No Me Dejes a Medias

Omar Salas ; Ronald Lezama
  • 5.0 (2)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

No me dejes a MEDIAS, el espacio de Omar Salas y Ronald Lezama donde convertimos experiencias reales en conversaciones útiles. Hablamos de lo que suele quedarse a medio camino: relaciones, familia, migración, autoestima, límites sanos y cómo atravesar las crisis sin perder el humor ni la dignidad. Venimos con historias propias, aprendizajes prácticos y esa dosis de honestidad que hace falta para cerrar ciclos. Si alguna vez te sentiste “en el medio” de algo: un duelo, un cambio de país, una relación, tu propio proceso, este podcast es para ti. Subimos episodios semanales, clips y herramientas.

  1. 5d ago

    40. Detrás de las cámaras de Hollywood: Cine, vulnerabilidad y orgullo con Jason Cáceres

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de No me dejes a medias! En este capítulo 40 tiramos la casa por la ventana y nos conectamos directamente hasta Los Ángeles para recibir a nuestro primer invitado internacional de la temporada: el talentoso actor y modelo cubanoamericano Jason Cáceres.En una conversación completamente sin filtros (¡y en su primera entrevista en español!), Jason nos cuenta cómo pasó de ser un niño extremadamente tímido en Miami a acumular más de 70 créditos en la industria del cine y la televisión estadounidense, participando en producciones de renombre como Hacks, Pam & Tommy y Criminal Minds.Nos adentramos de lleno en su experiencia protagonizando proyectos icónicos para la comunidad LGBTQ+ como Boy Culture: Generation X, la comedia Open to It y la serie de misterio Late Bear. Jason nos habla abiertamente y sin tabúes sobre cómo gestiona la vulnerabilidad y la timidez a la vez que interpreta personajes cargados de seguridad y desnudez. Además, debatimos sobre los desafíos y estereotipos a los que se enfrentan los latinos en Hollywood en pleno 2026, la importancia de mostrar historias de alegría queer alejadas de la tragedia, y cómo utiliza sus plataformas para dar recursos e impulsar a la juventud sin hogar.¡Una charla profunda, divertida y muy honesta que no te puedes perder!Dale a la campanita 🔔, suscríbete, comenta y comparte este episodio. ¡No te quedes a medias!#NoMeDejesAMedias #NMDAM #JasonCaceres #PodcastLatino #HollywoodLatino #OrgulloQueer #OpenToIt #LateBear #ActoresLatinos #PodcastNewYork #BoyCulture #RepresentacionLGBTQ

    40. Detrás de las cámaras de Hollywood: Cine, vulnerabilidad y orgullo con Jason Cáceres

  2. Jul 9

    39. Si crees que es "solo fútbol", no entendiste nada con IDK Fútbol

    En este episodio de No me dejes a medias, nos sumergimos de lleno en la fiebre del mundial junto a un invitado muy especial: Ricardo Torres, creador de IDK Fútbol.Hablamos sobre cómo el deporte rey va mucho más allá de una cancha de fútbol, convirtiéndose en un reflejo directo de nuestra sociedad. Ricardo nos comparte su inspiradora misión de romper barreras y estigmas, buscando que el fútbol sea un espacio verdaderamente inclusivo para las mujeres y la comunidad LGBTQ+.Además, nos deja sus quinielas para este mundial (¿España o Francia?), debatimos sobre las figuras históricas como Messi, recordamos nuestras peores (y mejores) anécdotas escolares siendo arqueros por obligación, y reflexionamos sobre la importancia de la empatía, el respeto y la calidad humana dentro y fuera de los estadios. ¡Acompáñanos a analizar el lado más humano y social del deporte que paraliza al planeta!

    39. Si crees que es "solo fútbol", no entendiste nada con IDK Fútbol

  3. Jul 2

    38. Los 50 son los nuevos 30: El combustible del movimiento con Sandra Ethel

    ¡Bienvenidos al episodio 38 de No me dejes a medias! 🎙️✨ En esta ocasión inauguramos país en el programa y nos acompaña desde México nuestra increíble amiga Sandra Etel, corredora de maratones radicada en Nueva York, para demostrarnos con su historia que la edad es solo un número y que nunca es tarde para reinventarse.Sandra nos cuenta cómo un reto de motivación mutua con su hijo en 2018 la llevó a pasar de no correr "ni a la esquina" a ser seleccionada por lotería para el prestigioso Maratón de Nueva York. Hoy, con 11 maratones en su haber, nos comparte los desafíos mentales de los 42k , cómo el ejercicio transforma la salud y el bienestar después de los 50 años, la importancia de priorizar metas sin perder el balance social , e incluso tocamos de manera divertida y sin tabúes los beneficios de mantenerse activa en la intimidad y el amor propio ¡Una plática llena de energía, risas y valiosas lecciones para la carrera de la vida! Ponle ganas, c****n, y no te quedes a medias.Sigue a nuestra invitada en Instagram: @SandraEtelIGNo olvides suscribirte, darle like, activar la campanita y dejarnos en los comentarios: ¿Qué reto te vas a proponer cumplir hoy? 🏃‍♀️🔥#NoMeDejesAMedias #PodcastEnEspañol #MaratónNuevaYork #Los50SonLosNuevos30 #MujeresCorredoras #EstiloDeVidaSaludable #MotivaciónRunning #SaludYBienestar #RunningComunidad #InspiraciónCreaTuVida

    38. Los 50 son los nuevos 30: El combustible del movimiento con Sandra Ethel

  4. Jun 25

    37. ¡Happy Pride, mi gente! Nuestro viaje hacia el Orgullo

    ¡Happy Pride, mi gente! 🏳️‍🌈✨ Bienvenidos a un episodio sumamente especial, emotivo y necesario en No me dejes a medias. Por primera vez, celebramos el mes del orgullo en el podcast y lo hacemos desde el epicentro donde todo comenzó: Nueva York.En este capítulo no nos quedamos en la superficie mercantilista o comercial del Pride. Viajamos en el tiempo hasta junio de 1969 para recordar las redadas de Stonewall Inn, la valentía de figuras como Marsha P. Johnson y Sylvia Rivera, y cómo una protesta transformó el mundo. Pero también nos pusimos sentimentales y abrimos nuestro propio "ping pong del closet":👉 ¿A qué le teníamos miedo al crecer en Latinoamérica en los años 2000? (El estigma de la "enfermedad mental").👉 ¿Qué le diríamos hoy a nuestro "yo" del pasado que estaba lleno de pánico?👉 Recomendaciones de cine venezolano imperdibles que marcaron pauta (*Azul y no tan rosa* y *Cheila, una casa para Maíta*).Cerramos definiendo qué significa el ORGULLO para Omar y Ronald hoy en día: desde honrar a los que ya no están, hasta vivir con identidad, amor propio y visibilizar desde nuestra propia trinchera diaria.Tu proceso es tuyo y de nadie más. ¡Celébrate, sé tú mismo y no te quedes a medias! 🥂Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué le dirías hoy a tu "yo" del pasado cuando estabas saliendo del closet? 👇✨ Dale Like, Suscríbete y comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo.#Pride2026 #StonewallInn #NoMeDejesAMedias #PodcastEspañol #OrgulloLGBTQ #SalirDelCloset #CineVenezolano

    37. ¡Happy Pride, mi gente! Nuestro viaje hacia el Orgullo

  5. Jun 18

    36. El éxito es la mejor venganza: Mi transición y la Casa Blanca con Denise Gutiérrez

    ¡Celebramos el mes del Pride por todo lo alto! 🌈 En este episodio nos acompaña una mujer trans sumamente inspiradora: Denise Gutiérrez. Desde su infancia y adolescencia en El Salvador enfrentando un entorno machista y la fuerte disciplina de un padre militar, hasta su dura pero liberadora llegada a la ciudad de Nueva York.Denise nos abre su corazón "sin dejarnos a medias" para contarnos cómo vivió el proceso de salir del clóset dos veces cómo superó el duelo de perder amistades y familiares que la limitaban, y la crucial importancia que tuvo la terapia psicológica en su vida para sanar traumas del pasado. Hoy en día, desmitifica por completo los estigmas y prejuicios: trabaja en el área de la salud coordinando programas de prevención para jóvenes LGBT, es imagen de organizaciones e incluso ha sido invitada formalmente a la Casa Blanca.¡Quédense hasta el final para un divertido y picante "Ping Pong del Pride"! 🏓✨ ¡No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita!

    36. El éxito es la mejor venganza: Mi transición y la Casa Blanca con Denise Gutiérrez

  6. Jun 11

    35. Nos desnudamos: Lavados, Límites y "Ghosteo" con Jorge

    ¡Salud por el episodio de hoy! 🥂 En este segundo capítulo de nuestra serie especial por el Pride, nos acompaña de nuevo un gran amigo de la casa: Jorge. Y prepárense, porque vinimos sin filtros a hablar de lo que muchos piensan pero pocos se atreven a discutir abiertamente en un micrófono.Nos desnudamos (metafóricamente... y casi literal por el calor) para debatir sobre la verdadera "etiqueta" en los encuentros: desde el ritual de la higiene personal, mitos y realidades de los lavados rectales (¿mucha agua es peor?), hasta el uso responsable del PREP, Doxy PEP y el condón. También abrimos debate sobre las dinámicas actuales en apps como Grinder o Snifis: ¿Qué buscas realmente? ¿Cuáles son tus límites no negociables? Pasamos por el "stealthing" (quitarse el condón sin consentimiento), cómo reaccionar ante accidentes biológicos en la cama y por qué nos cuesta tanto comunicarnos claro antes, durante y después del acto.Menos tabú, más madurez y mucha risa. ¡No te quedes a medias y dale play!Cuéntanos en los comentarios: Para ti, ¿cuál es ese "no negociable" definitivo en una primera cita? 👇✨ Recuerda darle Like, Suscribirte y activar la campanita para que no te pierdas ningún episodio.Sigue a No me dejes a medias:Instagram: @nomedejesamediaspodcast#Pride #SaludSexual #NoMeDejesAMedias #PodcastEspañol #HigieneSexual

    35. Nos desnudamos: Lavados, Límites y "Ghosteo" con Jorge

  7. Jun 4

    34. ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar por conseguir el "cuerpo perfecto"?

    En este episodio de No me dejes a medias, Omar y Ronald ponen sobre la mesa un tema sin tabúes que se ha vuelto sumamente popular en los últimos años: los atajos de laboratorio. Desde el uso de esteroides anabólicos y péptidos para ganar masa muscular, hasta el actual 'boom' de medicamentos como el Ozempic para la pérdida drástica de peso.A través de sus propias experiencias personales, nos confiesan cómo recurrieron a estas "ayudaditas" en momentos de inseguridad y presión social . Pero más allá de los rápidos resultados físicos, abren el debate sobre el verdadero costo oculto:Efectos secundarios físicos y hormonales: Brotes de acné, problemas hepáticos y la temida ginecomastia El impacto psicológico: Ataques de ira, irritabilidad extrema, ansiedad y paranoia La trampa de las redes sociales: La falta de honestidad de los influencers y la publicidad engañosa del mundo fitnessNo venimos a satanizar estos productos, sino a hablar desde la realidad, promoviendo el consumo responsable y cuestionando desde dónde nace nuestra necesidad de encajar en los estereotipos Al final del día, cuando la química te da el físico que soñaste pero te roba la paz... ¿quién manda realmente, tú o la jeringa?¡Acompáñanos en esta charla fresca de verano, tómate un tinto con nosotros y no te quedes a medias! ¡Suscríbete, dale like y déjanos tus comentarios!#NoMeDejesAMedias #PodcastEnEspañol #AtajosDeLaboratorio #Ozempic #EsteroidesAnabólicos #SaludMental #PresionSocial #MundoFitness #CuerpoPerfecto #AmorPropio #Gimnasio #Estereotipos #Bienestar Real

    34. ¿Hasta dónde estarías dispuesto a llegar por conseguir el "cuerpo perfecto"?

  8. May 28

    33. "No era tu mentor, era tu abusador": La trampa del poder.

    ¡Bienvenidos al capítulo 33 de No Me Dejes A Medias! ☕🍸Hoy nos sentamos con un Espresso Martini para aligerar una conversación que puede llegar a ser muy oscura, pero que es fundamental destapar: El abuso de poder y la manipulación silenciosa.A raíz de una visita nostálgica, nos pusimos a reflexionar sobre cómo muchas veces, cuando somos jóvenes, vulnerables o estamos persiguiendo nuestros sueños (ya sea en una escuela de teatro, en la oficina o en la vida), normalizamos dinámicas de abuso e irrespeto simplemente porque vienen de figuras de autoridad que admiramos o de las que dependemos económicamente.En este episodio conversamos sin filtros sobre:✨ Las duras experiencias de Omar en el gremio artístico en Venezuela y cómo los manipuladores detectan las inseguridades.✨ La experiencia de Ronald enfrentando el acoso en el mundo laboral al emigrar, el miedo a perder los beneficios y cómo marcar distancia.✨ Analizamos el caso de un seguidor atrapado en una red de manipulación pasivo-agresiva de su jefe.✨ El gran consejo de nuestra "amiga personal" Hilary Duff: por qué madurar significa aprender a decir que NO.Al final del día, la bandera roja más grande es el ego, y la única forma de recuperar tu poder es a través del autoconocimiento. Cuando sabes perfectamente quién eres, tus capacidades y tus valores, ¡encajas donde sea sin tener que ceder tu paz!No te quedes a medias. Dale like, suscríbete, activa la campanita 🔔 y déjanos en los comentarios: ¿Cuál ha sido esa situación en la que tu cuerpo gritaba NO, pero terminaste diciendo SÍ por miedo a las consecuencias? ¡Te leemos!📱 Sigue a la comunidad de No Me Dejes A Medias:Instagram: @nomedejesamediaspodcastTikTok: @nomedejesamedias👥 Sigue a tus hosts:Ronald Lezama: @ronalezama_Omar Salas: @mrsalass

    33. "No era tu mentor, era tu abusador": La trampa del poder.
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  • Creator
    Omar Salas ; Ronald Lezama
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Omar Salas ; Ronald Lezama
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    No Me Dejes a Medias