Русская психология

Тимур Гильманов

Тимур Гильманов — профессиональный психолог, многодетный отец. Говорю о психологии так, как будто мы сидим на кухне за чаем. Нестандартно. Понятно. По-человечески. Отношения, духовность, самореализация, дисциплина — темы, которые реально меняют жизнь, а не просто звучат красиво. «Русская психология» — 100+ методик со всего мира в одной системе. То, что работает на практике. На мне. На моих клиентах. На обычных людях. В подкастах и телеграм-канале — конкретные психолайфхаки. Применил сегодня — завтра уже легче. Без воды. Только суть. Телеграм https://t.me/gilmanov_timur (психолайфхаки, эфиры и живое общение) ВК - https://vk.com/gilmanov_timur YouTube - http://www.youtube.com/c/GilmanovTimur Записаться на консультацию - gilmanovtimurnow@yandex.ru

  1. Mar 2

    Политика Иран, Россия, Украина

    Обсуждаем вопросы, связанные с психологией и политикой. Как вести себя обычному человеку. Какие правила и принципы использовать так, чтобы жилось легче. При этом, не закрываясь и не входя в информационный вакуум.

    15 min

  2. Feb 17

    Анатомия страха: почему ты боишься не того, чего думаешь

    Страх провала. Страх одиночества. Страх болезни. Тебе кажется, что это разные страхи. Но если копнуть глубже — под ними один корень. И пока ты его не увидишь, будешь бегать по кругу всю жизнь. В этом выпуске разберём анатомию страха: откуда он берётся, почему борьба с ним не работает и что на самом деле пытается сказать тебе твоя душа. Послушай — и он потеряет власть.

    11 min

  3. 12/22/2025

    Что тебя ждёт в 2026 году?

    Что тебя ждёт в 2026 году? Тимур Гильманов, русский психолог, о душевном планировании 2026 года и мягком анализе 2025-го без самобичевания. Ключевые мысли: Живи в своём стиле: найди тайминг и дисциплину от истинных желаний души. Откажись от "правильного" планирования, если оно напрягает — это часто фейк. Анализируй 2025-й позитивно: выдели 5–6 достижений, ошибки — ресурс и акт любви. Синхронизируй цели с душой: спроси "Насколько я этого хочу?" — для роста, здоровья, сияния. Практика: подумай, что полезно твоей мужской энергии. Приглашаю в Telegram за глубоким разбором. С наступающим — в гармонии с собой! Присоединяйся в телеграм «Гильманов Русская Психология» https://t.me/gilmanov_timur (психолайфхаки и инструменты для улучшения жизни, эфиры и живое общение).

    8 min

  4. 12/02/2025

    Про целостность

    Почему богатые несчастнее бедных? Разбираем иллюзию счастья от вещей и как найти целостность внутри себя. Психология, духовность, истинные ценности. Тимур Гильманов

    6 min

  5. 12/02/2025

    Как закончить войну на Украине?

    Конфликты продлятся до 2040-2050 — как к этому готовиться? Почему наше главное оружие — открытое сердце и молитва. Как устранить ненависть в себе, чтобы изменить мир вокруг. О силе покаяния и выборе видеть мир даже там, где война.

    8 min

  6. 11/17/2025

    Как выйти из усталости

    Почему вы устаёте? Не от работы, а от того, куда направлено ваше внимание Усталость — не враг. Это сигнал психики: ты делаешь что-то не так. Хочешь узнать, как переключить внимание и восстановить силы за 5 минут? Слушай подкаст — там простые инструменты, которые работают прямо сейчас.​​​​​​​​​​​​​​​​

    7 min

  7. 11/11/2025

    10 методов борьбы с усталостью

    В этой записи мы говорим про 10 методов борьбы с усталостью. Это актуально в наше время, когда большинство людей грустят и находятся в состоянии апатии.

    23 min

  8. 11/09/2025

    Преодоление кризиса в любви и благодарности

    Кризис — это не экономический, а ментальный феномен, его преодоление в личностном развитии, любви и благодарности, а не в поиске стабильности. Присоединяйся в телеграм «Гильманов Русская Психология» https://t.me/gilmanov_timur (психолайфхаки и инструменты для улучшения жизни, эфиры и живое общение).

    11 min
See All (128)

About

Тимур Гильманов — профессиональный психолог, многодетный отец. Говорю о психологии так, как будто мы сидим на кухне за чаем. Нестандартно. Понятно. По-человечески. Отношения, духовность, самореализация, дисциплина — темы, которые реально меняют жизнь, а не просто звучат красиво. «Русская психология» — 100+ методик со всего мира в одной системе. То, что работает на практике. На мне. На моих клиентах. На обычных людях. В подкастах и телеграм-канале — конкретные психолайфхаки. Применил сегодня — завтра уже легче. Без воды. Только суть. Телеграм https://t.me/gilmanov_timur (психолайфхаки, эфиры и живое общение) ВК - https://vk.com/gilmanov_timur YouTube - http://www.youtube.com/c/GilmanovTimur Записаться на консультацию - gilmanovtimurnow@yandex.ru

Information