Dr. Lanteri Coach Podcast – Hallgass, ha mersz!

dr. Lanteri Edina
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Dr. Lanteri Edina vagyok, az a coach, aki nem engedi, hogy tovább hülyítsd magad. Nem simogatni foglak, hanem tükröt tartok – és ha kell, rá is csapok, hogy végre belenézz. Kíméletlenül őszinte vagyok, de mindig érted, nem ellened. Itt nem szirupos idézeteket kapsz, hanem valódi változást: önismeret, határok, pénz, célok, szeretet, párkapcsolat, szakítás, félelmek és erő. Mellettem lehet sírni és röhögni – néha ugyanazon a mondaton belül. Ha nem félsz az igazságtól, ez a podcast neked szól.

  1. 4d ago

    A magyar átok: mítosz, önfelmentés vagy feldolgozatlan örökség

    A turáni átokról úgy beszélnek, mintha valami különös magyar végzet lenne: egy feloldhatatlan sorsszerűség, ami miatt mindig széthúzunk, elkúrjuk, és mindig egymás ellen fordulunk. Ha valami nem működik köztünk, ha szétesik a közösség, mindig előkerül ugyanaz a magyarázat: ilyenek vagyunk, ez egy átok. Valójában a turáni átok egy makacs, de annál kényelmesebb narratíva. Egy alibi, amit generációk óta mesélünk magunknak, amikor lusták vagyunk végiggondolni, mi történik velünk valójában.

    18 min

  2. Jun 6

    Érzelmi prostitúció- azaz lájkvadászat a neten

    Az „Érzelmi Prostitúció” a közösségi médiában (Validáció-függőség) Nem az a kérdés, hogy fáj-e, hanem az, hogy van-e rá közönség. Ha nincs szemtanú, a szenvedés sincs, ahogy te magad sem létezel. Kicsit olyan ez, mint a modern hegymászás rákfenéje: Minek megmászni a Mount Everestet, ha senki nem tudja meg? Minek felérni a világ tetejére, ha nem tudsz lőni egy szelfit a csúcskeresztnél? „Látszom, tehát vagyok.”  Mi ez a nyomorult mechanizmus, amit ma elegánsan érzelmi validációnak hívnak, de valójában csak egy digitális póráz, amin a saját méltóságunkat rángatjuk, legalábbis, ami maradt belőle. Milyen tünetei vannak ennek a kollektív elmebajnak? Az érzelmi validáció alapvetően egy teljesen normális, emberi szükséglet: az a visszaigazolás, hogy amit érzel, az valóságos, jogos és érthető. Hogy nem vagy őrült, hogy a fájdalmadnak, felháborodásodnak van helye a világban.  Ha valami mást szeretnél: ⚠️ Nem wellness. Nem spirituális Disneyland. Foglalj és gyere!  🌊 CHIOGGIA RETREAT — 2026. október 23–25. 📩 edina@drlantericoach.hu Chioggia. Tenger. Kiscsoport. Valódi találkozások. Nem azért hívlak Olaszországba, hogy jobban érezd magad pár napig. Hanem azért, hogy végre meghalld magad a saját zajod nélkül. Ez az elvonulás azoknak szól, akik már túl vannak a végtelen önismereti elméleteken, és szeretnének végre valóban jelen lenni az életükben. 🤝 EGYÉNI COACHING Nem mindig egy csoport a következő lépés. Ha úgy érzed, hogy inkább egyéni támogatásra van szükséged, online coaching üléseken is tudunk együtt dolgozni. Nem fogom megmondani, mit szeretne hallani a benned élő félelem vagy a megfelelési kényszer. De segítek meglátni azt, amit eddig talán te sem mertél. 👉 Időpontfoglalás: Online coaching időpontfoglalás 📖 BLOG ÉS KÖNYVEK Ha előbb szeretnél megismerni, olvass bele a cikkeimbe vagy a könyveimbe. Nem ígérek gyors megoldásokat. Nem mondom, hogy könnyű lesz. De lehet, hogy találsz bennük egy mondatot, ami után már nem tudsz ugyanúgy nézni az életedre. 👉 Blog: Dr. Lanteri Coach Blog Na… most már a jóisten sem ment meg. 😂😘

    14 min

  3. Jan 28

    Megszerezni- Megcsalni

    A megcsalás ritkán arról szól, hogy valaki mást akarsz. Sokkal inkább arról, hogy nem bírsz tovább ott maradni abban, ami van: a csendben, a feszültségben, a kimondatlan mondatok között. Amikor nem beszélsz, nem döntesz, nem vállalsz felelősséget, a kapcsolat helyetted kezd el „megoldásokat” gyártani. És ezek a megoldások soha nem ingyen vannak. A nagy érzés ilyenkor nem megoldás, hanem menekülőút – egy rövid ideig működő érzéstelenítő arra, amit önmagaddal nem mersz megnézni. Klikk ide 👉https://drlantericoach.hu/kapcsolat/ 🔥 Az ingyenes időpontok gyorsan betelnek – ne maradj le! 🔥 Miért én? Mert nem fogok hazudni neked. Nem fogom megspórolni a nehéz beszélgetéseket. De veled leszek, amikor szét kell szedni azt, ami nem működik, és veled építem újra azt, ami igen. 💥 Mit kapsz tőlem? • Kíméletlen őszinteséget – mert csak az igazság tud felszabadítani. • Empátiát, amikor leginkább szükséged van rá – mert néha a legnagyobb változáshoz egy szövetséges kell. • Stratégiát, amit azonnal használhatsz – hogy ne csak beszéljünk a változásról, hanem meg is valósítsuk. 📚 Olvass bele a blogomba vagy a könyveimbe, és rájössz, hogy nem vagy egyedül ezzel a harccal🤞https://drlantericoach.hu/blog/ 🤝 Foglalj ingyenes konzultációt most, és nézzünk szembe együtt azzal, ami visszatart! 👉 https://drlantericoach.hu/kapcsolat/ 🌟 Ne feledd: Az első lépés nem a biztonságról szól. Hanem arról, hogy megteszed. És ha megteszed, én ott leszek veled.

    15 min

  4. 12/20/2025

    Karácsony- A Gyertyafényes aknamező

    A karácsony már régen nem a szeretetről szól. A Jézuska nem hoz megoldást. Az ünnep csak díszlet. Mementója annak, mennyire nem vagyunk jelen egymás életében. Felnagyítja azt, ami már rég fáj. Család. Elvárások. Magány. Becs­omagolt hiány. Gyertyafényes aknamező. Kell ez neked? 🎧 Ez a videó egy hangos esszé azoknak, akik idén nem túlélni akarják a karácsonyt, hanem érteni, mi történik bennük. Ha ismerős az ünnepi feszültség, a „mosolyogj már” nyomása, a kimondatlan elvárások súlya — jó helyen jársz. 📌 A teljes írott cikk itt olvasható: https://drlantericoach.hu/karacsony-stressz-magany-elvarasok/ 🎄 Ha megérintett, oszd meg azzal, akiről tudod, hogy most csendben szenved. 🎁 Foglalj egy ajándék időpontot: https://drlantericoach.hu/dr-lanteri-coaching-idopont/ #drlantericoach #önismeret #motiváció#karacsonyinaplo#karácsony

    7 min

  5. 11/30/2025

    Élethazugságok- A fájdalmas igazság

    Van egy pont az életben, amikor már nem működik az a mondat, hogy „majd egyszer…” Mert egyszer csak rájössz: az „egyszer” nem időpont — hanem menekülési útvonal.   És az élethazugságok pont így kezdődnek. Nem ordítva. Hanem alig hallható mondatokkal:   „Nem olyan rossz.” „Mások is így élnek.” „Majd ha lesz időm…” „Majd ha elég bátor leszek.”   Ez az epizód nem arról szól, hogy hibáztál, hogy gyenge voltál, vagy hogy „többet kellett volna tenned. Hanem arról, hogyan épül fel benned észrevétlenül az a rendszer, ami egyszer csak átveszi az irányítást — és te csak annyit érzel:   „Valahogy működök, de nem élek.”   Nem véletlen hallgatod ezt most.  Valami ott motoszkál benned,— csak még nem voltál kész kimondani. Most viszont már nem lehet úgy tenni, mintha nem hallottad volna.   Ha meghallgattad és megmozdított benned valamit, akkor hallgasd meg a többi adást is    — lehet, hogy a következő epizód lesz az, ami elndít valamit, aminek már régen ideje lenne.    És ha egyszer csak azon kapod magad, hogy nem elég hallani  — hanem csinálni akarsz valamit az életeddel, akkor várlak egy ajándék első coaching alkalomra.   Nem sietünk. De most már nem is menekülünk. Innen kezdődik az igazi beszélgetés.

    12 min

  6. 11/26/2025

    Szégyen - a mozi, amit magunknak vetítünk

    A szégyen nem a valóság, hanem egy fikció. Egy mozi, amit újra és újra magunknak vetítünk. És miközben azt hisszük, hogy mindenki minket néz, valójában mindenki a saját vetítőtermében ül — a saját hibáival, félelmeivel, bűntudatával.   Ugyanakkor az egyik legősibb emberi érzés. Nem velünk születik – tanuljuk. Valahol útközben, valakitől, aki azt hitte, hogy a szeretet feltétele a megfelelés. És onnantól kezdve mi is elkezdjük vetíteni a saját filmünket: egy történetet arról, hogy kik lehetnénk, ha elég jók lennénk.   De miért szégyenítjük meg egymást? Miért kell valakit leértékelnünk, hogy jobbnak érezzük magunkat? Miért hiszi az ember, hogy a megalázás felsőbbrendűvé teszi? És legfőképp: hogyan lehet ebből a belső börtönből kiszabadulni?   Ez a hanganyag nem vigasztal. Nem simogat. De felszabadít. Ha elég bátor vagy végignézni, lehet, hogy a végén már nem ugyanaz az ember leszel, aki a lejátszás gombot megnyomta.   🎙️ Hallgasd meg. Ez a történet lehet, hogy rólad szól — de most először nem kell benne szégyellned magad.   #szégyen #önismeret #drLanteriCoach #mentálisEgészség #    🎧 Ha betalált, ne állj meg itt!   📅 Foglalj egy ajándékidőpontot:  https://drlantericoach.hu/dr-lanteri-coaching-idopont/  👉 Hallgass még több podcastet:  https://youtube.com/playlist?list=PL5LQeCPreiNVjVM-cBolgX0NGyPmGrdFO&si=4jSCFUg03e14btny  💌 Küldd tovább annak, akinek most pont erre van szüksége.   ❤️ És ha tetszett, nyomj egy lájkot – hogy én is megtudjam  🤩

    11 min

  7. 11/22/2025

    A nemet mondás művészete

    A nemet mondás nem keménység. Nem önzőség. Nem „ridegség”. A nemet mondás önszeretet. A legtöbben azért nem tudnak nemet mondani, mert félnek, hogy csalódást okoznak. Hogy elutasítanak, megharagszanak rájuk, vagy majd „rossz embernek” tartják őket. De minden egyes kimondatlan nem után egy picit mindig elárulod magad. Először csak apróságokban: elvállalsz valamit, amit nem akarsz. Ott maradsz, amikor már menni kéne. Aztán észre sem veszed, és egy nap arra ébredsz: nem az életedet éled, hanem másokét. A nemet mondás a felnőtt önazonosság próbája. Amikor végre nem azért döntesz, hogy szeressenek, hanem azért, mert szereted magad annyira, hogy nem adod oda az idődet, az energiádat és a békédet bárkinek. Mert a határaid nem mások ellen vannak, hanem érted. 🌿 Nézz szét a weboldalamon! 💫 Foglalj egy ajándék első coaching ülést!

    38 min

  8. 11/19/2025

    A félelem titka- Mi történik, ha beleállsz

    A félelem tartott életben az őskorban—ma pedig sokszor a saját, gondosan berendezett ketrecünkben tart bent. Nem kardfogú tigrisek elől menekülünk, hanem attól félünk, mit gondolnak rólunk, elég jók vagyunk-e, mi lesz, ha kudarcot vallunk. A testünk közben ugyanúgy reagál: futás–harc–fagyás, arousal, zakatoló szív, kapkodó légzés. A különbség az, hogy ma már van neocortexünk: meg tudunk állni egy lélegzetnyi időre, és fel tudjuk tenni a kérdést: „Valódi veszély ez, vagy csak kényelmetlen?” Ez az epizód arról szól, hogyan lesz a félelemből tanító: hogyan leplezzük le a halogatás, a komfortzóna, a társadalmi elvárások és a régi hiedelmek álcáit; miért felnagyít az elménk, és miért becsüljük le magunkat; hogyan kapcsoljuk be a lélekjelenlétet, és mondjuk ki: „Igen, félek—és mégis cselekszem.” A bátorság nem a félelem hiánya, hanem az, hogy elismerjük a jelenlétét, és tovább megyünk. 🌿 Nézz szét a weboldalamon! 💫 Foglalj egy ajándék első coaching ülést!

    44 min
See All (24)

About

Dr. Lanteri Edina vagyok, az a coach, aki nem engedi, hogy tovább hülyítsd magad. Nem simogatni foglak, hanem tükröt tartok – és ha kell, rá is csapok, hogy végre belenézz. Kíméletlenül őszinte vagyok, de mindig érted, nem ellened. Itt nem szirupos idézeteket kapsz, hanem valódi változást: önismeret, határok, pénz, célok, szeretet, párkapcsolat, szakítás, félelmek és erő. Mellettem lehet sírni és röhögni – néha ugyanazon a mondaton belül. Ha nem félsz az igazságtól, ez a podcast neked szól.

Information