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Self-Improvement
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Bienvenue dans A COEUR OUVERT - BY LOCSKY Le podcast qui met des mots sur ce que vient les femmes. Ici, on partage la réalité des femmes : amour, maternité, bien être, spiritualité, énergies; Les doutes et les forces des femmes. Mais aussi, équilibre de vie, confiance en soi, accompagnement, sophrologie, parentalité, grossesse, post-partum.

Apr 5

ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant d’être maman

Un épisode sans filtre sur la maternité. Tout ce qu’on ne m’a jamais dit avant de devenir maman : la fatigue, la culpabilité, la perte de repères… mais aussi la force, l’intuition et la transformation profonde que ça crée. Si tu es maman, future maman, ou juste humaine… cet épisode risque de te parler.

5 min
Apr 5

Les 7 chakras : Et si ton mal être venait de ton énergie ?

Et si tes blocages n’étaient pas un problème… mais un message ? ✨ Nos chakras influencent notre corps, nos émotions et notre état intérieur. Quand ils sont déséquilibrés, ça se ressent dans notre vie : stress, doutes, fatigue, blocages… Apprendre à les comprendre, c’est déjà commencer à se réaligner 💫 💬 Dis-moi en commentaire : Quel chakra te parle le plus en ce moment ? ✨ Si tu ressens le besoin d’aller plus loin, je t’accompagne pour te reconnecter à toi-même

6 min
Jan 24

Le bien être vue par les réseaux sociaux

Dans cet épisode, je parle du bien-être. De la pression d’aller bien, des routines qu’on nous impose, du manque de motivation, de la fatigue émotionnelle et de la comparaison. Je partage aussi mon propre vécu : ces moments où je sais ce qui me ferait du bien, mais où je n’ai juste plus l’énergie d’y aller. Juste une réflexion honnête sur ce que ça veut dire, vraiment, prendre soin de soi.

26 min
09/24/2025

Concilier carrière et vie perso sans s’épuiser

On nous répète qu’il faut trouver “l’équilibre” entre vie pro et vie perso… mais est-ce vraiment possible ? Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la femme parfaite qui réussit partout sans jamais faiblir. On parle charge mentale, pression sociale, fatigue, mais aussi organisation, limites, et choix personnels. Peut-on concilier carrière et vie personnelle sans y laisser toute son énergie ? Et surtout, à quoi ressemble le vrai équilibre, loin des clichés ?

8 min
09/24/2025

Maternité -Boost ou frein à la carrière ?

Devenir mère, est-ce forcément mettre sa carrière entre parenthèses ? Ou, au contraire, est-ce que la maternité peut révéler une force insoupçonnée et donner un nouvel élan professionnel ? Dans cet épisode, je partage une réflexion sans filtre sur les difficultés réelles que rencontrent les femmes au travail, mais aussi sur les compétences incroyables qu’elles développent en tant que mamans. Entre freins imposés par la société et moteurs intérieurs, la maternité est-elle vraiment un obstacle… ou un tremplin ?

7 min
09/02/2025

Stop à la course, place à la douceur : spécial rentrée des mamans

La rentrée, on la prépare toujours pour les enfants : cartables, fournitures, activités… Mais toi, maman, as-tu pensé à la tienne ? 🌸 Au programme : 🔑 Comment simplifier ton organisation sans culpabilité 🔑 Pourquoi t’autoriser des pauses est essentiel 🔑 Comment remettre ton bien-être au centre, même en septembre Cet épisode est une bulle de douceur, un rappel que tu n’es pas seule, et que tu as le droit de penser à toi aussi. Parce qu’une rentrée réussie, ce n’est pas seulement pour tes enfants… c’est aussi pour toi. ❤️ 🎧 Mets tes écouteurs, prépare ton café ou installe-toi dans un coin tranquille : cet épisode est ton rendez-vous bien-être de rentrée.

12 min
08/21/2025

La culpabilité maternelle

Être maman, c’est souvent porter un poids invisible : celui de la culpabilité. Culpabilité de ne pas en faire assez, de trop en faire, de ne pas être parfaite… Dans cet épisode, je t’invite à poser ce fardeau et à comprendre pourquoi cette culpabilité existe, comment l’apaiser, et surtout comment retrouver de la douceur envers toi-même. 💖

7 min
08/15/2025

Maman solo et charge mentale

Aujourd’hui on parle des mamans solo et comment gérer la charge mentale au quotidien

8 min
Trailer

Présentation

Le podcast qui parle aux femmes Ici, on se pose, on respire et on échange sans filtre sur la vie quotidienne, les émotions, les ambitions et les défis qui nous façonnent. Chaque épisode est pensé pour te donner un espace où tu peux te sentir comprise, inspirée et accompagnée, à ton rythme. 💖 Au programme : des confidences sincères, des réflexions sur le quotidien, des conseils pour s’épanouir, et tout ce qui touche à la vie d’une femme moderne. Rejoins-moi pour parler vrai, sentir, réfléchir et partager, parce qu’être à cœur ouvert, c’est se donner la liberté d’être soi-même.

2 min

Trailer

Présentation

Le podcast qui parle aux femmes Ici, on se pose, on respire et on échange sans filtre sur la vie quotidienne, les émotions, les ambitions et les défis qui nous façonnent. Chaque épisode est pensé pour te donner un espace où tu peux te sentir comprise, inspirée et accompagnée, à ton rythme. 💖 Au programme : des confidences sincères, des réflexions sur le quotidien, des conseils pour s’épanouir, et tout ce qui touche à la vie d’une femme moderne. Rejoins-moi pour parler vrai, sentir, réfléchir et partager, parce qu’être à cœur ouvert, c’est se donner la liberté d’être soi-même.

08/13/2025

•

2 min

Bienvenue dans A COEUR OUVERT - BY LOCSKY Le podcast qui met des mots sur ce que vient les femmes. Ici, on partage la réalité des femmes : amour, maternité, bien être, spiritualité, énergies; Les doutes et les forces des femmes. Mais aussi, équilibre de vie, confiance en soi, accompagnement, sophrologie, parentalité, grossesse, post-partum.

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