De la Piel al Cerebro

Daniela Gutierrez
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Semiweekly

¿Qué me está pasando? Muchas veces, la respuesta empieza en algo que viviste. De la piel al cerebro es un pódcast de neurociencia, salud mental y conciencia. Aquí aprenderemos sobre trauma, emociones, miedo, ansiedad, estrés, diálogo interno, memoria, apego, duelo, relaciones, autoestima, hábitos, neuroplasticidad, propósito, sanación y desarrollo personal, con investigación publicada y en lenguaje claro. Cada capítulo parte de un caso real y lo lleva a la evidencia, con estudios y autores citados. El dolor te moldea, pero no te define. Con Daniela Gutierrez, médico.

  1. Oct 4

    2x01 La mujer que no sentía miedo, y por qué casi le cuesta la vida.

    Existe el caso de una mujer que no sentía miedo. La neurociencia la conoce como la paciente S. M.: una enfermedad muy rara le destruyó las dos amígdalas del cerebro, y un estudio publicado en 2011 contó qué pasó con su vida.En este capítulo: qué hace la amígdala, por qué el miedo crece justo antes de las decisiones grandes, qué encontró un estudio de Harvard sobre los nervios, y tres preguntas para decidir sin paralizarte.Un capítulo sobre miedo, amígdala, ansiedad y toma de decisiones.Con Daniela Gutierrez, médico.Instagram y TikTok: @delapielalcerebro

  2. Aug 5

    1x12 ¿Por qué hay personas imposibles de olvidar?

    ¿Por qué algunas personas permanecen en nuestra memoria durante años, incluso cuando ya no forman parte de nuestra vida? En este episodio exploramos la neurociencia de la memoria emocional, el apego, la neuroplasticidad y el sistema nervioso para entender cómo las relaciones de pareja, familiares y de amistad pueden dejar huellas profundas en el cerebro. Descubre por qué algunas personas siguen influyendo en la forma en que pensamos, sentimos y construimos nuevas relaciones, incluso mucho tiempo después de que se hayan ido.

  3. May 18

    1x11 Vivir en modo supervivencia: cuando el estrés se vuelve normal

    Hay cuerpos que llevan demasiado tiempo funcionando en alerta. Personas que siguen resolviendo, respondiendo y cumpliendo, sin notar que su sistema nervioso aprendió a vivir como si el peligro nunca hubiera terminado. En este episodio exploramos qué ocurre en el cerebro y en el cuerpo cuando el estrés deja de ser un momento y se convierte en un estado: la hipervigilancia, el cansancio constante, el exceso de cortisol, la dificultad para descansar y esa sensación de estar agotado incluso después de dormir. Con el tiempo, el cerebro se adapta tanto a la supervivencia que la calma empieza a sentirse extraña. Y ahí es donde muchas personas dejan de preguntarse si están viviendo… o simplemente resistiendo.

  4. May 14

    1x10 Por qué hablar de lo que te duele te alivia.

    ¿Cuántas cosas estás cargando solo porque nunca las dijiste? Guardamos para no incomodar.Callamos para no preocupar.Y con el tiempo… el cuerpo empieza a hablar por nosotros: tensión, insomnio, ansiedad, cansancio sin explicación.  En este episodio hablamos de eso que se queda adentro…y de por qué ponerlo en palabras no te hace débil, te libera. Porque hablar no siempre cambia lo que pasó…pero sí cambia lo que pesa.

  5. 12/09/2025

    1x09 Por qué cuesta tanto soltar a alguien.

    Soltar no empieza en la mente. Empieza en el cuerpo. En este episodio exploramos ese momento en el que algo ya no encaja, pero aún duele dejarlo ir: la confusión, el hueco, el miedo a lo nuevo y esa búsqueda de entender lo que ya terminó. Descubriremos por qué el cerebro se aferra a lo familiar, cómo el cuerpo registra la pérdida antes que la mente y qué significa realmente transformar una herida en memoria. Soltar no es olvidar, es hacer espacio para volver a respirar.

  6. 12/02/2025

    1x08 Por qué necesitamos ser suficientes para los demás: el miedo al qué dirán.

    A veces no vivimos nuestra vida… vivimos la que otros esperan. En este episodio hablamos de esa cárcel invisible que se forma cuando empezamos a mirar el mundo desde los ojos de los demás: el miedo a decepcionar, a no encajar, a ser juzgados. Esa tensión en el pecho, ese autocontrol constante, esa necesidad de aprobar… todo eso tiene un impacto en el cuerpo y en la mente. Aquí entenderás cómo la mirada ajena moldea nuestra identidad, y cómo empezar a soltarte de ese peso para volver a ti, a tu voz, a tu ritmo. Un recordatorio suave y necesario: no tienes que vivir atrapada en ojos que no son los tuyos. Son 8 minutos que te devuelven a ti: a tu voz, a tu ritmo, a tu libertad.

  7. 11/26/2025

    1x07 Redes sociales como anestesia emocional: por qué no puedes soltar el celular.

    A veces no abrimos el celular para entretenernos, sino para no sentir. En este episodio hablamos de cómo usamos las redes para tapar el cansancio, la ansiedad o ese ruido interno que evitamos. Ese gesto automático de deslizar la pantalla “el famoso scroll” nos da un alivio breve… y un vacío después. Entenderás por qué buscamos el teléfono cuando algo incomoda y qué puedes hacer para volver a ti antes de entrar a la pantalla. Porque las redes no son el problema. El problema es usarlas para apagar lo que necesita ser sentido.

  8. 10/30/2025

    1x06 Por qué hay personas que te drenan y otras que te calman.

    El cerebro también se contagia. En este episodio exploramos cómo las personas que nos rodean moldean nuestra mente, nuestras emociones y nuestra calma. Nos parecemos más a quienes amamos y a quienes nos rodean de lo que creemos. En neurociencia se conoce como sincronía, pero tú lo sientes como conexión: cuando alguien te escucha y tu cuerpo se relaja, cuando su presencia te devuelve la paz. Descubrirás por qué el entorno emocional influye tanto en tu bienestar y cómo elegir vínculos que no compitan con tu paz, sino que respiren contigo. Porque el cerebro es social. Y la salud mental también.

See All (13)

About

¿Qué me está pasando? Muchas veces, la respuesta empieza en algo que viviste. De la piel al cerebro es un pódcast de neurociencia, salud mental y conciencia. Aquí aprenderemos sobre trauma, emociones, miedo, ansiedad, estrés, diálogo interno, memoria, apego, duelo, relaciones, autoestima, hábitos, neuroplasticidad, propósito, sanación y desarrollo personal, con investigación publicada y en lenguaje claro. Cada capítulo parte de un caso real y lo lleva a la evidencia, con estudios y autores citados. El dolor te moldea, pero no te define. Con Daniela Gutierrez, médico.

Information

  • Creator
    Daniela Gutierrez
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Daniela Gutierrez
  • Show Website
    De la Piel al Cerebro