Радио РБК: Качество жизни

Радио РБК
  • 0.0 (0)
  • Daily News
  • Updated Weekly

Авторская программа главного редактора «РБК Стиль» Евгения Тихоновича про культуру заботы о себе. Ведущий и приглашенные эксперты — врачи, ученые, психологи и другие специалисты — обсуждают здоровье, долголетие, саморазвитие, качество среды и все, что помогает нам жить дольше, лучше и счастливее. Слушайте Радио РБК: Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

  1. 6d ago

    Жизнь до 180 лет: как чекапы и генетика могут помочь победить старение. Радио РБК

    Основатель «Биодаты» Станислав Скакун рассказал, почему одного показателя биологического возраста недостаточно, какие данные действительно важны и смогут ли люди преодолеть предел в 120–122 года — в программе «Качество жизни» на Радио РБК [00:00] 15 тыс. измерений: зачем оцифровывать свой организм [06:10] Как появилась «Биодата» и зачем нужны персональные чекапы [12:56] Данные против интуиции: почему ощущений недостаточно [16:22] Почему долголетие превратилось в большую индустрию [24:02] Жизнь до 180 лет и миф об одном биологическом возрасте [30:15] Что продлевает жизнь: спорт, сон, анализы и генная терапия Технологии редактирования генома, диагностики и разработки лекарств могут приблизить человечество к радикальному продлению жизни. «Мы можем придумать такие белки, такие процессы, которых нет в природе, для того чтобы мы реально жили не 80 лет, а, допустим, 180», — заявил в эфире Радио РБК основатель компании «Биодата» Станислав Скакун. По его словам, об эре радикального долголетия можно будет говорить, когда люди начнут массово преодолевать документально подтвержденный предел в 120–122 года. При этом одна цифра биологического возраста не дает полной картины здоровья. Оценивать необходимо состояние отдельных органов и динамику показателей. Среди важных маркеров Скакун назвал уровень инсулина, максимальное потребление кислорода и продолжительность глубокого сна. Основой долголетия остается образ жизни. «Если не будет настроен ЗОЖ, мы можем долго рассказывать про профили, но это не поможет», — подчеркнул Скакун. По его оценке, около 80% успеха зависит от движения, сна и питания, а медицинские технологии лишь дополняют эту основу. Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    38 min

  2. Jun 2

    Автомобиль как «третье место»: почему комфорт становится важнее скорости. Радио РБК

    Автомобили все чаще конкурируют не только мощностью, но и комфортом внутри салона. Как машина становится мобильным офисом, wellness-гаджетом и пространством для восстановления — в программе «Качество жизни» на Радио РБК. [00:00] Как автомобиль становится гаджетом для комфорта [03:00] Машина как «третье место» между домом и работой [05:53] Массаж, тишина и ароматизация: чем конкурируют автобренды [18:03] Голосовые ассистенты, телематика и ИИ в автомобиле [25:58] Что выбирают российские покупатели: комфорт, гибриды и большие автомобили Современный автомобиль уже перестал быть только средством передвижения и становится для человека «третьим местом» — пространством между домом и работой, где можно выдохнуть, восстановиться и переключиться. Об этом в эфире Радио РБК рассказала директор по маркетингу автомобильного бренда Esteo Анастасия Павленко. «Автомобиль становится действительно тем третьим местом, где человек имеет возможность сесть и выдохнуть», — сказала она. По словам Павленко, массаж сидений, шумоизоляция, ароматизация, подсветка, вентиляция, очистка воздуха, голосовые ассистенты и мультимедийные системы постепенно переходят из ультрапремиального сегмента в более широкий рынок. При этом многие клиенты сначала не считают такие функции решающими, но после использования уже не хотят от них отказываться. Павленко также отметила рост интереса к гибридным автомобилям в стране: для многих покупателей это компромисс между электрическими технологиями и ограниченной зарядной инфраструктурой. По ее словам, российский рынок по-прежнему ориентирован на крупные автомобили, но критерии выбора меняются: все большее значение получают комфорт, опыт владения и ощущение автомобиля как «личной капсулы». Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    37 min

  3. May 19

    Эндокринолог Кузнецов — о лишнем весе, «силе воли», гормонах и эре «Оземпика». Радио РБК

    Ожирение и диабет связаны не только с питанием и движением, но и с привычками, стрессом и средой, в которой живет человек. Об этом в программе «Качество жизни» на Радио РБК рассказал врач-эндокринолог Максим Кузнецов. России грозит уже не риск, а фактическая эпидемия ожирения, заявил в эфире Радио РБК врач-эндокринолог, автор блога medic_smith Максим Кузнецов. По его словам, лишний вес нельзя объяснять только недостатком дисциплины: на пищевое поведение влияют среда, доступность калорийной еды, семейные привычки, стресс и эмоциональная роль еды в жизни человека. Кузнецов отметил, что гормональные причины ожирения встречаются значительно реже, чем принято думать, а главная проблема чаще связана с образом жизни и устойчивыми поведенческими паттернами. При этом базовые рекомендации остаются простыми: больше двигаться, высыпаться, не превращать еду в единственный способ справляться с эмоциями и не ждать быстрых решений. «Вот больше спать, меньше нервничать, заниматься спортом — правила скучные. Но они работают», — сказал он. Отдельно эндокринолог прокомментировал препараты для снижения веса. По его словам, это важный медицинский инструмент для пациентов с ожирением и связанными рисками, но не способ «подготовиться к лету» или быстро скорректировать фигуру без показаний. Также Кузнецов раскритиковал моду на бесконтрольный поиск дефицитов и прием БАДов, подчеркнув, что здоровому человеку чаще нужны не добавки, а нормальное питание, движение и системный подход к образу жизни. Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    41 min

  4. Apr 21

    Как устроены инвестиции в здоровье: от образа жизни до анализов и чекапов. Радио РБК

    Как правильно инвестировать в здоровье, какие стратегии действительно работают и почему чрезмерная диагностика может быть избыточной, гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов объяснил в программе «Качество жизни» на Радио РБК • [00:00] Рынок здоровья и рост тревожности • [01:30] Инвестиции в здоровье: базовые принципы • [03:00] Пассивные и активные инвестиции • [05:00] Доходность вложений в здоровье • [07:00] Превентивная медицина и риски • [09:00] Чекапы и диагностика • [11:00] Бюджет: от 50 до 500 тысяч рублей • [13:00] Приоритеты: сердце и онкология • [15:00] Генетические тесты и персонализация • [18:00] Роль сна и образа жизни • [20:00] Микробиота и новые подходы • [23:00] БАДы: когда это инвестиция • [26:00] Психология инвестиций в здоровье • [30:00] Как собрать «портфель здоровья»  В программе «Качество жизни» на Радио РБК обсудили подход к здоровью как к инвестиционному портфелю — с учетом рисков, горизонта планирования и доступного бюджета. Как рассказал гастроэнтеролог и гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов, вложения могут быть как активными — в обследования, консультации и профилактику, так и пассивными — связанными с образом жизни, привычками и средой. При этом ключевой задачей остается не лечение, а предотвращение заболеваний. По словам Вялова, рынок медицинских услуг часто усиливает тревожность пациентов, предлагая избыточные обследования. «Если мы говорим про инвесторов в свое здоровье, то это не тревожность, а скорее рациональность, может быть, даже сухой расчет», — отметил он. Среди приоритетов эксперт назвал снижение рисков сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а среди эффективных инвестиций — базовую диагностику, контроль образа жизни и точечные профилактические меры, включая вакцинацию и раннее выявление рисков. Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    37 min

  5. Apr 10

    Как городская среда влияет на здоровье и счастье человека. Радио РБК

    Городская среда влияет не только на комфорт, но и на физическое и ментальное здоровье человека. Каким должно быть пространство, чтобы люди жили дольше и чувствовали себя счастливее, — в программе «Качество жизни» на Радио РБК рассказал руководитель функционального направления «Персонал и организационное развитие» группы компаний «Галс-Девелопмент» Андрей Чернуха• [00:04] Зачем девелоперу книга о счастье и среде • [02:29] Что такое счастливый дом и счастливый офис • [06:30] Зелень, добрососедство и «третьи места» во дворе • [09:45] Доход, здоровье и социальные связи как база счастья • [15:03] «Матрица счастья» и проектирование сценариев жизни • [20:34] Офис как пространство благополучия и сообществ • [26:23] «Синдром больного здания» и роль эксплуатации и роботов Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    35 min

  6. Apr 7

    ИИ в московских поликлиниках: как работают умный прием и госпитализация. Радио РБК

    Цифровизация медицины в Москве выходит на новый уровень: в поликлиниках внедряют ИИ, «умный прием» и новые форматы госпитализации. Как технологии меняют работу врачей и опыт пациентов — в программе «Качество жизни»• [00:01] Как изменилась московская поликлиника за 10 лет • [05:00] «Умный прием»: анкетирование, ИИ и подсказки врачу • [12:55] Кейc: выявление высокого риска ишемической болезни сердца • [15:34] Анализ big data и 100 тыс. пациентов с риском катастроф • [21:42] «Умная госпитализация»: выбор стационара и прозрачные сроки • [26:46] Цифровизация и врачи старой школы: как адаптируются • [38:30] Из чего сегодня состоит реальная забота о здоровье В Москве продолжается цифровая трансформация системы здравоохранения. В поликлиниках уже работают сервисы на базе искусственного интеллекта, которые помогают врачам быстрее анализировать жалобы пациента, историю болезни и возможные риски, а также подбирать необходимые обследования. Об этом в эфире программы «Качество жизни» рассказал главный врач городской поликлиники № 220, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. По его словам, в столице также развивается система «умной госпитализации», при которой несколько стационаров могут рассмотреть заявку пациента, а сам он получает возможность выбрать подходящую больницу. Отдельное направление связано с профилактикой: ИИ анализирует большие массивы медицинских данных и помогает выявлять пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых осложнений еще до развития критических состояний.  Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    41 min

  7. Mar 24

    Почему вы не нравитесь людям: этикет, small talk и скрытые ошибки общения. Радио РБК

    Интернет упростил общение, но усилил запрос на границы. Почему вежливость снова становится преимуществом, а small talk влияет на связи и карьеру, рассказала эксперт по этикету Ксения Ферзь в программе «Качество жизни». • [03:14] Столовый этикет как новый лайфстайл-тренд  • [05:45] Small talk и дресс-коды как ключевой запрос  • [09:15] Small talk: удовольствие, нетворкинг и здоровье  • [11:39] Социальная дистанция «ты/вы» как новая роскошь  • [18:12] Социальный капитал: связи, нетворкинг и медиа  • [26:33] Почему правила не работают без органики  • [33:24] Язык тела и невербальные ошибки в общении  • [38:43] Вежливость как вновь актуальная норма Культуролог, лайфстайл-журналист, имидж- и этикет-инструктор Ксения Ферзь рассказала Радио РБК, как меняется культура общения в цифровую эпоху и почему на фоне упрощения коммуникации растет запрос на границы, чувство контекста и вежливость. По словам Ферзь, современные навыки общения напрямую влияют на социальный капитал, круг общения и карьерные возможности. В центре разговора оказались small talk, нетворкинг, язык тела, дресс-код и умение чувствовать дистанцию в разных социальных и профессиональных средах. Эксперт отметила, что сегодня вежливость снова становится конкурентным преимуществом, а органичная самопрезентация и развитый социальный интеллект помогают человеку укреплять связи, личный бренд и качество жизни. Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    39 min

  8. Mar 17

    Что такое стоицизм и почему это не «бронежилет» от тревоги и стресса. Радио РБК

    Стоицизм часто называют способом справляться со стрессом и неопределенностью. О том, как его принципы работают в повседневной жизни, в программе «Качество жизни» на Радио РБК рассказал философ-стоик Александр Саликов. • [00:05] Стоицизм как практическое искусство жить в радости  • [04:14] Радость как «топливо» стоика, а не гедонизм  • [08:12] Радикальное разделение: в нашей власти и вне ее  • [12:12] Пример с опозданием на самолет и выбор реакции  • [15:34] 10–12 лет философии вместо быстрой «таблетки»  • [24:54] Работа с тревогой: мир как благой тренажер  • [36:28] Дисциплина и единственная цель жизни стоика Стоицизм — это античная философия, которую сегодня часто воспринимают как способ справляться со стрессом и неопределенностью. Однако философ-стоик и основатель Школы стоицизма в России Александр Саликов в интервью Радио РБК подчеркивает: стоицизм — не набор быстрых психологических техник и не «бронежилет» от жизненных трудностей, а целостный образ жизни. В его основе — разделение внешних обстоятельств и внутреннего выбора человека: сами события считаются нейтральными, а ключевое значение имеют суждения, поступки и способность действовать разумно, честно и спокойно. По словам Саликова, стоицизм требует не временного облегчения, а глубокой перестройки картины мира. Эта философия предлагает человеку одну главную цель — счастье, которое понимается как жизнь в согласии с добродетелью, а не как обладание деньгами, успехом или признанием. Для такой практики нужны годы работы над собой: тренировка внимания, учет времени, предвосхищение трудностей и отказ от зависимости от внешних обстоятельств. При этом стоик, как отмечает философ, не становится безразличным к людям: напротив, он должен оставаться включенным, заботливым и ответственным в своих ролях, но не быть заложником тревоги, обид и страстей. Слушайте Радио РБК в Москве — 92.8 FM, в других городах и онлайн на rbc.ru. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски. Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

    41 min
See All (27)

About

Авторская программа главного редактора «РБК Стиль» Евгения Тихоновича про культуру заботы о себе. Ведущий и приглашенные эксперты — врачи, ученые, психологи и другие специалисты — обсуждают здоровье, долголетие, саморазвитие, качество среды и все, что помогает нам жить дольше, лучше и счастливее. Слушайте Радио РБК: Москва 92.8 FM Санкт-Петербург 102.0 FM Нижний Новгород 107.4 FM Тюмень 100.6 FM Воронеж 101.1 FM

Information

More From Радио РБК

You Might Also Like