LA MINUTE HUMAINE

Xavier ELOY

🎙️ LA MINUTE HUMAINE – Le podcast pour les dirigeant.es qui veulent (vraiment) comprendre l’humain. Ici, on parle leadership, émotions, relations au travail, sans langue de bois. Chaque épisode éclaire ce qui se joue sous la surface : vos doutes, ceux de vos équipes, les tensions, les non-dits… Parce que bien diriger, c’est d’abord bien se connaître, je vous propose un espace d’introspection, de questionnements utiles et de récits inspirants. 📅 Un épisode de 10 minutes chaque semaine pour nourrir votre réflexion, et un grand entretien avec un invité chaque mois à partir de septembre. 🔍 Moins de posture, plus de sens. 🎧 Abonnez-vous si vous pensez que le pouvoir le plus fort, c’est la compréhension.

  1. 4d ago

    Ego de leader : comment ne pas se faire piéger par son propre ego ?

    Ego de leader : comment ne pas se faire piéger par son propre ego ? --- Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible et central du leadership : l’ego. On parle notamment : - Comment l’ego se renforce avec le pouvoir et les responsabilités - Les signes qui montrent que l’ego est en train de prendre le dessus - Pourquoi un ego bien placé est utile, mais un ego trop grand devient un piège - Une pratique simple du soir pour rester conscient et humble Un épisode important pour tous les dirigeants qui veulent garder leur authenticité et leur efficacité sans se laisser diriger par leur ego. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

  2. Jul 21

    Dire les choses difficiles sans blesser

    Dire les choses difficiles sans blesser --- Dans cet épisode, on aborde une compétence clé du leadership : comment dire les choses difficiles (feedback, recadrage, mauvaise nouvelle, limite…) avec clarté et justesse. On parle notamment : - Pourquoi on oscille souvent entre brutalité et évitement - Une structure simple et efficace pour exprimer les choses difficiles tout en préservant la relation - Comment rester ferme sans devenir agressif ni se faire marcher dessus Un épisode très concret pour développer votre maturité relationnelle et renforcer la confiance au sein de votre équipe. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  3. Jul 7

    Équilibre vie pro / vie perso : arrêter de tout porter

    Équilibre vie pro / vie perso : arrêter de tout porter --- Dans cet épisode, on aborde un des plus grands défis des dirigeants : la difficulté à trouver un véritable équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. On parle notamment : - Pourquoi la posture « je dois tout porter » est à la fois épuisante et illusoire - La différence entre frontières poreuses et frontières claires - Comment arrêter de tout porter sans abandonner ses responsabilités - Un exercice concret pour poser une première limite cette semaine Un épisode important pour tous ceux qui se sentent constamment tiraillés entre leur rôle de dirigeant·e et leur vie personnelle. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  4. Jul 7

    Transformer les émotions difficiles de tes collaborateurs

    Transformer les émotions difficiles de tes collaborateurs --- Dans cet épisode, on explore comment réagir quand un collaborateur est traversé par une émotion forte (colère, tristesse, peur, frustration…). On parle notamment : - Pourquoi vouloir “réparer” trop vite ou ignorer l’émotion est souvent inefficace - Comment accueillir une émotion difficile avec présence - Un protocole simple en trois étapes pour transformer ces moments en opportunités de renforcement de la relation Un épisode très concret pour mieux accompagner les émotions de vos équipes sans perdre en performance. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  5. Jun 30

    Pourquoi vos émotions sont le vrai moteur de performance de votre équipe ?

    Pourquoi vos émotions sont le vrai moteur de performance de votre équipe ? --- Dans cet épisode, on explore un levier souvent sous-estimé du leadership : le climat émotionnel. On parle notamment : - Du rôle du dirigeant comme thermostat émotionnel de son équipe - Pourquoi ce que tu caches, les autres le sentent (et y consacrent de l’énergie) - Comment tes émotions influencent directement l’engagement, la créativité et la performance - D’une pratique simple du matin en 3 questions pour choisir consciemment l’état que tu transmets Un épisode pour passer d’un leadership qui subit ses émotions à un leadership qui les utilise comme véritable levier stratégique. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

  6. Jun 23

    La PEUR au travail : votre meilleure alliée ou votre pire ennemie ?

    La PEUR au travail : votre meilleure alliée ou votre pire ennemie ? --- Dans cet épisode, on explore une émotion centrale et souvent cachée chez les dirigeants : la peur. On parle : - Des différentes peurs que portent les dirigeants (peur de se tromper, de ne pas être à la hauteur, de perdre le contrôle…) - Du rôle positif de la peur quand elle est bien accompagnée - Des dégâts quand elle devient chronique ou qu’on la refoule - D’un rituel simple en trois temps pour mieux vivre avec elle Un épisode pour transformer la peur en un allié plutôt qu’en un ennemi invisible. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  7. Jun 16

    Gérer la colère sans exploser ni tout ravaler

    Gérer la colère sans exploser ni tout ravaler --- Dans cet épisode, on explore la colère, une émotion souvent mal vue dans le monde professionnel. On parle : - Du rôle de la colère : une émotion temporaire liée au présent qui signale qu’une limite a été franchie - Des dégâts du refoulement comme de l’explosion - D’une façon plus juste et créative de l’accueillir et de la transformer Un épisode concret pour mieux accompagner cette émotion puissante au quotidien. --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Télécharger le livre pas tout à fait blanc Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine

  8. Jun 9

    Lâcher prise : ce que ça signifie vraiment pour un.e dirigeant.e

    Lâcher prise : ce que ça signifie vraiment pour un.e dirigeant.e --- Dans cet épisode, on explore enfin le vrai sens du lâcher-prise pour un dirigeant ou une dirigeante. Ce n’est ni abandonner ni devenir laxiste. C’est lâcher la prise illusoire sur ce qu’on ne peut pas contrôler, tout en restant responsable. Tu découvriras : - Pourquoi le besoin de tout contrôler nous épuise - Les ressentis corporels du contrôle excessif et ceux du vrai lâcher-prise - Un exercice concret en 3 questions à utiliser immédiatement --- ✨ **Ressources pour aller plus loin :** → Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine → Télécharger le livre pas tout à fait blanc → Rejoins-moi sur Linkedin --- 💬 Cet épisode t’a parlé ? Partage-le à un dirigeant ou manager qui en a besoin. Merci d’écouter **La Minute Humaine**. Chaque mardi, une pause courte et humaine pour mieux te comprendre, mieux comprendre tes équipes, et agir avec plus de justesse. --- Créé par **Xavier Eloy** – Coach, consultant et créateur du podcast. Copyright 2026 Xavier ELOY Mentioned in this episode: Abonne-toi à la Newsletter La Minute Humaine Télécharger le livre pas tout à fait blanc

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  • Creator
    Xavier ELOY
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    54
  • Rating
    Explicit
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    © Copyright 2026 Xavier ELOY
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