Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker

Prof. Dr. med. Harald H.H.W. Schmidt

Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker ist der evidenzbasierte Gesundheits-Podcast von Prof. Harald H.H.W. Schmidt. Verständlich und wissenschaftlich fundiert erklärt er aktuelle Erkenntnisse aus Medizin und Pharmazie. Ergänzende Hintergrundinformationen, Literatur, Studien und aktuelle Kurzinfos gibt es im kostenlosen Newsletter: https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe

  1. 6d ago

    SUCHT (SERIE): Medikamentenabhängigkeit — Wenn die Therapie zur Falle wird | Folge 67

    Kann man von Medikamenten abhängig werden, obwohl man sie immer genau nach ärztlicher Vorschrift einnimmt? Ja. Besonders Schlafmittel, Beruhigungsmittel und bestimmte Schmerzmittel können bei längerer Einnahme zu körperlicher Abhängigkeit führen. Schätzungen zufolge sind in Deutschland rund drei Millionen Menschen von Medikamentenabhängigkeit betroffen. Besonders problematisch: Viele Betroffene bemerken lange nicht, dass sie abhängig geworden sind. In dieser Folge meines Podcasts „Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker“ spreche ich mit einer Suchtmedizinerin über die oft unterschätzten Risiken verschreibungspflichtiger Medikamente. Wir klären, warum Benzodiazepine und Opioide problematisch werden können, weshalb das Absetzen häufig so schwerfällt und warum körperliche Abhängigkeit nicht automatisch eine Suchterkrankung bedeutet. Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle ärztliche Verordnungen, Zeitdruck und fehlende Behandlungsalternativen spielen. Und vor allem: Wie können Betroffene eine Medikamentenabhängigkeit erkennen, ihr vorbeugen und mit ärztlicher Unterstützung wieder aussteigen? Wichtig: Schlaf- und Beruhigungsmittel sollten bei bestehender körperlicher Abhängigkeit nicht eigenmächtig abrupt abgesetzt werden. Der Ausstieg muss individuell ärztlich begleitet werden. Wenn Ihnen diese Einordnung hilft, abonnieren Sie den Podcast, hinterlassen Sie eine Bewertung und teilen Sie die Episode mit Ihrem Umfeld – so erreichen evidenzbasierte Inhalte mehr Menschen. Für Fragen, Anregungen und Themenwünsche gibt es zwei Wege: Wenn Sie diese Folge hilfreich fanden, finden Sie auf unserem YouTube-Kanal zusätzlich kurze Gesundheitstipps, Erklärvideos und weitere Inhalte. Den Link finden Sie in den Shownotes. Entweder über die Diskussionsgruppen – wahlweise per WhatsApp (https://tinyurl.com/3739vkdt) oder auf Wire (identische Inhalte, stärker datenschutzorientiert; Nutzername @hhhwschmidt, kurze Nachricht genügt zur Aufnahme).

    SUCHT (SERIE): Medikamentenabhängigkeit — Wenn die Therapie zur Falle wird | Folge 67
  2. Oct 27

    SUCHT (SERIE): Abhängigkeit — Die unterschätzten Risiken alltäglicher Arzneimittel | Folge 66

    Schlafmittel, Schmerzmittel, Nasensprays: Viele Arzneimittel helfen zuverlässig – doch nicht jede regelmäßige Einnahme ist harmlos. Woran erkennen Sie, dass aus einer Behandlung ein problematischer Gebrauch oder sogar eine Medikamentenabhängigkeit wird? Und was können Sie dagegen tun?In dieser Folge meines Podcasts „Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker“ erkläre ich, warum besonders Benzodiazepine und verwandte Z-Schlafmittel ein Abhängigkeitspotenzial haben, weshalb ihr Absetzen ärztlich begleitet werden sollte und welche Warnsignale Sie bei sich oder Angehörigen erkennen können. Außerdem geht es um den übermäßigen Gebrauch rezeptfreier Schmerzmittel, medikamentenbedingte Kopfschmerzen, Schmerzmittel im Sport und den Gewöhnungseffekt abschwellender Nasensprays. Auch Medikamente zum vermeintlichen „Hirndoping“ kommen zur Sprache.Sie erfahren, wann Vorsicht geboten ist, welche Fragen Sie in Arztpraxis oder Apotheke stellen sollten und weshalb eine frühzeitige Überprüfung der Medikation wichtig ist. Die Folge ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung: Insbesondere Benzodiazepine und Z-Schlafmittel nach längerer Einnahme nicht eigenständig abrupt absetzen.Hören Sie die vollständige Folge und teilen Sie sie mit Menschen, für die diese Informationen wichtig sein könnten. Wenn Ihnen diese Einordnung hilft, abonnieren Sie den Podcast, hinterlassen Sie eine Bewertung und teilen Sie die Episode mit Ihrem Umfeld – so erreichen evidenzbasierte Inhalte mehr Menschen. Für Fragen, Anregungen und Themenwünsche gibt es zwei Wege: Wenn Sie diese Folge hilfreich fanden, finden Sie auf unserem YouTube-Kanal zusätzlich kurze Gesundheitstipps, Erklärvideos und weitere Inhalte. Den Link finden Sie in den Shownotes. Entweder über die Diskussionsgruppen – wahlweise per WhatsApp (https://tinyurl.com/3739vkdt) oder auf Wire (identische Inhalte, stärker datenschutzorientiert; Nutzername @hhhwschmidt, kurze Nachricht genügt zur Aufnahme).

    SUCHT (SERIE): Abhängigkeit — Die unterschätzten Risiken alltäglicher Arzneimittel | Folge 66
  3. Oct 20

    SUCHT (SERIE): Rauchen: Warum Aufhören so schwer ist und was helfen kann | Folge 65

    „Ich kann jederzeit aufhören.“ Warum fällt es dann so schwer, die Zigarette wegzulassen? Nikotin macht abhängig. Dazu kommen Gewohnheiten: die Zigarette zum Kaffee, in Gesellschaft oder bei Stress. Wer diese Verbindung versteht, kann besser nachvollziehen, warum gute Vorsätze häufig nicht reichen. In dieser Interviewfolge spreche ich mit Chefärztin Dr. med. Francesca Borlak darüber, wie Nikotinabhängigkeit entsteht, welche gesundheitlichen Folgen das Rauchen hat und was beim Ausstieg helfen kann. Wir ordnen ein, was Nikotinpflaster, Medikamente und Beratung leisten können – und warum Unterstützung auf die einzelne Person abgestimmt sein sollte. Auch E-Zigaretten sind Thema: Sie können beim Rauchstopp helfen, sind aber nicht risikofrei. Und wer keine Tabakzigaretten mehr raucht, ist dadurch nicht automatisch frei von Nikotinabhängigkeit. Warum sind Jugendliche besonders gefährdet? Welche Rolle spielen psychische Belastungen? Und wie lässt sich verhindern, dass die Abhängigkeit überhaupt entsteht? Wir sprechen über frühe Aufklärung, persönliche Unterstützung und politische Maßnahmen zur Prävention. Eine Folge für Menschen, die rauchen, für Angehörige und für alle, die Nikotinabhängigkeit besser verstehen möchten. Wenn Ihnen diese Einordnung hilft, abonnieren Sie den Podcast, hinterlassen Sie eine Bewertung und teilen Sie die Episode mit Ihrem Umfeld – so erreichen evidenzbasierte Inhalte mehr Menschen. Für Fragen, Anregungen und Themenwünsche gibt es zwei Wege: Wenn Sie diese Folge hilfreich fanden, finden Sie auf unserem YouTube-Kanal zusätzlich kurze Gesundheitstipps, Erklärvideos und weitere Inhalte. Den Link finden Sie in den Shownotes. Entweder über die Diskussionsgruppen – wahlweise per WhatsApp (https://tinyurl.com/3739vkdt) oder auf Wire (identische Inhalte, stärker datenschutzorientiert; Nutzername @hhhwschmidt, kurze Nachricht genügt zur Aufnahme).

    SUCHT (SERIE): Rauchen: Warum Aufhören so schwer ist und was helfen kann | Folge 65
  4. Oct 13

    SUCHT (SERIE): Rauchen verstehen — Was Nikotin und Tabakrauch im Körper bewirken | Folge 64

    359 Tote durch Rauchen jeden Tag in Deutschland. Das ist, als würde jeden Tag ein Jumbojet mit Rauchertoten abstürzen. Der volkswirtschaftliche Schaden wird auf rund 97 Milliarden Euro jährlich geschätzt. Die etwa 15,6 Milliarden Euro Tabaksteuereinnahmen gleichen diesen Schaden nicht aus.  Doch was steckt hinter diesen Zahlen – und was bedeutet Rauchen für Ihren Körper? Rauchen schadet der Lunge – aber auch dem Herzen, den Blutgefäßen und sogar der Potenz. Wie gefährlich sind schon wenige Zigaretten am Tag? Welche Rolle spielt dabei das Nikotin, welche der Tabakrauch? Was verändert sich, wenn Sie auf eine E-Zigarette oder ein Nikotinpflaster wechseln – und welche Risiken haben diese Alternativen? Warum fällt das Aufhören so schwer, und welche Hilfen können den Ausstieg erleichtern? Warum können manche Medikamente nach einem Rauchstopp stärker wirken? Und für wen kommt eine Früherkennung von Lungenkrebs infrage?  Quellen zur Folge: WHO Europe. Effects of tobacco on health. 2025. Quelle öffnen [2] Nature Reviews Cardiology. Review zu kardiovaskulären Risiken von Tabak und Nikotinprodukten. 2026. Quelle öffnen [3] CDC. Health Effects of Cigarettes Cancer. 2024. Quelle öffnen [4] CDC. Benefits of Quitting Smoking. 15.05.2024. Quelle öffnen [5] PLOS Medicine. Quelle öffnen [6] EMA. Champix Vareniclin. Produktinformation 2025. Quelle öffnen [7] WHO clinical treatment guideline for tobacco cessation in adults. Quelle öffnen [8] Cochrane 2018. Quelle öffnen [9] Cochrane 2026. Quelle öffnen [10] Nature Medicine. Electronic cigarette use after smoking cessation and lung cancer risk. Quelle öffnen [11] Cochrane 2023. Quelle öffnen [12] CDC. How to Quit Smoking. Quelle öffnen [13] Clozapine and Smoking. Quelle öffnen [14] Gemeinsamer Bundesausschuss. Lungenkrebs Früherkennung für Raucherinnen und Raucher. Quelle öffnen [15] WHO FCTC. Price and tax measures to reduce the demand for tobacco. Quelle öffnen [16] CDC. Erektionsstörungen. Quelle öffnen [17] Entzug und erlernte Auslöser. Quelle öffnen [18] Nationales Lungenkarzinom Screening in Österreich. Quelle öffnen [19] Wiener Gesundheitsverbund. Quelle öffnen [20] Krebsliga Schweiz. Früherkennung. Quelle öffnen [21] Universitätsspital Zürich. Pilotstudie. Quelle öffnen [22] IQWiG. Lungenkrebsscreening mittels Low Dose CT. Quelle öffnen Wenn Ihnen diese Einordnung hilft, abonnieren Sie den Podcast, hinterlassen Sie eine Bewertung und teilen Sie die Episode mit Ihrem Umfeld – so erreichen evidenzbasierte Inhalte mehr Menschen. Für Fragen, Anregungen und Themenwünsche gibt es zwei Wege: Wenn Sie diese Folge hilfreich fanden, finden Sie auf unserem YouTube-Kanal zusätzlich kurze Gesundheitstipps, Erklärvideos und weitere Inhalte. Den Link finden Sie in den Shownotes. Entweder über die Diskussionsgruppen – wahlweise per WhatsApp (https://tinyurl.com/3739vkdt) oder auf Wire (identische Inhalte, stärker datenschutzorientiert; Nutzername @hhhwschmidt, kurze Nachricht genügt zur Aufnahme).

    SUCHT (SERIE): Rauchen verstehen — Was Nikotin und Tabakrauch im Körper bewirken | Folge 64
  5. Oct 6

    SUCHT (SERIE): Alkoholabhängigkeit verstehen: Rückfälle, Behandlung, Angehörige | Folge 63

    Warum können Menschen mit Alkoholabhängigkeit nicht einfach aufhören – selbst wenn sie es sich fest vornehmen? In dieser Interviewfolge von „Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker“ geht es um Rückfälle, die Behandlung von Alkoholsucht und Hilfe für Angehörige. Harald Schmidt im Gespräch mit Dr. med. Francesca Borlak, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Chefärztin an der LVR-Klinik, Bonn: Welche Rolle spielen Veränderungen im Gehirn, Stress und starkes Verlangen nach Alkohol? Warum ist ein Entzug häufig erst ein Teil der Behandlung? Und wie können Angehörige unterstützen, ohne ihre eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren?Die dritte Folge der Suchtserie beleuchtet den Weg von der Entzugsbehandlung über weiterführende Therapie bis zur langfristigen Begleitung. Im Gespräch geht es um die Rolle von Hausarztpraxen, Suchtberatungsstellen und Selbsthilfegruppen – ebenso wie um Scham, Vorurteile und gesellschaftliche Verharmlosung. Für alle, die Alkoholabhängigkeit besser verstehen möchten, und für Angehörige, die zwischen Sorge, Wut und Hilflosigkeit nach Orientierung suchen. Hören Sie die ganze Folge und folgen Sie dem Podcast für die weiteren Folgen und Gespräche zum Thema Sucht. Welche Frage ist für Sie offen geblieben? Schreiben Sie einen Kommentar oder nutzen Sie die Kontaktmöglichkeiten. Weiterführende Informationen: Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen – Versorgungssystem Deutsche Rentenversicherung – Nachsorge bei Abhängigkeitserkrankungen Hat Ihnen diese Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen. Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt Wire: @hhhwschmidt (kurze Nachricht genügt zur Aufnahme in die Diskussionsgruppe) E-Mail: podcast@haraldschmidt.online Weitere Informationen: ⁠https://haraldschmidt.online/podcast/⁠ ▶️ Alle Podcast-Playlists auf YouTube:: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker/playlists⁠  📺 Weitere medizinischen Shorts: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker⁠ 📬 Kostenloser Newsletter Im Newsletter ergänze ich meine Podcastfolgen um Hintergrundinformationen, Literatur, Links und aktuelle medizinische Erkenntnisse, die nicht immer eine eigene Podcastfolge rechtfertigen. 👉 https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe

    SUCHT (SERIE): Alkoholabhängigkeit verstehen: Rückfälle, Behandlung, Angehörige | Folge 63
  6. Sep 29

    SUCHT (SERIE): Alkohol: Gibt es ein gesundes Maß? Rotwein, Herz und Krebsrisiko | Folge 62

    121 Tote durch Alkohol – jeden Tag in Deutschland. So viele Menschen wie in einem durchschnittlich besetzten ICE-Zug. Rund 44.000 im Jahr. Der volkswirtschaftliche Schaden wird auf etwa 57 Milliarden Euro jährlich geschätzt. Dem stehen knapp drei Milliarden Euro alkoholbezogene Steuereinnahmen gegenüber. Sie gleichen diesen Schaden bei Weitem nicht aus. Und trotzdem hält sich die Vorstellung: Ein Gläschen Rotwein sei gut fürs Herz. Aber wie belastbar ist das? Gibt es eine risikofreie Menge? Und macht es einen Unterschied, ob Sie Bier, Wein oder Schnaps trinken? Wir schauen darauf, was Alkohol mit Ihrer Leber, Ihrem Herzen und Ihrem Krebsrisiko macht. Warum der Schnaps nach dem Essen keine Verdauungshilfe ist. Welche Probleme zusammen mit Medikamenten entstehen können – und warum Alkohol in der Schwangerschaft besonders gefährlich ist. Wann wird aus Genuss eine Abhängigkeit? Und warum bekommen so viele Betroffene keine Hilfe, obwohl es Behandlungsmöglichkeiten gibt? Hat Ihnen diese Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen. Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt Wire: @hhhwschmidt (kurze Nachricht genügt zur Aufnahme in die Diskussionsgruppe) E-Mail: podcast@haraldschmidt.online Weitere Informationen: ⁠https://haraldschmidt.online/podcast/⁠ ▶️ Alle Podcast-Playlists auf YouTube:: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker/playlists⁠  📺 Weitere medizinischen Shorts: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker⁠ 📬 Kostenloser Newsletter Im Newsletter ergänze ich meine Podcastfolgen um Hintergrundinformationen, Literatur, Links und aktuelle medizinische Erkenntnisse, die nicht immer eine eigene Podcastfolge rechtfertigen. 👉 https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe

    SUCHT (SERIE): Alkohol: Gibt es ein gesundes Maß? Rotwein, Herz und Krebsrisiko | Folge 62
  7. Sep 22

    SUCHT (SERIE): Was ist Sucht? Abhängigkeit verstehen – mit Dr. Francesca Borlak | Folge 61

    „Jeder ist doch ein bisschen süchtig.“ Ein Satz, der schnell gesagt ist. Aber was unterscheidet eine Gewohnheit von einer Suchterkrankung – und warum ist die Aufforderung „Hör doch einfach auf“ so wenig hilfreich? Zum Auftakt der Sucht-Serie von „Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker“ spreche ich mit Dr. med. Francesca Borlak, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und Chefärztin Chefärztin der Abteilung für Abhängigkeitserkrankungen und Psychotherapie, LVR-Klinik, Bonn (https://klinik-bonn.lvr.de). Im Mittelpunkt stehen die Fragen: Ab wann wird Konsum zu einer Erkrankung?Warum greift die Vorstellung von Sucht als Willensschwäche zu kurz?Wie lassen sich Rückfälle verstehen, ohne Betroffene zu verurteilen?Warum reichen Einsicht und der Wunsch aufzuhören oft nicht aus?·       Welche frühen Warnzeichen sollten wir ernst nehmen? Ein Gespräch über Sucht, Scham und gesellschaftliche Vorurteile. Wir wollen verstehen, statt vorschnell zu urteilen – und ein Fundament legen, um unterschiedliche Suchterkrankungen besser einordnen zu können. In dieser Serie wechseln sich Interviews mit Dr. Borlak und Solo-Folgen ab. In der nächsten Folge geht es um Alkohol. Hat Ihnen diese Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen. Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt Wire: @hhhwschmidt (kurze Nachricht genügt zur Aufnahme in die Diskussionsgruppe) E-Mail: podcast@haraldschmidt.online Weitere Informationen: ⁠https://haraldschmidt.online/podcast/⁠ ▶️ Alle Podcast-Playlists auf YouTube:: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker/playlists⁠  📺 Weitere medizinischen Shorts: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker⁠ 📬 Kostenloser Newsletter Im Newsletter ergänze ich meine Podcastfolgen um Hintergrundinformationen, Literatur, Links und aktuelle medizinische Erkenntnisse, die nicht immer eine eigene Podcastfolge rechtfertigen. 👉 https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe

    SUCHT (SERIE): Was ist Sucht? Abhängigkeit verstehen – mit Dr. Francesca Borlak | Folge 61
  8. Sep 15

    ABNEHMEN MIT SPRITZE UND TABLETTE (SERIE): Warum wir weiteressen, obwohl wir satt sind | FOLGE 60

    Eigentlich sind wir satt. Trotzdem wandert die Hand wieder in die Chipstüte. Warum fällt es bei manchen Lebensmitteln so schwer, aufzuhören? In Folge 3 unserer Abnehmserie geht es um den „Bliss Point“: den Geschmacksbereich, in dem uns ein Produkt besonders gut gefällt. Ich erkläre, wie Lebensmittel gezielt auf unseren Geschmack abgestimmt werden, was die Forschung über ihre Anziehungskraft zeigt und warum die Erklärung „fehlende Disziplin“ zu kurz greift. Kann Essen süchtig machen? Wir unterscheiden zwischen Genuss, Heißhunger und wiederkehrendem Kontrollverlust. Außerdem geht es darum, was im Alltag helfen kann und wann Essanfälle professionelle Unterstützung verdienen. Denn Übergewicht allein ist kein Beweis für eine Sucht. Diese Folge schlägt zugleich die Brücke zu unserer großen Sucht-Serie über Rauchen, Alkohol, Cannabis und weitere Suchtthemen. Die Frage, die uns begleiten wird: Wann wird aus „Ich möchte“ ein „Ich kann nicht mehr anders“? Quellen und weiterführende Informationen • Michael Moss: The Extraordinary Science of Addictive Junk Food. Reportage über industrielle Produktentwicklung, 2013.https://www.cornucopia.org/2013/02/the-extraordinary-science-of-addictive-junk-food/ • DiFeliceantonio und Kollegen: Studie zur besonderen Belohnungswirkung der Kombination von Fett und Kohlenhydraten, 2018.https://doi.org/10.1016/j.cmet.2018.05.018 • Hall und Kollegen: Kontrollierte Studie zu Energieaufnahme und Gewichtsveränderung bei ultraverarbeiteter Ernährung, 2019.https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.05.008 • Contreras-Rodríguez und Kollegen: Hirnnetzwerke, Verlangen nach Essen und Gewichtsentwicklung, 2017.https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2015.11.020 • Gearhardt und Kollegen: Wissenschaftliche Einordnung der Debatte um eine Sucht nach ultraverarbeiteten Lebensmitteln, 2023.https://doi.org/10.1136/bmj-2023-075354 • Unwin und Kollegen: Expertenkonsens zum Konzept einer Sucht nach ultraverarbeiteten Lebensmitteln, 2025.https://doi.org/10.3389/fpsyt.2025.1542905 • NIDDK: Informationen zur Binge-Eating-Störung.https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/binge-eating-disorder • NICE: Leitlinie zur Erkennung und Behandlung von Essstörungen.https://www.nice.org.uk/guidance/ng69/chapter/Recommendations Hat Ihnen diese Episode gefallen? Dann freue ich mich über eine Bewertung und einen Kommentar auf Spotify oder Apple Podcasts. Damit helfen Sie, den Podcast sichtbarer zu machen. Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt Wire: @hhhwschmidt (kurze Nachricht genügt zur Aufnahme in die Diskussionsgruppe) E-Mail: podcast@haraldschmidt.online Weitere Informationen: ⁠https://haraldschmidt.online/podcast/⁠ ▶️ Alle Podcast-Playlists auf YouTube:: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker/playlists⁠  📺 Weitere medizinischen Shorts: ⁠https://www.youtube.com/@FragenSieIhrenArztundApotheker⁠ 📬 Kostenloser Newsletter Im Newsletter ergänze ich meine Podcastfolgen um Hintergrundinformationen, Literatur, Links und aktuelle medizinische Erkenntnisse, die nicht immer eine eigene Podcastfolge rechtfertigen. 👉 https://arztundapotheker.beehiiv.com/subscribe

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