Guten Morgen, Fremder

Alex B.
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  • Drama
  • Weekly

Geschichten am Morgen... mal warm und leicht, mal zum Schmunzeln, mal ernst. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Es geht zum Beispiel um einen fremden Hund, eine Rede für den Onkel oder eine Gartenparzelle... und um Angst, Burnout, Trauer und leise Neuanfänge. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung... nur eine Stimme, wie ein leises Gespräch am Morgen. Alex spricht ganz ohne Musik. Alles ist erfunden, aber inspiriert von Erfahrungen realer Menschen. Für alle, die sich manchmal fremd im eigenen Leben fühlen. Wenn du magst, folg dem Podcast... dann gehen wir den nächsten Morgen zusammen.

  1. 1d ago

    Ein Hund namens Kartoffel (#29)

    Stell dir vor, es ist zehn nach sechs, draußen nieselt es, und vor dir sitzt ein Hund und schaut dich an, als hättest du einen Termin vergessen. Ein Montagmorgen Ende Oktober, im Flur der Wohnung: Schlafanzug an, in der Hand eine Leine, die nicht mir gehört. Vor der Tür sitzt Kartoffel, ein Hund ohne erkennbare Rasse, und wartet. Zehn Tage lang soll ich die Vertretung sein, und um zehn nach sechs muss er raus. Es geht um Morgen, die sehr leise geworden sind, um einen fremden Hund namens Kartoffel und um Menschen im Park, die man vorher nie begrüßt hat. Um Nähe, die damit beginnt, dass man erst die Vertretung ist, bevor man dazugehört. Für alle, deren Morgen gerade sehr leise sind, nicht traurig, nur leise, und die sich irgendwo dazusetzen dürfen. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung, nur eine Stimme, wie ein leises Gespräch am Morgen. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Wenn du magst, folg dem Podcast, dann gehen wir die nächste Runde zusammen. #GutenMorgenFremder

  2. 6d ago

    Das graue Notizbuch (#28)

    Stell dir vor, du scrollst früh in der Straßenbahn durch die Bilder der anderen und mit jedem Vergleich wirst du ein bisschen kleiner. Ein Donnerstag Ende Oktober auf dem Weg zur Arbeit, ein nasser Schirm zwischen den Knien. Auf dem Handy eine frühere Mitschülerin mit ihrem neuen Haus, ein frisch beförderter Kollege aus dem alten Job, jemand, der gerade am Meer frühstückt und ich habe Kaffee auf dem Ärmel. Es geht um das ständige Vergleichen mit anderen, um die schönsten Momente der anderen neben dem eigenen, ganz gewöhnlichen Donnerstag. Und um die Frage, wann das eigene Leben eigentlich so klein geworden ist... oder ob es einem nur so vorkommt. Für alle, die sich gerade ständig neben andere stellen und dabei immer kleiner werden. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung... nur eine Stimme, wie ein leises Gespräch am Morgen. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Wenn du magst, folg dem Podcast... dann schreiben wir die nächste Seite gemeinsam. #GutenMorgenFremder

  3. Oct 27

    Der erste dunkle Morgen (#27)

    Stell dir vor, der Wecker klingelt, draußen ist es noch Nacht, und an diesem dunklen Herbstmorgen will nichts in dir aufstehen. Ein Dienstag Anfang November, kurz nach der Zeitumstellung. In der Küche brennt nur die kleine Lampe über dem Herd, gegenüber gehen in den Fenstern nach und nach die Lichter an. Und da ist nur dieser eine Gedanke: „Ich will, dass es schon wieder Frühling ist.“ Es geht um Müdigkeit, wenn die Tage kürzer werden, um wenig Tageslicht und um den Anspruch, im Herbst genauso zu funktionieren wie im Juni. Um die Scham über die eigene Müdigkeit und darum, dem Dunkel ein kleines Licht entgegenzustellen. Für alle, denen die kurzen Tage gerade zusetzen und die sich manchmal fragen, ob sie die oder der Einzige sind. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung... nur eine Stimme, wie ein leises Gespräch am Morgen. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Wenn du magst, folg dem Podcast... dann sitzen wir an den dunklen Morgen nicht allein. #GutenMorgenFremder

  4. Oct 22

    Die Freundschaft, die leise zu Ende ging (#26)

    Kennst du das, wenn eine Freundschaft ohne Streit und ohne lautes Wort endet und zwischen euch irgendwann einfach nur noch Stille ist? Ein Donnerstagmorgen im Oktober, in der Küche, der Kaffee ist noch zu heiß, und auf dem Handy steht: „Jana hat heute Geburtstag.“ Die letzte Nachricht im Chat ist ein Herz unter einem Foto, vom Februar. Und dann die Frage: „Was schreibt man jemandem, der einem einmal so nah war und jetzt so weit weg ist?“ Es geht um Freundschaften, die auseinandergehen, weil das Leben in zwei verschiedene Richtungen läuft... ein Umzug, ein neuer Job, ein Kind. Um Trauer, für die es kein Datum und keinen Abschied gibt, und um die Frage, ob jemand schuld ist. Für alle, die einen Menschen vermissen, der einmal die erste Person war, die sie angerufen haben. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung... nur eine Stimme, wie ein leises Gespräch am Morgen. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Wenn du magst, folg dem Podcast... dann findet dich der nächste Morgen ganz von allein. #GutenMorgenFremder

  5. Oct 20

    Wenn das Glück plötzlich zu groß wird (#25)

    Endlich läuft es gut – und statt Freude spürst du Angst? Diese Folge erzählt davon, wie sich Glück nach schweren Jahren plötzlich bedrohlich anfühlen kann. Ein sonniger Samstagmorgen im Mai, Kaffee auf dem Balkon, die Vögel singen. Nach sieben harten Jahren mit Burnout, Trennung, Jobverlust, Krankheit in der Familie und Geldsorgen ist zum ersten Mal Ruhe da. Und genau in diesem Moment kommt die Angst: Ist das echt? Wann kommt der nächste Schlag? Ich erzähle davon, wie man das Glück fast wegstößt, weil sich die alten, vertrauten Gefühle sicherer anfühlen. Und von kleinen Übungen, die geholfen haben: abends drei schöne Dinge aufschreiben, ein Kompliment einfach mit „Danke“ annehmen, in guten Momenten wirklich da sein. Für alle, die lange gekämpft haben und das Glück erst neu lernen dürfen. Glück ist keine Belohnung. Es ist einfach Leben. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung – nur eine Stimme, wie ein leises Gespräch am Morgen. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Folg dem Podcast, wenn es sich für dich richtig anfühlt – dann findet dich der nächste Morgen von allein. #GutenMorgenFremder

  6. Oct 15

    Folge 24: Der Morgen, an dem ich aufhörte, mich zu verstecken

    Was, wenn dich jahrelang niemand wirklich gesehen hat – nicht, weil die anderen blind waren, sondern weil du dich so gut versteckt hast? Hinter Rollen, hinter einem Lächeln, hinter „Mir geht’s gut“. Ein Freitagmorgen im November, vor dem Badezimmerspiegel. Diesmal schaue ich nicht weg, und ganz leise kommen die Worte: „Ich kann nicht mehr.“ Ich erzähle von Masken, die irgendwann zu schwer werden, von tiefer Erschöpfung und von der Einsamkeit, die man mitten unter Menschen spüren kann. Und von einer einzigen ehrlichen Nachricht an eine enge Freundin: „Hast du heute Zeit? Es geht mir nicht gut. Ich brauche dich wirklich.“ Es geht um Verletzlichkeit, Ehrlichkeit und den Mut, sich zu zeigen – in kleinen Schritten, bei Kollegen und in der Familie. Das Leben wird dadurch nicht leichter. Aber echter. Für alle, die sich hinter Stärke, Witzen oder Schweigen verstecken und sich nach echter Nähe sehnen. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung: Alex spricht allein, ganz ohne Musik – wie ein leises Gespräch am Morgen. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Wenn du magst, folg „Guten Morgen, Fremder“ – dann gehen wir den nächsten Morgen zusammen.

  7. Oct 13

    Folge 23: Warum ich meine Heimatstadt verlassen habe

    „Warum ich meine Heimatstadt verlassen habe“ – Wenn der vertraute Ort zu klein wird und du dich selbst neu finden musst Guten Morgen, Fremder. Manchmal muss man einen Ort verlassen, um sich selbst zu finden. Nicht weil die Stadt schlecht ist, sondern weil sie zu eng geworden ist für das, was in dir wächst. In dieser Folge erzähle ich von dem Herbstmorgen, an dem ich beschlossen habe, meine Heimatstadt zu verlassen. Von der leisen Unruhe, die über Jahre gewachsen war, von dem Gefühl, in einer Version von mir festzustecken, die nicht mehr passt, und von der schweren, aber befreienden Entscheidung, etwas Vertrautes hinter mir zu lassen. Es geht um den Unterschied zwischen Geborgenheit und Gefängnis, um die Angst vor dem Unbekannten und die überraschende Freiheit, die entsteht, wenn man endlich aufhört, nur noch der zu sein, den alle schon kennen. Und um die Erkenntnis, dass Sicherheit manchmal Wachstum verhindert – und dass ein Neuanfang in einer neuen Stadt nicht nur Flucht ist, sondern oft der Weg zurück zu sich selbst. Diese Folge ist für alle, die sich in ihrem Ort, ihrer Rolle oder ihrem Leben eingeengt fühlen. Die spüren, dass es Zeit für Veränderung ist, aber Angst vor dem Abschied haben. Und die sich fragen, ob es okay ist, etwas Vertrautes zu verlassen, um etwas Eigenes zu finden. Manchmal muss man einen Ort verlassen, um nach Hause zu kommen. Nach Hause zu sich selbst. Folge dem Podcast „Guten Morgen, Fremder“ für ehrliche Geschichten über psychische Gesundheit, Selbstfindung und den Mut zu Veränderungen. Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit dem Hashtag #GutenMorgenFremder

  8. Sep 22

    Folge 22: Das erste Mal, dass ich „Nein“ gesagt habe

    „Das erste Mal, dass ich ‚Nein‘ gesagt habe“ Grenzen setzen, Burnout stoppen und endlich zu sich selbst stehen Guten Morgen, Fremder. Was wäre, wenn du an einem ganz normalen Morgen endlich das Wort aussprichst, das du jahrelang nicht über die Lippen gebracht hast? Kein Drama. Kein Streit. Einfach nur ein ruhiges, klares „Nein“. In dieser Folge erzähle ich von dem Dienstagmorgen, an dem ich zum ersten Mal „Nein“ zu meinem Chef gesagt habe und wie dieses kleine Wort mein Leben verändert hat. Von Jahren des ständigen Ja-Sagens, der Angst, nicht mehr gemocht zu werden, und dem stillen Burnout, der entsteht, wenn man sich selbst immer wieder verrät. Es geht um People-Pleasing, fehlende Grenzen und die Erschöpfung, die kommt, wenn man für alle da ist… nur nicht für sich selbst. Und um die überraschende Erkenntnis: Die Welt bricht nicht zusammen, wenn man endlich aufhört, Ja zu sagen, obwohl alles in einem Nein schreit. Im Gegenteil: Es entsteht Raum für Selbstachtung, Ruhe und ein Leben, das wirklich das eigene ist. Diese Folge ist für alle, die sich ständig überfordern, die „nett“ sein über ihre eigenen Bedürfnisse stellen und die endlich lernen wollen, freundlich, klar und ohne Schuldgefühle Nein zu sagen. Dein Leben wird nicht schlechter, wenn du öfter Nein sagst. Es wird endlich deins. Folge dem Podcast „Guten Morgen, Fremder“ für ehrliche Geschichten über psychische Gesundheit, Selbstfürsorge und den Mut, Grenzen zu setzen. Teile deine Erfahrungen mit dem Hashtag #GutenMorgenFremder

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Geschichten am Morgen... mal warm und leicht, mal zum Schmunzeln, mal ernst. Neue Folgen jeden Dienstag und Donnerstag. Es geht zum Beispiel um einen fremden Hund, eine Rede für den Onkel oder eine Gartenparzelle... und um Angst, Burnout, Trauer und leise Neuanfänge. Eine ruhige, fiktive Ich-Erzählung... nur eine Stimme, wie ein leises Gespräch am Morgen. Alex spricht ganz ohne Musik. Alles ist erfunden, aber inspiriert von Erfahrungen realer Menschen. Für alle, die sich manchmal fremd im eigenen Leben fühlen. Wenn du magst, folg dem Podcast... dann gehen wir den nächsten Morgen zusammen.

Information

  • Creator
    Alex B.
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    29
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Alex B.
  • Show Website
    Guten Morgen, Fremder