Libè Lulà - Volo di Ritorno all'Essenza

Libè Lulà
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Raccontiamo storie che ispirano, visioni che trasformano e direzioni per vivere chi sei davvero. Ogni episodio è un viaggio tra spiritualità, meditazione, crescita personale e interiore, con ospiti che condividono esperienze, pratiche e consigli per portare gioia, armonia e benessere nella tua vita quotidiana ✨ 🎧 Cosa troverai qui: ✅Interviste con protagonisti del mondo olistico e spirituale ✅Storie di vita e di cambiamento che ispirano nuove direzioni ✅Esercizi pratici da applicare nella quotidianità ✅Spunti di riflessione su felicità, senso della vita e benessere interiore

  1. Ho vissuto per piacere agli altri e ho smesso di sapere chi ero | Andrea Stefani

    4d ago

    Ho vissuto per piacere agli altri e ho smesso di sapere chi ero | Andrea Stefani

    Ti è mai capitato di dire sempre sì, evitare i conflitti e cercare continuamente l'approvazione degli altri? In questa intervista Andrea Stefani, Psicologo e Arte Terapeuta, racconta il percorso che lo ha portato a riconoscere un meccanismo che per anni ha guidato la sua vita: il bisogno di piacere agli altri. Attraverso la sua storia scopriamo come la paura di deludere possa portarci ad allontanarci da noi stessi, a sacrificare i nostri bisogni e a costruire relazioni basate più sull'adattamento che sull'autenticità. Una conversazione profonda e concreta sul senso di colpa, sull'approvazione, sulle relazioni familiari, sulle amicizie e sul difficile percorso che porta a sentirsi finalmente liberi di essere se stessi. ________ 🎈 Vuoi trasformare la tua vita portando più gioia e libertà? Fai un passo nuovo. Entra nella Community Whatsapp di Libè Lulà. Strumenti concreti, nuove prospettive e persone che vogliono stare sempre meglio ➡️ https://chat.whatsapp.com/JPT09wlZujx0S9IvpiwOyR

    45 min
  2. Non sappiamo più vivere

    May 25

    Non sappiamo più vivere

    In questa intervista Jessica Mattiello, insegnante mindfulness e operatrice olistica, racconta come stress, ansia e continua ricerca di performance ci allontanino dal presente e da noi stessi. Attraverso esempi concreti e spiegazioni semplici, scopriamo cosa significa davvero praticare mindfulness, come funziona la meditazione di consapevolezza e perché il respiro può diventare uno strumento reale per ritrovare equilibrio mentale ed emotivo. Si parla di: stress e sovraccarico mentaleansia e regolazione emotivaneuroscienze e mindfulnesspresenza mentaleautostima e senso di valorerelazione con se stessimeditazione consapevolemindfulness applicata alla vita quotidiana Jessica spiega anche il protocollo MBSR utilizzato oggi in contesti sanitari e ospedalieri, mostrando come la mindfulness venga sempre più riconosciuta come supporto concreto nella gestione dello stress e del dolore cronico. Un’intervista profonda ma concreta, pensata per chi sente di vivere sempre di corsa, con la mente piena e la sensazione di non riuscire mai davvero a fermarsi. ___________ 🎈 Vuoi trasformare la tua vita portando più gioia e libertà? Fai un passo nuovo. Entra nella Community Whatsapp di Libè Lulà. Strumenti concreti, nuove prospettive e persone che vogliono stare sempre meglio ➡️ https://chat.whatsapp.com/JPT09wlZujx0S9IvpiwOyR

    18 min
  3. Pensavo di dover meritare l'Amore attraverso la fatica

    May 18

    Pensavo di dover meritare l'Amore attraverso la fatica

    Jessica Mattiello, insegnante di Mindfulness e operatrice olistica, racconta il percorso che l’ha portata a riconoscere una convinzione profondissima: sentirsi amata solo attraverso la fatica, il fare e il dimostrare continuamente il proprio valore. Durante l’intervista emergono temi che molte persone vivono ogni giorno senza rendersene conto: il bisogno di approvazionele ferite dell’infanziale relazioni che ripetono gli stessi schemi familiariil perfezionismol’ansia di non essere abbastanzail peso emotivo che si riflette anche sul lavoro e sul rapporto con il denaro. Jessica parla del rapporto difficile con il padre, della paura, della rabbia, delle dinamiche familiari vissute da bambina e del percorso che l’ha aiutata a sviluppare consapevolezza attraverso mindfulness, costellazioni familiari e lavoro interiore. Un’intervista intensa, concreta e profondamente umana per chi sente di vivere sempre sotto pressione, di dover dimostrare troppo e di non riuscire mai davvero a sentirsi abbastanza. _______________________ 🎈 Vuoi trasformare la tua vita portando più gioia e libertà? Fai un passo nuovo. Entra nella Community Whatsapp di Libè Lulà.Strumenti concreti, nuove prospettive e persone che vogliono stare sempre meglio ➡️https://chat.whatsapp.com/JPT09wlZujx0S9IvpiwOyR

    24 min
  4. Perchè non riesci a fidarti. Il blocco che ti impedisce di chiedere aiuto | Sara Scettro

    May 14

    Perchè non riesci a fidarti. Il blocco che ti impedisce di chiedere aiuto | Sara Scettro

    Sai che avresti bisogno di aiuto… ma qualcosa dentro di te ti blocca dal fidarti? In questa intervista, Sara Scettro, Counselor, accompagna le persone a migliorare la qualità della loro vita aiutandole a ritrovare sicurezza, ascolto e connessione con se stesse. Molte persone vivono una sensazione costante: 👉 paura che tutto possa crollare 👉 confusione mentale 👉 stanchezza emotiva 👉 relazioni che si ripetono sempre uguali Ma il vero punto non è fuori. È dentro. In questo episodio scopri: - perché perdi il contatto con il tuo sentirecome riconoscere i segnali che qualcosa non vacosa succede quando inizi davvero ad ascoltartiil ruolo del corpo e delle emozioni nel cambiamentocome funzionano gli schemi che continui a ripetere il primo passo concreto per trasformare la tua vitaSara lavora con strumenti pratici come l’ascolto attivo e la comunicazione non violenta, aiutando le persone a dare un nome alle emozioni, uscire dal giudizio e costruire relazioni più sane. Quando cambi il linguaggio, cambia la tua realtà. Fermati un attimo. Non andare avanti subito. Ascolta cosa sta succedendo dentro di te. _________________ 🎈 Vuoi trasformare la tua vita portando più gioia e libertà? Fai un passo nuovo. Entra nella community whatsapp di Libè Lulà.Strumenti concreti, nuove prospettive e persone che vogliono stare sempre meglio ➡️https://chat.whatsapp.com/JPT09wlZujx0S9IvpiwOyR

    40 min
  5. Non ti senti mai al sicuro. Da dove nasce davvero questa sensazione | Sara Scettro

    May 11

    Non ti senti mai al sicuro. Da dove nasce davvero questa sensazione | Sara Scettro

    🎈 Vuoi trasformare la tua vita portando più gioia e libertà? Fai un passo nuovo. Entra nella community Libè Lulà. Strumenti concreti, nuove prospettive e persone che vogliono stare sempre meglio ➡️https://chat.whatsapp.com/JPT09wlZujx0S9IvpiwOyR _____________________ Hai mai vissuto con la sensazione che tutto possa crollare da un momento all’altro? In questa intervista intensa e senza filtri, Sara Scettro racconta cosa significa crescere senza una reale percezione di sicurezza, attraversare perdite profonde, ansia, attacchi di panico e il bisogno costante di controllo. Dal divorzio dei genitori alla perdita economica, fino alla morte improvvisa del padre, la sua storia mostra come il corpo registri il trauma attraverso segnali precisi: respiro corto, nodo in gola, allerta costante. Una condizione che molte persone vivono ogni giorno senza comprenderne davvero l’origine. In questo episodio scoprirai: – cosa succede nel corpo quando vivi nella paura di perdere tutto– perché l’ansia e gli attacchi di panico sono messaggi (e non nemici) – il legame tra controllo, infanzia e bisogno di sicurezza – come riconoscere gli schemi che si ripetono nelle relazioni – perché “mollare la presa” può diventare una svolta reale – strumenti pratici per ritrovare presenza, respiro e direzione Sara oggi accompagna le persone a creare uno spazio sicuro dentro di sé, dove potersi ascoltare davvero e trasformare il dolore in consapevolezza. Questa non è solo una storia personale. È uno specchio in cui potresti riconoscerti. Se senti che vivi in allerta, se fai fatica a lasciarti andare o se senti il bisogno di controllare tutto… qui potresti trovare una chiave diversa.

    48 min
  6. Da relazioni tossiche a risveglio spirituale | La rinascita di Brigitte

    May 8

    Da relazioni tossiche a risveglio spirituale | La rinascita di Brigitte

    Per anni Brigitte Spatola ha vissuto relazioni tossiche, ferite emotive profonde e la costante sensazione di non sentirsi abbastanza. In questa intervista racconta il dolore dell’ipersensibilità, il bisogno di approvazione, il rapporto difficile con il padre, la manipolazione affettiva e il momento in cui tutto è crollato. Da quella crisi nasce il suo percorso spirituale: meditazione, introspezione, lavoro sui chakra e consapevolezza interiore. Una conversazione intensa su: • relazioni tossiche e narcisismo • ferite dell’infanzia • spiritualità autentica • ipersensibilità emotiva • meditazione e guarigione interiore • amore per sé stessi • risveglio spirituale • crescita personale Questa intervista non serve per convincerti di qualcosa. Serve per farti riconoscere nelle parti di te che hai sempre cercato di nascondere. Se durante l’ascolto senti una frase che ti colpisce profondamente, non tenerla solo per te: inviala a qualcuno che in questo momento sta cercando di rialzarsi. _____________________________________________________________ 🎈 Vuoi trasformare la tua vita portando più gioia e libertà? Fai un passo nuovo. Entra nella community whatsapp di Libè Lulà. Strumenti concreti, nuove prospettive e persone che vogliono stare sempre meglio ➡️https://chat.whatsapp.com/JPT09wlZujx0S9IvpiwOyR

    42 min
  7. Fai di tutto per gli altri, ma resti solo

    May 4

    Fai di tutto per gli altri, ma resti solo

    Se questa frase ti ha colpito, è perché racconta qualcosa che conosci bene. In questa intervista di Libè Lulà, Alfredo Matricciani — conosciuto anche come Melahel — racconta un percorso che parte da lontano: un’infanzia segnata dal rifiuto, il bisogno costante di dimostrare il proprio valore, e una vita costruita cercando di essere accettato dagli altri. Fare, dare, dimostrare. Sempre di più. Sempre meglio. Eppure qualcosa continuava a non tornare. Relazioni che si spezzano, solitudine che ritorna, la sensazione di essere sempre “troppo” o “non abbastanza”. Fino a un punto di rottura, in cui tutto crolla. Ed è proprio lì che inizia qualcosa di diverso. Questa conversazione tocca temi profondi e universali: – il bisogno di essere visti – il peso del rifiuto – il meccanismo del dare per essere amati – la difficoltà di scegliere sé stessi – la trasformazione che nasce dal dolore È una dinamica che riguarda molte più persone di quanto si dica. C’è un momento, verso la fine, in cui emerge un passaggio semplice ma potente: fermarsi davanti allo specchio e tornare a chiedersi chi si è davvero, al di là di ciò che si è fatto per gli altri. Se durante il video hai avuto anche solo un attimo in cui ti sei riconosciuto, non limitarti a guardare. Scrivi nei commenti una parola sola: quella che non hai mai detto a nessuno. Non farlo solo per raccontarti, ma per iniziare a vederti.

    49 min
  8. Trauma, perdita di mia madre e depressione: come sono tornato a me stesso | Daniele Giuliano

    Apr 13

    Trauma, perdita di mia madre e depressione: come sono tornato a me stesso | Daniele Giuliano

    Ci sono ferite che ci cambiano per sempre… e altre che, se attraversate davvero, ci riportano a casa. Oggi siamo nel Parco di Monza, immersi nella natura, con Daniele Giuliano, autore del libro “Lo specchio delle mie radici”, selezionato per Casa Sanremo Writers 2026, e cofondatore del progetto Le radici che curano, uno spazio dedicato alla condivisione, all’ascolto e alla guarigione emotiva. Puoi acquistare il suo libro qui: https://amzn.to/4shn2CG In questa intervista di Libè Lulà, Daniele racconta il suo “Volo di Ritorno all’Essenza”: un percorso nato dal dolore, attraversato nel silenzio e trasformato in consapevolezza. Dalla perdita, dalla rabbia e dal senso di abbandono… fino alla riconnessione con sé stesso. C’è un momento preciso che segna una svolta e da lì, tutto cambia. Daniele non è un “maestro”, ma un testimone. E proprio per questo, la sua voce arriva diretta. Attraverso la scrittura e il suo progetto, oggi accompagna altre persone nel loro percorso di crescita personale, aiutandole a sentirsi meno sole e ad avere il coraggio di guardarsi dentro. Un’intervista che tocca temi profondi: il trauma infantile, il rapporto con i genitori, il dolore non elaborato, la psicoterapia, la spiritualità, il bambino interiore e la possibilità concreta di rinascere.“ Il mostro che avevo paura di guardare… era il mio dono.” Cosa troverai in questa intervista: Il “congelamento emotivo” dopo un trauma infantileIl rapporto con la madre e la guarigione arrivata prima della sua morteIl senso di vuoto e il risveglio interioreIl ruolo della psicoterapia e della condivisioneCome trasformare il dolore in una missione di aiutoIl valore della testimonianza: guarire raccontando la propria storiaQuesta intervista è un invito a tornare a casa. Dentro di te. Lascia un commento e condividi la tua esperienza. Iscriviti al canale per accompagnare anche tu questo viaggio di consapevolezza.

    59 min
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