教學下午茶：小技巧輕鬆學

曾培祐、陳宇婕 Alice Chen
  • 5.0 (2)
  • EDUCATION
  • WEEKLY SERIES

【教學下午茶：小技巧輕鬆學】 每一集，用一杯茶的時間，帶走一個實用的教學小技巧。 無論你是學校教師、企業講師，還是自由講師， 都能在這裡找到靈感，讓課堂更高效、學生更投入。 節目由注意力設計師曾培祐，以及賦能教學顧問陳宇婕 Alice 共同主持。 每週三早上6:30，我們陪你邊喝茶、邊聊教學現場大小事。 透過真實案例和實用方法，幫助你把靈感化為行動，創造精彩課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們！ https://www.portaly.cc/teachteatime 贊助我們！ https://pay.soundon.fm/podcasts/323008ad-b2a0-4966-a2c6-4e76a3674777 — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） https://www.facebook.com/washibigbow 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） https://www.facebook.com/bagels007 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） https://www.facebook.com/aliceyuchieh Alice法國教書歷險記（FB粉專） https://www.facebook.com/aliceinFrance -- Hosting provided by SoundOn

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  1. EPISODE 1

    EP13｜是支持還是負擔？同事相處要分類！

    你是否也有過這些時刻： 下課回到辦公室想喘口氣，耳邊卻全是同事抱怨的負能量？ 有些同事讓你撐過教學低潮，有些卻讓你只想逃離現場？ 不知不覺，【教學下午茶】迎來了第二季！ 這一季，我們想多陪你聊聊教學之外， 那些影響你能不能走得長遠的「人與情緒」。 這一集，培祐和宇婕 Alice 將開啟第二季的溫暖序幕， 陪你一起檢視職場中那些看不見、卻十分耗能的人際壓力， 聊聊每天都會遇到，卻最難處理的「同事相處」問題： ．什麼樣的同事，會成為你的後盾？什麼樣的互動，卻正悄悄消耗你？ ．若無法選擇同事，還能為自己做些什麼？ ．在學校中，該如何建立身心護城河？ 從異國職場的文化差異，到日常辦公室的斷捨離智慧， 讓我們找回心理的空間，不再讓「同事相處」成為負擔， 而是教學路上真正的滋養與支持。 —- 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 2026年冬，一日線上課 熱烈報名中！（即將額滿） 1/29 (四) 有意思表達一日課（全程錄影，提供回放） 2/5 (四) 教學吸睛一日課（全程錄影，提供回放） 1/24前報名享超級早鳥價！ 且之後寒暑假都可不限次數免費複訓！ 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  2. EPISODE 2

    EP14｜努力只是表象？靠「學習診斷」找真相！

    你是不是也常遇到這些心累時刻： 學生說「我複習了、我很努力了」，成績卻還是沒起色？ 你花時間加強、提醒，學生一下課就「打回原形」？ 這一集培祐和宇婕 Alice 要帶你從「診斷」角度看教學， 揭開那些隱藏在「努力」表象背後的真相： ．為什麼學生的努力可能只是「看起來很認真」？（原來師生間的認知落差這麼大！） ．想抓出學習盲點，開口問「這句話」最關鍵！（比直接提供方法更有效！） ．學生不配合，真的是意志力的問題嗎？（真相可能讓你嚇一跳！） 邀請你透過精確的診斷與課堂的調整， 幫助學生把「白費的努力」轉化為「看得到的進步」！ — 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們 — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 2026年冬，一日線上課 熱烈報名中！（即將額滿） 1/29 (四) 有意思表達一日課（全程錄影，提供回放） 2/5 (四) 教學吸睛一日課（全程錄影，提供回放） 1/24前報名享超級早鳥價！ 且之後寒暑假都可不限次數免費複訓！ 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  3. EPISODE 3

    EP15｜教學倦怠怎麼辦？生活就是好素材！

    EP15｜教學倦怠怎麼辦？生活就是好素材！ 你是不是也常有這些感覺： 教了好幾年，卻越來越沒有成就感？ 學生反應冷淡，連一句回饋都變得奢侈？ 不是你不夠專業，也不一定是學生的問題， 而是我們正處於「世代快速更替」的交會點中。 這一集，培祐和宇婕 Alice 要陪你聊聊「教學倦怠」背後的真相， 以及如何不用勉強自己，就能重新找回教學的熱情： ．為什麼試圖趕流行，反而讓你更心累？ ．面對不斷更替的世代，教學熱情只能慢慢磨光嗎？ ．找回熱情的秘密，竟然藏在課堂之外？ 不必刻意迎合，當你開始熱愛生活、在生命中持續積累， 那些獨一無二的故事，將會賦予知識更有溫度的靈魂。 —- 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 2026年冬，一日線上課 熱烈報名中！（即將額滿） 1/29 (四) 有意思表達一日課（全程錄影，提供回放） 2/5 (四) 教學吸睛一日課（全程錄影，提供回放） 之後寒暑假都可不限次數免費複訓！ 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  4. EPISODE 4

    EP16｜學生專注短？用「教學節奏」拉回來！

    你是不是也常遇到這種情況： 上課才沒多久，就有人開始放空、趴桌、眼神飄走？ 看到學生分心，心裡忍不住焦慮：是我教得不夠好嗎？ 也許問題不在你教得好不好，而在於學生的大腦已經超載了！ 這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你深入大腦的運作機制， 拆解讓教學事半功倍的「節奏感」： ．為什麼講笑話、看影片，學生還是一下就分心？ ．什麼才是真正讓大腦「休息」的方法？ ．當學生開始放空時，老師還能做什麼？ 從腦科學的角度，理解人體的生理極限， 讓我們不再為學生的分神感到內耗與焦慮， 而是透過教學節奏，讓學生都穩穩地待在學習的列車上。 —- 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 培祐出的四本書📔 培祐的講師家教班第四期：熱烈招生中！（即將額滿） 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  5. EPISODE 5

    EP17｜臨場應變老卡住？因為少做這一步！

    你是不是也曾遇過這些瞬間： 學生突然問了超尷尬的問題，腦袋一片空白？ 課堂上發生意外狀況，所有人都在看你，卻不知該怎麼辦？ 這一集，培祐和宇婕 Alice 要陪你聊聊 教學現場必備的「臨場應變力」： ．為什麼遇到突發狀況，「直播現場」比「假裝沒事」更高明？ ．學生行為失當時，如何處理才不會變成親師危機？ ．資深教師都在用的「這一步」，為什麼能讓很多麻煩事根本不會發生？ 這一集不只教你「救火」，更要帶你學會「防火」。 從化解尷尬到建立規則，把課堂危機變成轉機， 讓臨場應變不再只靠運氣，而是有方法可循的專業技能！ — 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 培祐出的四本書📔 培祐的講師家教班第四期：熱烈招生中！（倒數名額） 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  6. EPISODE 6

    EP18｜親師溝通怕恐龍？預告規則心從容！

    你也常有這些焦慮嗎？ 下班後訊息接不停，生活邊界完全失守？ 想跟家長保持距離，又擔心不溝通容易產生誤解？ 這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你一起看穿「恐龍家長」背後的真相： ．為什麼「誰先開口」會決定親師溝通的走向？ ．建立溝通管道後，怎麼把「回覆界線」說得清楚又不失禮？ ．與家長應該建立什麼樣的關係，才能走向雙贏？ 掌握「資訊主動權」，讓你不再陷入內耗，親師關係更穩健！ ---- 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們 — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 培祐出的四本書📔 培祐的講師家教班第四期：熱烈招生中！（最後名額） 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  7. EPISODE 7

    EP19｜教師職業病上身？什麼都想拿來教！

    明明在放假，腦子卻還在備課？ 看到任何事物，第一個念頭竟然是「這個可以拿來教學」？ 很想活在當下，卻發現這個開關根本關不掉？ 這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你一起正視教師最普遍、卻最少人聊的「職業病」： ．為什麼老師的大腦會自動進入「教學模式」，連放假都停不下來？ ．生活中的日常體驗，如何在不知不覺間變成最好的教學素材？ ．跨文化的現場觀察，能讓老師從中挖到什麼？ 如果你也是那種看展覽在想教案、出遊在拍素材、追劇在想案例的老師， 這一集你會笑著點頭，也會重新思考 這個「病」，到底該治？還是該善用？ --- 🎁 留言抽好禮！異國紀念品等你帶回家！ 聽完這集，你也有教師職業病嗎？ 歡迎留言告訴我們： 👉 你還知道哪些教師職業病？ 👉 你有沒有什麼「關掉職業病開關」的妙方？ 每月將從留言中抽出一位幸運聽眾，贈送宇婕提供的異國紀念品。 是宇婕在海外教書，周遊列國帶回來的，在臺灣買不到！ 怎麼參加？ Apple Podcast：留下五星好評＋留言，即得一張摸彩券 YouTube：訂閱＋按讚＋留言，同樣有效 每集留言一次＝一張摸彩券，留越多集、中獎機率越高！ --- 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 培祐出的四本書📔 培祐的講師家教班第四期: 熱烈招生中！（倒數名額） 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  8. EPISODE 8

    EP20｜收假前夕好緊張？3招擺脫開工症候群！

    明明還在放假，卻已經開始焦慮開工的第一天？ 最後一天甚至根本沒在放假，只剩下「準備上班的壓力」？ 這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你正視那個每逢長假必報到的「開工症候群」： ・為什麼有些老師放假越放越焦慮，有些人卻可以放好放滿到最後一刻？ ・連假結束前做哪一件事，能讓你開工第一天直接進入狀態？ ・什麼照片，竟然有安定心神的魔力？ 這一集提供三招實戰心法，幫你找回心理主動權， 讓開工不再是一場硬仗，而是一次從容的登場！ ---- 🎁 留言抽好禮！異國紀念品等你帶回家！ 聽完這集，你也有開工症候群嗎？ 歡迎留言告訴我們： 👉 你也有「開工症候群」嗎？ 👉 你知道什麼擺脫「開工症候群」的妙方？ 每月將從留言中抽出一位幸運聽眾，贈送宇婕Alice提供的異國紀念品。 是宇婕Alice在海外教書，周遊列國帶回來的，臺灣買不到喔！ 怎麼參加？ 🔸Apple Podcast：留下五星好評＋留言，即得一張摸彩券 🔸YouTube：訂閱＋按讚＋留言，同樣有效 每集留言一次＝一張摸彩券，留越多集、中獎機率越高！ ---- 📍宇婕Alice在這一集中提到的文章： 法國大學軟硬體揭秘｜🇫🇷【Alice法國教書歷險記】 ---- 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 培祐出的四本書📔 培祐的講師家教班第四期：熱烈招生中！（最後名額） 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） 📍宇婕Alice在這一集中提到的文章： 法國大學軟硬體揭秘｜🇫🇷【Alice法國教書歷險記】 -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  9. EPISODE 8

    EP21｜教師續航常透支？維持體力撐最久！

    EP21｜教師續航常透支？維持體力撐最久！ 下班後滑到家長訊息，明明想放空，腦子卻自動切回上班模式？ 備課、改作業、站講台，日復一日，卻發現自己越來越撐不住？ 這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你正視老師最少人談、卻最核心的問題： ・體力、抗壓力、情緒管理，三者之間到底有什麼關係？ ・為什麼「設界限」不只是心理問題，更是體力問題？ ・哪些運動適合長期站台的老師？培祐和 Alice 親身分享各自的選擇與理由 教學專業可以精進，但撐不住的身體，是讓老師提早離場的真正原因。 這一集陪你把體力這件事，從「等有空再說」，變成現在就該認真看待的事。 --- 🎁 留言抽好禮！異國紀念品等你帶回家！ 聽完這集，留言告訴我們： 👉 你平時在做什麼運動？ 👉 你都用什麼方式來維持或提升體力？ 每月將從留言中抽出一位幸運聽眾，贈送宇婕Alice提供的異國紀念品。 是宇婕Alice在海外教書，周遊列國帶回來的，臺灣買不到喔！ 怎麼參加？ 🔸Apple Podcast：留下五星好評＋留言，即得一張摸彩券 🔸YouTube：訂閱＋按讚＋留言，同樣有效 每集留言一次＝一張摸彩券，留越多集、中獎機率越高！ 📢3月得獎者即將公告於粉絲專頁，4月的抽獎活動持續進行中！ — 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 培祐出的四本書📔 培祐的講師家教班第四期：熱烈招生中！（名額倒數） 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  10. EPISODE 10

    EP22︱AI工具不順手？換了才知差在哪！

    EP22︱AI工具不順手？換了才知差在哪！ 你也常有這些困擾嗎？ 產出的文章總有「AI腔」，改稿反而更花時間？ 每次備課都要重新輸入指令，覺得心很累？ 這一集，培祐和宇婕 Alice 要帶你看清AI工具之間的差距： ・為什麼同樣的指令，換一個工具結果差這麼多？ ・如何讓AI記住你的偏好，不用每次重新說明？ ・當AI工具各有強項，怎麼聰明地搭配使用？ 用對工具，不只省時間，也能讓AI變成你的工作夥伴！ ---- 🎁 留言抽好禮！異國紀念品等你帶回家！ 聽完這集，留言告訴我們： 👉 你都使用哪些AI工具，為什麼？ 👉 用AI之後，你的工作流程有什麼改變？ 每月將從留言中抽出一位幸運聽眾，贈送宇婕Alice提供的異國紀念品。 是宇婕Alice在海外教書，周遊列國帶回來的，臺灣買不到喔！ 怎麼參加？ 🔸Apple Podcast：留下五星好評＋留言，即得一張摸彩券 🔸YouTube：訂閱＋按讚＋留言，同樣有效 每集留言一次＝一張摸彩券，留越多集、中獎機率越高！ 📢最近將抽出3月和4月得獎者，並公告於粉絲專頁。5月的抽獎活動持續進行中！ — 【教學下午茶：小技巧輕鬆學】☕ 一杯茶的時間，掌握一個實用教學小技巧。 每週三早上 6:30，和我們一起邊喝茶、邊打造有溫度的課堂！ 問題或合作邀約，歡迎來信： teachteatime@gmail.com 如果這集節目帶給你啟發或陪伴，歡迎給我們五星好評⭐， 並留言分享你的想法，這會是我們持續創作的動力！ 在FB和IG追蹤我們 贊助我們！ — 〔來找培祐👨‍🦲〕 曾培祐（FB） 注意力設計師-曾培祐（FB粉專） 培祐出的四本書📔 培祐的講師家教班第四期：熱烈招生中！（最後名額） 〔來找宇婕Alice👩〕 Alice Yu-Chieh Chen（FB） Alice法國教書歷險記（FB粉專） -- Hosting provided by SoundOn

    17 min
See All Season 2 (10)

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