Veien er Målet

Ole Marius og Ørjan
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Updated Weekly

Podkasten Veien er Målet er en podkast med Ole Marius og Ørjan om trening, motivasjon og å finne glede i å være i bevegelse og ikke minst tørre å sette seg mål som man jobber mot å nå. Her handler det ikke bare om konkurransedagen, men om alt som skjer før: øktene som blir gjennomført på slitne bein, valgene som tas når dagene er lange, og fellesskapet man bygger gjennom å stå i det sammen. Podkasten løfter hverdagsdriv, mestring og historier som inspirerer, både for dem som skal trene for lange konkurranser og dem som vil finne tilbake til treningsgleden.

  1. 22h ago

    #34 - Bodø Backyard, camping med litt løping

    Hva er det egentlig som gjør et backyard-løp så spesielt? I denne episoden tar vi turen tilbake til Bodø Backyard, en dag som bød på langt mer enn bare kilometer og rundetider. Vi snakker om backyard-formatet, hvorfor det fascinerer stadig flere løpere, og hva som skjer når mennesker med vidt forskjellige mål møtes på den samme startstreken. Underveis har vi også tatt en prat med flere av deltakerne for å høre hvordan de opplevde dagen, utfordringene og mestringsfølelsen. Det ble levert prestasjoner som imponerte på alle nivåer. Noen løp lenger enn de trodde var mulig. Andre oppdaget noe nytt om seg selv. Og flere skapte minner som kommer til å sitte lenge etter at løpeskoene er satt bort. God lytt!

    47 min

  2. Jun 15

    #33 - Bodø Bauta Løpehelg

    Bodø Bauta Løpeklubb har arrangert løpehelg med løpeturer, intervaller, skotesting, sauna, foredrag og tid sammen med andre løpeglade folk. Når vi spiller inn episoden gjenstår fortsatt både Bodøryggen og foredraget om Oslo til Bergen, så vi tar en prat med Ole Marius, Sølvi og Janne om forventningene til det som venter. Vi kommenterer og snakker litt om foredraget til Sondre Skjelvik om hans tanker rundt løpetrening og hans vei til å finne en balanse mellom ambisjoner, trening og livet. Litt prat om Hell24 og andre løp som medlemmene i løpeklubben har deltatt på. Edinburgh Maraton og påmelding er gått viralt på et vis Så må vi selvfølgelig må vi innom Fotball-VM. Har Ole Marius begynt å snu døgnet for å få med seg kampene? Vi tar også opp en tilbakemelding fra en lytter om kildehenvisninger når vi omtaler forskning, og viser til studiene vi baserte oss på i praten om ultraløpere og skader. God lytting! Kilder for hvorfor vi sier det vi sier om ultraløpere og skader 1. The Foot and Ankle in Ultramarathon Runners (Jastifer & Hoffman, 2023)71 % får fot- eller ankelskade i året – foten er ultraløperens svakeste punkt.🔗 https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/24730114231198832 2. Health Issues among 1,212 Ultramarathon Runners (Hoffman & Krishnan, 2014 – Stanford)Ultraløpere er overraskende friske, men får flere fot-stressfrakturer enn andre løpere.🔗 https://med.stanford.edu/news/all-news/2014/01/study-provides-glimpse-into-health-of-ultramarathon-runners.html 3. Injuries and Health Considerations in Ultramarathon Runners (Khodaee & Ansari, 2016)Hudskader som blemmer og gnagsår dominerer – en helt egen skadeprofil.🔗 https://musculoskeletalkey.com/injuries-and-health-considerations-in-ultramarathon-runners/

    46 min

  3. Jun 8

    #32 - The Arctic Run og Kua Ultra

    Store løp. Små løp. Samme lidenskap. I episode #32 av Veien er Målet tar vi turen til to svært ulike løpsopplevelser. Ørjan har vært fartsholder på maraton under The Arctic Run på Hadseløya, mens Ole Marius har vært ute på nok et ultraeventyr under Kua Ultra. Er det mer nervepirrende å løpe for andres mål enn sine egne? Hva gjør de små løpene så spesielle? Og har disse to arrangementene egentlig mer til felles enn man skulle tro? Vi har også tatt en prat med Roald Frøskeland, mannen bak Kua Ultra, om løpeglede, arrangement og hvilke prosjekter han selv har på gang framover. Alle vårens store mål er gjennomført. Men betyr det at løpssesongen er over? Neppe.

    1h 21m
  4. #31 - Soria Moria til Verdens Ende

    Jun 1

    #31 - Soria Moria til Verdens Ende

    Hva skjer når man er tidsopptimist, løper ultra og må rekke tog og fly hjem på søndag kveld? Finnes det dusjer på Gardermoen for folk som ser ut som uteliggere? Ole Marius har løpt Soria Moria til Verdens Ende 100 miles og vi får høre hvordan det gikk. Vi skal snakke litt om Kua Ultra og The Arctic Run som vi deltar på hver for oss.

    47 min
  5. #30 - Riga Maraton

    May 25

    #30 - Riga Maraton

    I episode #30 av Veien e Målet tar vi turen tilbake til Riga Maraton og ei helg som ble langt mer enn bare 42 kilometer. Ørjan deler opplevelsen fra maratonhelga sammen med en gjeng på femten stykker, og vi snakker om alt som skjer rundt et sånt løp. Nervene, stemninga, folkene og følelsen av å oppleve noe sammen. For Ole Marius begynner det å nærme seg Soria Moria. 160 kilometer. Hvordan planlegger man egentlig for noe sånt? Hvor klar er han for dette? Løpssommeren er i gang. Har du meldt deg på noen løp og har du noen store mål for vårsesongen?

    1h 13m

  6. May 18

    #29 – Bedriftsidretten, Gampen og folk i bevegelse

    I denne episoden av Veien er Målet retter vi fokus mot Bedriftsidretten i Nordland og betydningen aktivitet, fellesskap og lavterskeltilbud kan ha for mennesker i hverdagen. Sammen med aktivitetskonsulent Runar Mellem snakker vi om Gampen, som i år markerer sitt 47. år, men også om Bodø Backyard, Bodøstafetten ++ og hvordan man skaper møteplasser som får folk i bevegelse. Det blir en prat om løpeglede, folkehelse, engasjement og hvorfor slike arenaer betyr så mye for både enkeltmennesker og miljøet rundt. Vi kommer også tilbake senere med en ordinær episode der vi blant annet skal oppsummere Riga Maraton! Trykk HER for å lese mere om Bedriftsidretten i Nordland Trykk HER for å melde deg på alle løpene som var nevnt i episoden

    1h 22m
  7. #28 - Oslo Nekrotrail dødsbra ultraløp og cupfinale med liv

    May 11

    #28 - Oslo Nekrotrail dødsbra ultraløp og cupfinale med liv

    Ole Marius ringes opp i bilen på vei nordover etter ei innholdsrik helg i Oslo. Der har han både løpt Oslo Nekrotrail sammen med Tiril, som vi hadde på besøk tidligere i år, og prøvd å rekke den elleville cupfinalen mellom Bodø/Glimt og Brann. Tror du han blei han glad for ekstraomganger? Vi snakker om stemninga rundt løpet, opplevelsen underveis og hvordan det egentlig gikk å kombinere Nekrotrail med cupfinalehelg i hovedstaden. Vi er også innom raceweek Riga Maraton for Ørjan, som han skal løpe sammen med en flott bukett løpere fra Bodø Bauta.

    40 min

  8. May 4

    #27 - Fra hilseaksjon via vegetarburger til Riga og Nekrotrail

    Mallorca er byttet ut med snø i mai, og vi er tilbake i hverdagen. I denne episoden av Veien er Målet oppsummerer vi treningsleiren som nå er over. Hva får man egentlig ut av ei uke med struktur, fellesskap og store treningsmengder, og hvordan tar man det med seg videre når hverdagen treffer igjen? Ørjan retter blikket mot Riga Maraton, mens Ole Marius bygger videre mot Oslo Nekrotrail. Og så tar vi en nødvendig prat om de uskrevne reglene: stil på sykkel, små kulturelle koder i treningsmiljøet, og ikke minst hilsing på andre som er i samme ærend. Klarer vi å starte en folkeaksjon for hilsing blant løperne? Finnes det noe som heter vegetarburger?

    59 min
See All (35)

About

Podkasten Veien er Målet er en podkast med Ole Marius og Ørjan om trening, motivasjon og å finne glede i å være i bevegelse og ikke minst tørre å sette seg mål som man jobber mot å nå. Her handler det ikke bare om konkurransedagen, men om alt som skjer før: øktene som blir gjennomført på slitne bein, valgene som tas når dagene er lange, og fellesskapet man bygger gjennom å stå i det sammen. Podkasten løfter hverdagsdriv, mestring og historier som inspirerer, både for dem som skal trene for lange konkurranser og dem som vil finne tilbake til treningsgleden.

Information

  • Creator
    Ole Marius og Ørjan
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    35
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Ole Marius og Ørjan
  • Show Website
    Veien er Målet

You Might Also Like