От травмы к свободе

Лидия и Дмитрий
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

«От травмы к свободе» — это подкаст о том, как проживать психотравмы, исцелять внутренние раны и находить путь к себе. Мы говорим о том, что мешает строить близкие и здоровые отношения, зарабатывать деньги без сопротивления, чувствовать ценность своей жизни. Два взгляда — психотерапия и энерготерапия. Дмитрий, опытный психотерапевт, и Лидия, энерготерапевт, соединяют научный и тонкий подходы, чтобы показать: даже самые болезненные переживания могут стать источником силы и свободы.

  1. 4D AGO

    Как прожить расставание и отпустить человека

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: Расставание — это не просто момент, когда люди разъехались или перестали писать друг другу. Иногда отношения заканчиваются задолго до этого. А иногда — продолжаются внутри нас даже после финальной точки. В этом выпуске мы честно говорим о том, что такое расставание на самом деле: почему оно бывает таким болезненным, где проходит грань между болью и страданием, как выглядит расставание в созависимости и почему отпустить человека бывает так сложно, даже когда отношения уже разрушают. Мы обсуждаем: — с какого момента можно считать, что отношения закончились; — что такое «удачное» расставание; — почему честность с собой — ключевая часть проживания потери; — какие сценарии проживают люди после разрыва; — как не потерять себя в попытке удержать другого. В выпуске — не только взгляд психотерапевта, но и личный опыт, живые чувства и разговор без идеальных формулировок. Для тех, кто сейчас проходит через расставание, не может отпустить или хочет лучше понять себя и свои отношения.

    1h 7m
  2. Неудобная правда о себе. Почему мы постоянно хотим в себе что-то поменять.

    APR 17

    Неудобная правда о себе. Почему мы постоянно хотим в себе что-то поменять.

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: – Восприятие собственной ничтожности. И борьба с собой.  – Должествования в свой адрес. Каким я должен быть.  – Непринятие себя как стимул развиваться. – Каким должен быть мужчина.  – Какие заперты есть по отношению к женщине.

    42 min
  3. Эмоциональный Интеллект. Какие чувства проживать нельзя

    APR 9

    Эмоциональный Интеллект. Какие чувства проживать нельзя

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: 🔹 В чём гениальность  Фрейда и почему его идеи до сих пор влияют на наше понимание психики 🔹 Как формируется нервная система человека и какую роль в этом играет ранний опыт 🔹Если у вас было детство — у вас точно есть травма: что это на самом деле значит и как это проявляется во взрослой жизни 🔹В чём смысл чувствовать: почему эмоции — не слабость, а инструмент ориентации в жизни 🔹Личный опыт: как научиться распознавать свои чувства и перестать от них убегать 🔹Как формируется ощущение смысла собственной жизни и от чего оно зависит 🔹 Способы выражения чувств: проживание стыда и гнева 🔹Как разрешить себе злиться и зачем это необходимо для психического здоровья 🔹Горевание как работа сердца: почему важно проживать утраты, а не обходить их 🔹 Зависть: что она на самом деле показывает и зачем она нам нужна 🔹Стыд: «лучше бы меня здесь не было» — откуда возникает это чувство и как с ним быть

    58 min
  4. Психотерапия против эзотерических практик. Чего ждать от психолога.

    MAR 23

    Психотерапия против эзотерических практик. Чего ждать от психолога.

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: 🔹Что особенного в терапии, чем она помогает;  🔹Что такое принятие и почему оно исцеляет;  🔹Почему важно сталкиваться с реальностью и что это значит; 🔹Побочные эффекты психотерапии;  🔹Что лучше: больно и быстро или плавно и постепенно;  🔹Зачем «ковырять» чувства.

    58 min

  5. FEB 2

    Быть слабой, чтобы был мужчина? Психологическая правда

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy Практикующие психологи Лидия Шуйская и Дмитрий Троиновский разбирают: 🔹почему «сила» часто путается с выживанием и надрывом 🔹чем отличается сила личности от необходимости всё тащить на себе и многом другом. Если вы: — чувствуете, что устали быть «сильной» — боитесь, что самостоятельность лишит вас отношений — путаетесь в советах о том, «какой женщиной нужно быть» — хотите понять, как строить отношения, не предавая себя этот выпуск может дать вам ясность и опору.

    1h 10m

  6. JAN 16

    Аффирмации. Красивые слова против глубинной боли.

    Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам: 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy В этом выпуске мы говорим об аффирмациях — одном из самых популярных инструментов самопомощи в интернете.Медитации на деньги, принятие себя, сексуальность, женственность — аффирмации звучат просто и привлекательно, и многим действительно хочется в них верить. Мы озвучиваем нашу позицию с точки зрения психотерапии: аффирмации могут быть полезны и поддерживающи, особенно на уровне мышления и фокуса внимания. Они способны влиять на когнитивные установки и помогать в повседневных состояниях. Но если речь идёт о глубинных травмах, хронической боли или повторяющихся сценариях, аффирмаций недостаточно. В таких случаях важно честно признать: необходима более глубокая и длительная работа с психикой, а не попытка «переписать» боль красивыми фразами. В этом разговоре мы не противопоставляем подходы, а ищем баланс — где аффирмации действительно работают, а где становятся способом избежать встречи с собой.

    34 min

  7. 12/31/2025

    Абьюзивные отношения. Как выйти и научится выбирать себя. Часть 2

    Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам: 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy В этом выпуске мы с Дмитрием Трояновским продолжаем разговор об абьюзивных отношениях и делаем акцент на главном — как из них выходить.Я делюсь своим личным опытом: что помогло мне осознать происходящее, на что я опиралась и как шаг за шагом выбирала себя. Мы говорим о том, что помогает человеку проснуться внутри абьюза, почему так трудно уйти и какие внутренние опоры становятся решающими. Этот разговор — о праве сказать «нет», о выборе себя и о том, что любовь не должна причинять боль.

    38 min

  8. 12/20/2025

    Абьюзивные отношения изнутри. Часть 1. По каким признакам определить, что это не любовь.

    В этом выпуске мы с Дмитрием говорим об абьюзивных отношениях — теме, которая для меня очень личная и болезненная. Я делюсь здесь собственным опытом, потому что сама оказывалась внутри таких связей. Находясь в нездоровых отношениях, у меня долго не было ясного понимания, что происходящее — ненормально. Понятие любви смешивалось с манипуляцией и эмоциональными качелями. Было сложно различить, где близость, а где разрушение, и невозможно понять, как обходиться по-другому. Говоря об этом вслух, называя вещи своими именами, мы хотим пролить свет на эту тему и показать: жизненный и любовный путь может быть намного яснее, глубже и богаче, чем кажется.   Недавно я задумалась, что для меня сегодня хорошие отношения. Мне близка мысль, что мы приходим в эту жизнь с определёнными задачами. И как же ценно, когда союз помогает каждому расти, становиться более цельным, более живым, чем он был раньше. Когда это происходит в уважении и поддержке друг к другу. Похоже, что такие отношения целый путь. Узнать об индивидуальной работе с нами вы можете по ссылкам: 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy

    33 min
See All (16)

About

«От травмы к свободе» — это подкаст о том, как проживать психотравмы, исцелять внутренние раны и находить путь к себе. Мы говорим о том, что мешает строить близкие и здоровые отношения, зарабатывать деньги без сопротивления, чувствовать ценность своей жизни. Два взгляда — психотерапия и энерготерапия. Дмитрий, опытный психотерапевт, и Лидия, энерготерапевт, соединяют научный и тонкий подходы, чтобы показать: даже самые болезненные переживания могут стать источником силы и свободы.

Information

  • Creator
    Лидия и Дмитрий
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Лидия и Дмитрий. Все права защищены.
  • Show Website
    От травмы к свободе