Обсусольник

Галина Орлова, Марина Ободец
  • 0.0 (0)
  • Sexuality
  • Updated Weekly

Обсусольник - это подкаст двух лучших подруг, которые говорят обо всем, что тревожит, вдохновляет и заставляет смеяться. Мы не ставим рамок, здесь можно услышать советы, личные истории, мат и много смеха. Это подкаст для тех, кто хочет почувствовать,что он не один или просто расслабиться. Присоединяйся, здесь тебя поймут и можно быть самим собой🤗 Наш ТГ канал с анонсами, бэками и лайфстайлом 🤪https://t.me/obsusolnik

Episodes

  1. Sep 1

    Гвозди. Йога. Медитации. Наш первый разговор с экспертом.

    Что общего у йоги, медитации и стояния босыми ногами на гвоздях? Звучит как набор для пыток? А вот и нет. В Этом выпуске историческое событие - наш первый гость! Алина - мастер расслабляющей терапии, расскажет о том, как отключить бесконечный поток мыслей в голове и начать чувствовать свое тело. Слушайте, чтобы выдохнуть, расслабиться  и, возможно, решиться на свой первый шаг к гвоздям🧘🏼‍♀️✨ Тайм Коды: 00:54 знакомство с гостем  01:37 чем занимается Алина? 02:10 говорим о гвоздестоянии 03:44 как ты пришла к тому, что бы стать мастером расслабляющей терапии? 04:55 кому нужна гвоздетерапия? 05:59 для тех кто в первый раз пришел на гвозди 07:13 есть ли противопоказания? 09:57 гималайская техника Healing Touch ( хилинг тач ) для девушек 12:41 место силы - Горный Алтай 20:21 говорим о медитации, для чего она нужна и как ее практиковать 22:06 техника йога-нидра 24:35 нужен ли дневной сон? 27:42 отказ от алкоголя 33:00 беседуем о йоге 38:58 что едят йоги? про питание 45:42 про аскезы и випассану 51:22 подводим итоги

  2. Aug 22

    Путешествие на Шри Ланку: жизнь на острове, личный опыт

    Путешествие — это всегда выход из зоны комфорта. И пока вы только планируете поездку, вопросов возникает больше, чем ответов. В этом выпуске «Обсусольника» мы делимся не теорией, а личным опытом жизни на Шри-Ланке. Честные советы, лайфхаки и наши истории. Чтобы вы знали, к чему готовиться, и не боялись шагать в неизвестность.

  3. Jun 30

    Анатомия предательства: Измены

    Измена: приговор или точка роста? Вся правда без купюр. Снимаем табу с самой обсуждаемой темы в отношениях. Спойлер: всё намного сложнее, чем «он/она просто не любил(а)». Включаемся, если вам есть что скрывать, или если вы хотите узнать, как этого избежать.

  4. May 31

    Сновидения. Кто режиссер этого кино?

    Сны - это послания от самих себя, которые мы часто не понимаем или просто хаос из фрагментов дня? Почему мы во сне любим летать, а наяву боимся высоты? В этом выпуске мы погружаемся в мир сновидений. Обсусоливаем странные, пугающие и смешные сюжеты, которые подкидывает нам подсознание. Возможно, после этого выпуска вам может присниться что-то очень странное😁

  5. Feb 15

    Курортный роман: инструкция по выживанию

    Курортный роман - это когда билет обратно уже куплен, а ты всё ещё не понимаешь, что это было. Любовь? Просто скука? Или просто так совпало : море, солнце и кто-то рядом в нужный момент.   В этом подкасте настоящие истории. Про то, как мы влюбляемся быстрее, когда вокруг пальмы и коктейли.  Говорим честно. Без осуждения. Потому что каждый хоть раз возвращался из отпуска с чем-то большим, чем чемодан.

  6. 12/29/2025

    Новогодний Обсусол

    Предновогодний обсусол об этом декабрьском периоде, который касается практически каждого. Подарки, дед Мороз в найме, желания на бумажке, детские воспоминания, эти и другие темы обсуждаем в нашем выпуске🤩

  7. 11/16/2025

    Секс не по инструкции. Сексуальные девиации.

    В этом выпуске мы говорим про секс, и это не только романтический "закат с шампанским". Сегодня жаркий и абсолютно раскрепощенный разговор о том, куда большинство боится даже заглянуть. Писать друг на друга, играть с болью, исследовать запретное, фетиш  и фантазии, все это и не только на повестке сегодняшнего обсусола.

  8. 11/09/2025

    Осенняя хандра

    На дворе ноябрь, время дождей, серого света за окном, мы снова вялые и не хотим ничего. Осенняя хандра это не просто настроение, это реакция тела и психики на свет, ритм, перемены.... Идеальный момент для теплого и меланхоличного выпуска.

  9. 11/02/2025

    Женская дружба. Сестры по духу

    Интернет полон историй, где "лучшая подруга" оказывается хуже врага. Мы обсуждаем эти драмы с легкой иронией, а также рассказываем о своем опыте. С уважением относимся к женской дружбе и тем, кто умеет быть рядом без условий.

  10. 10/26/2025

    Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?

    Можно ли быть просто друзьями - без влечения,ревности и скрытых ожиданий? В этом выпуске мы обсуждаем один из самых спорных и вечных вопросов человеческих отношений: существует ли настоящая дружба между мужчиной и женщиной? Обсусоливаем личный опыт, психологические исследования и случаи, когда дружба превращается во что то большее.... или разрушается.

  11. 10/19/2025

    Травмы и комплексы. Я не один такой.

    Травмы, комплексы, неловкие моменты - все это есть у каждого, но не все говорят об этом. В этом выпуске мы делимся своими историями и не только, обсусоливаем их с юмором, поддержкой и сочувствием.

  12. 10/12/2025

    Конец как способ пережить расставание

    Сейчас я - один из авторов этого подкаста переживаю свое "это конец"  И вместо того, чтобы молчать, мы решили поговорить об этом вслух.  Этот выпуск про то, как помочь себе пережить конец в отношениях, почему это так больно и возможно ли все вернуть?...

  • 12 Episodes

About

Обсусольник - это подкаст двух лучших подруг, которые говорят обо всем, что тревожит, вдохновляет и заставляет смеяться. Мы не ставим рамок, здесь можно услышать советы, личные истории, мат и много смеха. Это подкаст для тех, кто хочет почувствовать,что он не один или просто расслабиться. Присоединяйся, здесь тебя поймут и можно быть самим собой🤗 Наш ТГ канал с анонсами, бэками и лайфстайлом 🤪https://t.me/obsusolnik

Information

  • Creator
    Галина Орлова, Марина Ободец
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    12
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Галина Карпуша , Марина Ободец
  • Show Website
    Обсусольник