Życie Po Twojej Stronie

Maggie Biernacka

„Życie Po Twojej Stronie” to podcast dla tych, którzy mają dość udawania i życia „jak trzeba”. Czas zdjąć zbroję i zacząć oddychać pełną piersią. Tu zdejmujemy maski, przestajemy ciągle musieć, odzyskujemy swój prawdziwy głos i przestajemy się tłumić, żeby odzyskać wpływ i budować życie na własnych zasadach. Autentycznie, bez grzecznych póz. To miejsce, gdzie oddycha się pełną piersią.  Maggie Biernacka – mentorka z duszą buntowniczki. Pokazuje drogę tym, którzy latami byli „silni i niezależni”, a w środku czują tylko zmęczenie i tęsknotę za spokojem. Uczy języka emocji – jak rozpoznawać własne i cudze uczucia, regulować system nerwowy i słuchać sygnałów ciała, żeby odzyskać wpływ i żyć w zgodzie ze swoim prawdziwym Ja. Wierzy, że życie subtelnie mówi do nas przez codzienne doświadczenia, podsuwając lekcje, które pomagają wzrastać.  Przez lata pracowała w międzynarodowych korporacjach, zarządzała rynkami w Europie i na Bliskim Wschodzie. Ten świat nauczył ją siły, ale kosztował wypaleniem, chorobą i poczuciem, że życie wymyka się z rąk. To właśnie wtedy odkryła, że ciało i umysł tworzą jeden system, a emocje są językiem prowadzącym do wolności i spokoju.  Dziś, jako autorka programu „Pełną Piersią”, wspiera innych w odczytywaniu tego języka i w budowaniu życia na własnych zasadach. Jej misją jest proste, buntownicze przesłanie: nie musisz być doskonały, by mieć dobre życie.

Episodes

  1. Apr 2

    Ciemna Noc Duszy. Dlaczego nie możesz ruszyć z miejsca?

    Czujesz, że czas zacząć coś nowego, ale zupełnie nie wiesz, co to ma być. Nie umiesz jeszcze tego nazwać, opisać ani uchwycić. A jednocześnie masz wrażenie, że utknęłaś i nie wiesz, jak ruszyć dalej. W tym odcinku opowiadam o zawieszeniu pomiędzy starym a nowym - o momencie, w którym to, co było, przestaje działać, a to, co ma przyjść, jeszcze nie ma formy.  Dowiesz się, jakie 3 sygnały informują Cię o tym, że zbliża się ten czas, oraz co możesz zrobić, aby ruszyć z miejsca po czasie zawieszenia. Mówię o tym, co naprawdę dzieje się w Twoim systemie ciało–umysł–emocje, dlaczego próby „ogarnięcia się” nie działają i co pomaga przejść przez ten etap z większym spokojem i w głębszym kontakcie ze sobą. _________________________ Tematy: zmiana w życiu, zawieszenie, nie mogę ruszyć z miejsca, brak energii, kryzys tożsamości, emocje, układ nerwowy, ciało, regulacja, transformacja, intuicja, powrót do siebie, spokój, ciemna noc duszy  🌿 Życie Po Twojej Stronie – podcast o odwadze, autentyczności i powrocie do siebie. 📍 O zawieszeniu pomiędzy starym a nowym — i o tym, co dzieje się w Tobie, zanim pojawi się nowy kierunek. _________________________ Prowadzi: Maggie Biernacka - mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Jeśli czujesz, że czas na zmianę - choć z zewnątrz wydaje się, że masz wszystko — i coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”, napisz do mnie. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek - także wtedy, gdy jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić.  📩  Instagram @alchemia_emocji  📩  email: maggie@alchemia-emocji.pl  _________________________ Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

  2. Jan 26

    Obowiązkowość, prawda czy stres - co naprawdę odbiera nam spokój?

    To odcinek o stresie, który często sami na siebie nakładamy. O ciele, które nie przestaje czuwać - nawet wtedy, gdy powinno odpocząć. I o spokoju, który zaczyna się w umiejętności rozróżniania.   Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że świat coraz bardziej przyspiesza, a Ty - mimo wysiłków - wciąż nie umiesz zwolnić i nawet w czasie wolnym trudno Ci się naprawdę rozluźnić.  Przyglądam się presji obowiązkowości – niepozornemu mechanizmowi, który dla wielu osób staje się źródłem chronicznego stresu i napięcia. To ona sprawia, że działamy wbrew sobie, ignorujemy sygnały z ciała i odkładamy odpoczynek „na później”, które często nigdy nie nadchodzi. Mówię o prawdzie, która nie jest szczerością „do bólu”, ale cichym sygnałem wewnętrznej zgodności. O tym, jak schemat „najpierw obowiązek - potem przyjemność” oddala nas od spontaniczności, radości chwili i poczucia bezpieczeństwa w ciele. I o tym, jak poprzez mikro-pauzy, rozróżnianie i regulację układu nerwowego można stopniowo obniżać napięcie i wracać do spokoju oraz harmonii. Tematy:  stres, obowiązkowość, prawda, regulacja, układ nerwowy, ciało, emocje, spokój, harmonia, zmiana, codzienność, powrót do siebie  🌿 „Życie Po Twojej Stronie” - podcast o odwadze, autentyczności i wracaniu do siebie.  📌 O prawdzie, która nie pogania i o spokoju, który zaczyna się w ciele. Prowadzi: Maggie Biernacka Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

  3. 11/27/2025

    O radości, której się boimy

    Radość wydaje się czymś prostym. A jednak wielu z nas boi się jej bardziej niż smutku czy lęku. Kiedy przychodzi coś dobrego, zamiast się tym nacieszyć – spinamy się. Jakby ciało czekało, aż coś zaraz runie. Bo przecież „co się polepszy, to się popieprzy”, prawda? A co jeśli problemem nie jest brak radości, tylko brak poczucia bezpieczeństwa, żeby ją poczuć? W tym odcinku opowiadam o naszym pokoleniu, dzieciach z kluczem na szyi,  które potrafią przetrwać wszystko, ale nie zawsze potrafią pozwolić sobie na beztroskę. Będzie też o dziedziczonych schematach, które uczą nas, że z radością trzeba uważać. I o tym, jak zacząć odzyskiwać zdolność do cieszenia się życiem bez lęku, że to się wkrótce zemści. To odcinek o radości, która wraca wtedy, gdy przestajemy ją gonić. O lekkości, która nie wymaga wysiłku. I o małych momentach - tak zwyczajnych, że aż świętych - które uczą nas, że naprawdę wolno nam być spokojni, radośni i szczęśliwi jednocześnie. Link do medytacji Cisza W Sercu TUTAJ Tematy: emocje, zmiana, spokój, radość, pokolenie X, ciało, świadomość, regulacja, wdzięczność, codzienność, powrót do siebie 🌿 „Życie Po Twojej Stronie” — podcast o odwadze, autentyczności i wracaniu do siebie. 📌 O radości, która przychodzi wtedy, gdy wreszcie przestajemy się jej bać. Prowadzi: Maggie Biernacka Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

  4. 11/12/2025

    Stres dzielenia się. Ukryty koszt bycia dobrą osobą

    Dawanie - nawet to płynące z serca - nie zawsze jest tak bezinteresowne, jak nam się wydaje. To, czego często nie widać, to stres i emocje, które zapisują się nie tylko w głowie, ale bardzo wyraźnie w ciele. To one potrafią wrócić falą wstydu, napięcia i poczucia winy i odsłonić prawdę o naszych ukrytych intencjach. Czasem dajemy, bo chcemy sprawić komuś radość. A czasem, zupełnie nieświadomie, szukamy potwierdzenia, że jesteśmy „dobrą osobą”. W tym odcinku, na przykładzie jednej konkretnej historii (z jacuzzi w roli głównej), pokazuję moment, w którym hojność zderza się z napięciem, a ciało reaguje szybciej niż rozum. To opowieść o stresie dzielenia się, o trudności w przyjmowaniu, o regulacji układu nerwowego i o tym, jak łatwo wpaść w schemat „bycia dobrą” kosztem siebie. Również o tym, że czasem największym darem nie jest to, co dajemy innym - ale to, co odkrywamy o sobie. _________________________ Tematy:   emocje, stres, dawanie, przyjmowanie, wstyd, granice, układ nerwowy, regulacja napięcia, intencje, relacje, powrót do siebie   🌿 „Życie Po Twojej Stronie” - podcast o odwadze, autentyczności i wracaniu do siebie.  📌 O dawaniu, które czasem kosztuje więcej, niż chcemy przyznać.   Prowadzi: Maggie Biernacka  _________________________ Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

  5. 10/22/2025

    Dlaczego tak bardzo boisz się rozczarować innych?

    Czasem wystarczy jedno „krzywe” spojrzenie, głębokie westchnienie albo ciche „no trudno” - a Ty już czujesz, że znowu kogoś zawiodłaś. Choć nikt nic nie powiedział, w środku narasta fala winy, lęku i wstydu. Ten odcinek jest o strachu przed rozczarowaniem innych, który przez lata uczy nas być miłymi, cichymi i „bezpiecznymi” - nawet kosztem siebie. Posłuchaj, jeśli masz wrażenie, że ciągle musisz spełniać cudze oczekiwania.  Mówię o tym, jak ciało reaguje, gdy odtwarzamy stary schemat „grzecznej dziewczynki / grzecznego chłopca” i o tym,  jak zacząć wybierać spokój, odwagę i autentyczność, zamiast perfekcyjnego dopasowania. To rozmowa dla kobiet (i nie tylko), które czują, że nadszedł czas na odważną zmianę. Czas, by wrócić do siebie – prawdziwej, osadzonej w wewnętrznym JA - i z tego miejsca odzyskać swój głos, przypomnieć sobie, że nie musisz nikogo zadowalać, żeby być wartościową. _____________________ Tematy:  emocje, granice, relacje, lęk, odwaga, spokój, świadomość, autentyczność, empatia, odpowiedzialność emocjonalna, wolność, zmiana 🌿 Życie Po Twojej Stronie – podcast o odwadze, autentyczności i powrocie do siebie. 📍O cudzych oczekiwaniach, lęku przed odrzuceniem i odwadze życia w zgodzie ze sobą. Prowadzi: Maggie Biernacka _______________ Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

  6. 10/16/2025

    Rodzinne blizny. Dlaczego wciąż nas to męczy?

    Rodzinne blizny nie znikają tylko dlatego, że jesteśmy dorośli. Często wracają jako napięcie w ciele, trudności w relacjach, poczucie samotności i to ciche wrażenie, że „coś ze mną jest nie tak” — zwłaszcza w kontakcie z rodziną. Ten odcinek jest o tym, dlaczego relacje rodzinne potrafią tak mocno męczyć nawet po latach. Mówię o ranach z dzieciństwa i etykietkach, które słyszeliśmy jako dzieci  („za wrażliwa”, „dziwny”, „nie taki”), oraz o tym, jak zapisują się one w ciele i wpływają na emocje, reakcje i poczucie własnej wartości w dorosłym życiu. Opowiadam o rodzinie jako systemie, o mechanizmach przetrwania, które uruchamiamy bardzo wcześnie, i o tym, jak poprzez świadomość, pracę z ciałem  oraz regulację układu nerwowego można stopniowo uwalniać napięcie i odzyskiwać kontakt ze sobą - bez konieczności „naprawiania” rodziców ani przeszłości. _________________ Tematy:   rodzina, dzieciństwo, blizny emocjonalne, ciało, stres, układ nerwowy, regulacja, emocje, relacje, autentyczność, powrót do siebie  🌿 Życie Po Twojej Stronie – podcast o odwadze, autentyczności i powrocie do siebie. 📍O relacjach rodzinnych, uzdrawianiu bólu i odzyskiwaniu głosu w dorosłym życiu. Prowadzi: Maggie Biernacka ________________ Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

  7. 10/16/2025

    Oswajanie lęku. Jak ruszyć bez walki

    Lęk nie pojawia się bez powodu. Bardzo często uruchamia się dokładnie wtedy, gdy zbliżasz się do zmiany. Ten odcinek jest o lęku, który nie chce Cię zatrzymać, ale obudzić - o sygnałach z ciała, o układzie nerwowym i o tym, jak przestać z nim walczyć, żeby móc ruszyć dalej. Bo lęk potrafi paraliżować - ale może też stać się bramą do wolności. To odcinek dla tych, którzy boją się zrobić kolejny krok, choć czują, że nie mogą już dłużej stać w miejscu. Mówię o tym, dlaczego uciekamy od strachu, jak ciało próbuje chronić nas przed zmianą i jak - zamiast tłumić emocje - można zacząć je odczytywać jako drogowskazy w stronę prawdziwego życia. Jeśli czujesz, że stres i napięcie przejmują kontrolę - ten odcinek pomoże Ci wrócić do siebie, oddech po oddechu. ______________ Tematy:  lęk, emocje, układ nerwowy, ciało, oddech, odwaga, spokój, świadomość, transformacja, zmiana, po swojemu  🌿 Życie Po Twojej Stronie – podcast o odwadze, autentyczności i powrocie do siebie. 📍Odcinek o relacji z lękiem, odzyskiwaniu mocy i powrocie do równowagi. Prowadzi: Maggie Biernacka _________________ Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

  8. 10/16/2025

    Pierwszy Krok Po Swojej Stronie

    Odcinek dla tych, którzy czują, że stare życie się kończy - a nowe jeszcze nie zaczęło się na dobre. Witaj wreszcie po swojej stronie. Czekałam tutaj na Ciebie🌿 Nazywam się Maggie Biernacka i tworzę ten podcast, żebyśmy mogli wreszcie oddychać pełną piersią - bez masek, bez napięcia, bez życia w trybie „muszę”. Ten odcinek to moje osobiste „dzień dobry”. Opowiadam, dlaczego powstał podcast Życie Po Twojej Stronie i dla kogo jest. Jest on dla tych, którzy stoją dziś na rozdrożu i czują, że zaklejanie ran plastrem, który ciągle odpada - po prostu nie działa. I dla tych, którzy mają dość nerwowości, spiny, udawania i chcą żyć prawdziwie - nie instagramowo, nie tiktokowo, tylko po swojemu. To miejsce, w którym zdejmujemy maski, odkładamy zbroję, odzyskujemy głos i uczymy się słuchać języka ciała, emocji i codzienności. Znajdziesz tu trochę buntu, sporo nadziei i praktyczne sposoby, które pomogą Ci wracać do siebie - autentycznej, spokojnej, odważnej. ________________ Tematy: emocje, odwaga, spokój, świadomość, autentyczność, po swojemu, kobieta40plus, oddech, psyche, rozwój duchowy, zmiana 🌿 Życie Po Twojej Stronie - podcast o odwadze, autentyczności i powrocie do siebie. 📍Pierwszy odcinek jako wprowadzenie - energia nowych początków i oddechu. ________________ Sukces Cię już nie cieszy? Z zewnątrz masz wszystko, a jednak coraz częściej pytasz siebie: „Czy to już wszystko, co mnie czeka w życiu?”. Jestem Maggie Biernacka, mentorka kobiet, które osiągnęły sukces, ale nie znalazły w nim szczęścia. Twórczyni Alchemii Emocji. Pracuję z kobietami, które wiele osiągnęły, ale po drodze zgubiły kontakt ze sobą, swoimi potrzebami i radością życia. Łączę pracę z ciałem, emocjami i umysłem, pomagając Ci usłyszeć siebie i odnaleźć własny kierunek. Także wtedy, gdy czujesz, że czas na zmianę, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś zmienić. Jeśli odnajdujesz się w tych słowach, napisz do mnie. Porozmawiajmy o tym, czego teraz potrzebujesz. ❤️ Instagram @alchemia_emocji E-mail: maggie@alchemia-emocji.pl Maggie PS. A jeśli już teraz chcesz od małego kroku, pobierz mój bezpłatny e-book „Od napięcia do spokoju”. Znajdziesz w nim proste praktyki, które pomogą Ci wracać do neutralności i budować wewnętrzne oparcie w sobie.

About

„Życie Po Twojej Stronie” to podcast dla tych, którzy mają dość udawania i życia „jak trzeba”. Czas zdjąć zbroję i zacząć oddychać pełną piersią. Tu zdejmujemy maski, przestajemy ciągle musieć, odzyskujemy swój prawdziwy głos i przestajemy się tłumić, żeby odzyskać wpływ i budować życie na własnych zasadach. Autentycznie, bez grzecznych póz. To miejsce, gdzie oddycha się pełną piersią.  Maggie Biernacka – mentorka z duszą buntowniczki. Pokazuje drogę tym, którzy latami byli „silni i niezależni”, a w środku czują tylko zmęczenie i tęsknotę za spokojem. Uczy języka emocji – jak rozpoznawać własne i cudze uczucia, regulować system nerwowy i słuchać sygnałów ciała, żeby odzyskać wpływ i żyć w zgodzie ze swoim prawdziwym Ja. Wierzy, że życie subtelnie mówi do nas przez codzienne doświadczenia, podsuwając lekcje, które pomagają wzrastać.  Przez lata pracowała w międzynarodowych korporacjach, zarządzała rynkami w Europie i na Bliskim Wschodzie. Ten świat nauczył ją siły, ale kosztował wypaleniem, chorobą i poczuciem, że życie wymyka się z rąk. To właśnie wtedy odkryła, że ciało i umysł tworzą jeden system, a emocje są językiem prowadzącym do wolności i spokoju.  Dziś, jako autorka programu „Pełną Piersią”, wspiera innych w odczytywaniu tego języka i w budowaniu życia na własnych zasadach. Jej misją jest proste, buntownicze przesłanie: nie musisz być doskonały, by mieć dobre życie.