LA MINUTE HUMAINE

Xavier ELOY

🎙️ LA MINUTE HUMAINE – Le podcast pour les dirigeant.es qui veulent (vraiment) comprendre l’humain. Ici, on parle leadership, émotions, relations au travail, sans langue de bois. Chaque épisode éclaire ce qui se joue sous la surface : vos doutes, ceux de vos équipes, les tensions, les non-dits… Parce que bien diriger, c’est d’abord bien se connaître, je vous propose un espace d’introspection, de questionnements utiles et de récits inspirants. 📅 Un épisode de 10 minutes chaque semaine pour nourrir votre réflexion, et un grand entretien avec un invité chaque mois à partir de septembre. 🔍 Moins de posture, plus de sens. 🎧 Abonnez-vous si vous pensez que le pouvoir le plus fort, c’est la compréhension.

  1. 1d ago

    La fatigue émotionnelle du leader

    La fatigue émotionnelle du leader --- Tu connais la fatigue physique. Tu connais le burn-out. Mais il existe une autre fatigue, plus discrète et très fréquente chez les dirigeants : la fatigue émotionnelle. Celle qui arrive quand on a trop longtemps tenu. Tenir un secret, une décision, une tension, une attente, les émotions des autres… Cette contenance permanente consomme une énergie psychique considérable. On parle alors d’énergie liée : une énergie qui n’est plus disponible pour agir dans la sérénité. Dans cet épisode, on explore ce qui se joue vraiment dans cette fatigue, comment elle s’installe, et pourquoi tant de dirigeants la vivent sans la nommer. Un épisode pour mieux comprendre ce signal… et retrouver de l’énergie disponible. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  2. Sep 22

    La fierté du dirigeant

    La fierté du dirigeant --- Il existe deux formes de fierté. L’une isole. L’autre grandit le collectif. Dans cet épisode, on explore la distinction entre la fierté qui place le dirigeant au-dessus… et celle qui lui permet de se tenir debout tout en élevant son équipe. À travers la notion grecque d’areté, la pensée d’Aristote et les travaux de psychologie moderne, on regarde comment une fierté juste, humble et assumée peut devenir un acte de transmission. Un épisode pour oser une fierté qui nourrit, plutôt qu’une fierté qui distingue. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  3. Sep 15

    L'ennui du dirigeant

    L'ennui du dirigeant --- L’ennui du dirigeant est une émotion discrète, souvent silencieuse, et rarement nommée. Il s’installe progressivement, comme un voile, et transforme la façon de diriger, de décider et de ressentir. Dans cet épisode, j'explore ce que cet ennui révèle vraiment : un signal scénarique, un sentiment parasite qui peut masquer un sentiment authentique, et une invitation à se reconnecter à ce qui anime profondément. Un épisode pour mieux se comprendre et retrouver une énergie plus vivante dans son leadership. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  4. Sep 8

    Pourquoi un dirigeant qui se montre touché change tout le système

    Pourquoi un dirigeant qui se montre touché change tout le système --- On a longtemps pensé qu’un dirigeant devait être invulnérable. Solide. Clair. Celui qui porte tout. Dans cet épisode, on explore une autre idée : la vulnérabilité du dirigeant n’est pas d’abord une qualité personnelle. C’est une brèche qu’il ouvre (ou qu’il refuse d’ouvrir) dans le système. En partant de la pensée de Claude Lefort sur le pouvoir comme « lieu vide », on regarde ce qui se joue réellement dans une organisation quand un dirigeant accepte d’être touché… et ce que cela autorise (ou empêche) dans le collectif. Un épisode pour sortir du mythe de l’invulnérabilité et retrouver une posture plus juste, plus systémique, et plus vivante. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

  5. Sep 1

    Décider sous pression émotionnelle

    Décider sous pression émotionnelle --- Décider quand les enjeux sont lourds ne se joue pas seulement dans la tête. La pression émotionnelle s’installe dans le corps, dans les émotions, et dans la façon de penser. Dans cet épisode, on explore : - Comment la pression se manifeste physiquement, émotionnellement et cognitivement - Les dégâts qu’elle provoque sur la qualité des décisions - Pourquoi certains dirigeants en ont même besoin pour se sentir vivants - Comment retrouver de la clarté sans se laisser emporter Un épisode pour apprendre à décider avec plus de justesse, même quand tout en soi pousse à réagir. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

  6. Aug 25

    La solitude du dirigeant

    La solitude du dirigeant --- La solitude du dirigeant est souvent présentée comme une fatalité. Le prix du pouvoir. L’isolement inévitable au sommet. Dans cet épisode, on explore un autre regard : celui d’un mythe puissant — l’homme providentiel, le héros solitaire — qui contribue à produire et à entretenir cette solitude. Un épisode pour sortir de la culpabilité, questionner le rôle du sauveur, et retrouver une posture plus juste, plus collective et plus durable. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  7. Aug 18

    Cultiver son charisme naturel

    Cultiver son charisme naturel --- Le vrai charisme ne se construit pas de l’extérieur. Il se libère de l’intérieur. Dans cet épisode, on explore ce qui fait qu’une présence devient authentique, touchante et rayonnante. On parle d’alignement, de singularité, de ce qui a été étouffé… et de ce qui peut enfin s’exprimer. Un épisode profond pour tous ceux qui cherchent un leadership plus vivant, plus juste, et plus inspirant. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

  8. Aug 11

    L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation

    L’énergie invisible qui fait fonctionner une organisation --- Dans cet épisode, j'explore l’énergie invisible qui détermine la performance réelle d’une organisation : celle qui circule entre les personnes. On parle notamment : - Du rôle du dirigeant comme premier vecteur de cette énergie - Du processus parallèle entre ton énergie vitale personnelle et celle de ton équipe - Pourquoi ce que tu caches, les autres le sentent et y consacrent de l’énergie - Des leviers concrets pour faire circuler cette énergie durablement Un épisode pour passer d’un leadership qui subit l’ambiance à un leadership qui la nourrit consciemment. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • Creator
    Xavier ELOY
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    63
  • Rating
    Explicit
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    © Copyright 2026 Xavier ELOY
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