Madres en la Onda

Eva Alandes
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Madres en la Onda es un programa creado y conducido por Eva Alandés, mentora de maternidad, terapeuta emocional y autora de Por un nacimiento consciente. Un espacio cercano donde hablamos de embarazo, parto, postparto, lactancia y crianza respetuosa, pero también de emociones, espiritualidad y transformación personal. Aquí encontrarás entrevistas con profesionales de la salud y la maternidad, testimonios reales y herramientas prácticas para vivir tu maternidad de manera más plena, confiada y consciente. Cada episodio es una invitación a parar, respirar y reconectar con lo esencial: el amor y el vínculo profundo con tu bebé, con tus hijos y contigo misma. 💛 Descubre más sobre Eva Alandés: 📘 Libro Por un nacimiento consciente: https://evaalandes.com/libro 🌐 Web oficial: https://evaalandes.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes 🎙️ Instagram del programa: https://www.instagram.com/madresenlaonda 📍 Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala

  1. Maternidad consciente: alimentación natural, fitoterapia y autocuidado

    May 3

    Maternidad consciente: alimentación natural, fitoterapia y autocuidado

    n este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Carolina Girbés, madre y directora de Comunicación y Marketing en Herbolario Navarro, para hablar sobre maternidad consciente, crianza natural y bienestar familiar. En un entorno lleno de información y exigencias, abordamos la importancia de volver a lo esencial: una alimentación más natural, el uso de la fitoterapia, el autocuidado y la reducción de químicos en el día a día. Una conversación cercana y realista sobre cómo incorporar hábitos saludables y sostenibles en casa, sin caer en la perfección, pero con coherencia y sentido común. Hablamos de salud familiar, decisiones más respetuosas con el cuerpo y el entorno, y de cómo cuidar mejor… empezando por una misma. Un episodio para madres que buscan una forma más consciente, natural y equilibrada de vivir la maternidad Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

    43 min
  2. Noche oscura del alma en la maternidad: coaching vs psicología | Entrevista a Ana Sena

    May 3

    Noche oscura del alma en la maternidad: coaching vs psicología | Entrevista a Ana Sena

    Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse… y nada vuelve a encajar. Momentos de crisis, de quiebre, de oscuridad… que, aunque duelan, pueden convertirse en el inicio de una transformación profunda. En este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Ana Sena, madre, coach ontológico y miembro de ICF España, @anasenacoaching para hablar de esos procesos que muchas mujeres viven en silencio, especialmente durante la maternidad. Una conversación cercana y honesta donde abordamos: Qué es realmente una “noche oscura del alma” Cómo vivir los momentos de quiebre sin perderte en el proceso La diferencia entre coaching y psicología De qué manera el coaching puede acompañar en la maternidad La importancia de la consciencia para recuperar tu equilibrio y bienestar Un episodio que invita a parar, escucharte y empezar a tomar las riendas de tu vida desde un lugar más consciente. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

    34 min
  3. De escucharte a transformarte | El poder de reunirse entre mujeres

    Apr 20

    De escucharte a transformarte | El poder de reunirse entre mujeres

    ¿Qué pasa cuando las mujeres dejan de vivir en piloto automático y empiezan a escucharse de verdad? En este programa hablamos de esos espacios donde desaparecen las máscaras, baja la exigencia… y aparece algo mucho más real: conexión, escucha y transformación. Damos VOZ a un evento que llega a Valencia para marcar un antes y un después: TOP WOMEN TALKS – Edición Valencia 25 de abril de 2026 | La Chimenea Un encuentro creado por y para mujeres, donde el liderazgo, la visibilidad y el crecimiento personal y profesional nacen desde lo auténtico. Porque cuando una mujer comparte su historia… otras muchas empiezan a reconocerse. Y ahí es donde empieza todo. Para hablarnos de ello, tenemos con nosotros a las dos embajadoras de esta iniciativa en Valencia: Sara Sevilla @sarasevillamana y Mayte F Lurbe @mayte.f.lurbe Y a una de sus ponentes Bego Romero @begoromer.es, estratega digital y experta en marca personal Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

    33 min
  4. Conciliar en vacaciones: lo que las madres viven (y no se dice)

    Apr 12

    Conciliar en vacaciones: lo que las madres viven (y no se dice)

    Las vacaciones escolares deberían ser un tiempo de descanso, de conexión y de disfrute en familia… pero para muchas madres (y familias), se convierten en todo lo contrario. Organizar, cuidar, trabajar, sostener… y seguir llegando a todo, sin que se note el esfuerzo. En este programa de Madres en la Onda abrimos un tema que muchas viven en silencio: la dificultad de conciliar cuando el colegio desaparece de la ecuación y todo se multiplica en casa. ¿Estamos realmente acompañadas como sociedad para maternar sin renunciar a nosotras? ¿Existe de verdad la corresponsabilidad o sigue siendo una carga invisible? Para hablar de ello contamos con Davinia Bono @davinia_igualdad Directora General de Igualdad y del Instituto de las Mujeres de la Generalitat Valenciana, que además lo vive también como madre. Una conversación real, necesaria y sin filtros… donde no solo ponemos palabras a lo que pasa, sino que también compartimos soluciones reales para conciliar, especialmente cuando llegan las vacaciones y todo parece desbordarse. Si alguna vez has sentido que no llegas a todo… este programa también es para ti. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

    38 min
  5. No sé qué ponerme: maternidad, cambios y volver a encontrarte

    Apr 4

    No sé qué ponerme: maternidad, cambios y volver a encontrarte

    Te plantas delante del armario… y de repente, nada encaja. No es solo una cuestión de ropa. Es que tú ya no eres la misma. La maternidad transforma el cuerpo, la mente y la forma en la que te ves. Y muchas mujeres se encuentran en ese momento en el que su estilo ya no las representa… pero tampoco saben hacia dónde ir. En este programa de Madres en la Onda hablamos de identidad, imagen y transformación personal tras la maternidad. Nos acompañan Sol Mayordomo @solmayordomo_estilo asesora de imagen y estilista, y Pilar Quintana, fundadora de @ordenarte_vcl, para compartir claves, ideas y reflexiones que te ayudarán a reconstruirte desde dentro hacia fuera. Un episodio para mirarte con otros ojos… y empezar a reconocerte de nuevo

    58 min
  6. Parto en casa: riesgos reales vs miedos (lo que debes saber)

    Mar 29

    Parto en casa: riesgos reales vs miedos (lo que debes saber)

    ¿Parir en casa es peligroso… o es un miedo que hemos aprendido? El parto es un proceso fisiológico que forma parte del origen de la humanidad. El cuerpo de la mujer está diseñado para parir, lo ha hecho siempre… sabe hacerlo. Y sin embargo, hoy en día, es uno de los procesos más intervenidos, dirigidos y condicionados. Durante años hemos asociado el parto al hospital, al control, a lo médico. Hemos aprendido que el cuerpo necesita ser guiado, corregido… incluso salvado. Pero, ¿en qué momento dejamos de confiar en él? ¿En qué momento el miedo ocupó el lugar de la confianza? En este episodio de Madres en la Onda abrimos un debate necesario: el parto en casa. No como una moda. No como una imposición. Sino como una posibilidad que invita a reflexionar. Lo hacemos de la mano de Aida Máñez, a través de su documental Doctor, quiero parir en casa, y de Flor Seoane, asesora de lactancia y fundadora de Mummy’s Milk. Porque quizás la verdadera pregunta no es dónde es mejor parir… sino si realmente estamos pudiendo elegir cómo hacerlo. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

    56 min
  7. Simulación del parto: cómo prepararte sin miedo

    Mar 17

    Simulación del parto: cómo prepararte sin miedo

    Parir sin miedo es posible. Y empieza mucho antes del parto. El nacimiento de un hijo es uno de los momentos más intensos y transformadores en la vida de una mujer. Un proceso natural, profundamente humano… que durante siglos se vivió desde la confianza, el acompañamiento y la sabiduría compartida entre mujeres. Sin embargo, hoy muchas llegan a ese momento con miedo, dudas y desconexión de su propio cuerpo. En este episodio de Madres en la Onda abrimos una reflexión necesaria: ¿y si el conocimiento y la preparación pudieran sustituir al miedo? Hablamos de nuevas formas de acompañar el embarazo y el parto desde la innovación y la conciencia. De cómo la tecnología puede convertirse en una aliada, no para sustituir, sino para devolver a la mujer su lugar protagonista. Descubrimos la simulación virtual del parto y la metodología Gestaverso, una propuesta que busca algo esencial: que las mujeres se sientan seguras, preparadas y acompañadas en uno de los momentos más importantes de su vida. Nos acompañan: María Cantos, creadora de Gestaverso María Belenguer, matrona especializada en parto respetado Un episodio para escuchar con calma… y sentir que otra forma de vivir el parto es posible. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

    57 min
  8. Cómo prepararte para la maternidad: cuerpo, mente y emociones

    Mar 6

    Cómo prepararte para la maternidad: cuerpo, mente y emociones

    Hay miles de madres que viven corriendo, resolviendo y sosteniendo todo a su alrededor. Siendo ese eje invisible que mantiene la familia, el trabajo y la vida en pie. Lo hacen con amor, con una entrega inmensa… pero también con cansancio, tensión acumulada y con la sensación constante de que nunca es suficiente. Durante años nos enseñaron que ser buena madre es sacrificarse. Que primero van los hijos… y después tú, si queda tiempo. Pero nadie nos explicó algo importante: una madre agotada no puede estar plenamente presente, y una mente saturada educa desde la reacción, no desde la consciencia. En este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés abre una conversación muy necesaria sobre algo que muchas veces olvidamos: cuidar cuerpo y alma sin culpa. Porque entrenar el cuerpo, cuidar la mente y dedicarnos tiempo no es egoísmo. Es una forma de recuperar energía, de volver a nosotras mismas y de maternar desde un lugar más consciente. Y lo hacemos de la mano de dos grandes madres y profesionales: Mariola Corega @mariolacorega y Ana Sena @anasenacoach Un programa para todas esas madres que sostienen tanto… y que también necesitan sostenerse a sí mismas. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

    57 min
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    Eva Alandes
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