Gold Life Balance

Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
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Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!

  1. 4D AGO

    Modeln Ü50. Ninas Bestager Model Erfahrungen.

    In diesem Gespräch mit Nina Goldhammer erfahren wir, wie man auch im höheren Alter erfolgreich Model wird, welche Branchen es gibt und wie der Alltag eines Models aussieht. Nina teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Tipps für den Einstieg und Einblicke in die Branche. keywords Model, Best-Ager, Modelkarriere, Casting, Fashion, Beauty, Modelbranche, Modeltips, Alter, Modeljobs keytopics Modeln im höheren AlterBranchen im ModelbusinessTipps für den Einstieg als Best-Ager-ModelDer Alltag eines Models und Casting-ProzesseModeln ab 50: So gelingt der EinstiegDie Wahrheit über Modeljobs im Alter"Modeln ab 50 ist absolut möglich""Modeln im Alter ist eine Chance""Modeln ohne Agentur ist möglich"Heidi KlumGermany's Next TopmodelModelagentur TippsCasting Tipps für Modelsguest nameNina GoldhammertitlesSoundbiteKapitel00:00Einführung in das Modeln über 5002:49Der Weg zum Modeln: Castings und Chancen05:38Die Rolle von Heidi Klum und die Modelbranche08:40Commercial vs. High Fashion: Die verschiedenen Modelbereiche11:46Die Realität des Modelns: Maße und Anforderungen14:29Der Ablauf bei einer Modelagentur: Vom Casting zum Job18:14Vorstellung und Casting-Prozess20:12Flexibilität und Umgang mit Absagen22:48Feedback und Selbstwertgefühl im Modeln24:14Atmosphäre bei Castings und Modeljobs26:14Verdienstmöglichkeiten im Modeln30:38Abschließende Gedanken zum ModelnRessourcen

    33 min

  2. MAY 12

    Ja, nein, vielleicht. Bist du ein Entscheidungsneurotiker?

    In diesem Gespräch erkunden Teresa und Nina die Welt der Entscheidungen, von kleinen Alltagsentscheidungen bis zu lebensverändernden Weichenstellungen. Sie teilen persönliche Erfahrungen, diskutieren Entscheidungsprozesse und geben Einblicke, wie man Entscheidungsneurotiker erkennt und mit ihnen umgeht. Entscheidungen, Entscheidungsneurotiker, Selbstreflexion, Lebensentscheidungen, Entscheidungsfindung, Persönlichkeitsentwicklung key topics Alltagsentscheidungen und ihre Automatisierung Entscheidungsneurotiker: Merkmale und Umgang Langfristige vs. kurzfristige Entscheidungen Der Einfluss von Hormonen auf Entscheidungsprozesse Lernen aus falschen Entscheidungen und Rückschlägen Titles Wie Entscheidungen unser Leben prägen: Ein Blick hinter die Kulissen Entscheidungsneurotiker erkennen und verstehen soundbite "Bestimmt oft 20, 30 Mal." "Ich bin super entscheidungsfreudig." "Jede Entscheidung bringt ein Learning." Chapters 00:00 Die Kunst der Entscheidung 03:01 Entscheidungsneurotiker im Freundeskreis 06:05 Die Entscheidungsbatterie und ihre Auswirkungen 09:05 Schlechte Entscheidungen und ihre Lehren 12:06 Entscheidungen im Leben und persönliche Erfahrungen 16:25 Die Entscheidung, Lotto zu spielen 19:48 Berufliche Entscheidungen und deren Unsicherheiten 21:36 Die Herausforderung von Lebensentscheidungen 26:56 Entscheidungen im Alltag und deren Gewicht 33:15 Abschluss und Ausblick auf die nächste Folge

    34 min

  3. MAY 5

    Alles doof da draußen. Wie du positiv bleibst.

    In diesem Gespräch erkunden Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski, wie die innere Haltung, Kontrolle und Dankbarkeit unser Wohlbefinden beeinflussen. Sie diskutieren über den Circle of Control, die Bedeutung positiver Routinen und wie man in einer herausfordernden Welt positiv bleibt. keywords Positivität, Circle of Control, Dankbarkeit, mentale Gesundheit, Selbstwirksamkeit, Lebensqualität, Motivation, Resilienz key topics Der Circle of Control: Was können wir beeinflussen? Die Kraft der Dankbarkeit im Alltag Positivität trotz negativer Nachrichten Selbstwirksamkeit und mentale Gesundheit Strategien für mehr Lebensfreude Titles Mit Kontrolle zum Glück: Der Circle of Control erklärt Positiv bleiben in schwierigen Zeiten: Tipps und Tricks soundbite "Wir haben mehr Kontrolle, als wir glauben." "Positiv bleiben ist eine bewusste Entscheidung." "Ein bisschen Farbe im Alltag hebt die Laune." Chapters 00:00 Stimmungsbild in Deutschland 03:03 Verantwortung und Schuldzuweisungen 06:01 Der Circle of Control 09:07 Einfluss und persönliche Verantwortung 12:05 Veränderungen im Kleinen 15:05 Glück und Kontrolle im Alltag 16:01 Die Bedeutung von Gemeinschaft und Kultur 17:12 Hoffnung und Positivität für die nächste Generation 18:03 Herausforderungen der Familiengründung in der heutigen Zeit 19:06 Der Druck auf Eltern und die Geburtenrate 21:04 Dankbarkeit und Positivität im Alltag 23:07 Die Rolle von Dankbarkeit in schwierigen Zeiten 25:00 Kontrolle über negative Einflüsse im Leben 27:05 Hormonelle Einflüsse auf die Stimmung 28:01 Coaching-Kultur und persönliche Entwicklung Circle of Control - Mentalmodell - https://de.wikipedia.org/wiki/Circle_of_Control Nina Goldhammer auf Instagram - https://www.instagram.com/nina_goldhammer/ Teresa Wischnewski auf Instagram - https://www.instagram.com/teresa_wischnewski/

    30 min

  4. APR 28

    Mehr Performance, bitte!

    In diesem Gespräch erkunden Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer, wie moderne Tracking-Tools unser Leben zur Performance machen. Sie diskutieren die Auswirkungen auf Schlaf, Fitness, Mutterschaft und den gesellschaftlichen Druck, ständig zu überperformen. Performance, Tracking, Schlaf, Fitness, Mutterschaft, gesellschaftlicher Druck, Selbstoptimierung, Gesundheit, Social Media, Überperformance key topics Der Einfluss von Tracking-Tools auf das Selbstbild Gesellschaftlicher Druck zur Überperformance Schlafqualität und Wahrnehmung Mutterschaft und Performance-Druck Zufall und Algorithmus bei Social Media Wie Tracking unser Leben zur Performance macht Schlaf, Fitness und Mutterschaft im Performance-Check "Was trackst du alles in deinem Leben?" "Fokus auf das, was wirklich zählt." "Schlafqualität ist kein Zufall." Chapters 00:00 Einführung in die Welt des Trackings 03:07 Die Bedeutung von Schlaf und Intuition 06:03 Gesellschaftlicher Druck und Überperformance 09:02 Die Herausforderungen der Mutterschaft 12:03 Die Suche nach Balance im Alltag 17:04 Die Bedeutung von Schlaf für die Performance 20:01 Mental Load und Konzentrationsfähigkeit 23:04 Ziele setzen und sinnvolle Performance 26:03 Die Herausforderungen der sozialen Medien und Performance 30:00 Überperformen mit Freude und Motivation ressourcen Apple Watch - https://www.apple.com/de/apple-watch/ Whoop - https://www.whoop.com/ Matze Hilscher Podcast 'Hotel Matze' - https://hotelmatze.de/

    32 min

  5. APR 21

    Rich girls, poor girls: Reichtum.

    In diesem Gespräch erkunden Teresa Wischnewski und Nina Goldhammer die vielfältigen Bedeutungen von Reichtum, Geld und Glück. Sie teilen persönliche Erfahrungen, diskutieren gesellschaftliche Hypes und reflektieren, was wirklich wertvoll im Leben ist. keywords Reichtum, Geld, Glück, Lifestyle, Gesellschaft, Minimalismus, Luxus, Werte, Freiheit, Zufriedenheit key topics Gesellschaftliche Wahrnehmung von Reichtum Persönliche Definitionen von Glück und Reichtum Der Einfluss von Konsum und Marken auf das Wohlbefinden Titles Was ist Reichtum? 10 Perspektiven auf Geld und Glück Reichtum in Deutschland: Zwischen Luxus und Zufriedenheit "Was ist Reichtum? Mehr als nur Geld." "Geld macht nicht automatisch glücklich." "Weniger Besitz, mehr Zufriedenheit." 00:00 Die Wahl zwischen Liebe und Geld 02:55 Umstyling und der Preis der Mode 05:58 Reichtum und seine Definition 09:02 Luxus und seine Inszenierung 11:57 Glück und finanzieller Reichtum 14:59 Minimalismus als Luxusproblem 16:43 Reichtum und persönliche Werte 19:29 Die Bedeutung von Beziehungen und Freiheit 21:58 Geld ausgeben oder sparen? 24:29 Erinnerungen und Erfahrungen als Reichtum 27:55 Materielle Wünsche und deren Bedeutung

    32 min

  6. APR 14

    Gut gemeint oder voll daneben? Ratschläge

    In diesem Podcast geht es um die allgegenwärtige Erfahrung mit Ratschlägen, insbesondere in sozialen Medien und im Alltag. Die Gastgeber Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski teilen persönliche Geschichten, diskutieren die Grenzen ungefragter Ratschläge und wie man damit umgeht. Ratschläge, Social Media, Mutterschaft, Umgang, Tipps, Verbindung, Grenzen, Tipps geben, ungebetene Ratschläge Die Allgegenwart von Ratschlägen in Social Media und Alltag Persönliche Erfahrungen mit ungefragten Ratschlägen Grenzen und Umgang mit Ratschlägen im Alltag und online Der Einfluss kultureller Hintergründe auf den Umgang mit Ratschlägen Die Wahrheit über Ratschläge: Was wir wirklich wollen Ungefragte Ratschläge: Freund oder Feind? "Das Thema Ratschläge ist überall präsent" "Man muss auf seine Intuition hören" "Der beste Ratschlag war das Honigbrot" 00:00 Einführung in das Thema Ratschläge 02:59 Ratschläge in der Mutterschaft 06:03 Ratschläge in sozialen Medien 08:59 Übergriffige Ratschläge von Fremden 12:02 Ratschläge und persönliche Erfahrungen 15:00 Eltern und Ratschläge 16:28 Die Suche nach gutem Rat 18:29 Ratschläge und Styling-Tipps 20:51 Der Weg zum Wohlfühlgrau 23:00 Umgang mit ungefragten Ratschlägen 25:05 Ratschläge im Fitnessstudio 27:48 Männer und Ratschläge 29:14 Pro Ratschlag: Ein offenes Ende Instagram - https://www.instagram.com Rewe Datteln - https://www.rewe.de True Dates Datteln - https://truedates.com gastlinks Instagram - https://www.instagram.com/teresa_wischnewski

    30 min

  7. APR 7

    It´s magic - Hypnose, Pendeln und Co

    Unterhaltung und persönliche Erfahrungen mit Esoterik und Spiritualität In diesem Podcast teilen Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski ihre magischen Erfahrungen bei einem Event, inklusive Kartenlegen, Pendeln und Hypnose. Sie diskutieren die Wirkung von Energiearbeit, persönliche Transformationen und die Faszination hinter spirituellen Praktiken. Kartenlegen, Pendeln, Hypnose, Energiearbeit, persönliche Transformation, Esoterik, Spiritualität, Event, magische Erfahrungen Erfahrungen beim Kartenlegen und Pendeln Persönliche Transformation durch Hypnose Die Wirkung von Energiearbeit und Raumenergie Hypnose kann tiefgehende emotionale Blockaden lösen Energiearbeit beeinflusst Körper und Geist Spirituelle Praktiken sind für viele eine Quelle der Heilung Magie im Alltag: Kartenlegen, Pendeln und Hypnose im Fokus Spirituelle Erfahrungen: Ein Blick hinter die Kulissen eines Esoterik-Events "Der ist ein ganzer super Typ." "Das Pendel zeigt Ja oder Nein." "Erfolg beginnt im Unsichtbaren." Chapters 00:00 Magische Erfahrungen beim Oni Event 03:08 Kartenlegen: Einblick in die Zukunft 06:11 Emotionale Verbindungen und persönliche Einsichten 09:00 Heilpendeln: Verbindung zu Verstorbenen 12:04 Die Magie des Pendelns und persönliche Heilung 18:37 Blockaden und emotionale Heilung 22:07 Die Kraft der Hypnose 29:04 Energiearbeit und persönliche Transformation 34:08 Erfahrungen mit Hypnose und deren Wirkung

    38 min

  8. MAR 31

    Glaubenssätze. Glaub dir bloß nicht, was du denkst.

    In diesem Gespräch erkunden Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski die Welt der Glaubenssätze, ihre Entstehung und wie sie unser Leben beeinflussen. Mit praktischen Beispielen und Metaphern zeigen sie, wie man negative Glaubenssätze erkennen und in positive umwandeln kann, um persönliches Wachstum zu fördern. keywords Glaubenssätze, Selbstentwicklung, Mindset, positive Denkmuster, Veränderung, Selbstvertrauen, Erfolg, Selbstliebe, mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung key topics Definition von Glaubenssätzen als innere Überzeugungen Metapher des Gehirns als Garten mit Pflanzen und Unkraut Einfluss von Glaubenssätzen auf das Selbstbild und Verhalten Beispiele für limitierende Glaubenssätze wie 'Ich bin zu alt' oder 'Ich bin nicht gut genug' Strategien zur Identifikation und Umwandlung negativer Glaubenssätze Die Macht der Glaubenssätze: Wie Gedanken unser Leben formen 5 Wege, negative Glaubenssätze in positive umzuwandeln "Gutes zieht Gutes an" "Das ist kein Irrglaube" "Ich darf das lernen" 00:00 Einführung in Glaubenssätze 01:58 Positive und negative Glaubenssätze 05:51 Die Auswirkungen von Glaubenssätzen 09:54 Glaubenssätze und persönliche Erfahrungen 13:55 Glaubenssätze im sozialen Kontext 18:21 Glaubenssätze und Geldmanagement 20:10 Einfluss der Kindheit auf Glaubenssätze 21:51 Die Entstehung von Selbstwertgefühl 23:07 Glaubenssätze als innere Barrieren 24:43 Wechseljahre als Neuanfang 25:19 Selbstbestimmung im Alter 27:14 Toxische Beziehungen und Glaubenssätze 28:36 Erfolg und Anstrengung 30:16 Glaubenssätze über Arbeit und Erfolg 32:38 Umgang mit Respekt und Freundlichkeit 33:27 Glaubenssätze hinterfragen und umkehren Buch: Alt genug von Ildiko von Kürthy

    34 min
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Gold Life Balance ist der Podcast für Frauen, die keine klugen Ratschläge, sondern ein paar ehrliche Impulse wollen. Hier reden Teresa und Nina offen und humorvoll über Themen, die sie gerade beschäftigen. Golden Teresa ist Pro Age Influencerin und gibt dir einen ganzheitlichen Blick auf das Leben 40+. Folge ihr auf Instagram unter @golden_teresa_ Nina Goldhammer ist Lifestyle Influencerin und inspiriert dich dazu, schöner du selbst zu sein. Folge ihr auf Instagram unter @ninagoldhammer. Der Video- und Audio-Podcast ist deine wöchentliche Quality Time. 🎙️ Neue Folgen jeden Dienstag!

Information

  • Creator
    Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nina Goldhammer und Teresa Wischnewski
  • Show Website
    Gold Life Balance

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