa con la propria storia, le proprie abitudini, il proprio corpo e le proprie priorità. A volte il punto non è semplicemente mangiare meno.A volte non basta camminare.A volte il corpo sta chiedendo più ascolto, più pausa, più cura, più attenzione. Questa puntata è un invito a non vivere la menopausa come un problema da correggere, ma come una nuova fase da comprendere e attraversare con più consapevolezza. 📍 Riferimenti Dott.ssa Alessandra CremoniniPer informazioni o per prenotare una visita, è possibile contattare la Dott.ssa Alessandra Cremonini via email: alessandra.cremonini@gmail.com Profilo Instagram:@alessandradoc.cremonini Le informazioni condivise in questo episodio hanno finalità divulgativa e non sostituiscono in alcun modo il parere del proprio medico, ginecologo, nutrizionista o professionista sanitario di riferimento. 👉 Se stai attraversando una malattia e senti il bisogno di un percorso che ti aiuti a ritrovare centratura, consapevolezza e potere personale, puoi scoprire il Change Cancer Program qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita: ⁠https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681 #coachingoncologico #cancercoaching #menopausa #premenopausa #nutrizione #benesserefemminile #corpoedemozioni #rinascita #oltrelamalattia

  3. Sep 2

    La rabbia che non ti sei mai permessa di sentire

    Dove sono finiti tutti i “no” che non hai mai detto? In questo nuovo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" continuiamo il viaggio dentro quelle dinamiche invisibili che portano tante persone, soprattutto tante donne, a mettere sempre gli altri davanti a sé. Dopo aver parlato di approvazione, senso di colpa, confini e difficoltà a scegliere sé stesse, oggi andiamo più in profondità con un’emozione spesso giudicata, repressa o fraintesa: la rabbia. Perché provare rabbia non significa essere una persona aggressiva.Puoi essere dolce, sensibile, generosa, amorevole… e provare rabbia. In questa puntata parliamo di cosa può nascondersi dietro la rabbia: bisogni non riconosciuti, confini superati, parole trattenute, paure, delusioni e parti di te che forse hai imparato a zittire per troppo tempo. Ti racconto anche la storia di Silvia, arrivata nel Change Cancer Program dopo un tumore al seno e le terapie: agli occhi degli altri era stata “forte”, positiva, disponibile. Ma dentro si sentiva spenta, svuotata, irritabile. E proprio da lì è iniziato il lavoro: non per eliminare la rabbia, ma per ascoltare cosa stava cercando di raccontarle. Perché la rabbia, quando smettiamo di giudicarla, può diventare una porta.Non per reagire o ferire qualcuno, ma per capire quale informazione sta portando con sé. Non puoi lasciare ciò che non ti sei mai permessa di riconoscere. 👉 Se ascoltando questo episodio ti sei accorto/a che dentro di te c’è molta più rabbia di quanto pensassi, non spaventarti e soprattutto non giudicarti. Nel Change Cancer Program lavoriamo proprio su ciò che la malattia ha fatto emergere: schemi, paure, relazioni, confini, pensieri ed emozioni. Non per diventare una persona diversa, ma per recuperare quelle parti di te che per troppo tempo hai lasciato indietro. Se senti che questo è il momento di occuparti davvero di te, puoi entrare in contatto con me e capire se il Change Cancer Program è il percorso adatto a ciò che stai vivendo. Puoi candidarti qui:https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Puoi continuare ad approfondire questi temi anche sul canale YouTube di Mara Mussoni: https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

    La rabbia che non ti sei mai permessa di sentire

  4. Aug 26

    Emozioni, sistema immunitario e malattia: una visione più ampia | Intervista alla Dott.ssa Francesca Andreazzoli

    In questo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" parliamo con la Dott.ssa Francesca Andreazzoli, ematologa, tratteremo di corpo, emozioni, sistema immunitario e medicina integrata. L’ematologia è una disciplina spesso poco conosciuta: non riguarda solo gli esami del sangue, ma anche patologie complesse come leucemie, linfomi, mielomi, anemie e disturbi della coagulazione. In questa conversazione partiamo proprio dal sistema immunitario: un’intelligenza del corpo che protegge, riconosce, sorveglia, ma che in alcuni casi può anche ammalarsi. Da qui apriamo uno sguardo più ampio sulla malattia e sulla cura: nutrizione, microbiota, infiammazione, stress, emozioni e comunicazione medico-paziente. Perché la parte fisica e la parte emotiva non sono mondi separati.Si influenzano, si parlano, si nutrono a vicenda. E forse una medicina davvero integrata è anche una medicina capace di aprirsi a ciò che non sempre si può misurare, ma che ha comunque un peso profondo nella vita di una persona. In questo episodio parliamo di: • che cosa fa davvero l’ematologo• tumori del sangue e sistema immunitario• nutrizione, infiammazione e microbiota• emozioni, stress e malattia• medicina integrata e cura della persona intera• comunicazione medico-paziente nel momento della diagnosi• perché fare domande, ascoltare e creare alleanza terapeutica può cambiare il percorso di cura Un episodio per chi sta attraversando una malattia, per chi accompagna una persona cara e per i professionisti che sentono il bisogno di uno sguardo più umano, profondo e integrato. Perché la malattia non riguarda mai solo un organo, un valore alterato o un referto.Riguarda una persona, la sua storia, il suo corpo, le sue emozioni, le sue paure e le sue risorse. 📍 Riferimenti Dott.ssa Francesca Andreazzoli Specialista in Ematologia, nutrizione e oncologia integrata Per contatti: francescandreazzoli@gmail.com Le informazioni condivise in questo episodio hanno finalità divulgativa e non sostituiscono in alcun modo il parere del proprio medico, ematologo, oncologo o professionista sanitario di riferimento. 👉 Se stai attraversando una malattia e senti il bisogno di un percorso che ti aiuti a ritrovare centratura, consapevolezza e potere personale, puoi scoprire il Change Cancer Program qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita: https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681 #coachingoncologico #cancercoaching #ematologia #sistemaimmunitario #medicinaintegrata #emozioni #malattia #oltrelamalattia

  5. Aug 19

    Il senso di colpa che ti frena...

    Chi sono se non sono quella che risolve tutto? Cosa succede quando gli altri scoprono che possono stare bene anche senza di te? In questo nuovo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" continuiamo il viaggio dentro quelle dinamiche invisibili che portano tante donne a essere sempre disponibili, sempre presenti, sempre pronte a risolvere tutto per tutti. Donne che ascoltano, aiutano, tengono insieme la famiglia e anche quando sono stanche dicono: “Tranquilli, faccio io.” Ma cosa accade quando, dopo anni passati a mettere sempre gli altri davanti, inizi finalmente a scegliere te stessa? In teoria dovrebbe arrivare il sollievo. E invece, spesso, arriva il senso di colpa. In questa puntata parliamo proprio di questo: del senso di colpa che può comparire quando inizi a dire di no, metti un confine, scegli di riposare o smetti di essere disponibile 24 ore su 24. Perché il senso di colpa non significa automaticamente che stai facendo qualcosa di sbagliato. A volte significa che stai facendo qualcosa di nuovo. Qualcosa di finalmente giusto per te. Parliamo della differenza tra responsabilità e colpa, del bisogno di sentirsi necessaria e indispensabile, e di quanto possa essere difficile smettere di essere “quella che risolve tutto”. Ti racconto anche la storia di Anna, arrivata nel Change Cancer Program dopo le terapie: pronta a dedicarsi a sé stessa, ma ancora bloccata dal senso di colpa ogni volta che provava a scegliere qualcosa per sé. Perché il punto non era il weekend con un’amica. Il punto era ciò che quella scelta significava dentro di lei. “Se gli altri non hanno più bisogno di me, avrò ancora un posto? Mi ameranno ancora? Sarò ancora importante?” E forse, dentro la malattia, può nascere anche una domanda nuova e profondissima: Posso avere valore anche quando non faccio niente per nessuno? Un episodio per ricordarti che scegliere te stessa non significa amare meno gli altri. Significa smettere di abbandonarti continuamente. Forse non devi diventare più egoista. Forse devi diventare più libera. 👉 Se mentre ascoltavi questo episodio hai pensato: “Queste cose le so già, il problema è che poi non riesco a farle”, voglio dirti che è proprio lì che comincia il lavoro più profondo. Perché comprendere uno schema non significa automaticamente riuscire a trasformarlo. Puoi sapere di aver bisogno di mettere confini e continuare a non metterli. Puoi sapere che dovresti riposare e sentirti comunque in colpa quando lo fai. Puoi sapere che non devi vivere per l’approvazione degli altri e continuare a soffrire quando qualcuno ti giudica. Nel Change Cancer Program lavoriamo proprio su questo: riconoscere gli automatismi che drenano energia, comprenderne la funzione e costruire modalità nuove, più libere e più coerenti con la persona che sei oggi. Se senti che continuare a capire da sola non ti basta più, puoi richiedere una consulenza di orientamento. Puoi candidarti qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti anche sul mio canale YouTube: https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

    Il senso di colpa che ti frena...

  6. Aug 5

    Cibo e fake news: cosa dice davvero la scienza | Intervista al professor Matteo Micucci

    Cibo, fake news e falsi miti sull’alimentazione: in questo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" parliamo con il Prof. Matteo Micucci, docente di chimica degli alimenti e ricercatore, di ciò che leggiamo ogni giorno su zucchero, glutine, superfood e diete “miracolose”. Oggi il cibo è spesso diventato un terreno di battaglia: c’è chi demonizza alcuni alimenti, chi promette risultati incredibili, chi trasforma un’opinione in verità assoluta. Ma quando si parla di salute, alimentazione e prevenzione, non basta seguire un post o una frase ad effetto. Serve metodo, servono dati, serve competenza. In questo episodio affrontiamo temi come: • glutine: quando va davvero escluso e quando invece diventa un falso problema • zucchero e cancro: perché dire “lo zucchero è veleno” è una semplificazione pericolosa • dieta alcalina e falsi miti sul pH del corpo • superfood e promesse irrealistiche • il rischio del fai da te alimentare • come riconoscere messaggi sensazionalistici e fonti poco affidabili • perché la prevenzione si fa anche a tavola, ma sempre con consapevolezza 📖 Libro citato nella puntata Il Prof. Matteo Micucci è autore del libro "Alimentazione sana o pericolose bugie. Zucchero, glutine, lattosio e superfood: verità e falsi miti", dedicato ai falsi miti e alle informazioni distorte che circolano sul mondo dell’alimentazione. Puoi acquistarlo qui: https://www.amazon.it/ALIMENTAZIONE-SANA-PERICOLOSE-BUGIE-superfood/dp/B0GZVYQRH9?ref_=ast_author_mpb Una puntata per imparare a distinguere la scienza dalle opinioni, le informazioni utili dalle fake news e le scelte consapevoli dalle paure alimentate dai social. Le informazioni condivise in questo episodio hanno finalità divulgativa e non sostituiscono in alcun modo il parere del proprio medico, nutrizionista, dietista o professionista sanitario di riferimento. Per qualsiasi decisione relativa alla propria salute o alimentazione, consulta sempre uno specialista. 👉 Se senti che è arrivato il momento di attraversare la malattia con più consapevolezza, senza delegare tutto all’esterno e senza sentirti sola, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program. Puoi candidarti qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681 #alimentazione #falsimiti #fakefood #zucchero #glutine #superfood #salute #prevenzione #oltrelamalattia

  7. Jul 29

    Il vero motivo per cui continui a mettere tutti davanti a te — e non è l’amore

    Nell’episodio precedente ti ho lasciato con una domanda scomoda:sei davvero una persona generosa… oppure hai paura di deludere gli altri? In questa nuova puntata di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" ti porto ancora più in profondità. Perché la vera domanda non è solo:“Perché metto sempre tutti davanti a me?” La vera domanda è:“Che cosa sto cercando ogni volta che metto tutti davanti?” In questo episodio parlo dei bisogni invisibili che spesso guidano le nostre scelte senza che ce ne accorgiamo: il bisogno di approvazione, il bisogno di riconoscimento, il bisogno di appartenenza e quella ferita profonda che molte persone portano dentro senza nemmeno saperlo: “non sono abbastanza”. Perché a volte non stai scegliendo davvero gli altri.Stai scegliendo il bisogno che gli altri soddisfano dentro di te. E fino a quando penserai che il problema siano solo le persone intorno a te, continuerai a cercare di cambiare gli altri.Ma quando inizi a vedere il bisogno che ti muove, allora puoi davvero iniziare a liberarti. In questa puntata ti racconto anche la storia di Laura, una donna arrivata nel Change Cancer Program dopo un tumore, che non riusciva a riposare senza sentirsi in colpa. Nonostante fosse stanca, provata dalle terapie e dal percorso vissuto, continuava a sentire di valere solo quando era utile agli altri. Ma il problema non era il riposo.Non era la famiglia.Non era nemmeno il tumore. Il problema era una convinzione costruita negli anni:“Io valgo quando mi rendo utile.” Un episodio per iniziare a distinguere ciò che fai per amore da ciò che fai per paura, bisogno, senso di colpa o ricerca di approvazione. Perché quando inizi a sentire che il tuo valore non dipende da quanto fai, ma da chi sei, succede qualcosa di straordinario: non smetti di amare,ma smetti di sacrificarti. Non smetti di esserci,ma smetti di dimenticarti. 👉 Se ti sei riconosciuta in queste parole e senti che è arrivato il momento di trasformare le dinamiche che ti portano a mettere sempre tutti davanti a te, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program. Un percorso per trovare un significato nella malattia, trasformare le dinamiche disfunzionali e tornare a vivere con più serenità, presenza e potere personale. Puoi candidarti qui:https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

    Il vero motivo per cui continui a mettere tutti davanti a te — e non è l’amore

  8. Jul 22

    Non è medicina alternativa: è cura integrata | dott.ssa Chiara Liberati

    Medicina integrata, terapia del dolore e oncologia: in questo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" parliamo con la dott.ssa Chiara Liberati, neurochirurgo ed esperta in terapia del dolore, di cosa significhi guardare la persona oltre il sintomo. Non parliamo di medicina alternativa come qualcosa che si oppone alla medicina convenzionale.Parliamo di medicina integrata: uno sguardo più ampio, capace di affiancare il percorso medico con strumenti scelti con competenza, ascolto e personalizzazione. Perché il dolore, spesso, non è solo fisico.E perché togliere un sintomo non significa sempre aver compreso cosa quel sintomo sta comunicando. In questo episodio affrontiamo temi come: • la differenza tra medicina alternativa e medicina integrata• il dolore come messaggio del corpo e della persona• il ruolo dell’ascolto nella relazione medico-paziente• i limiti del farmaco quando la sofferenza non è solo fisica• funghi medicinali, agopuntura, omotossicologia e altri strumenti di supporto• il rischio di cercare la “pillola magica” delegando tutto all’esterno• perché assumere tanti integratori non significa fare davvero un percorso integrato• l’importanza della responsabilità e della consapevolezza nel percorso di cura Una conversazione per aprire nuove prospettive, senza estremismi e senza contrapposizioni: non “o medicina convenzionale o medicina integrata”, ma la possibilità di mettere insieme più strumenti, più competenze e più ascolto per accompagnare la persona nella sua interezza. Questo contenuto ha finalità informativa e di riflessione e non sostituisce in alcun modo il parere del proprio medico curante. Per qualsiasi decisione relativa alla propria salute, consultare sempre uno specialista. Dove trovare la dott.ssa Chiara Liberati:Centro Medico MarcucciVia Albertario 9, MilanoTel. 02 66803294 Leda ClinicVia Borgo Palazzo, BergamoTel. 035 249686 👉 Se senti che è arrivato il momento di guardare alla malattia non solo come qualcosa da combattere, ma come un percorso da attraversare con strumenti, ascolto e consapevolezza, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program Puoi candidarti qui:https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681 #oncologiaintegrata #medicinaintegrata #terapiadeldolore #coachingoncologico #cancercoaching #benessere #rinascita #oltrelamalattia

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