Chaos und Konfetti

Petra Lüttge und Tine Fricke
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  • MANAGEMENT

Herzlich Willkommen bei Chaos & Konfetti, dem kleinen Realitätscheck für Zwischendurch.  Wir sind Tine und Petra – zwei Frauen, die Coaching-Wissen, Face Reading, (Selbst-)Führungsthemen und ehrliche Lebenserfahrungen mit Humor und Herz verbinden. Jede Woche gibt es eine Folge mit Tiefgang, aber Leichtigkeit: inspirierende Zitate, praxisnahe Tools, ehrliche Gedanken und Geschichten, die berühren – manchmal laut, manchmal leise. Wir sprechen über innere Stärke, Selbstreflexion, Kommunikation und das kleine große Chaos des Alltags, ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit echtem Mehrwert. Ein Podcast für Menschen, die wachsen, lachen und sich selbst ein Stückchen besser verstehen wollen – mitten im Leben, zwischen Chaos & Konfetti.

  1. 2D AGO

    Glaubenssätze auflösen? Warum das der falsche Weg ist.

    Glaubenssätze: Warum du sie nicht loswerden musst Kennst du diese Stimme auf der Schulter? „Bist du sicher?“ „Das kannst du doch gar nicht.“ „Was sollen die anderen denken?“ „Lass es doch einfach.“ In dieser Folge sprechen wir über Glaubenssätze. die nicht etwas sind, dass weg oder aufgelöst werden muss. Sie sind nicht ein innerer Feind, sondern sind irgendwann einmal entstanden, um uns zu schützen. Wir sprechen darüber, warum Glaubenssätze oft aus alten Erfahrungen, Prägungen und Schutzmechanismen entstehen, warum sie uns manchmal blockieren und weshalb es nicht immer hilfreich ist, sie „auflösen“ zu wollen. Vielleicht geht es viel eher darum, sie zu erkennen, ihnen zuzuhören und sie wieder an den richtigen Platz zu setzen und sie als leisen Begleiter in der Hosentasche zu wissen. In dieser Folge geht es um: die kleine Stimme auf der Schultertypische Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“warum Glaubenssätze nicht automatisch schlecht sindden Unterschied zwischen Zweifel und tief sitzendem Glaubenssatzwarum „auflösen“ oft zu einfach gedacht istwie Glaubenssätze kleiner werden könnenwarum Eigenverantwortung dabei so wichtig istwas Glaubenssatzarbeit mit Körper, Nervensystem und innerem Kind zu tun hatweshalb Coaching hier achtsam und verantwortungsvoll sein muss Unser Konfetti der Woche: Vielleicht ist dein Glaubenssatz nicht dein Feind. Vielleicht ist er ein kleiner Zauberstein, ein Begleiter, ein Hinweisgeber und vielleicht darfst du lernen, ihn nicht mehr bestimmen zu lassen, sondern ihn bewusst mitzunehmen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Petra: petraluettge.de / Instagram: @petra.luettge Tine: mucksmausewil.de / instagram: @tine.fricke

    38 min

  2. MAY 15

    Coaching ist kein Zaubermittel

    Was macht gutes Coaching wirklich aus und wann wird es schwierig? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Coaching kein Zaubermittel ist, warum Verantwortung immer auf beiden Seiten (Coach und Coachee) liegt und weshalb Vertrauen, Sicherheit und Bauchgefühl so entscheidend sind. Wir erzählen von eigenen Coaching-Erfahrungen, von Methoden, die erst seltsam wirkten und dann doch etwas bewegt haben, und von Momenten, in denen ein Coach auch sagen darf: „Das kann ich gerade nicht halten.“ Es geht um rote Fäden und Intuition, um Schema F und echte Verbindung, um Trigger, Grenzen, Weiterentwicklung und die Frage: Woran erkenne ich eigentlich, ob ein Coaching-Setting wirklich zu mir passt? Eine Folge für alle, die selbst coachen, sich coachen lassen oder gerade überlegen, ob sie ein Thema endlich einmal anschauen möchten. In dieser Folge sprechen wir darüber: warum Coaching nicht bedeutet, dass jemand anderes dein Problem löstweshalb Vertrauen und Sicherheit die Grundlage für Tiefe sindwarum Tools nicht bei jedem Menschen gleich wirkenwie wichtig Intuition und Flexibilität im Coaching sindwann ein Coach ein Thema nicht halten kann oder darfwarum eigene Erfahrung allein noch keine gute Begleitung machtweshalb Coaches selbst Reflexion, Austausch und Coaching brauchenwarum du als Coachee jederzeit Stopp sagen darfst Wenn du merkst, dass da ein Thema in dir arbeitet, das du nicht länger alleine sortieren möchtest, darfst du dich sehr gerne bei uns melden. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Kontakte: Petra: info@petraluettge.de (www.petraluettge.de) Tine: info@mucksmausewild.de (www.mucksmausewild.de)

    36 min

  3. MAY 7

    Warum "Ich weiß es nicht" manchmal die beste Antwort ist

    Keine Ahnung? Warum Nichtwissen manchmal der ehrlichste Anfang ist Was passiert eigentlich in uns, wenn jemand eine Frage stellt und wir innerlich merken: Shit, ich weiß es gerade nicht? In dieser Folge sprechen wir über Nichtwissen, Fehler, Kompetenz und die manchmal ziemlich große Angst davor, entlarvt zu werden. Denn oft verwechseln wir Wissen mit Wert, Antwortgeben mit Professionalität und Nichtwissen mit Schwäche. Dabei kann ein ehrliches „Ich weiß es gerade nicht“ genau das Gegenteil sein, ein Moment von Verbindung, Selbstführung und echter Verantwortung. Es geht um Schule, Führung, Kinder, Coaching, Gesichtlesen, Fehlerkultur im Unternehmen und die Frage, warum fertige Antworten manchmal weniger hilfreich sind als gute Fragen. Konfetti der Woche: Du musst nicht alles wissen. Du darfst fragen. Du darfst dir Zeit nehmen. Und du kannst ehrlich bleiben ohne weniger kompetent zu sein. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine Mehr von uns: Petra Lüttge Website: www.petraluettge.de Instagram: @petra.luettge Tine Fricke Website: www.mucksmausewild.de

    40 min

  4. APR 30

    Alkohol, Ausreden und das große Schweigen

    In dieser Folge von Chaos und Konfetti sprechen wir über ein Thema, das oft verharmlost wird und gleichzeitig unglaublich viel Sprengkraft hat: Sucht, Konsum, Alkohol, Koabhängigkeit und das Wegschauen im Umfeld. Ausgehend von dem Satz „Ich brauche erstmal einen Schnaps“ geht es um die Frage: Wann ist Konsum noch Genuss und wann beginnt Abhängigkeit? Warum ist Alkohol gesellschaftlich so normalisiert? Warum fühlen sich Menschen manchmal ausgeschlossen, wenn sie nicht mittrinken? Und warum ist es so schwer, jemanden liebevoll, aber klar auf ein mögliches Suchtverhalten anzusprechen? Wir sprechen über eigene Erfahrungen, über Alkohol als Belohnungssystem, über Zucker, Nikotin, Drogen, Familienmuster und darüber, was Sucht mit Selbstbestimmung zu tun hat. Ein besonders wichtiger Teil dieser Folge: Was passiert mit Kindern, wenn sie in einem suchtbelasteten Umfeld aufwachsen? Diese Folge ist kein Urteil. Sie ist eine Einladung, hinzuschauen. Bei sich selbst. Bei Menschen, die man liebt. Und besonders dort, wo Kinder betroffen sind. Wenn du dich in dieser Folge angesprochen fühlst: Bitte schäm dich nicht. Suchtberatungen können auch anonym kontaktiert werden. Du musst damit nicht allein bleiben. Suchtberatung für Betroffene und Angehörige, online und kostenlos: https://www.suchtberatung.digital/ Chaotische Konfettigrüße Petra & Tine www.petraluettge.de (info@petraluettge.de) www.mucksmausewild.de (info@mucksmausewild.de)

    35 min

  5. APR 23

    Kündigen oder bleiben? Ein ehrlicher Talk über Mut, Sicherheit und den eigenen Wert.

    Was passiert, wenn du spürst: So wie es ist, kann es nicht bleiben? In dieser Folge von Chaos & Konfetti sprechen wir über einen Schritt, vor dem viele Menschen lange zurückschrecken: das alte Leben loszulassen, obwohl es Sicherheit gibt. Petra erzählt offen von ihrem Weg aus dem Schulsystem, von der Entscheidung, ihren Beamtenstatus aufzugeben, und von der Frage, die für viele so groß ist: Erfüllung oder Gehalt – muss man sich wirklich entscheiden? Es geht um innere Unruhe, um den Moment, in dem du deutlich spürst, dass Anpassung keine Lösung mehr ist, um Mut, Verantwortung und die Stimmen im Außen, die sofort erklären, warum etwas „zu riskant“ oder "nicht machbar" ist. Wir sprechen auch darüber, was Selbstwert mit Geld zu tun hat und warum gerade Frauen sich oft unter Wert verkaufen. Klarheit über den eigenen Wert ist dabei keine Arroganz, sondern unbedingt notwendig. Eine Folge für alle, die zwischen Sicherheit und Sehnsucht stehen. Für alle, die merken, dass es so nicht weitergehen kann. Und für alle, die beginnen wollen, ehrlicher hinzuschauen. Chaotische Konfettigrüße Petra & Tine P.S.: Wenn du dir bei deiner Entscheidung Unterstützung wünschst, kontaktiere uns gerne: Petra: info@petraluettge.de (www.petraluettge.de) Tine: info@mucksmausewild.de (www.mucksmausewild.de)

    39 min

  6. APR 16

    Zwischen Sehnsucht und Ausrede: Warum Träume oft Träume bleiben.

    Wie oft schieben wir unsere Träume auf später? Oft fallen Sätze wie: "Wenn mehr Geld da ist.", "Wenn die Kinder größer sind." "Wenn der richtige Zeitpunkt kommt.", "Wenn endlich alles sicherer, klarer oder einfacher ist." usw. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Wünsche und Träume so oft in der Vernunftsschublade landen und nur Träume bleiben, obwohl sie eigentlich längst in uns arbeiten. Es geht um: – die Gründe, mit denen wir uns selbst ausbremsen, – die Erwartungen von außen, – enge innere Rahmen, die wir uns selbst setzen, – Manifestation, die mehr ist als bloßes Wünschen, – und darum, wie Träume überhaupt wieder Raum in unserem Alltag bekommen. Eine Folge für alle, die spüren, dass da noch etwas in mir ist, das gelebt werden will. Frage an dich: Welchen Traum schiebst du schon viel zu lange vor dir her? Chaotische Konfettigrüße Petra & Tine Wenn du dir eine ehrliche und liebevolle Begleitung dabei wünschst, deine Träume an die Oberfläche zu holen, damit sie auch Wirklichkeit werden, melde dich gerne bei uns: Petra: www.petraluettge.de, info@petraluettge.de Tine: www.mucksmausewild.de, info@mucksmausewild.de

    37 min

  7. APR 9

    Mammutmarsch: Grenzerfahrung, Größenwahn oder Selbstfindung?

    30 Kilometer durch Hamburg. Im Regen. Mit zu viel Gepäck, zu wenig Vorbereitung und erstaunlich vielen Erkenntnissen. Wir sind den Mammutmarsch gelaufen. Und sagen wir mal so: Es ging nicht nur um Kondition. Denn irgendwo zwischen nassen Füßen, falscher Anmeldung, kleinen Durchhängern und überraschendem Stolz wurde ziemlich deutlich: So eine Challenge zeigt dir sehr schnell, wie du wirklich tickst. Was pusht dich?Was stresst dich?Wann gibt dir Struktur Halt und wann fühlt sie sich eher nur nach Fremdbestimmung an? Wir sprechen darüber, warum Menschen sich freiwillig solche Dinge antun, warum dieselbe Strecke für zwei Menschen komplett unterschiedlich sein kann und weshalb man am Ende auf etwas stolz ist, das zwischendurch einfach nur absurd wirkt. Eine Folge über Ehrgeiz, Ambivalenz, Motivation, Kontrolle, Selbstbestimmung — und die sehr ehrliche Frage: Warum machen wir sowas eigentlich? Für alle, die sich gern herausfordern, sich selbst besser verstehen wollen oder dringend einen guten Grund brauchen, warum sie bei sowas lieber zu Hause bleiben. Chaotische Konfettigrüße Petra & Tine

    34 min

  8. APR 2

    Helikoptern oder Loslassen? Wie Kinder wirklich stark werden.

    Zwischen Helikopter und Loslassen: Wie viel Freiheit brauchen Kinder wirklich? Wie viel Kontrolle ist noch Fürsorge und ab wann wird sie zur Bremse für echte Selbstständigkeit? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern bewegt und oft auch verunsichert: Helikoptern, Verwahrlosung und die gesunde Mitte dazwischen. Es geht um die Frage, wie Kinder Sicherheit bekommen, ohne klein gehalten zu werden. Wie Eltern loslassen können, ohne sich selbst zu verlieren. Und warum Kinder nicht nur Freiheit brauchen, sondern auch einen klaren Rahmen. Wir sprechen darüber, wie schnell eigene Ängste auf Kinder übertragen werden,warum Regeln und Grenzen nichts mit Härte zu tun haben,weshalb Selbstständigkeit nicht plötzlich mit 18 beginnt, und warum gute Begleitung nicht Kontrolle bedeutet. Außerdem geht es um Kommunikation im Familienalltag, um Verantwortung, um Vertrauen und um die Frage: Dient das gerade wirklich dem Kind – oder eher meinem eigenen Bedürfnis nach Sicherheit? Diese Folge ist für Eltern, Bezugspersonen und alle, die Kinder nicht klein halten, sondern stark machen wollen. Chaotische Konfettigrüße von Petra & Tine

    40 min
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Herzlich Willkommen bei Chaos & Konfetti, dem kleinen Realitätscheck für Zwischendurch.  Wir sind Tine und Petra – zwei Frauen, die Coaching-Wissen, Face Reading, (Selbst-)Führungsthemen und ehrliche Lebenserfahrungen mit Humor und Herz verbinden. Jede Woche gibt es eine Folge mit Tiefgang, aber Leichtigkeit: inspirierende Zitate, praxisnahe Tools, ehrliche Gedanken und Geschichten, die berühren – manchmal laut, manchmal leise. Wir sprechen über innere Stärke, Selbstreflexion, Kommunikation und das kleine große Chaos des Alltags, ohne erhobenen Zeigefinger, aber mit echtem Mehrwert. Ein Podcast für Menschen, die wachsen, lachen und sich selbst ein Stückchen besser verstehen wollen – mitten im Leben, zwischen Chaos & Konfetti.

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  • Creator
    Petra Lüttge und Tine Fricke
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    30
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    © 2025 Petra Lüttge und Tine Fricke
  • Show Website
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