Filles Normales

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Health & Fitness

Filles normales, c’est un espace pour les jeunes femmes qui vivent ou ont vécu un cancer, et qui ne se reconnaissent pas dans les récits habituels. On y parle de traitements, d'apparence, d’amour & d’amitiés, de vie familiale, d’identité, et de tout ce que la maladie vient bousculer. Parce que c’est aussi ça, le visage du cancer.

Jul 9

Ep 8 - Vivre avec la peur de la récidive | Discussion avec Josée Savard, Ph.D

Bienvenue dans l’univers Filles normales. La peur de la récidive. Une peur que nous traversons presque tous à un moment ou à un autre de notre parcours avec le cancer. Pour certaines personnes, elle s'invite à l'occasion. Pour d'autres, elle est présente de façon constante (aka moi!!). Pour en parler, je reçois la psychologue spécialisée en psycho-oncologie Josée Savard, autrice des livres Faire face au cancer avec la pensée réaliste et Apprivoiser la peur de la récidive du cancer. Après avoir accompagné des personnes atteintes de cancer tout au long de sa carrière, Josée a elle-même traversé un cancer l'année dernière. Son regard est aujourd'hui nourri à la fois par son expertise professionnelle et son expérience personnelle. Ensemble, nous abordons la peur de la récidive, la scanxiety, les pensées envahissantes, la culpabilité liée au stress, les croyances populaires ainsi que les pièges qui entretiennent l'anxiété. Surtout, nous parlons d'optimisme réaliste, de résilience et d'outils concrets pour apprendre à vivre avec l'incertitude sans lui laisser toute la place. Un épisode qui, je l'espère, vous fera sentir un peu moins seules et vous rappellera qu'il est possible de continuer à construire une belle vie, même lorsque certaines réponses resteront toujours inconnues. Bonne écoute 🫶🏼 Pour vous procurer les livres de Josée : https://flammarionquebec.com/?s=Jos%C3%A9e+Savard&post_type=product Pour nous suivre sur les réseaux sociaux ou devenir invitée : https://linktr.ee/fillesnormales
Mar 31

Ep 7 - Quand le cancer entre dans notre vie | Discussion avec Sophie Reis

Bienvenue dans l’univers Filles normales. Aujourd’hui, on reçoit une invitée avec qui on plonge dans le tout début du parcours du cancer. Sophie Reis, autrice du livre Un cancer en cadeau (aka ma bible haha), nous partage son expérience et surtout les outils concrets qui peuvent vraiment faire une différence dès les premiers rendez-vous. Ensemble, on parle de comment mieux comprendre, comment se préparer, et comment se sentir un peu moins perdue dans ces premiers moments. Un épisode essentiel pour toutes les femmes qui sont au début de leur parcours, ou qui veulent simplement se sentir mieux outillées face à ce qui s’en vient. Pour vous procurer le livre de Sophie : https://uncancerencadeau.com/livre-%3A-points-de-vente Pour nous suivre sur les réseaux sociaux ou devenir invitée : https://linktr.ee/fillesnormales
Feb 4

Ep 6 - La maternité après le cancer!

(VOLET 2 - MATERNITÉ) Aujourd’hui, on reçoit une invitée avec qui on aborde un sujet important à notre âge, la maternité après le cancer. À 29 ans, Julie-Anne a reçu un diagnostic de cancer du sein triple négatif. Elle était déjà maman, mais son projet de famille n’était pas terminé. psst, elle a eu deux enfants après le cancer, yay! Ensemble, on discute de la maternité après le cancer, des doutes et de la vie qui revient autrement. Un témoignage précieux pour toutes les femmes qui se posent des questions et qui rêvent de maternité après le cancer, comme moi. Bienvenue dans l’univers Filles normales. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux ou devenir invitée : https://linktr.ee/fillesnormales
Jan 14

Ep 5 - L'autopalpation mammaire guidée!

Bienvenue dans l’univers Filles Normales.Dans cet épisode, je te propose un moment pour toi. Un moment pour ralentir, respirer et te reconnecter à ton corps à travers une autopalpation mammaire guidée. On parle de cette peur qu’on ressent souvent face à l’autopalpation, et de l’importance d’apprendre à écouter ce que notre corps essaie de nous dire. Un moment doux, sans pression, pour apprendre à connaître ton « normal » et t’offrir un rendez-vous avec ton corps. Cet épisode est pour toutes les femmes, peu importe l’âge ou le parcours. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux ou devenir invitée : https://linktr.ee/fillesnormales
11/26/2025

Ep 4 - Projet maternité et Cancer

(VOLET 1 - MATERNITÉ ) Aujourd’hui, on accueille notre toute première invitée sur le balado. À 36 ans, Sophie a reçu un diagnostic de cancer du sein triple positif alors qu’elle était en processus de fertilité avec son conjoint. Ensemble, on aborde une réalité qui touche beaucoup de femmes de notre tranche d’âge. Ce sont des années où la question de fonder une famille revient souvent et le cancer vient tout remettre en perspective. Un sujet qui reste encore peu discuté. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux ou devenir invitée : https://linktr.ee/fillesnormales
11/12/2025

Ep 3 - Internet et Cancer : Une relation compliquée!

Bienvenue dans l’univers Filles normales.Dans cet épisode, j’explore notre relation avec Internet quand on a le cancer. On se fait souvent dire de ne pas aller lire sur Internet… mais soyons honnêtes, on le fait toutes! Je vous partage ma vision des différentes plateformes et communautés, ainsi que quelques conseils pour mieux les utiliser quand on traverse un diagnostic. J'en profite aussi pour vous faire un petit clin d’œil au livre Faire face au cancer : avec la pensée réaliste de Josée Savard. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux ou devenir invitée : https://linktr.ee/fillesnormales
10/29/2025

Ep 2 - Mon Histoire

Bienvenue dans l’univers Filles normales. Dans ce deuxième épisode, je vous ouvre un peu plus la porte sur mon histoire. Je vous raconte mon parcours avec le cancer du sein, un cancer de type triple négatif. À travers mon histoire, vous en apprendrez un peu plus sur moi, mais aussi sur la mission derrière cette belle communauté de Filles Normales. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux ou devenir invitée : ⁠https://linktr.ee/fillesnormales
10/29/2025

Ep 1 - Bienvenue dans l'univers Filles Normales

Bienvenue dans l’univers Filles normales. Dans ce tout premier épisode, je vous raconte comment ce magnifique projet est né et quelle est sa mission. En tant que jeunes femmes confrontées au cancer, nous faisons face à des inquiétudes uniques liées à notre âge et à notre phase de vie : l’impact des traitements sur la fertilité et la possibilité de fonder une famille, les répercussions sur notre carrière et nos ambitions professionnelles, ainsi que les questionnements autour de notre image corporelle, de nos relations amoureuses et de l’isolement social. Nos préoccupations sont souvent différentes de celles des personnes plus âgées, et aujourd’hui, je vous invite à créer avec moi cet espace pensé pour nous. Pour nous suivre ou devenir invitée: https://linktr.ee/fillesnormales
Trailer

Intro - Filles Normales

Lancement Octobre 2025

Trailer

Intro - Filles Normales

Lancement Octobre 2025

Filles normales, c’est un espace pour les jeunes femmes qui vivent ou ont vécu un cancer, et qui ne se reconnaissent pas dans les récits habituels. On y parle de traitements, d'apparence, d’amour & d’amitiés, de vie familiale, d’identité, et de tout ce que la maladie vient bousculer. Parce que c’est aussi ça, le visage du cancer.

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2025 - 2026
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