No Me Dejes a Medias

Omar Salas ; Ronald Lezama
  • 5.0 (2)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

No me dejes a MEDIAS, el espacio de Omar Salas y Ronald Lezama donde convertimos experiencias reales en conversaciones útiles. Hablamos de lo que suele quedarse a medio camino: relaciones, familia, migración, autoestima, límites sanos y cómo atravesar las crisis sin perder el humor ni la dignidad. Venimos con historias propias, aprendizajes prácticos y esa dosis de honestidad que hace falta para cerrar ciclos. Si alguna vez te sentiste “en el medio” de algo: un duelo, un cambio de país, una relación, tu propio proceso, este podcast es para ti. Subimos episodios semanales, clips y herramientas.

  1. 34. ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar por conseguir el "cuerpo perfecto"?

    20h ago

    34. ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar por conseguir el "cuerpo perfecto"?

    En este episodio de No me dejes a medias, Omar y Ronald ponen sobre la mesa un tema sin tabúes que se ha vuelto sumamente popular en los últimos años: los atajos de laboratorio. Desde el uso de esteroides anabólicos y péptidos para ganar masa muscular, hasta el actual 'boom' de medicamentos como el Ozempic para la pérdida drástica de peso.A través de sus propias experiencias personales, nos confiesan cómo recurrieron a estas "ayudaditas" en momentos de inseguridad y presión social . Pero más allá de los rápidos resultados físicos, abren el debate sobre el verdadero costo oculto:Efectos secundarios físicos y hormonales: Brotes de acné, problemas hepáticos y la temida ginecomastia El impacto psicológico: Ataques de ira, irritabilidad extrema, ansiedad y paranoia La trampa de las redes sociales: La falta de honestidad de los influencers y la publicidad engañosa del mundo fitnessNo venimos a satanizar estos productos, sino a hablar desde la realidad, promoviendo el consumo responsable y cuestionando desde dónde nace nuestra necesidad de encajar en los estereotipos Al final del día, cuando la química te da el físico que soñaste pero te roba la paz... ¿quién manda realmente, tú o la jeringa?¡Acompáñanos en esta charla fresca de verano, tómate un tinto con nosotros y no te quedes a medias! ¡Suscríbete, dale like y déjanos tus comentarios!#NoMeDejesAMedias #PodcastEnEspañol #AtajosDeLaboratorio #Ozempic #EsteroidesAnabólicos #SaludMental #PresionSocial #MundoFitness #CuerpoPerfecto #AmorPropio #Gimnasio #Estereotipos #Bienestar Real

    55 min
  2. 33. "No era tu mentor, era tu abusador": La trampa del poder.

    May 28

    33. "No era tu mentor, era tu abusador": La trampa del poder.

    ¡Bienvenidos al capítulo 33 de No Me Dejes A Medias! ☕🍸Hoy nos sentamos con un Espresso Martini para aligerar una conversación que puede llegar a ser muy oscura, pero que es fundamental destapar: El abuso de poder y la manipulación silenciosa.A raíz de una visita nostálgica, nos pusimos a reflexionar sobre cómo muchas veces, cuando somos jóvenes, vulnerables o estamos persiguiendo nuestros sueños (ya sea en una escuela de teatro, en la oficina o en la vida), normalizamos dinámicas de abuso e irrespeto simplemente porque vienen de figuras de autoridad que admiramos o de las que dependemos económicamente.En este episodio conversamos sin filtros sobre:✨ Las duras experiencias de Omar en el gremio artístico en Venezuela y cómo los manipuladores detectan las inseguridades.✨ La experiencia de Ronald enfrentando el acoso en el mundo laboral al emigrar, el miedo a perder los beneficios y cómo marcar distancia.✨ Analizamos el caso de un seguidor atrapado en una red de manipulación pasivo-agresiva de su jefe.✨ El gran consejo de nuestra "amiga personal" Hilary Duff: por qué madurar significa aprender a decir que NO.Al final del día, la bandera roja más grande es el ego, y la única forma de recuperar tu poder es a través del autoconocimiento. Cuando sabes perfectamente quién eres, tus capacidades y tus valores, ¡encajas donde sea sin tener que ceder tu paz!No te quedes a medias. Dale like, suscríbete, activa la campanita 🔔 y déjanos en los comentarios: ¿Cuál ha sido esa situación en la que tu cuerpo gritaba NO, pero terminaste diciendo SÍ por miedo a las consecuencias? ¡Te leemos!📱 Sigue a la comunidad de No Me Dejes A Medias:Instagram: @nomedejesamediaspodcastTikTok: @nomedejesamedias👥 Sigue a tus hosts:Ronald Lezama: @ronalezama_Omar Salas: @mrsalass

    1h 14m
  3. 32. Posteo, luego existo: ¿Eres feliz o solo te ves feliz en Instagram? con Angie Arranz

    May 21

    32. Posteo, luego existo: ¿Eres feliz o solo te ves feliz en Instagram? con Angie Arranz

    ¿Te ha pasado que ves la vida "perfecta" de alguien en Instagram o TikTok y de repente sientes que la tuya es aburrida? ¡No estás solo! En este episodio nos acompaña nuestra queridísima Angie Arranz para desarmar la "vida de vitrina" en redes sociales y analizar qué es real y qué es pura expectativa.¡Dale play y acompáñanos a analizar si nos salimos de la Matrix o seguimos atrapados en ella!Si te gustó este episodio, no olvides suscribirte, activar la campanita 🔔 y dejarnos un comentario: ¿Tú también has sentido la presión de publicar todo lo que haces? 📱 SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES:Instagram: @nomedejesamediaspodcastTikTok: @nomedejesamedias🎙️ ESCÚCHANOS EN OTRAS PLATAFORMAS:Spotify / Apple Podcasts#NoMeDejesAMedias #RedesSociales #ExpectativaVsRealidad #Fomo #SaludMental #PodcastEnEspañol #AngieArranz

    1h 11m
  4. 31. ¿Son los heteros realmente fieles o mejores guardando secretos? con Daniel Izquierdo

    May 14

    31. ¿Son los heteros realmente fieles o mejores guardando secretos? con Daniel Izquierdo

    ¿Son los heterosexuales realmente más fieles o simplemente mejores guardando secretos? En este episodio, nos sentamos con Daniel Izquierdo, futuro psicólogo comparativo, para desmantelar el mito de la monogamia tradicional.Hablamos sin filtros sobre:La "falsa fidelidad" y por qué lo prohibido es más tentador.La honestidad en las relaciones gay vs. la rigidez del machismo.Cómo el porno y la dopamina afectan nuestra capacidad de compromiso.Un dilema real: ¿Encubrirías la infidelidad de tu mejor amigo antes de su boda?Si alguna vez te has cuestionado si la monogamia es natural o una imposición social, este capítulo es para ti. No te quedes a medias y dale play.:00:00 - Intro: Virus en New York y cambios de clima.01:30 - El debate de hoy: Monogamia vs. Poliamor.03:50 - El concepto de "Monogamia de aparador".08:20 - ¿Hay más honestidad en las parejas gay?16:50 - Neurociencia, porno y dopamina: ¿Por qué somos infieles?23:10 - La confesión de Daniel: ¿Ha sido infiel?32:40 - La masculinidad y el miedo al color rosado.42:30 - La solitud: Aprender a estar solo sin buscar dopamina externa.50:40 - Caso Real: Mi amigo es infiel un mes antes de casarse, ¿qué hago?01:06:20 - ¿Qué es realmente la fidelidad?✨ Suscríbete para más debates sin filtro.💬 Déjanos en los comentarios: ¿Tú encubrirías a tu mejor amigo o dirías la verdad?Sigue a nuestro invitado: @daniel_izquierdo_

    1h 10m
  5. 30. Del altar a la convivencia: Lo que hemos aprendido

    May 7

    30. Del altar a la convivencia: Lo que hemos aprendido

    ¿El matrimonio lo cambia todo o es solo un papel? En el episodio de hoy, nos abrimos por completo para contarles nuestra experiencia real: desde los nervios y el caos de los preparativos, hasta cómo ha sido aterrizar en la vida cotidiana como esposos.No todo es color de rosa ni todo es tan difícil como dicen. Viajamos un poco al pasado para revivir lo que fue planear nuestra unión y comparamos las expectativas que teníamos con la realidad que vivimos hoy. Si estás planeando casarte, ya lo estás o simplemente tienes curiosidad sobre cómo evoluciona una relación, este capítulo es para ti.Recuerda que en el amor y en la convivencia, lo que sucede "habla más de ti que de mi".💬 Queremos leerte: ¿Cuál crees que es el cambio más grande al empezar la vida de casados? Déjanos tu comentario abajo.🔔 No olvides suscribirte y activar la campana para acompañarnos en este camino a nuestra mejor versión.#NoMeDejesAMedias #VidaDeCasados #MatrimonioReal #Boda #Storytime #Convivencia #RelacionesSanas #CrecimientoEnPareja #PodcastEnEspañol #NuestraBoda

    1h 10m
  6. 29. ¿La disciplina es libertad o una cárcel? con Leonardo Britto

    Apr 30

    29. ¿La disciplina es libertad o una cárcel? con Leonardo Britto

    ¿Es posible mantener el equilibrio en una ciudad que nunca duerme? 🎙️🍎En este episodio de No Me Dejes A Medias, Ronald y Omar reciben a Leonardo Britto (@leitobri), modelo y creador de contenido basado en NYC, para hablar sobre lo que hay detrás de una vida de "alto rendimiento". Leonardo nos cuenta cómo la disciplina física y mental ha sido su ancla para navegar la competitividad de la gran manzana y cómo evitar que el perfeccionismo se convierta en autosabotaje.Si alguna vez has sentido que la rutina te consume o que no eres capaz de mantener tus propios hábitos, este capítulo es para ti.En esta mesa analizamos:Hábitos de acero: Cómo construir una rutina que trabaje para ti y no al revés.La mente detrás del cuerpo: La importancia de la salud mental en el mundo del modelaje y el fitness.Vivir en NYC: Retos, disciplina y la soledad del éxito en la capital del mundo.No te quedes a medias con tu salud: Por qué la constancia le gana al talento siempre.¡Suscríbete y activa la campanita! 🔔Comenta abajo: ¿Cuál es ese hábito que más te ha costado mantener?Conecta con nosotros:Instagram: @nomedejesamediasTikTok: @nomedejesamediaspodcastLeonardo Britto: @leitobri

    47 min

  7. Apr 23

    28. ¿El Síndrome del Impostor te frena o te impulsa? con Daniel Velez

    ¿Alguna vez has sentido que tus logros son solo cuestión de suerte y que en cualquier momento te van a "descubrir"? 🎙️🧠En este episodio de No Me Dejes A Medias, Ronald y Omar conversan con Daniel Velez sobre una batalla que casi todos libramos en silencio: El Síndrome del Impostor. Daniel nos abre su proceso personal sobre cómo gestionar la presión del éxito, la comparación constante en redes sociales y ese miedo irracional a no estar a la altura de las expectativas, incluso cuando los resultados dicen lo contrario.Es una plática necesaria para cualquier emprendedor, artista o profesional que siente que el autosabotaje es su peor enemigo.En esta mesa desmenuzamos:Vivir con el "Impostor": Cómo identificar esa voz que te dice que no perteneces a la mesa donde estás sentado.La trampa de la comparación: El impacto de las redes sociales en nuestra percepción de éxito.Herramientas para avanzar: Estrategias reales para validar tus logros y dejar de pedir permiso para brillar.Autenticidad vs. Perfeccionismo: Por qué "hacerlo a medias" por miedo a fallar es el peor error.¡Suscríbete y activa la campanita! 🔔Cuéntanos en los comentarios: ¿En qué momento de tu vida te has sentido como un impostor y cómo lo superaste?Conecta con nosotros:Instagram: @nomedejesamediasTikTok: @nomedejesamediaspodcastDaniel Velez: @danivelezzCapítulos del episodio: Bienvenida: ¿Qué es el Síndrome del Impostor? Daniel Velez: De la duda a la acción. El miedo al fracaso vs. el miedo al éxito. La importancia de rodearse de gente que potencie tu visión. Salud mental en la era digital: No todo lo que brilla es oro. La pregunta de Ronald: ¿Se cura el síndrome del impostor o se aprende a vivir con él? Mensaje final: Tu lugar en la mesa es tuyo por derecho.#NoMeDejesAMedias #NMDAM #SindromeDelImpostor #SaludMental #DanielVelez #Exito #CrecimientoPersonal #PodcastLatino #NYC #Autosabotaje #Liderazgo #MentalidadGanadora

    1h 2m
  8. 27. ¿Por qué nos cuesta decir Te Quiero entre amigos? con Rudy Terán

    Apr 16

    27. ¿Por qué nos cuesta decir Te Quiero entre amigos? con Rudy Terán

    ¿Cuándo fue la última vez que le dijiste "te amo" a un amigo sin que fuera una ocasión especial? 🎙️✨En este episodio de No Me Dejes A Medias, Ronald y Omar reciben a Rudy Terán, un amigo de la casa que viene a poner sobre la mesa un tema necesario: La expresión emocional entre hombres. ¿Por qué a los hombres (y especialmente en la comunidad gay) nos cuesta tanto abrazar, besar o simplemente decir "te quiero" sin que se confunda con un "chanceo" o interés sexual? Rudy nos cuenta su experiencia viviendo en EE. UU., cómo su círculo de amigos se convirtió en su familia elegida y ese momento increíble donde sus amigos lo sorprendieron por su cumpleaños, demostrando que el amor de amigos es el que nos salva de la soledad en ciudades como Nueva York o Filadelfia. La amistad es una planta que hay que regar todos los días. Hoy te invitamos a que, después de ver este video, le mandes un mensaje a ese amigo que tanto quieres y se lo digas. ¡No te quedes a medias con tus sentimientos! ❤️🫂¡Suscríbete y activa la campanita! 🔔Cuéntanos en los comentarios: ¿Te cuesta decir "te quiero" a tus amigos? ¿Has perdido amistades por falta de comunicación? Conecta con nosotros:Instagram: @nomedejesamediaspodcastTikTok: @nomedejesamediaspodcast Rudy Terán: @rudyteran #NoMeDejesAMedias #NMDAM #AmistadMasculina #FamiliaElegida #SaludMental #Relaciones #PodcastLatino #NYC #Vulnerabilidad #TeQuiero #RudyTeran #VenezolanosEnElExterior

    53 min
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  • Creator
    Omar Salas ; Ronald Lezama
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    34
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Omar Salas ; Ronald Lezama
  • Show Website
    No Me Dejes a Medias