Schäfer-Stunde

Schäfer-Stunde

Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist. ​Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narzissmus, Gaslighting und Schuldgefühlen groß geworden sind und endlich verstehen wollen, was mit ihnen passiert ist.

  1. 3d ago

    89. Folge:Narzisstische Mutter, alkoholkranker Vater – warum haben wir selten über ihn gesprochen?

    Unsere Mutter war Narzisstin, unser Vater alkoholabhängig. Trotzdem haben wir in unserer Aufarbeitung sehr viel über unsere narzisstische Mutter gesprochen – und erstaunlich wenig über unseren alkoholkranken Vater. Warum eigentlich?In dieser Folge der Schäfer-Stunde sprechen wir über unseren Vater, seine Alkoholabhängigkeit und die Frage, warum seine Sucht in unserer Familiengeschichte so sehr in den Hintergrund geraten ist.Wann haben wir überhaupt erkannt, dass unser Vater Alkoholiker war? Woran haben wir seine Alkoholsucht bemerkt? Warum hat er getrunken? Was wissen wir heute über die Vorgeschichte seiner Alkoholabhängigkeit – und welche Rolle spielte unsere Mutter dabei?Immer wieder hören wir auch die Vermutung, unsere narzisstische Mutter habe unseren Vater zum Alkoholiker gemacht. Doch nach allem, was wir über seine Geschichte wissen, bestand sein Alkoholproblem bereits vor ihrer Beziehung.Wir sprechen deshalb auch über Verantwortung: Wie viel erklärt eine Suchterkrankung – und was entschuldigt sie nicht? Warum hatten wir lange mehr Mitgefühl mit unserem alkoholkranken Vater als mit unserer Mutter? Und warum haben Herbert und ich ihn so unterschiedlich wahrgenommen?Eine persönliche Folge über Alkoholismus, Narzissmus, Sucht in der Familie, Co-Abhängigkeit und einen Vater, über den wir vielleicht viel zu wenig gesprochen haben.Im nächsten zweiten Teil beschäftigen wir uns mit der Frage: Was macht es mit Kindern, wenn sie mit einem alkoholabhängigen Vater aufwachsen?

    89. Folge:Narzisstische Mutter, alkoholkranker Vater – warum haben wir selten über ihn gesprochen?

  2. Sep 27

    88. Folge: Beim Ausräumen kommt die Wut: Für sich nur das Beste – für uns Kinder nichts

    Wir sind zurück – und diese Folge nehmen wir an einem ganz besonderen Ort auf: in der Wohnung unserer Mutter.Hinter uns liegt ein halbes Jahr voller Stress und Veränderungen: der Schlaganfall unserer Mutter, die Sorge um ihre Versorgung, die Suche nach einem Seniorenheim und schließlich ihr Einzug ins Altenheim. Inzwischen hat sie sich dort eingelebt – und für uns beginnt der nächste Schritt: Wir müssen ihre Wohnung ausräumen.Doch dabei geht es um viel mehr als Möbel, Schränke und Erinnerungsstücke.Während wir durch die Wohnung gehen, wird uns noch einmal bewusst, wie viel Wert unsere Mutter auf hochwertige und teure Dinge gelegt hat. Und genau das macht uns wütend. Denn gleichzeitig erinnern wir uns daran, wie wenig wir als Kinder hatten.Für sich selbst nur das Beste – aber was war mit uns Kindern?Beim Ausräumen kommen deshalb Gefühle hoch, mit denen wir teilweise selbst nicht gerechnet haben: Wut, Trauer, Erschöpfung, alte Verletzungen – aber auch Erleichterung und das Gefühl, dass gerade etwas zu Ende geht.Wir sprechen darüber, was es bedeutet, das Zuhause einer narzisstischen Mutter aufzulösen, und warum ein solcher Abschied für Kinder aus einer toxischen Familie so widersprüchlich sein kann. Trauert man um die Mutter? Um die eigene Kindheit? Um das Elternhaus? Oder vielleicht um all das, was man als Kind nie bekommen hat?Außerdem erzählen wir, wie es unserer Mutter heute im Seniorenheim geht, wie sie sich dort eingelebt hat und welchen Eindruck wir nach den ersten Wochen haben.Eine sehr persönliche Folge der Schäfer-Stunde – Opfer narzisstischer Familie über Narzissmus, Kindheitstrauma, Wut, Trauer, Abschied und die Frage, was von einer schwierigen Mutter-Kind-Beziehung bleibt.💬 Kennt ihr solche widersprüchlichen Gefühle beim Ausräumen des Elternhauses? Welche Erinnerungen kamen bei euch hoch?

  3. Sep 20

    87. Folge: Best of - 5 Jahre Kontaktabbruch doch nun trifft er die narzisstische Mutter wieder.

    5 Jahre lang hatte Herbert keinen Kontakt zu unserer Mutter. Der Kontaktabbruch schien endgültig zu sein. Doch dann veränderte sich etwas. In diesem Best of der Schäfer-Stunde schauen wir auf die vergangenen Monate zurück: von Herberts ersten Gedanken, den Kontaktabbruch zu unserer narzisstischen Mutter vielleicht doch aufzuheben, über seine Zweifel und Erwartungen bis hin zu dem Moment, an dem aus der Überlegung Wirklichkeit wurde. An Ostern steht Herbert nach fünf Jahren tatsächlich wieder unserer Mutter gegenüber. Warum wollte er den Kontakt wieder aufnehmen? Was hat ihn nach all den Jahren dazu bewegt? Welche Hoffnungen und Befürchtungen hatte er – und wie fühlt es sich an, einem Menschen wieder gegenüberzustehen, zu dem man aus guten Gründen den Kontakt abgebrochen hatte? Eine sehr persönliche Geschichte über Narzissmus in der Familie, Kontaktabbruch, toxische Eltern, den goldenen Sohn und die schwierige Frage, ob eine Annäherung an einen narzisstischen Elternteil überhaupt möglich ist. Dieses Best of erzählt die Geschichte von den ersten Gedanken an eine Annäherung bis zum Osterfest. 💬 Habt ihr nach einem längeren Kontaktabbruch noch einmal versucht, Kontakt zu einem narzisstischen Elternteil aufzunehmen? Wie ist es euch damit ergangen? #narzissmus #demenz #narzist

  4. Sep 13

    86. Folge: Vom Erkennen des Narzissmus zum Handeln: wie kann ich etwas verändern?

    In dieser Folge ist wieder der Therapeut Uwe Linke zu Gast. Er spricht mit Herbert über Wege, wie wir im Alltag mit den Folgen narzisstischer Verhaltensstrukturen besser Umgehen können: Wie schütze ich mich? Wie bringe ich meine Heilung voran? Wie erkenne ich in Zukunft solche Strukturen schneller und wie gehe ich dann mit ihnen um? Ein sehr spannendes Gespräch und offenes Gespräch! Hinterlasst gerne einen Kommentar!

  5. Sep 5

    85. Folge: Narzissmus und Demenz - der Kontrolleur verliert die Kontrolle

    In der heutigen Folge ist wieder mal der Therapeut Uwe Linke zu Gast. Er spricht mit Herbert darüber, was es bedeutet, wenn ein Narzisst dement wird. Gibt es Unterschiede zur Demenz anderer Menschen, die keine Narzissten sind? Was bedeutet der mit einer Demenz einhergehende Kontrollverlust für einen Narzissten?

  6. Aug 29

    84. Folge: 11 Dinge, die narzisstische Eltern ihren Kindern niemals geben können

    Was sind narzisstische Eltern nicht für ihre Kinder? Kinder narzisstischer Eltern wachsen häufig mit etwas auf, das ihnen erst viel später bewusst wird: Was in ihrer Familie gefehlt hat, war nicht nur Harmonie oder Verständnis. Es fehlten oft emotionale Sicherheit, bedingungslose Liebe, echtes Interesse, Schutz und das Gefühl, einfach so sein zu dürfen, wie man ist. In dieser Solofolge spreche ich darüber, was narzisstische Eltern ihren Kindern häufig nicht geben können – und warum die Folgen einer narzisstischen Kindheit noch Jahrzehnte später spürbar sein können. Warum zweifeln erwachsene Kinder narzisstischer Eltern so häufig an sich selbst? Warum fällt es ihnen schwer, den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu vertrauen? Und warum erkennt man manchmal erst mit 40, 50 oder 60 Jahren, was in der eigenen Kindheit eigentlich gefehlt hat? Eine Folge über narzisstische Eltern, toxische Familien, emotionale Vernachlässigung und die Spätfolgen einer narzisstischen Kindheit. 💬 Was haben eure Eltern euch nicht geben können? Wann habt ihr das zum ersten Mal erkannt? #trauma #kindheit #narzisstischemutter

  7. Aug 22

    83. Folge: Narzissmus, Kritik und Streit

    In dieser Folge sprechen wir über Kritik. Welche Formen von Kritik gibt es? Wie wird sie geäussert? Wo begegnet sie einem? Warum scheint sie für Viele eine Einbahnstrasse zu sein? Wie gehen Kinder aus narzisstischen Familienstrukturen mit solcher Kritik um? Wir sprechen darüber, was die permanente Abwertung in Kindertagen mit uns gemacht hat. Wie sie uns immer wieder im Alltag strauchelen lässt. Und nicht zuletzt, wie wir mit Kritik hier im digitalen Raum umgehen. #narzissmus #kritik #geschwister #familie #socialmedia #streit

  8. Aug 16

    82. Folge: 90. Geburtstag unserer narzisstischen Mutter - Familienfeier mit Hindernissen

    Unsere Mutter ist 90 Jahre alt geworden. Ein besonderer Geburtstag – und für uns ein Tag, der sehr viel mehr ausgelöst hat, als wir vielleicht erwartet hatten. In dieser Folge der Schäfer-Stunde erzählen wir, wie wir den 90. Geburtstag unserer Mutter erlebt haben: Wer war dabei? Wie war die Stimmung? Wie hat unsere Mutter diesen Tag erlebt – und vor allem: Was hat dieser Geburtstag mit uns gemacht? Denn wenn die Beziehung zur eigenen Mutter über Jahrzehnte von Narzissmus, Verletzungen, Kontrolle und schwierigen Familienstrukturen geprägt war, ist auch ein solcher Geburtstag nicht einfach nur ein schönes Familienfest. Da sind Erinnerungen an früher. Da ist die Frau, die unsere Kindheit so stark geprägt hat – und gleichzeitig erleben wir heute eine 90-jährige Mutter, die älter, verletzlicher und hilfsbedürftiger geworden ist. Wir sprechen darüber, was wir während der Feier beobachtet haben, welche Menschen gekommen sind und welche Gefühle dieser Tag bei uns ausgelöst hat: Nähe und Distanz, Freude, Nachdenklichkeit, vielleicht auch Trauer und Abschied. #narzisst #narzissmus #demenz

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Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist. ​Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narzissmus, Gaslighting und Schuldgefühlen groß geworden sind und endlich verstehen wollen, was mit ihnen passiert ist.

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  • Creator
    Schäfer-Stunde
  • Years Active
    2025 - 2026
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    95
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    Explicit
  • Copyright
    © Schäfer-Stunde
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    Schäfer-Stunde

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