El Arte de Seguir

erika-aimee
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Duelo, pérdida, despedidas, cambios, depresión, ansiedad. “El arte de seguir” es un espacio creado para quienes buscan resignificar lo vivido, validar lo sentido y transformar el dolor. Soy Erika Aimeé Barajas Campos, psicóloga con experiencia en Tanatología, Terapia Cognitivo Conductual y Psicoanálisis. Acompaño procesos de duelo, ansiedad, depresión y pérdida simbólica. Este podcast nace de mi deseo profundo de estar cerca, de acompañar con palabras, metáforas y rituales a quienes atraviesan duelos complejos, pérdidas simbólicas o simplemente necesitan un respiro emocional.

  1. May 26

    El lado oscuro del wellness - la presión de estar bien siempre

    ¿Alguna vez sentiste que tenías que sonreír aunque por dentro te rompías? Hoy en El arte de seguir hablamos de la presión de ser feliz, del lado oscuro del wellness y de cómo la positividad tóxica puede alejarnos de nuestra verdad.Acompáñame en un viaje de reflexión, ejercicios prácticos e historias que te recordarán que no estás solo en tu tristeza. Porque el arte de seguir… también se escribe con lágrimas. Facebook https://www.facebook.com/centrodepsicoterapiatx/ #TanatologíaConAmor, #MindfulnessParaElAlma,#DueloYEsperanza, #PodcastQueAbraza

    19 min

  2. May 9

    Más allá de las flores - Reconocer las pérdidas de ser madres

    En el Día de las Madres solemos hablar de celebración, de flores, de abrazos… pero hay algo que casi nunca se nombra: las pérdidas invisibles de la maternidad. Porque ser madre no solo es dar vida, también es aprender a soltar pedazos de la propia. Es renunciar a horas de sueño, a proyectos personales, a la identidad que existía antes. Es enfrentar la ausencia de los hijos que no llegaron, o el silencio cuando los hijos crecen y se van. Este episodio de El arte de seguir es un homenaje a todas esas madres que han amado en silencio, que han renunciado sin aplausos, que han llorado sin testigos. Porque ser madre también duele. Y ese dolor merece ser nombrado, acompañado y transformado. Facebookhttps://www.facebook.com/centrodepsicoterapiatx/ #DiaDeLasMadres #MadresFuertes #MadresInvisibles #AmorQueTransforma #EnCadaPérdidaUnRenacer

    20 min

  3. Apr 28

    El nido vacio - Un comienzo lleno de vida

    En este episodio de El arte de seguir exploramos el nido vacío: ese momento en que los hijos se van de casa, ya sea por estudios, trabajo o porque forman su propia familia. Hablamos del orgullo de verlos volar y del dolor silencioso que queda en el corazón de los padres. A través de testimonios reales, respuestas terapéuticas, ejercicios de tanatología y mindfulness, descubrimos cómo transformar la ausencia en oportunidad y el silencio en un espacio de paz. Facebookhttps://www.facebook.com/centrodepsicoterapiatx/   #ElArteDeSeguir, #NidoVacío, #SoltarEsAmar, #PadresEnTransición, #NuevaEtapaDeVida, #ResignificarElSilencio

    21 min

  4. Apr 13

    La soledad - Espejo, maestro y camino

    "El miedo a la soledad: tu mejor maestro" es un episodio donde exploramos cómo la soledad, lejos de ser un castigo, puede convertirse en fuerza interior. Con ejemplos, ejercicios de tanatología y mindfulness, y frases de grandes autores,descubrirás que la soledad puede enseñarte a sanar, crecer y seguir adelante.   #MiedoALaSoledad, #TanatologíaParaLaVida, #Healing, #PodcastDeSanación #Autocompañía #MindfulnessEnEspañol #SelfLove #CrecimientoPersonal #SanarEsPosible #LightWithin Facebookhttps://www.facebook.com/centrodepsicoterapiatx/

    23 min

  5. Mar 19

    Maternidad rota - Pérdidas perinatales

    La maternidad rota es un duelo del que casi nadie habla: cuando el embarazo termina antes de tiempo, cuando el parto llega sin llanto, cuando el cuerpo sigue siendo “postparto”…pero el mundo actúa como si nada hubiera pasado.En este episodio de El arte de seguir, hablamos de las pérdidas perinatales y del duelo que nadie valida: lo que sienten las madres, lo que pasa en el cuerpo (sí, también hay síntomas físicos), lo que ocurre en la mente, y por qué a veces duele doble: por la pérdida y por el silencio social.Un episodio para ponerle palabras a lo innombrable y recordarte algo: tu bebé existió, tu amor existió… y tu duelo también. #ElArteDeSeguir #DueloPerinatal #PérdidaGestacional #PérdidaNeonatal #Tanatología #Mindfulness#SaludMentalPerinatal Cole, M. (2012). Lactation after perinatal, neonatal, or infant loss. Clinical Lactation, 3(3), 94–100. (PDF disponible en Luna Lactation). http://lunalactation.com/final_clinical_lactation.pdf[Lactation…nfantLoss] Neimeyer, R. A. (2016). Meaning reconstruction in the wake of loss: Evolution of a research program. Behaviour Change, 33(2), 65–79. https://doi.org/10.1017/bec.2016.4 [cambridge.org] Worden, J. W. (2018). Grief counseling and grief therapy: A handbook for the mental health practitioner (5th ed.). Springer Publishing. [books.google.com], [journals.sagepub.com]

    27 min

  6. Mar 3

    Deja de romantizar no dormir - Te estas rompiendo

    Cuando no duermes, algo en tu vida se queda solo. En este episodio de El arte de seguir, una psicóloga tanatóloga te acompaña a reconocer el duelo por tu descanso perdido: cómo te cobra factura en la salud, la familia y la identidad. Contestimonios reales, psicoeducación clara (fases del sueño, horas adecuadas y cerebro sin dormir) y ejercicios de tanatología y mindfulness, construimos un plan amable para recuperar tus noches. Dormir no es flojera: es vida. Escríbenos a psicoterapiatx@outlook.com, déjanos tutestimonio o una pregunta: aquí nos acompañamos. Te invito a que visites mis redes  @centro de psicoterapia tx. Referencias Cappuccio, F. P., D’Elia, L., Strazzullo, P., & Miller, M. A. (2010). Sleep duration and all-cause mortality: A systematic review and meta-analysis. Sleep, 33(5), 585–592. Irwin, M. R. (2019). Sleep and inflammation: Partners in sickness and in health. Nature Reviews Immunology, 19(11),702–715. https://doi.org/10.1038/s41577-019-0190-z Killgore, W. D. S. (2010). Effects of sleep deprivation on cognition. Progress in Brain Research, 185, 105–129. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-53702-7.00007-5

    30 min

  7. Feb 14

    Cuando tu trabajo te cuesta la salud, la familia y el alma - Duelo por burnout

    En este episodio de El arte de seguir, hablamos del burnout como una forma de duelo silencioso: el duelo por tu salud, tu energía, tu tiempo con la familia, tu alegría y tu identidad profesional. Si cuidas a otros —en salud, educación, servicio, terapia, liderazgo o atención al público— este episodio es un abrazo y un mapa.Escríbenos a psicoterapiatx@outlook.com, déjanos tu testimonio o una pregunta: aquí nos acompañamos. Te invito a que visites mis redes  @centro de psicoterapia tx.

    21 min

  8. Jan 28

    Identidad perdida -Mujeres que se postergan para sobrevivir

    En este episodio de El arte de seguir, exploramos cómo lacultura latinoamericana, marcada por los roles tradicionales, ha moldeado la manera en que las mujeres viven el duelo y la muerte. Hablamos de duelo pospuesto, culpa, pérdida de identidad, carga del cuidado, y del descuido personal. Con ejemplos, reflexiones tanatológicas y ejercicios de indfulness,este episodio busca acompañar a las mujeres en el camino de sanar y reconectar consigo mismas. Escríbenos a psicoterapiatx@outlook.com, déjanos tutestimonio o una pregunta: aquí nos acompañamos. Te invito a que visites mis redes  @centro de psicoterapia tx.

    29 min
See All (25)

About

Duelo, pérdida, despedidas, cambios, depresión, ansiedad. “El arte de seguir” es un espacio creado para quienes buscan resignificar lo vivido, validar lo sentido y transformar el dolor. Soy Erika Aimeé Barajas Campos, psicóloga con experiencia en Tanatología, Terapia Cognitivo Conductual y Psicoanálisis. Acompaño procesos de duelo, ansiedad, depresión y pérdida simbólica. Este podcast nace de mi deseo profundo de estar cerca, de acompañar con palabras, metáforas y rituales a quienes atraviesan duelos complejos, pérdidas simbólicas o simplemente necesitan un respiro emocional.

Information

  • Creator
    erika-aimee
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    25
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © erika-aimee
  • Show Website
    El Arte de Seguir