Sorry, Schatz...wir müssen reden!

Beziehungsforscher Antje & Jörg Heider
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Dein Podcast rund um Beziehung, Nähe, Konflikte und das echte Leben dazwischen. Antje & Jörg sprechen ehrlich, humorvoll und tiefgründig über das, was in Partnerschaften oft unausgesprochen bleibt – von Streitkultur bis Intimität, von alten Mustern bis neuer Verbindung. Für alle, die Beziehung nicht nur führen, sondern wirklich verstehen wollen.

  1. 5d ago

    #58 Unterstützung in Beziehungen: Sehen wir eigentlich, was der andere tut?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Unterstützung in Beziehungen wirklich aussieht. Nach ein paar Tagen Krankenhaus wird plötzlich sichtbar, wer gerade wen trägt, wer sich zurücknimmt und wer vielleicht schon viel länger über seine Grenzen geht, als beide bemerkt haben. Wir reden darüber, warum Unterstützung nicht immer laut ist, warum krank sein alte Muster auslösen kann und weshalb es manchmal schwerer ist, Hilfe anzunehmen, als sie zu geben. Außerdem geht es um Sichtbarkeit, Überforderung, Entwicklung und die Frage: Wie zeigen wir einander eigentlich, dass wir da sind? 📖 Unser Buch „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ Viele Themen aus unserem Podcast vertiefen wir auch in unserem Buch. Kein Ratgeber für die perfekte Beziehung – sondern ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Verletzungen und persönliches Wachstum. 👉 Jetzt als Kindle eBook und Taschenbuch erhältlich: https://amzn.eu/d/0hFmdAcK⁠   Wenn ihr Unterstützung für eure Beziehung möchtet oder mehr über unsere Arbeit erfahren wollt: 🌐 www.beziehungsforscher.com⁠ 📧 joerg@beziehungsforscher.com 📧 antje@beziehungsforscher.com

  2. Jul 10

    #57 Ich dachte, du rastest aus … und dann kam alles anders

    📖 Unser Buch zur Beziehung Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für perfekte Beziehungen – sondern ein Buch für echte Beziehungen. 👉 Als Kindle eBook erhältlich 👉 Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze.   Ich dachte, du rastest aus … und dann kam alles anders Kennst du das? Du machst dir tagelang Gedanken. Du spielst Gespräche im Kopf durch. Du erwartest Streit, Ablehnung oder Kritik. Du malst dir aus, wie der andere reagieren wird. Und dann passiert ... nichts davon. In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir über die Geschichten, die wir uns im Kopf erzählen. Über alte Erfahrungen, die uns glauben lassen, dass andere Menschen genauso reagieren werden wie früher einmal jemand reagiert hat. Antje erzählt von einem mutigen Schritt auf Threads, von Aufregung, Herzklopfen und der Angst vor Ablehnung. Jörg reagiert völlig anders als erwartet – und plötzlich steht eine ganz andere Frage im Raum: Wie oft leiden wir unter Dingen, die nur in unserem Kopf stattfinden? Eine Folge über Erwartungen, alte Verletzungen, Selbstzweifel, Kommunikation und darüber, warum wir manchmal mehr Angst vor unserer Fantasie haben als vor der Realität. 💬 Wir freuen uns weiterhin über eure Leserbriefe, Fragen und Geschichten für den Podcast. Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com antje@beziehungsforscher.com

  3. Jul 3

    #56 Kann ich dir wirklich vertrauen?

    📖 Unser neues Beziehungsbuch ist da! Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ 👉 Als Kindle eBook erhältlich 👉 Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze --------------------------------------------------------------------------- Vertrauen klingt so schön. Aber was, wenn Vertrauen sich nicht weich und sicher anfühlt – sondern verletzlich, abhängig und manchmal richtig unangenehm? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vertrauen in Beziehungen oft alte Wunden berührt. Warum wir manchmal nicht nur dem Partner oder der Partnerin misstrauen, sondern vor allem uns selbst. Und warum der Wunsch nach Wahrheit schnell zu Kontrolle, Angst oder innerem Drama werden kann. Wir reden über alte Vertrauensbrüche, Kindheitserfahrungen, Bauchgefühl, radikale Ehrlichkeit und die Frage: Ist mein Partner wirklich das Problem – oder zeigt mir die Beziehung gerade etwas, das in mir noch nicht geheilt ist? Eine ehrliche Folge über Nähe, Verletzlichkeit, Selbstvertrauen und die Kunst, in Beziehung nicht wegzulaufen, wenn es innerlich eng wird. Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com⁠ Kontakt: joerg@beziehungsforscher.comantje@beziehungsforscher.com

  4. Jun 26

    #55 Trigger in Beziehungen: Das Problem bist nicht du… und auch nicht dein Partner

    📖 Unser neues Beziehungsbuch ist da! Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ 👉 Als Kindle eBook erhältlich 👉 Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze --------------------------------------------------------------------- Kennst du das? Eigentlich ist es nur eine Kleinigkeit. Ein Satz, ein Blick, ein Verhalten – und plötzlich bist du voll drin. Verletzt. Wütend. Im Rückzug oder im Angriff. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir uns in Beziehungen oft gegenseitig die Knöpfe drücken – und warum genau darin auch eine große Chance liegt. Wir teilen ein persönliches Beispiel aus unserer eigenen Beziehung und zeigen, wie aus Triggern Verständnis, Nähe und Entwicklung entstehen können. Denn manchmal ist nicht dein Partner das eigentliche Problem. Und du bist es auch nicht. Manchmal berührt eine Situation einfach eine alte Wunde. Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com⁠   Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com antje@beziehungsforscher.com

  5. Jun 19

    #54 Gedanken stoppen & runterkommen – geführte Meditation bei Stress & Grübeln

    Dein Kopf hört nicht auf? Gedanken drehen sich im Kreis. Du gehst Gespräche immer wieder durch. Planst, analysierst, grübelst – und findest trotzdem keine Ruhe. Dann ist diese Folge für dich. In dieser geführten Meditation begleite ich dich dabei, deinen Körper runterzufahren, deinen Atem zu beruhigen und einen neuen Umgang mit deinen Gedanken zu finden. 👉 Es geht nicht darum, deinen Kopf auszuschalten. 👉 Sondern darum, Abstand zu gewinnen.   Dich erwartet: eine ruhige Atemführung eine geführte Körperreise und ein neuer Blick auf deine Gedanken   Diese Folge hilft dir, wenn du: viel grübelst schlecht abschalten kannst innerlich unruhig bist oder einfach mal wieder runterkommen willst Du musst nicht alles lösen. Du darfst einfach mal sein. 💬 Wenn du merkst, dass dich das Thema dauerhaft beschäftigt: Wir begleiten dich genau durch solche Prozesse – klar, ehrlich und ohne B******t. www.beziehungsforscher.com 👉 Schreib uns: joerg@beziehungsforscher.com antje@beziehungsforscher.com   📖 Unser Buch zur Beziehung Viele Themen aus diesem Podcast vertiefen wir auch in unserem ersten Buch: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für perfekte Beziehungen – sondern ein Buch für echte Beziehungen. 👉 Als Kindle eBook erhältlich 👉 Als Taschenbuch erhältlich https://amzn.eu/d/0aLzmPol Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze

  6. Jun 12

    #53 Frisch verheiratet – und jetzt? Unsere erste Woche als Ehepaar

    📖 Jetzt erhältlich! Unser erstes Buch ist da: „Perfekte Beziehung? Sorry, falsches Buch.“ Ein ehrliches Buch über Liebe, Kommunikation, Konflikte, Nähe, Verletzungen und Wachstum. Kein Ratgeber für die perfekte Beziehung – sondern für echte Beziehungen. 👉 Als Kindle eBook bereits erhältlich 👉 Als Taschenbuch ab dem 13.06.2026 erhältlich https://amzn.eu/d/0hFmdAcK Weitere Händler und Buchhandlungen folgen in Kürze.   🎙️ Frisch verheiratet – und jetzt? Unsere erste Woche als Ehepaar Eine Woche nach unserer Hochzeit sprechen wir darüber, wie es uns wirklich geht. Zwischen Ankommen, Alltagschaos, Regen, Sonne, Kuchen, Ringen, Namensänderung und der Frage: Fühlt sich jetzt eigentlich alles anders an? Antje erzählt von diesem besonderen Gefühl der Verbundenheit, vom Ankommen und vom kleinen Glücksmoment, den eigenen Ehering im Alltag zu spüren. Jörg erzählt eher nüchtern, ehrlich und typisch Jörg davon, dass sich vieles gut, aber nicht plötzlich komplett anders anfühlt. Und genau da wird es spannend: Was passiert, wenn zwei Menschen denselben großen Moment ganz unterschiedlich erleben? Wenn einer vor Glück quietscht und der andere innerlich ruhig bleibt? Wenn Erwartungen, Wünsche und echte Unterschiedlichkeit direkt nach der Hochzeit wieder sichtbar werden? Außerdem sprechen wir über unsere Hochzeit selbst: das Wetter, die kleinen Pannen, die schönen Momente, den First Look, unsere kleine Gesellschaft und darüber, warum nicht alles perfekt laufen muss, damit es perfekt passt. Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com antje@beziehungsforscher.com

  7. Jun 5

    #52 Einen Tag vor der Hochzeit – warum heiraten mehr ist als Liebe

    Einen Tag vor unserer Hochzeit nehmen wir noch eine Folge auf. Aufgeregt, ehrlich, ein bisschen chaotisch – und mitten aus diesem besonderen Moment heraus. Wir sprechen darüber, warum wir heiraten, was Ehe für uns bedeutet und warum die Hochzeit nicht das Ziel ist, sondern ein bewusster Schritt auf unserem gemeinsamen Weg. Es geht um Liebe, Sicherheit, Entscheidung, Zweifel, alte Ängste, Namenswechsel, Familie, Erwartungen – und darum, warum Beziehungen auch nach dem Ja-Wort lebendig bleiben müssen. Wir reden darüber, warum wir uns nicht „fertig“ fühlen wollen, nur weil wir heiraten. Sondern warum wir neugierig bleiben möchten: aufeinander, auf unsere Entwicklung und auf das, was noch kommt. Eine persönliche Folge kurz vor dem Traualtar. Mit Glitzer, Aufregung, echten Fragen – und ganz viel Beziehung... Mehr zu uns: www.beziehungsforscher.com/podcast⁠ Kontakt: joerg@beziehungsforscher.com antje@beziehungsforscher.com

  8. May 29

    #51 Was hast du in 3 Jahren geschafft? – mit Tammy Peinelt über Ziele & Entwicklung

    In dieser besonderen Folge ist Jörg nicht mit Antje am Küchentisch, sondern mit Tammy Peinelt im Gespräch. Die beiden kennen sich aus ihrer gemeinsamen Coaching-Ausbildung und schauen nach rund drei Jahren zurück: Was ist aus den damaligen Wünschen, Zielen und Visionen geworden? Es geht um Manifestation – aber ohne Zauberdenken. Um Ziele, die sich wirklich erfüllt haben. Um Luftschlösser, die gehen durften. Und um Wege, die sich ganz anders entwickelt haben als geplant. Tammy und Jörg sprechen über den „Brief aus der Zukunft“, über Journaling, über den „Baum der Entwicklung“ und darüber, warum manchmal genau die schwierigen Phasen im Leben die Grundlage für echtes Wachstum sind. Eine Folge für alle, die sich ehrlich fragen wollen: Wo stand ich vor 3 Jahren? Was habe ich wirklich geschafft? Und was darf jetzt entstehen? Wenn du Unterstützung bei deiner eigenen Entwicklung oder in deiner Beziehung brauchst, sind wir gern für dich/euch da: 👉 www.beziehungsforscher.com⁠ 👉 joerg@beziehungsforscher.com 👉 antje@beziehungsforscher.com Und auch Tammy begleitet Menschen auf ihrem Weg: 👉 https://www.calmcreation.de/ 👉 info@calmcreation.de

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Dein Podcast rund um Beziehung, Nähe, Konflikte und das echte Leben dazwischen. Antje & Jörg sprechen ehrlich, humorvoll und tiefgründig über das, was in Partnerschaften oft unausgesprochen bleibt – von Streitkultur bis Intimität, von alten Mustern bis neuer Verbindung. Für alle, die Beziehung nicht nur führen, sondern wirklich verstehen wollen.

Information

  • Creator
    Beziehungsforscher Antje & Jörg Heider
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    58
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
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    Sorry, Schatz...wir müssen reden!