Visible Wellness Podcast

Juanita Correal

Esto es Visible Wellness Podcast, un espacio donde nuestra salud física, mental y espiritual se entrelazan para crear una vida en la que honramos nuestro cuerpo y tomamos decisiones más conscientes para nuestro bienestar. Aquí te comparto herramientas y prácticas que he estudiado y que me han ayudado en mi propio camino, junto a conversaciones reales con expertos y sanadores que nos brindan claridad y nos acompañan en este viaje. Este es un espacio auténtico, sin filtros, para recordar que todo está conectado y que mereces sentirte bien.

  1. 3d ago

    23. Fertilidad femenina: Cómo mejorarla y señales que no debes ignorar con María Isabel Sepúlveda

    ¿Te preocupa tu fertilidad o no sabes qué señales deberías tomar en serio? En este episodio conversamos con María Isabel Sepúlveda, médica cirujana especialista en ginecología y obstetricia, sobre por qué cada vez escuchamos más casos de infertilidad y qué factores están influyendo. Hablamos de la importancia de la edad, la reserva ovárica y la hormona antimülleriana, además de señales como menstruaciones dolorosas, desbalances hormonales o condiciones como la endometriosis. También exploramos cómo la alimentación, el estrés, el ejercicio y los disruptores endocrinos impactan tu fertilidad, y qué hábitos y suplementos pueden ayudarte a cuidarla desde hoy. Para conocer y contactar a Marcela puedes seguirla en: IG: @ginecologamariaisabelsepulveda Links de productos que recomiendo en este espisodio: FORM: JOINFORM.COM  Código JUANITA20: para un 20% de dcto en el membership anual. ARMRA: www.armra.com/JUANITACORREAL  Código:JUANITACORREAL 15% en tu primera compra. JUST THRIVE: https://justthrivehealth.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. BRANCH BASICS: https://branchbasics.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS 15% de descuento

    53 min

  2. May 25

    22. SIBO, Disbiosis e Intestino Permeable: Cómo sanar tu intestino con Marcela Barrera (Pt. 2)

    ¿SIBO, disbiosis o intestino permeable? 🤯 En esta segunda parte conversamos con Marcela Barrera, médica especializada en medicina funcional china, para entender las diferencias clave entre estos trastornos y cómo impactan en todo tu cuerpo. Hablamos de las verdaderas causas del intestino permeable —desde la mala alimentación y el exceso de gluten hasta el estrés crónico y el uso de medicamentos— y por qué lo que pasa en tu intestino no se queda ahí. Además, exploramos estrategias reales para reparar tu microbiota, cuándo usar (o no) antibióticos y cómo estructurar una alimentación que apoye tu digestión. Un episodio clave para aprender a escuchar tu cuerpo y sanar desde la raíz. Para conocer y contactar a Marcela puedes seguirla en: IG: @dramarcelabarrerao Links de productos que recomiendo en este espisodio: FORM: JOINFORM.COM  Código JUANITA20: para un 20% de dcto en el membership anual. ARMRA: www.armra.com/JUANITACORREAL  Código:JUANITACORREAL 15% en tu primera compra. JUST THRIVE: https://justthrivehealth.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. BRANCH BASICS: https://branchbasics.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS 15% de descuento

    55 min

  3. May 18

    21. Hinchazón constante: Cómo reducirla y mejorar tu microbiota con Marcela Barrera (Pt. 1)

    ¿Tu hinchazón es normal… o es una señal que estás ignorando? 🤯 En este episodio conversamos con Marcela Barrera, médica especializada en medicina funcional china, sobre por qué la salud intestinal es la base de todo: desde tu digestión hasta tus hormonas y tu piel. Hablamos de la relación entre microbiota, acné, inflamación y bienestar general, por qué no deberías normalizar síntomas como gases, estreñimiento o pesadez, y qué señales te está enviando tu cuerpo. Además, exploramos qué es el SIBO, por qué aparece y cómo el estrés puede afectar directamente tu intestino. Para conocer y contactar a Marcela puedes seguirla en: IG: @dramarcelabarrerao Links de productos que recomiendo en este espisodio: LINEAGE: https://lineageprovisions.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS y recibe 15% de descuento. ARMRA: www.armra.com/JUANITACORREAL  Código:JUANITACORREAL 15% en tu primera compra. JUST THRIVE: https://justthrivehealth.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. SEATOPIA: https://seatopia.sjv.io/c/6951585/3417512/39843  Código: VISIBLEWELLNESS para  $20 off en tu primera orden

    56 min

  4. Apr 13

    20. Tu riesgo cardiovascular NO es lo que crees, señales, colesterol y prevención real con Daniela Orozco

    ¿Tu corazón está realmente sano… o solo crees que lo está? En este episodio conversamos con Daniela Orozco, médica internista y cardióloga, sobre lo que nadie te dice de la salud cardiovascular y por qué no es un tema solo de adultos mayores. Hablamos del impacto del estrés y el mal sueño en el riesgo de infarto, los síntomas que solemos ignorar y los mitos alrededor del colesterol. Además, exploramos cómo las hormonas, el ciclo menstrual y la microbiota influyen en el corazón, y qué hábitos simples puedes aplicar hoy para prevenir enfermedades y cuidar tu salud a largo plazo. Para conocer más de mi y mi trabajo puedes seguirme en:  IG: @visiblewellness Links de productos que recomiendo en este espisodio: CLEARSTEM: https://clearstem.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. ARMRA: www.armra.com/JUANITACORREAL  Código:JUANITACORREAL 15% en tu primera compra. AQUATRU - Filtro de agua: LINK $100 de dcto: https://aquatruwater.com/?oid2=50&affid2=11660  FORM: JOINFORM.COM   Código JUANITA20: para un 20% de dcto en el membership anual.

    58 min

  5. Mar 30

    19. ¿Cómo hidratarte bien y limpiar tu cuerpo de microplásticos y pesticidas?

    ¿De verdad estás hidratado… o solo estás tomando agua? En este episodio hablamos de la hidratación desde un enfoque más profundo: cómo lograr que el agua llegue realmente a tus células y por qué los electrolitos son clave para tu energía, concentración y bienestar. Exploramos señales de deshidratación como fatiga, ansiedad o dolores de cabeza, y hábitos simples para mejorarla en tu día a día. Además, entramos al mundo del detox: cómo reducir la carga de microplásticos y pesticidas, y cómo apoyar a tu cuerpo con un protocolo práctico para eliminar toxinas de forma natural. Para conocer más de mi y mi trabajo puedes seguirme en:  IG: @visiblewellness Links de productos que recomiendo en este espisodio: BRANCH BASICS: https://branchbasics.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS 15% de descuento. SEATOPIA: https://seatopia.sjv.io/c/6951585/3417512/39843  Código: VISIBLEWELLNESS para  $20 off en tu primera orden. JUST THRIVE: https://justthrivehealth.com/VISIBLEWELLNESS Código: VISIBLEWELLNESS para 15% off. LINEAGE: https://lineageprovisions.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS y recibe 10% de descuento

    51 min

  6. Mar 23

    18. Pt 2: El problema no es la comida: atracones, metabolismo y cómo dejar de sabotearte | Marcos Bodoque

    En esta segunda parte con Marcos Bodoque hablamos de uno de los temas más mal entendidos en el mundo de la salud: la relación entre metabolismo, alimentación y nuestra relación con la comida. Partimos de una idea clave: muchas veces el problema no es la comida en sí, sino la forma en la que nos relacionamos con ella. A lo largo de la conversación exploramos por qué comer menos no siempre es la solución para perder grasa, cómo el cuerpo entra en modo supervivencia cuando hay restricción constante y de qué manera el estrés, la culpa y la autoexigencia pueden sabotear nuestro progreso sin que nos demos cuenta. También hablamos de atracones, del miedo a ciertos alimentos y de cómo empezar a construir una relación más consciente, flexible y sostenible con la alimentación. Una conversación honesta y profunda que te ayudará a entender mejor tu cuerpo, tu metabolismo y, sobre todo, a reconectar con la alimentación desde un lugar más intuitivo y menos restrictivo. 🎙️ Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. Para conocer y contactar al Marcos puedes seguirlo en: IG: @marcosbodoque Libro: https://www.amazon.es/Elige-nutrirte-consciente-alimentarte-Nutrici%C3%B3n/dp/8425365929  Links de productos que recomiendo en este espisodio: ARMRA: www.armra.com/JUANITACORREAL  Código:JUANITACORREAL 15% en tu primera compra. LINEAGE: https://lineageprovisions.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS y recibe 10% de descuento VERASALT: VERASALT.CO   Código:  VISIBLEWELLNESS y obtén 10% de descuento en tu compra. OSEA MALIBU https://oseamalibu.com/?rfsn=8908112.8ccf89a&utm_source=refersion&utm_medium=affiliate&utm_campaign=8908112.8ccf89a  Código: VISIBLEWELLNESS10

    44 min

  7. Mar 16

    17. Pt 1: La verdad sobre perder grasa: Comer poco está arruinando tu metabolismo con Marcos Bodoque

    ¿Tu relación con la comida refleja cómo estás por dentro? En esta primera parte del episodio, conversamos con Marcos Bodoque, coach integral en salud y referente en España en alimentación consciente, metabolismo, pérdida de grasa y el verdadero mindset alrededor de la comida. Hablamos de cómo las emociones influyen en nuestros hábitos alimenticios, por qué el miedo a la comida y la restricción pueden sabotear nuestros objetivos y qué significa realmente tener un “metabolismo lento” y cómo lo podemos re equilibrar. Además, comparte los errores más comunes al intentar perder grasa, el impacto del estrés y del sistema nervioso en el cuerpo, y aprendizajes prácticos para empezar a nutrirte mejor desde el amor propio y no desde la culpa. Para conocer y contactar al Marcos puedes seguirlo en: IG: @marcosbodoque Libro: https://www.amazon.es/Elige-nutrirte-consciente-alimentarte-Nutrici%C3%B3n/dp/8425365929  Links de productos que recomiendo en este espisodio: SEATOPIA: https://seatopia.sjv.io/c/6951585/3417512/39843  Código: VISIBLEWELLNESS para  $20 off en tu primera orden HOLO: TRYHOLO.COM/ES   Código:  VISIBLEWELLNESS y obtén 50 euros de dcto en tu afiliación anual. AQUATRU - Filtro de agua: LINK $100 de dcto: https://aquatruwater.com/?oid2=50&affid2=11660  FORM: JOINFORM.COM  Código JUANITA20: para un 20% de dcto en el membership anual.

    47 min

  8. Mar 3

    16. ¿El destino está escrito? Manifestación, Ley de atracción y astrología con el Dr. Félix Torán

    ¿Existe realmente el destino o lo estamos creando a cada instante? En este episodio conversamos con Félix Torán, escritor de más de 20 libros y varios best sellers, sobre manifestación, ley de atracción, astrología, cábala e intuición en un mundo que no se detiene. Hablamos de cómo la autoconciencia nos da el poder de influir en nuestro destino, por qué “los astros inclinan pero no obligan” y cuál es la diferencia entre espiritualidad y superstición. Profundizamos en los pasos reales para manifestar, y en cómo romper patrones inconscientes que nos alejan de lo que deseamos.  Para conocer y contactar al Dr. Félix Torán puedes seguirlo en: IG: @drfelixtoran Página web: https://www.felixtoran.es/  Links de productos que recomiendo en este espisodio: ARMRA: www.armra.com/JUANITACORREAL  Código:JUANITACORREAL 15% en tu primera compra. HOLO: TRYHOLO.COM/ES   Código:  VISIBLEWELLNESS y obtén 50 euros de dcto en tu afiliación anual. LINEAGE: https://lineageprovisions.com/VISIBLEWELLNESS  Código: VISIBLEWELLNESS y recibe 10% de descuento VERASALT: VERASALT.CO   Código:  VISIBLEWELLNESS y obtén 10% de descuento en tu compra.

    1h 7m
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  • Creator
    Juanita Correal
  • Years Active
    2025 - 2026
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    23
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