VVN's Show Up And Talk Show

Vivianne Lo
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  • Self-Improvement

減肥失敗的閱讀渣女｜存不到錢的內耗社畜🥲 IG📸 @vvnstalkshow @vvnsenglish Powered by Firstory Hosting

  1. Feb 27

    Ep. 25 無業遊民生活即將結束｜爆炸觀看數｜睡前頌缽頓悟｜顯化困難

    Part 1 近況更新1-1. 流量密碼的驚喜和驚嚇◻️ 01:41｜農曆新年八旬嬤逼婚催生影片爆紅◻️ 02:23｜解鎖「天龍表姐」新角色◻️ 02:49｜日文大碎念一夕暴增的流量代價1-2. 難以遵守與自己的約定◻️ 03:20｜自學日文的力不從心◻️ 04:15｜隨手拍影片抱怨就被老天爺犒賞了1-3. 四個月的全職創作者體驗◻️ 05:08｜剛好在第25集結束人生大休息◻️ 05:33｜爆拍爆剪與徹底軟爛的交替◻️ 06:45｜未來呈現：Podcast 輕鬆閒聊、Reels 發瘋吐槽、Threads 嚴肅感慨Part 2 顯化法的領悟2-1. 『原來我一直都是被愛著的』◻️ 08:30｜睡前頌缽聲中的覺醒，對比昔日憤世嫉俗◻️ 10:41｜換位思考：別人也就是一個人◻️ 13:04｜從不完美的縫隙中才能看見初心2-2. 如何接受「我與他人是平等的」◻️ 13:56｜放棄控制與評判他人的生活方式◻️ 15:21｜新書閱讀中《顯化而不苦苦追尋》2-3. 最後一個心魔：減肥！◻️ 17:50｜寫完「繼續大吃發胖」自己抖了一下◻️ 18:44｜宇宙反射「匱乏」能量Part 3 人際關係3-1. 交友圈淨化◻️ 21:38｜以為已經整理好的磁場依然有毒◻️ 23:39｜人會變，課題沒有徹底做完的一天3-2.戀愛小啟發◻️ 24:35｜你的競爭對手是對方精彩的單身生活◻️ 26:13｜不輕易放棄自己的單身狀態3-3. 好像不該太愛家◻️ 27:07｜喜歡分享家人卻覺得不對勁◻️ 29:03｜你沒有錯，只是不小心跟錯的人說｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads｜Music by Nikola Špoljar from Pixabay Powered by Firstory Hosting

    30 min

  2. Feb 5

    Ep. 24 顯化🪄初學者心得｜對於舒適圈的擔心和反思｜還以為不用再看戀愛攻略了｜自由意志重新定義苦難

    Part 0：近況更新 『2026 是瘋子稱霸的年代』 Part 1：近期煩惱『安逸的舒適圈』 1-1. 個人成長 ◻️ 03:06｜有人說，如果你一直讀一樣的書、交一樣的對象，人生就不會進步。 ◻️ 03:32｜試著讀理財和商業思維的書，覺得好硬。 1-2. 工作轉職 ◻️ 05:41｜過去累積的一切還有用嗎？教育領域的低薪與情緒內耗。 ◻️ 07:12｜對服務業（送餐、結帳、包貨）其實更沒自信的我。 1-3. 感情狀態 ◻️ 11:17｜葳老闆的曖昧聊天系列，之前以為不會再用到了。 ◻️ 12:10｜往好處想其實是因為之前太有安全感。 Part 2：顯化法＆吸引力法則的初學者心得 ◻️ 12:41｜從心理學到哲學的存在主義：無論過去多爛，你的意志是自由的。 ◻️ 17:01｜莫名點開 Angel Talks 蔓蔓說，開啟我與顯化的緣分。 ◻️ 18:54｜生活中即刻靈驗小事件：現折 100、買一送一、迷路誤打成招。 ◻️ 22:29｜顯化不是魔法，而是 Mindset，關鍵是變得更會觀察和感恩。 Part 3：Conclusion ◻️ 23:32｜心臟一直都懸在濕冷空氣中，而現在終於感覺到腳踩在大地上。 ◻️ 29:31｜老天爺只是用一個比較直男的方式叫你快跑。 ◻️ 30:02｜唐綺陽老師：專注在改變後帶來的美好後續 ◻️ 30:35｜飲食控制、跳舞：現在就當作自己「已經是那樣的人」 ◻️ 32:28｜Why not just do it now? 我人就存在在那裡，光是這點就值得開心。 ｜Music by jumpingbunny from Pixabay｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads｜ ps. 即日起不提供逐字稿囉！改成更詳盡的主題大綱～ 畢竟Podcast就是要用聽的，希望自己能更專注於「聲音的傳達」， 而不是被錄音後的編輯行政工作影響到更新的頻率和分享的動力！ Powered by Firstory Hosting

    34 min

  3. Jan 20

    Ep.23 向外索求🫴｜1am泡澡空檔｜與低能量共舞｜最近很愛算命

    ◻️ 00:00｜買了折疊充氣式泡澡桶超讚◻️ 01:20｜創作能量就像潮汐一樣起落 ◻️ 03:21｜順便教英文慣用語：Running on fumes ◻️ 05:31｜持續面試中，只能等待的日子◻️ 08:30｜發現自己開始道心動搖的跡象最近的狀態真的是大起大落後的休止符，從前兩週創作能量爆棚，到這週突然陷入一種什麼都不想做的低能量狀態。我發現自己以前太常把自己榨乾到極限，所以現在即便是耍廢，內心還是會忍不住有罪惡感。不過，我也在練習順著這種懶惰的感覺，並察覺到當自己出現一直跑去看占星和命理等「向外索求」的行為時，其實是內核不穩的訊號。——Music by Krzysztof Szymanski from Pixabay——📝 本集逐字稿｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads Powered by Firstory Hosting

    12 min

  4. Jan 19

    Ep.22 與母相處😬近況｜2:19am有稍微早睡囉｜直男卡通打鬥好痛

    ◻️ 00:01｜整天沒踏出家門完全廢爛到極致 ◻️ 01:37｜最近好多動漫更新超開心看到爆 ◻️ 03:42｜竟然可以跟老母和平吃完一頓飯 ◻️ 09:41｜修復自我，不再需要父母的認可 ◻️ 11:26｜ 此生，你都不一定要跟爸媽和好 今天整天沒出門有夠廢！在家大追劇一波，有陣子沒看直男動畫了，又開始覺得怎麼如此血腥暴力又中二哈哈哈～跟大家更新我和老母最近的相處：沒想到她私下好像滿擔心我的，還一直偷問我妹。以前我跟她絕對無法一起吃完一頓飯，但現在我竟然可以靜靜聽完她的「高見」，還能緩緩地跟她分享不同觀點。關鍵是我把我自己修復好了，不再需要向她尋求認同或稱讚，反而能聽到她碎唸背後的關心！不過，不管你現在跟父母相處得如何，就算一輩子不跟他們修復也沒關係！那是他們自己的課題，因為即使是無心的，他們曾傷到自己的孩子就是事實，留給他們自行面對，而我們只要保護自己的情緒即可。 ——Music by Turning Pages from Pixabay—— 📝 本集逐字稿｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads Powered by Firstory Hosting

    13 min

  5. Jan 18

    Ep.21 握緊之後✊鬆開手｜凌晨3:15睡不著｜遺書心態

    ◻️ 0:00｜半夜嚷嚷、節目的形式思考 ◻️ 1:42｜帶著遺書的心情留下生命碎片 ◻️ 3:33｜2025不斷學習「握緊後鬆開手」◻️ 5:33｜感情：其實可以不要在一起 ◻️ 6:37｜職場：其實離開就好了 ◻️ 8:04｜或許2026 年就不需那麼用力 凌晨三點多，想臨時記錄下此時此刻的想法。其實我在做這些 Reels 和 Podcast 時，帶著一點「遺書」的心情，因為覺得人有旦夕禍福，我希望把自己的碎片留在這個宇宙裡，如果哪天我離開了，當大家重複播放時，就好像我又再活了一遍。 2025年，我一直面對「握緊後鬆開手」這件事，以前有很多堅持，總想跟不可控的因素搏鬥，而最後終於妥協的感覺，讓我思考：2026 年的我，能不能從一開始就不要抓得那麼緊？雖然這很不像我的個性，但如果一開始就不那麼用力，或許也能看到更多選擇的可能性。 ——Music by John Tramp from Pixabay—— 📝 本集逐字稿｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads Powered by Firstory Hosting

    10 min

  6. Jan 17

    Ep.20 拜月老🧶｜半夜2:30的思緒｜擇偶清單10大條件｜反思自己想成為的人

    ◻️ 01:11｜近況更新：最近的身心狀態和作息 ◻️ 09:04｜月老各司其職？不要把爛桃花撿回來！ ◻️ 11:21｜我的月老許願清單：5個外在條件 ◻️ 18:42｜5個價值觀及性格條件 ◻️ 25:16｜從上述10點反思對自己的期許 最近的生活作息主要是睡到飽、讀日文、做家事、錄Podcast或拍Reels、城市散步。我發現原來以前瘦不下來是因為壓力，自從不用上班後，竟然不知不覺就瘦了4公斤，情緒性進食的問題也消失了，這也讓我開始謹慎思考未來的工作該如何選擇。另外，因為看到月老各司其職的話題，聽了別人Podcast的分享，我也順便整理了我的10個擇偶條件。這個過程並不只是許願，也是反思自我成長的方向。 ——Music by Back_Drop from Pixabay—— 📝 本集逐字稿｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads Powered by Firstory Hosting

    30 min

  7. Jan 14

    Ep.19 特權⚜️Privilege｜貴族學校｜仇富心態

    ◻️00:01｜台灣特權量表：分析你擁有的社會資本◻️02:40｜珍奶、牛排、騎馬：來猜我讀哪間貴族學校◻️06:23｜害怕被當成有錢人？仇富心態的起源？◻️09:00｜上一代留下來的禮物不該是原罪◻️11:26｜狂罵Lily許韶恩，怎麼不也罵張愛玲？ 今天想來聊聊最近Threads上討論很熱絡的 Privilege 特權。以前我跟我妹對於讀私校這件事超怕被誤解，而這種焦慮其實來自一種莫名的仇富心態。其實每個家族、每一代的起跑點本來就不同，不管是誰，只要不偷不搶，累積下來的財富就是留給後代的禮物，不是拿來否定別人努力的理由。承認自己擁有較多的文化資本，是要讓我們更懂得珍惜，並同理他人的辛苦。 ——Music by Artem Pedan from Pixabay—— 📝 本集逐字稿｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads Powered by Firstory Hosting

    16 min

  8. Jan 14

    Ep.18 所謂心理醫師🥼｜精神科vs.諮商師｜去看就是有病嗎｜日常心理練習

    ◻️00:01｜到底何謂「心理醫師」？照理說沒有這個職稱～◻️02:04｜看心理醫師＝有病或瘋子？Noooooo◻️04:01 ｜反思避免濫用自戀型/迴避型人格等專有名詞◻️06:08 ｜周遭資源用盡，才進入每月一次的心靈保養◻️10:01｜高效率梳理個人議題，省時也省錢 這集的分享主要來自於：我發現身邊很多人對「心理醫師」這個行業還是有誤解！甚至覺得去看醫生就是瘋了？我自己的諮商齡已經兩年了，目前維持一個月一次當作「心靈保養」。如果擔心預算問題，我會建議先利用諮商師出的書籍、Podcast、YouTube影片或線上課程，做基本的反思和書寫練習，充分了解自己的盲點之後，再帶著整理好的思緒進諮商室。 ——Music by Jasmine_TramAnh from Pixabay—— 📝 本集逐字稿｜📸 ⁠Instagram⁠｜💬 ⁠Threads Powered by Firstory Hosting

    13 min
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