きづな日和｜標準体重の呪いを解き心地よい人生を遊び尽くすラジオ

146kgからの人生再起動プロデューサー｜きづな日和
  • 0.0 (0)
  • Spirituality
  • Updated Semiweekly

146kgから４７歳の挑戦。マンジャロと自分軸で呪いを解き心地よい人生を遊び尽くすヒントをボソボソお話しています。 https://profu.link/u/kidunabiyori111

  1. #165🪄マンジャロ６週間１０kg減！食の自由と「風味はカロリーゼロ」の魔法

    Apr 2

    #165🪄マンジャロ６週間１０kg減！食の自由と「風味はカロリーゼロ」の魔法

    マンジャロ6週10kg減！食の自由と「風味はカロリーゼロ」の魔法 ……あなたは、世間の「正しいダイエット」に自分を合わせようとして、心がカラカラに乾いてしまったことは、ありませんか？ こんにちは、きづな日和です。 146kgという人生最大の山から、47歳の今、もう一度自分を愛するために歩き出しました。 標準体重の呪いを解き、心地よい人生を遊び尽くす「3ケタを生きる人の革命家」として、魂を再起動させていく道のりをボソボソとお話ししています。 マンジャロを開始して6週間。 体重は10kg減り、これまでの歩みを含めて通算で65kgの減量となりました。 でも、今日お届けしたいのは、最新のダイエット情報ではありません。 10年前、125kgから必死に痩せようとして「ダイエットの苦行」の中にいた自分に、今の私が真っ先に伝えてあげたい「食の自由」についてのお話です。 「風味はカロリーゼロ」 苦手な納豆を無理に食べるのではなく、厚揚げや梅昆布茶が教えてくれた、心を120%満たす魔法。 世間の正解ではなく、自分の心が「美味しい、落ち着く」と言っているかどうか。 それが、代謝を落とさないための、一番の近道だと気づきました。 自分を実験台にして、宝探しをするような気持ちで進んでいく。 この不器用な自分研究の記録が、誰かの呪いを解くきっかけになれば嬉しいです。 🎬 YouTubeでも公開中（動画で見たい方はこちら） https://youtu.be/fJ9NeySR0Ko 🍀 きづな日和 公式LINE（新サービスの先行案内はこちら） https://lin.ee/9JMUpB8 🔗 きづな日和 プロフィールリンク（SNSまとめ） https://profu.link/u/kidunabiyori111 【リスナーのみなさまへ】 最後まで聴いてくださって、本当にありがとうございます。 「あなたは今日、誰かの『正しい』ではなく、自分の『心地よい』で食べ物を選べましたか？」 もし今、あなたが自分を責めているなら、一度その手を止めてみてください。 あなたが今日感じたことや、自分を少しだけゆるめることができた瞬間を、コメント欄でボソボソと教えていただけたら嬉しいです。 今日も、あなたの再生がここから始まりますように。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    10 min
  2. #164🔥マンジャロ4週間で-6.6kg減。正論の暴力を拒絶する理由。

    Mar 23

    #164🔥マンジャロ4週間で-6.6kg減。正論の暴力を拒絶する理由。

    マンジャロ4週で-6.6kg。正論の暴力を拒絶する理由。🕯️ 「……あなたは、だれかの『正しい言葉』に傷ついて、自分の心の声を、ぎゅっと押し殺してしまったことは、ありませんか？」 こんにちは、きづな日和です。 今日の配信は、昨日の「やりすぎ都市伝説」の録画を楽しみに、朝から5時間の集中ワークを駆け抜けている中でお届けしています。 自分への「ニンジン」を用意して、やるべきことを済ませてから自分をたっぷりゆるめる。そんな新しいリズムの心地よさを感じています。 マンジャロを開始して4週間。 体重は合計で6.6kg減りました。でも、今日お話ししたいのは数字のことではありません。 4週間経って見えてきた「心の揺らぎ」と、世の中にあふれる「正しさという名の暴力」について、私なりの本音をボソボソとお話ししました。 「火曜日のコーンフレーク」を自分に許せたとき、私の心に起きた変化。 そして、なぜ私が「痩せろ」という正論を静かに拒絶するのか。 ぜひ、最後まで聴いていただけたら嬉しいです。 📝 今回のお話を「文字」でじっくり読みたい方はこちら （Noteにさらに詳しく、エッセイとしてまとめました） https://note.com/long_newt5828/n/nfd1542f6d1e4 📺 YouTubeでもボソボソとお話ししています （本日21時15分に最新回を公開予定です！） https://youtu.be/4PNe3TT74og 🍀 きづな日和 公式LINE 個別ダイエットメンタルサポートや、最新の情報はこちらから。 https://lin.ee/9JMUpB8 #マンジャロ #自分軸ダイエット #40代ダイエット #心の健康 #自分を許す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    10 min
  3. #163🍊通算60kg減量の果てに。125kgの私を救った「透明な制服」

    Mar 21

    #163🍊通算60kg減量の果てに。125kgの私を救った「透明な制服」

    【魂の物語、続きはこちらから（note）】 125kg→70kg　その後リバウンドの果てに通算60kg減量中。私が47年目にようやく見つけた、自分をゆるめて「呼吸」を取り戻すための全記録をnoteに綴りました。 このラジオでお話しした第1章の先、絶望の淵で出会った「杖」の物語を、ぜひ受け取ってください。 https://note.com/long_newt5828/n/nd3535fb1a839?sub_rt=share_sb 皆様へ 最後まで放送を聴いてくださって、本当にありがとうございます。 125kgという重荷を背負い、母の言葉に縛られていた私が、どうやって自分をゆるめることができたのか。 「痩せたら〜」という呪文から解き放たれ、自分軸を取り戻すまでの航海記を、声でもお届けしていきます。 皆さんが今日、自分を少しだけゆるめることができたことや、放送を聴いて感じたことなど、レターやコメントでボソボソと教えていただけたら、私の大きな励みになります。 この場所が、みんなでホッと安心できる、あったかい「心の休憩室」になりますように。 ▼ きづな日和と繋がる「心の休憩室」（公式LINE） 物語のご感想や、ふとした心のつぶやきもお待ちしています。 https://lin.ee/9JMUpB8 ▼ きづな日和の活動一覧（プロフリンク） YouTubeやSNSなど、いろいろな場所で「心地よい私」を発信しています。 https://profu.link/u/kidunabiyori111 #マンジャロ #40代 #50代 #ダイエット #125kg #自分軸 #HSP #きづな日和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    12 min
  4. #162💡まだ、まずいものでカロリー摂ってるの！？成功の鍵は「心のチートデー」

    Mar 14

    #162💡まだ、まずいものでカロリー摂ってるの！？成功の鍵は「心のチートデー」

    🌿 まだまずいものでカロリーとってるの？成功の鍵は心のチートデー。 こんにちは、きづな日和です。 マンジャロを開始して3週間。体重は合計で5.6kg減量しました。 でも、私が今日本当にお話ししたいのは、数字の出し方ではありません。 かつて自分の体に対して「ブラック企業の社長」だった私が、なぜ今、凪（なぎ）の海を走る船のように穏やかに進めているのか。 その秘密は、自分を安心させてあげる「ホワイト企業宣言」と、自分への大切な許可である「心のチートデー」にありました。 世の中の「正しさ」や、誰かが決めた「ダイエットの教科書」に振り回されて、心も体もクタクタになってしまったあなたへ。 自分を責めるのをやめて、もっと自分に優しい社長になってみませんか？ あなたの人生の取り扱い説明書を、一緒に書き換えていきましょう。 ✨ 【5枠限定】あなたのためだけの「動画レター」 一人ではどうしても自分を責めてしまう、人生のストッパーを外したいと感じているあなたへ。私、きづな日和が今のあなたの状況を伺い、深く潜って言葉を紡ぐオーダーメイドの動画をお届けします。 詳細は以下のプロフィールリンクからご確認ください。 🔗 きづな日和 プロフィールリンク https://profu.link/u/kidunabiyori111 ✅ 公式LINE（先行募集・お問い合わせ） https://lin.ee/9JMUpB8 最後まで聴いてくださって、ありがとうございます。 もし、今日の私のお話が、あなたの心を少しでもゆるめるきっかけになれたら嬉しいです。 じゃあ、またね。きづな日和でした。 #マンジャロ #ダイエット #自分軸ダイエット #自分を愛する #HSP #メンタルケア #リバウンド #心のチートデー #きづな日和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    9 min
  5. #161🧭【2週間で4.6kg減】マンジャロは魔法じゃない。数字の奴隷を卒業！

    Mar 7

    #161🧭【2週間で4.6kg減】マンジャロは魔法じゃない。数字の奴隷を卒業！

    【2週間で-4.6kg】マンジャロは魔法じゃない。数字の奴隷を卒業して「自分軸ダイエット案内人」へ。 「痩せなきゃ」という数字の呪縛に縛られ、1000kcalの壁に怯えていた私。 マンジャロを始めて2週間で4.6kg減という数字が出た今、私は改めて気づきました。 マンジャロは魔法じゃない。 大切なのは、薬の力も借りながら「本当のわたし」に還ること。 今日から私は、125kgから通算60kg減を叶えた「自分軸ダイエット案内人」として、 HSPの皆さんが「痩せない心の癖」を脱ぎ捨て、本来の自分を取り戻すための伴走を始めます。 数字に振り回される毎日は、もう終わりにしませんか？ お茶を飲みながら、一緒にあなたの「心の鎧」を眺めてみましょう。 🌿 案内人・きづな日和のリンク集 【公式LINE：個別のご相談・伴走はこちら】 （ここに公式LINEのURLを貼る） ※現在、案内人としての新メニュー準備中！登録してお待ちください。 【プロフリ：SNS・活動一覧】 https://profu.link/u/kidunabiyori111 #ダイエット #マンジャロ #GLP1ダイエット #HSP #自分軸ダイエット #通算60kg減 #本当のわたしに還る #心の癖 #ダイエット案内人 #1000kcalの壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    9 min
  6. #160✨️１週間で3.4kg減より驚いた、私の身体に起きた「不思議な現象」

    Feb 26

    #160✨️１週間で3.4kg減より驚いた、私の身体に起きた「不思議な現象」

    いつもお聴きいただき、ありがとうございます。 きづな日和です。 今週は、私自身が一番びっくりしている「不思議な現象」についてお話しします。 なんと、この1週間で体重が3.4kg減ったのですが……実は、その数字よりも私を驚いたことがありました。 それは、長年忘れていた「味覚」の変化です。 あんなにマヨネーズをたっぷりかけないと物足りなかったレタスが、今は何もつけなくても、みずみずしくて、甘い。 「あ、美味しい……」と、まっさらな感覚で感動している自分がいました。 10年前の「血だらけの記憶」を乗り越えて、今、私の心と体に何が起きているのか。 旦那さんからも「顔が変わったね」と言われた、今の私の覇気のある声を、ぜひボソボソと聴いていただけたら嬉しいです。 ◆きづな日和のプロフィール（鑑定・詳細はこちら） https://profu.link/u/kidunabiyori111 【ハッシュタグ】 #味覚の変化 #セルフケア #自分を大切にする #1週間で激変 #心の安らぎ #きづな日和 #ラジオ配信 #自分軸 #レタスが甘い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    8 min
  7. #159🌱マンジャロ初日。食べたい欲求が「凪」になった日

    Feb 21

    #159🌱マンジャロ初日。食べたい欲求が「凪」になった日

    【マンジャロ初日。食べたい欲求が「凪」になった日】 「人生を変える扉の前に立ったとき、体が拒絶するほどの恐怖を感じたことはありませんか？」 こんにちは、きづな日和です。 HSS型HSP気質を持つ私が、自分らしく魂を再起動させていくためのヒントをボソボソとお話ししています。 今回は、ついに一歩を踏み出した「マンジャロ」開始初日のリアルな体験談をお届けします。 10年前、過酷なダイエットの末にリバウンドし、体重計の数字に支配される日々を送ってきた私。クリニックに向かう足取りは、過去のトラウマで震えていました。 でも、そこで出会ったのは「伴走させてください」と言ってくれた温かい先生。 そして、打ち始めて数時間後に訪れた、今までにない「不思議な感覚」でした。 「食べようと思えば食べられる。でも、やめようと思えば、当たり前のようにやめられる」 あんなに激しかった食欲の波が、まるで嘘のように穏やかな「凪」の状態に。 数字に縛られず、自分の体を大切にメンテナンスしていくための、新しい旅が始まりました。 もし、今「やりたいこと」を先延ばしにしている誰かの背中を、このお話がそっと押すことができたら嬉しいです。 🌱 きづな日和の活動一覧 ▼ YouTube：きづな日和の「hss型HSP 引っかかり研究所」 https://youtube.com/channel/UCDmQhCYlow5InxGkJwXS8PA ▼ 公式LINE（お友だち追加はこちらから） https://lin.ee/9JMUpB8 ▼ プロフリンク（鑑定やその他の活動一覧） https://profu.link/u/kidunabiyori111 応援してくださる方は、ぜひ「いいね」やコメントをいただけると大きな励みになります。 #マンジャロ #ダイエット #HSS型HSP #自分を大切にする #心の平穏 #魂の再起動 #きづな日和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    10 min
  8. #158💉マンジャロ挑戦！高度肥満の私でも「保険適用」されなかった衝撃の理由

    Feb 16

    #158💉マンジャロ挑戦！高度肥満の私でも「保険適用」されなかった衝撃の理由

    いつも「きづな日和」を聴いてくださり、ありがとうございます。 今回は、私にとって大きな、そして少し勇気のいる決断についてお話ししました。 明日から、私は肥満治療薬の「マンジャロ」の投与を始めます。 実は、数日前まで「保険適用」でこの治療を受けようと、必死に調べ尽くしていました。 BMIが35を超える高度肥満の私なら、きっと国が助けてくれるはず。そう信じていたんです。 でも、目の前に立ちはだかったのは、あまりに高くて冷たい「制度の壁」でした。 「半年間、自力で頑張りなさい」 「糖尿病になるまで、保険は使わせません」 激痛で歩くのもやっとの膝を抱えながら、その言葉を受け止めるのは、正直とてもショックで、理不尽さを感じずにはいられませんでした。 歯医者さんでは当たり前にある「予防」という考え方が、なぜダイエット（肥満治療）にはないのでしょうか？ そんな絶望の中にいた私を救ってくれたのは、4ヶ月間、伴走してくれたある先生の優しさでした。 制度は変えられなくても、「私のために動いてくれる人」がいる。 その事実に、私の中に「新しい風」が吹いたのを感じました。 「もう、国を待つのはやめよう。自分の未来は、自分でお金を出して買いにいこう」 今回の決断は、決して自分を否定するためではありません。 大好きな旦那さんとずっと歩き続けたい。 自分を「ワクワク」する人生にシフトさせてあげたい。 そんな、私自身への「愛」から生まれた挑戦です。 体重の数字は言えませんが、何キロ痩せたのか、どんな変化があったのか、ありのままの体験を正直に伝えていきます。 私のこの不器用な挑戦が、どこかの誰かの、小さな希望になれば嬉しいです。 🌸 きづな日和 公式LINE （ご登録・メッセージはこちらから） https://lin.ee/9JMUpB8 🕊️ プロフィール リンク https://profu.link/u/kidunabiyori111 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/67da662cea64634e3883c6b6

    10 min
See All (165)

About

146kgから４７歳の挑戦。マンジャロと自分軸で呪いを解き心地よい人生を遊び尽くすヒントをボソボソお話しています。 https://profu.link/u/kidunabiyori111

Information