脑内剧场

Joy东山偏偏你争气版
  • 5.0 (1)
  • Leisure

肯定每一次“自我在场”。 于平静的生活中，划出一座外放的剧场——这里上演的，是我的所思、所想、所是。 可能是酒后的一场Girls Talk，也可能是邀请我钦佩的嘉宾，来一场正式的深谈。也时常兴冲冲地来一期电子闺蜜单口。形式不重要，重要的是每一次坦诚相见。 每一期节目，都是我拿出的一根小小火柴：一次勇敢的尝试、一个温柔的决定、一场诚实的对话。我们不吝暴露，赞美生活的奇遇，也感恩和肯定每一次真实的自我在场。 围着这一小堆火，我们可以唱歌、跳舞，也可以聊聊天。我们肯定“自行其是”的人生，脚下是没有指指点点的区域，希望提供平和自由的空气。欢迎每一个为自己、为彼此骄傲的人，加入这里的庆祝。 这里没有局促，没有标准答案，只有一句：Proud of you. 脑内剧场，欢迎围观，欢迎加入。 主播Joy东山：ENFP，base北京 联合主播Ava： ISTJ， base洛杉矶 想要上节目：mindtheater163@163.com

  1. Aug 20

    13. 通宵坐吉普车上火山，日落瑜伽听海浪——印尼旅游，巴厘岛的AB面

    印尼旅游实录：在乌鲁瓦图被猴子家族“特别招待”，在《美食、祈祷和恋爱》取景地练瑜伽，被算命大师说会活到88岁。巴厘岛的在地氛围，是我近几年去过的所有地方里，最特别的。 在布罗莫火山等日出的时候，天际线的橙黄色变得越来越浓郁，我感受到这颗星球安静而孤独地转动——而在科莫多跳岛时，我又看到了比过往所有想象力加起来都更狂野、更丰富的景象。冰河世纪，这块土地曾与亚洲和澳洲大陆相连。后来冰川融化，海水上升。如今的群岛守着日出日落，所有关于“这个世界有多美妙”的哲学，都陶醉在海水里。  为期七天的休假旅行，出发时就知道这里不同寻常。尽兴而归，事实比我期待的还要好。 本期节目适合： 想去巴厘岛但不想跟团的朋友 / 工位上需要吸一口新鲜空气的你 / 对火山、巨蜥、粉色沙滩有幻想的人 / 好奇“巴厘岛算命到底准不准”的你我他。   windows电脑壁纸拍摄地：印尼科莫多岛   时间轴： 00:00 闪回巴厘岛，神秘奇幻，空气新鲜 1:35 七天行程总览，一日团+自由行，三进三出巴厘岛 02:40 落地巴厘岛 4:00 这里很安全？ l 泗水：布罗莫火山，原始的宇宙 4:40 半夜吉普车上火山：换车像“d贩接货”，越开越偏僻 8:40 火山日出 10:00 星星近到“穹顶被我发现了” 11:00 “人类是地球的访客，动物、植物和山与海才是主人” 11:30 乌鲁瓦图寺的猴子 13:00 华莱士线：这里分隔亚洲和澳洲大陆——但也阻碍不了猴哥搬家？ 17:00 关于布罗莫火山的传说 18:21 带着故事下山，有私奔的浪漫感 19:10 马达将军瀑布：溯溪和攀岩 20:20 和当地向导的温暖链接 l 乌布——瑜伽 & 《美食、祈祷和恋爱》巡礼 22:08 瑜伽馆Yoga Barn：电影取景地 25:10 看手相大师:我会活到88岁！！！ 28:20 瑜伽馆 Alchemy：自然丛林感 30:10 巴厘岛瑜伽哲学：Be fully present. 32:20 大师开光祝福过程，到底是不是religion的？ 36:30 求神拜佛就是求个心安 37:10 信宗教的人是一种“傻”吗？ 38:20 加隆安节：210天一轮回，全岛静默 l 科莫多——人间塞尔达 39:50跳岛实录开启：徒步路线天花板，Windows壁纸拍摄地 41:00 上岛看野生巨蜥在海滩踱步、穿比基尼在粉色海滩 42:28 地球如此狂野，艺术家在想象？还是白描？ 44:00 浮潜：水下地貌，小鱼有“蛙泳手”？！ l 苍古：活色生香 & 平静收敛 45:10 乌布11点后不许party，苍古11点夜生活才开始 46:10 苍古：海上运动（和帅哥美女）聚集地 46:20 满街fit身材：和姐妹互夸+品评帅哥 48:10 瑜伽馆udara bali 48:20 在日落海边练习空中瑜伽，意识随海浪起伏 50:20 结尾：希望早日再回到巴厘岛！   本期提到： 电影《美食，祈祷与恋爱》； 纪录片：YouTube视频标题：BALI:The Real Indonesia Most Tourists Never Find | 4K Travel ；频道名 : Where on Earth； B站纪录片UP主与作品：食贫道《鬼神传奇》.   特别感谢： 本期播客录制于大小咖啡（麦子店）---北京的朋友都去玩啊！   下期预告：Girls‘ Talk 乌布酒吧十一点后跟吉他手去地下室玩？苍古艳遇意大利运动员？——艳遇和艳遇又是不一样的，和姐妹酒后聊到性/爱可以分离吗？  最后，邀您共赏火山日出记录： 在小宇宙查看该单集文稿

  2. May 21

    12. 别等辞职才生活，三张出走体验卡跳出循环

    向外走，让链接和可能发生。本期是一份逃离牛马循环的「向外走」实操记录，由来自「自在·方圆」的两名玩家 Tina、Yuki 和「脑内剧场」的东山一起深入山川湖海，为您测评反馈不同场景的「新鲜空气」。 我们实测了三种不同强度的“魔法卡”： - 数字游民社区（高自由度换图） - 年轻人旅游团（中等距离组队） - 周末徒步（最小消耗日常卡） 本期重大发现：当你迈出那一步，同频的人会自动刷新在你身边。不同的剧情也会随着你的行动自动展开。 先走出去，再往后——剧情自会展开。   本期玩家： Tina：由互联网金融出走的心理咨询师 Yuki：相信照顾好自己才能够关照好他人的“预备心理咨询从业者” 东山：为了不打渔而直接不打渔的well-being代言人  内容导航： Part 1：周末徒步——最小单位的出走（消耗最低的日常魔法卡） 02:30 “不要管别人说什么，就做你想做的事，然后就会遇到另一群人” 05:40 意外得到打工人的快乐循环：上班-爬山-上班-爬山 08:30 CBD的地铁站：周一到周五是打工人，周六周日是去大自然的人 10:30功利的尽头是幸福：休养生息也是一种成就 17:56 “年轻就该打拼”？人跟人的时钟不一样，先评估自己的状态   Part 2：数字游民社区——你可以死在路上（高自由度换图体验卡） 20:31 有人亲眼看到同事猝死而成为数字游民 24:00 剥离标签的认识一个人：在社区里聊了很久都不知道对方的职业 26:29 感受到来自强者的包容和帮助 30:26 Family Day：谁都可以host，没有老板，没有等级 35:48 在城市里的锋利在这里全部变成信任和温柔 39:03心量扩容：回到城市后在数字游民社区的体验如何影响我 42:03 地方真好，消耗金币多少？（养老院替代方案？）   Part 3：旅游团——花儿与少年的7天（组队刷美景的中等副本） 45:03 适合年轻人的团？年龄限制、调性筛选 48:25 高反最严重的人，收到了团内伙伴的照顾 50:12 团内伙伴的生存状态让我更加期待30岁 52:20可贵的是，我们总为自己找到快乐   Part 4：开放世界掉落物品——链接、勇气和“痛苦会过去，快乐会再来”的自信 54:31 如何看待搭子和朋友的区别？ 57:31 不再害怕，不再焦虑，我完全地信任我自己 01:02:00 出走是勇敢，坚持也是勇敢（两种苦都吃过的Tina深入拆解） 01:10:50 不是每个人都适合自由：太广阔的天地令人迷茫 01:20:50 我们的讨论旨在展示一些选项 01:22:00 条件所限，实在没有精力管自己死活时我们怎么办？ 01:25:00 痛苦时，时间是黑暗凝固的隧道——痛苦免疫buff 01:30:00 痛苦过去过，所以它会再结束；快乐来临过，所以它会再发生 01:37:05 我们如何看待离别   尾声 1:38:52 月亮与六便士：On the road，innocent years 1:40:00 在四姑娘山吃野生沙棘：第一次听懂了“曾梦想仗剑走天涯” 1:45:00 “须知少时擎云志，应许人间第一流”：还能出发是幸运的 1:47:00 在旅途中得到力量：加强对快乐和自由的信仰。   1:49:00 播客也是我们的锚点：一朵云推动另一朵云   1:51:00 如何在做自己和活在主流系统里平衡？ 1:52:35 “好，On the road” 探索副本加载完毕，感谢你听完旅行青蛙的分享。   本期节目讨论的三种具体解法，希望期间见闻给你它不一定适合所有人，但如果你听到某个瞬间心动了，那说明你心里那个想“向外走”的部分，还活着。我们想说的是：你不需要立刻辞职，也不需要马上买机票。这三张魔法卡，你可以从最轻的那张开始试：这个周末，去一座没爬过的山；或者报一个全是陌生人的团；又或者，只是走到一个你从未去过的街区，坐一会儿。 本期节目不仅是具体解法的分享。我们想要展示的，更重要的，是作为一个tough person的信念——痛苦时我们咬牙等待着它过去，快乐时投入于当下，平淡时我们为自己创造烟花。   下期见咯！也祝你也能在路上，遇到给你递氧气瓶的人。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. May 14

    11. 想象一种不被观测的生活：把独处的时间还给自己

    如何发展自己的爱好？我想问一个更别扭的问题：为什么我们不能安心地投入在自己喜欢的事情上？ 这一期是「脑内剧场」的第一期单口节目，我从一次“文盲式”的巴黎旅行开始说起——我站在莎士比亚书店门口，却不知道它曾经如何收留过海明威；我走进午夜巴黎的街头，却感受不到伍迪·艾伦电影里的文艺饕餮。   扪心自问，我是一个很爱看书的人。甚至，这是陪我最长时间的爱好。小时候偷偷熬夜看《飘》被妈妈数落的画面还历历在目。但我为什么并没有在这件我享受的事情上花费很多时间呢？我认为，我从来没有真正把“‘自’得其乐”当作生活的主线。   本期节目不是读书分享，也不是旅游复盘，而是一场关于“自我觉察”的思辨实验。我从“我为什么没有读很多书”出发，一路拆解到： 为什么我们明明在休息、在看书、在看剧——在生活，却觉得“现在不是正式的人生”？ 自得其乐的关键，其实就在一个 “自” 字——想象一种不被观测的生活，像鲁滨逊一样完全以自身感受出发做决定。 人生大多数的时间由“无事发生”构成，而生活恰恰是关于我们如何对待这种时间。   我还提出了一个很有意思的练习：“重养自己一遍”——回到我第一次认真读完一本书的年纪，用现在的自己，重新培养那个被中断的、属于自己的乐趣。  “钓鱼的时候，鱼线上的感觉只有你自己知道。人生可以由很多这样美妙的事组成。”   这一期，不是为了批判谁，而是想邀请你一起问问自己：我有没有把我的独处时间、空白的时间，当成人生陶醉的正片，而不是备采？   欢迎在评论区分享你的“自得其乐”时刻，或者你发现自己处在“临时状态”的那些瞬间。 你现在在耳机里了： 开头 00:00:00 开场 & 第一期单口的由来 00:00:51 起点：去巴黎太早，我成了一个“没文化的游客”   00:02:48 莎士比亚书店的故事——我当时错过了什么   00:06:24 读《老人与海》：顺藤摸瓜，重新长大   我为什么无法安心独处？ 00:07:35 一个自我洞察：我的独处能力“不扎实”   00:08:40 E人 vs I人：是偏好，也是能力   00:10:25 为什么我的独处模式“成长有缺陷”   00:12:11 “重养自己一遍”：我重生了，我要拿回自得其乐的能力   我给自己设置了一个观测的眼睛？ 00:14:49 上班之后，做事情为什么只剩“做完”没有“品味”   00:17:45 在生活里设置了一个“观测的眼睛”？   00:19:42 敢肤浅：每天刷核桃、看短剧，有人在终点等我们了   00:21:45 当下的感受是否舒展投入：痛苦来自需求满足方式错位   临时状态，才是偷走时间的小偷 00:25:14 《老人与海》里的老人：他出海不是为了鱼，是为了爽   00:30:15 休息不是“待机模式”——反对“临时状态”   00:32:36 推荐纪录片《浮生一日》：一天无事发生，就不是人生吗？   00:35:54 没有人在看你，你现在就可以自得其乐   孤独、谎言与女性身份的张力 00:38:36 从朋友的gap状态，聊到我在英国的孤独时期   00:42:05 人生谎言：逃避真正困难，去谈恋爱、考学、找工作   00:44:57 那个看短剧的同事，教会了我什么   00:46:46 我为什么觉得女生更容易把独处当成“临时状态”   不被观测的生活，才是正片 00:49:12 鲁滨逊在荒岛上为什么要穿衣服？——不被观测的决策逻辑   00:50:47 “勇敢地蹲着”：成都人的巴适 vs 别人的眼光   00:53:05 他们希望你变成“pick-me-girl”，为外界认可而活   结尾  00:55:58 这一次我重生了，我要拿回自得其乐的能力     本期脑内剧场录制于大小电波播客空间（麦子店） 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Apr 23

    10. 妈妈才是情绪缓冲带？聊聊家庭中隐秘的权力博弈

    当我们把每个家庭成员都当成单独的人来看，我们发现了什么？ 这一期，东山和Ava聊的是对自己家庭运转模式的观察。聊来聊去，我们都把目光投向了家庭中隐秘的权力博弈（父女之间、夫妻之间），和妈妈在其中承担的那个角色——那个缓冲带，那个背锅侠，那个默默扛下最多却最容易被忽略的人。 “所有人都没把这件事当成自己分内的事，只有我妈想着。最后却变成大家觉得是我妈没做好。” “我爸不能接受我不需要他。我妈说：你去做个样子，你爸就开心了。” 东山发现，妈妈才是家里那个“情绪缓冲带”：洞察爸爸的失权焦虑、调和父女矛盾、包容大家的情绪……用强大的智慧和温柔的力量给每个人定制化的爱，但同时却承受了最多的委屈，还被期待着更多。 Ava则目睹了妈妈忙碌到闯红灯的一天：“我妈一边骂我爸不是东西，一边怪自己没做好。” Ava也发出疑问：到底是妈妈们自己想做这些，还是她觉得“这个角色”应该做这些？ 最近听见很多人在聊《All her fault》，这期对谈也不小心合上了这个“母职与母爱”的讨论。没有审判，也不讨论原谅不原谅。只是看见，想想，剩下的我们都慢慢来。 --- 关于这两期节目： 上集我们聊了“如何在原生家庭中保护自己免受创伤感染”的方法论，希望能帮到你； 下集是我们对各自原生家庭运作模式的观察——把父母当成单独个体后的发现和思考。 希望对你有启发，或者一起陪伴着吐吐槽，通过播客组成一个小小的卧谈同盟。 --- 本期时间戳 & 内容导航 - **01:53 东山曾因受不了家庭逃回北京**：“我收拾行李，叫了辆车，去了高铁站。” - **03:17 妈妈能接受“我想静一静”，爸爸不能**：“我妈认可了这个家庭有问题。我爸认为我应该尽孝。” - **05:59 权力博弈：开车换位**：“就算你是替我着想，你不能命令我。” - **08:28 妈妈：家庭的情绪缓冲带**——洞察爸爸的失权焦虑，调和父女关系 - **11:04 “你不用真的帮忙，做一下样子就行”**——妈妈教东山让爸爸开心，自己默默承担 - **13:29 出于角色，还是出于爱？** - **16:10 妈妈的智慧：给情绪留出空间** - **22:21 Ava妈妈忙碌的一天**：“从早六七点醒，就没停下来” - **28:24 弟弟是家里的受气包 - **29:46 妈妈不责怪别人，只责怪自己 - **33:02 Ava：“我不想跟我妈妈有相似的地方” - **35:51 妈妈为Ava买衣服：“不是完全为我，也有一部分是她怕我丢她的人” - **37:21 “我做到了一个好儿媳的职责”**——不乐意做，但把它当成了责任 - **40:43 爸妈的边界也被践踏**——在小家庭是权力者，在大家庭也是受害者 - **41:20 “我至今不知道父母是什么样的人 - **43:25 离开原生家庭后，才能重新认识自己和家庭 - **46:21 用英语隔离方言**：“I refuse to speak dialect.” - **50:05 不配合“孝顺”叙事，只谈爱与尊重 - **53:04 结尾：“什么时候我们能爱爸妈，是因为人与人之间的互动” --- 【本期金句】 - “所有人都没把这件事当成自己分内的事，只有我妈想着。最后却变成大家觉得是我妈没做好。” - “我妈是我们家每个人的情绪缓冲带。” - “就算你是替我着想，你不能命令我。” - “我至今都不知道我父母是什么样的人——我只把他们当成了角色。” - “什么时候我们能爱爸妈，是因为人与人之间的互动，而不是因为‘父慈子孝’的叙事。” --- 【本期一起思考的问题】 - 家庭里那些隐秘的权力博弈，你见过哪些？（比如开车谁做主、过年谁做饭） - 妈妈是情绪缓冲带，那谁给妈妈缓冲？ - 妈妈的付出，是出于角色要求，还是真的爱？ - 我们能不能把父母当成“单个的人”去看待？ 欢迎大家在评论区写下你的想法～ 在小宇宙查看该单集文稿

    10. 妈妈才是情绪缓冲带？聊聊家庭中隐秘的权力博弈

  5. Apr 16

    9. 在父母身边就易怒？学会“呼唤神卫”，给自己建一个安全屋

    和父母的关系，爱是真的，难捱也是真的。 阖家团圆等于创伤触发器。Ava和东山，两个来自“大年初一女生不能去祖坟”的地方的女孩，坐下来聊了聊那个让她们抗拒又焦虑的话题——回家。 这期不聊“原谅不原谅”，只聊幸存的路径——两位主播真实走过的路、一点点摸索出来的自救方法：改善家庭关系的尝试思路、观察者思维、安全屋想象，以及那个她们在多年后才真正理解的“呼唤神卫”。 如果原生家庭对你来说也并不舒适，如果你也不希望每次回家都受伤，真的希望这一期节目可以帮到你。 时间轴： 01:30 开头：好久不见，拜个晚年！ 03:36“回家”一直是让我们焦虑的事情 04:43 过年是一套严格的工序：年俗与家庭话题的语境 13:39 当时描述不清的童年处境：因性别而被排除在外的时刻 19:00 年前准备：不是快乐，是紧张和疲惫 【心法修炼：我们摸着石头，邀你一起过河~】 方法一：明确目标，精准投放精力 22:45把注意力放在家庭成员之间的相处上 25:05方法一总结讨论 28:55过年期间高密度相处让东山有机会发现家人的改变   方法二：观察者思维——用“超我”看“本我” 30:02Ava：从容易被“惹毛”到拉开距离观察家庭运转的模式 32:43对Ava家庭关系的补充解释--我们如何把自己保护起来？ 35:08从“偷偷哭”到给自己找到“安全屋”，再到“观察者”心态 38:12把家庭当作观测样本：“我长成这样已经很不容易了！”   方法三：“呼唤神卫”法——用美好回忆建立安全屋 40:34为自己想象一个“安全屋” 41:15呼唤神卫：情绪安全网，对日常失眠也有奇效！ 42:54在外面收集“爱与尊重”时刻，回家拿出来用   方法四：看见问题，尝试为自己的“边界”代言 44:17我们在家庭里为什么易怒？为什么边界总被践踏？ 45:49不和传统家庭叙事一起霸凌自己 47:30 结尾：这是一个漫长的过程 ——从偷偷哭，到找安全屋，再到观察家庭运转的模式。 让我们一起走下去吧！ 【下集预告】 妈妈才是那个“情绪缓冲带”？家庭里隐秘的权力博弈？家庭是否给了不同成员不同的角色压力？妈妈的爱来自那个人还是那个角色？当我们可以把父母当成“单个的人”去看待，会发生什么？下期继续聊。   Music Silent Night Cello Suite no. 1 - Prelude in G, BWV 1007 Upbeat Funky Loop - Electronic by ispeakwaves -- https://freesound.org/s/384963/ -- License: Attribution 4.0   在小宇宙查看该单集文稿

  6. Feb 13

    小林的婚礼（下）：结婚是一场“坠落”吗？逼问已婚朋友为什么要进入一段关系

    婚礼办完了，人生就进入“下半场”了吗？在下集中，小林坦言：“毫无感觉。” 话题由此滑向更深处：婚姻对个体究竟意味着什么？是一个社会角色的必然转型，还是两人世界的自然延伸？主播东山则坦诚分享了自己近年面对亲密关系时的倦怠与怀疑——被时空和签证“戏弄”的跨国心动、逐渐清晰的自我优先级、对所谓“跌落”进婚姻的隐约抗拒。 两人从**婚姻的现实意义**，聊到**当代青年面对承诺时的清醒与自洽**。一场始于婚礼策划的采访，意外延伸成一次老友间的偏执逼问。已婚 vs 未婚，阶段不同，立场各异。当“自然而然”的叙事，遇上“为什么非得如此”的叩问，一场温柔而坦诚的碰撞就此展开。 【时间轴】 （**前情提要**：在上集《如何设计一场“不表演”的婚礼》中，我们聊完了小林那场名为「漫游愿望派对」的婚礼全案。从哲学概念到现场苔藓，从反抗流俗到终极温情。但婚礼之后呢？） 00:00 开场呼应：人生真有“下半场”吗？ 01:06:52 婚后第二天：“继续做你爱做的事” 05:30 主播的焦虑：婚姻是否还有存在的必要？ 10:15 北京、伦敦、巴黎：那些被距离和签证“戏弄”的心动 18:40 为什么越来越难进入一段关系？“我已高度定制化” 22:15 算命的启示：如果注定没有婚姻，反而安心 27:50 小林的反问：如果对的人出现，问题还需要答案吗？ 32:10 共同守望的未来：两人为回乡发展双双准备离职 35:41 影像的意义：记住的是感受，不是日子 40:00 思考的边界：有些问题想得太深，反而痛苦 45:20 尾声：我们记录，是为了让那些感受幸存下来 **【下集金句】** - “婚后第二天，你还是你，继续做你爱做的事。” - “我不是不需要亲密关系，是我的优先级里它越来越靠后。” - “如果对的人出现，所有问题都不再需要答案。” - “人不是活过那些日子，而是记住那些日子。” 在小宇宙查看该单集文稿

    小林的婚礼（下）：结婚是一场“坠落”吗？逼问已婚朋友为什么要进入一段关系

  7. Feb 8

    小林的婚礼（上）：如何设计一场“不表演”的婚礼

    本期邀请英年早婚的小林同学，拆解一场名为「漫游愿望派对」的主题婚礼背后的思考。 小林是上学时和我一起听摇滚乐的好朋友，他从来都是一个“较真儿”、不媚俗的人。多年未见，这次深聊发现，他一点也没变。即便“已经不知道要反抗什么”，他依然保持着对自我的觉察和对流俗的警惕。 他的婚礼策划，是关于“两个普通家庭的男孩和女孩要成婚了”的朴实叙事，也是关于“如何在不失去自我的前提下，完成一场温暖的社会仪式”的私人实践。 这场婚礼，从罗翔的“正义”概念出发。小林分享了如何对抗传统婚礼的“表演感”：取消誓言环节、自制KT板、用真草替换水晶吊顶、把零食台换成爱吃的蝴蝶酥……他设计所有细节的终极愿望，是让每一位朋友在未来回想起这一天时，“也能感受到爱与被爱”。 【时间轴】 00:45 嘉宾是谁：英年早婚的平面设计师 02:55 罗翔的“正义”哲学与婚礼的关联 05:49 主题诞生记：为什么是“漫游愿望派对”？ 09:41 请柬、现场、服装：所有视觉细节的体系化设计 16:26 为什么取消誓言环节？“情感拒绝被表演” 19:46 “省钱哲学”：不在水晶吊顶上花钱，却铺满真草 27:16 婚礼是两个人的，也是给父母与社会看的 32:57 泪点在哪？如释重负与亲友齐聚的感动 38:45 婚姻的双重逻辑：内在感受 vs. 外在认定 46:00 米兰·昆德拉的“媚俗”能解释传统婚礼吗？ 56:43 结婚需要长远经济规划吗？“遇山开路，遇水架桥” 01:06:33 上集尾声：一场婚礼带来的思考清单 【本期highlights】 - “婚礼的正义，是让朋友拥有一次值得记住的相聚。” - “取消誓言，因为情感是私密的，不是用来集中爆发的。” - “我认为婚姻有两套体系：内在是信任生长，外在是社会认定。” - 婚礼现场talking：“上次站在这么多人面前说话，还是毕业论文答辩的时候。这次和上次一样，都没做好准备。” 📢📢【小林的婚礼-下集预告】📢📢 上集主要关注小林婚礼的策划。小林身份的转变和对婚姻的思考是让我（主播东山）产生了太多的不认同。许多关于婚姻和亲密关系的叩问，我们单独放到了下集。 欢迎大家收听单身女青年东山和“新晋人夫”小林的battle，关于“婚姻是一场坠落吗？亲密关系是必要存在的吗？” 下集将于本周五更新。 在小宇宙查看该单集文稿

    小林的婚礼（上）：如何设计一场“不表演”的婚礼

  8. Jan 9

    7. 为老板的梦想奋斗？我不想演了！

    能力指数级增长，而工资却始终纹丝不动时，我们该如何自处？本期节目，我们把目光投向了占据生活大部分时间的“工作”。 话题的起因源于主播在工作中遭遇的一次人际困惑与绩效挑战。我们从各自的职场经历出发，聊了聊那些“被老板评判”的时刻、职场中的情绪消耗，以及当我们意识到自己只是系统中的“牛马”时，那种既清醒又荒诞的感受。如果你也曾在工位上感到委屈或迷茫，希望这期节目能做你的“电子同事”，陪你一起吐吐槽，顺便寻找一点“向上管理”或“向外逃离”的勇气。 【本期亮点】 “老板希望你的工资是平稳的，但能力是指数级增长的。” “把上班当成逛‘活体博物馆’，观察那些 VP 是怎么干活的，这是一种免费的社会实验。” “交接工作可以，但不要交接工作经验。” “从新兵蛋子到独当一面，我的价值提升了，为什么回报没有跟上？” 【时间轴 | Timeline】 Part 1: Ava 的“叛逆”时刻：我不想演了 [00:53] 绩效谈话引发的“血案”：被老板批评工作态度不行？那我第二天偏要故意迟到给你看。 [05:21] 离职倒计时：为了户口即使想走也得忍一年，这种“同床异梦”老板真的看不出来吗？ [09:44] 拒绝打压式教育：我是来工作的，不是来被改造的，请对我进行“鼓励式教育”。 Part 2: 职场荒诞剧：拿着白菜价，操着 CEO 的心 [10:42] 草台班子实录：号称 Global Leading 的大厂，执行层全是应届生，却要求大家有“Owner 意识”？ [12:42] 清醒发言：那是老板的梦想，不是我的梦想。别指望我拿一份死工资去把这当事业干。 [16:59] 公司转型期的阵痛：既想让你做牛马，又想让你像将军一样思考。 Part 3: 东山的“生存实验”：差点被平替风波 [21:19] 心态转换：把公司当成“活体博物馆”和 RPG 游戏，我是来观察这个世界是怎么运转的。 [26:31] 至暗时刻：得知公司想为了省钱把我裁掉，换一个更便宜的人——来自“小领导”的告密与保护。 [29:45] 教科书级反击：不紧急的事情半夜找我？一条“长文消息”的艺术——既要表达愤怒，又要留下证据，还要站在道德制高点。 [33:36] 向上管理的博弈：原来大领导根本不知道我做了什么？一场关于 Headcount 的保卫战。 Part 4: 标签、内耗与觉醒 [41:07] 拖延是无声的抵抗：明知道我也得做，但我就是要拖到 DDL 前 40 分钟再交。 [47:37] 职场标签效应：一旦被贴上“Push”或“不好惹”的标签，想撕下来有多难？ [51:07] 拒绝内耗：公司乱是公司的事，我配合是因为这对我的成长有益，而不是为了你们的 KPI。 Part 5: 结尾讨论：我们的价值去哪了？ [58:06] 亲戚的暴击：当家里的长辈用“资本家”的口吻说我们“太闲散”时。 [01:00:12] 终极悖论：为什么我从新手变成了熟手，创造了 10 倍的价值，工资却始终原地踏步？ [01:03:03] 愿景：45 岁退休，早日摆脱资本主义的魔咒。 在小宇宙查看该单集文稿

    7. 为老板的梦想奋斗？我不想演了！
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肯定每一次“自我在场”。 于平静的生活中，划出一座外放的剧场——这里上演的，是我的所思、所想、所是。 可能是酒后的一场Girls Talk，也可能是邀请我钦佩的嘉宾，来一场正式的深谈。也时常兴冲冲地来一期电子闺蜜单口。形式不重要，重要的是每一次坦诚相见。 每一期节目，都是我拿出的一根小小火柴：一次勇敢的尝试、一个温柔的决定、一场诚实的对话。我们不吝暴露，赞美生活的奇遇，也感恩和肯定每一次真实的自我在场。 围着这一小堆火，我们可以唱歌、跳舞，也可以聊聊天。我们肯定“自行其是”的人生，脚下是没有指指点点的区域，希望提供平和自由的空气。欢迎每一个为自己、为彼此骄傲的人，加入这里的庆祝。 这里没有局促，没有标准答案，只有一句：Proud of you. 脑内剧场，欢迎围观，欢迎加入。 主播Joy东山：ENFP，base北京 联合主播Ava： ISTJ， base洛杉矶 想要上节目：mindtheater163@163.com

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  • Creator
    Joy东山偏偏你争气版
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Joy东山偏偏你争气版@小宇宙App
  • Show Website
    脑内剧场