Стыд и срам

Анастасия Поцелуева
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Подкаст для людей, где я поднимаю важные жизненные темы, чтобы после каждого выпуска вы уходили жить свою теперь еще более прекрасную жизнь

Episodes

  1. Feb 9

    Синдром самозванца: страшно и стыдно

    Во втором выпуске подкаста «Стыд и срам» мы разбираем, почему на самом деле нам так сложно присвоить себе свои заслуги. Я предлагаю посмотреть на синдром самозванца не как на досадную помеху, а как на защитную стратегию Вы узнаете, как мы заранее обесцениваем свой успех, чтобы защититься от чужой критики, и почему стыд — это «босс всея чувств», который мешает нам проявляться

    7 min

  2. 10/16/2025

    8 видов тревоги: найди себя

    Тревога — чувство, знакомое каждому. Иногда мы осознаём её, а иногда просто не можем расслабиться, бесконечно убираемся, проверяем телефон и не понимаем, а почему внутри всё время напряжение. В этом выпуске: — разбираем, что такое тревога и как она проявляется через мысли, действия, тело и эмоции — ищем 8 разных источников тревоги — от бытовой до глубокой сепарационной — обсуждаем, когда тревога помогает, а когда мешает жить — и как начать понимать: о чём на самом деле тревожусь я? После прослушивания вы сможете не просто бороться с тревогой, а начать слышать её и использовать как ориентир. А в телеграме "Психолог на лавке" — бонусный разбор петли тревоги: как выйти из замкнутого круга, когда тревога вызывает тревогу.

    18 min
  • 2 Episodes

About

Подкаст для людей, где я поднимаю важные жизненные темы, чтобы после каждого выпуска вы уходили жить свою теперь еще более прекрасную жизнь

Information

  • Creator
    Анастасия Поцелуева
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Анастасия Поцелуева
  • Show Website
    Стыд и срам