J'écoute ma voix

J'écoute ma voix
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Un podcast pour les femmes qui ont du mal à exprimer ce qu'elles ressentent. À travers mes récits, je mets des mots sur mes pensées, mes émotions et mes prises de conscience pour t'aider à mettre des mots sur ce que tu vis, écouter ta voix, libérer tes émotions et te sentir alignée et libre. 🕊️ Si toi aussi tu as l'impression de garder tes maux et tes mots pour toi, ce podcast est un journal à voix pour poser les choses, te sentir comprise et te rappeler que tu n'es jamais vraiment seule. Viens t'accorder un moment pour écouter ta voix et te connecter à toi-même. 🤍 Avec moi, Tracey

  1. Jun 16

    Voir son parent vieillir : c'est laisser mourir une partie de soi

    C’est un basculement que personne ne t’apprend à gérer. Tu continues à avancer, mais quelque chose change en arrière-plan : ta façon de voir le temps, la mémoire, les souvenirs d’enfance et la place que chacun occupe dans la vie de l’autre. Entre peur silencieuse, nostalgie, amour profond et prise de conscience brutale, ce qui semblait évident devient précieux. Tu te retrouves face à une réalité simple mais difficile : rien n’est figé. Ni lui. Ni toi. Et dans ce mouvement, tu comprends que ce lien irremplaçable ne fait pas que traverser le temps… il te transforme aussi. Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  2. Apr 8

    La vie d'adulte : ou t'éteindre

    Parfois, on grandit vite, en observant le monde sans jamais vraiment s’y retrouver. Ici, je partage ce que ça fait de devenir adulte quand on sent qu’on ne rentre pas dans le moule, quand les choix, les attentes et les normes nous confrontent à nos différences. Entre questionnements, désillusions et petits moments de liberté, c’est un voyage intime pour toutes les femmes sensibles, rêveuses, qui veulent se sentir comprises et moins seules dans leurs réflexions. Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  3. Feb 13

    Ici tout commence

    De la naissance de mon podcast au déclic qui m’a poussée à écouter ma voix et à poser mes maux sur des mots. Entre schéma transgénérationnel, traumatisme de jeunesse, réflexions personnelles et prises de conscience, je partage avec toi comment j'ai surmonté tous ces bouleversements. Pour me libérer de mes poids et créer un projet qui a du sens. Un épisode pour t'inspirer à faire entendre ta voix, à exister et à suivre ton propre chemin✨ Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  4. Feb 4

    Ce que ma voix m'a appris

    Je te partage ce que ma voix m’a appris sur moi-même et sur le chemin que j’ai parcouru pour me connaître, m’accepter, expérimenter, oser et enfin me libérer. Entre rires, émotions, vulnérabilité et réflexions profondes, je raconte comment parler à cœur ouvert m’a permis de guérir, de me révéler pleinement et de laisser ma trace dans le monde. Tout en t’inspirant, toi qui m’écoutes, à te reconnecter à ta propre voix intérieure ❤️ C’est un récit intime et sincère sur mon parcours et que je suis heureuse de partager avec toi. Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  5. Jan 28

    Réveiller l'âme par le toucher

    Et si un toucher réveiller ton âme et ton cœur ? J’ai vécu un moment de sensibilité et de reconnexion intérieure, où chaque geste, chaque sensation et chaque souffle m’ont permis de me recentrer, libérer des émotions enfouies et accueillir une nouvelle version de moi-même. Si tu as envie de découvrir comment le corps et le cœur peuvent communiquer avec ton âme, ce partage est pour toi. 📺 Disponible sur YouTube https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix 📚 Sources et inspirations : Massothérapeute : une professionnelle spécialisée dans la pratique des massages à des fins thérapeutiques, de relaxation ou de bien-être.

  6. Jan 21

    Partir seule pour se retrouver

    Tu as déjà ressenti ce besoin de tout laisser derrière toi ? Parfois, peur, blocages ou routine nous empêchent d’avancer, mais s’arrêter et se mettre face à soi-même peut devenir une véritable révélation. Voyager pour prendre le temps, de respirer d'écouter ton intuition et te reconnecter à ton âme 🤍 Pour lâcher-prise, déposer les armes et te laisser guider par cette énergie qui te reconnecte à ta liberté, ton bien-être et ton renouveau. C’est une invitation à écouter ton intuition, te recentrer et accueillir juste pour sentir pleinement la vie ✨ Parce que parfois, partir seule est le meilleur moyen de se retrouver.  📺 Disponible sur YouTube https://youtube.com/@jecoutemavoix?si=uTv8EJauHlrPk-3w 📚 Sources et inspirations :1. Le Mémorial de l’abolition de l’esclavage : est un site à Nantes qui rappelle l’histoire de la traite négrière et de l’esclavage, notamment le rôle de Nantes comme un des principaux ports de la traite atlantique aux 18ᵉ et 19ᵉ siècles. C’est à la fois un lieu de mémoire et un lieu éducatif pour comprendre l’esclavage, son abolition et son héritage. 2. Le Magnolia grandiflora : est une espèce d’arbre originaire du sud‑est des États‑Unis (appelé aussi southern magnolia). Il se reconnaît à son feuillage persistant vert foncé et à ses grandes fleurs blanches très parfumées.

  7. Jan 14

    Quand ton ventre parle à la place de l'esprit

    Tu fais attention à ce que tu manges, mais ton ventre ne suit pas toujours. Ballonnements, inconfort, sensations diffuses qui s’installent 🫩 Comme si quelque chose s’accumulait, sans vraiment trouver sa place. Quand on encaisse, quand on s’adapte, quand on ne dit pas tout 🤫 Apprendre à écouter autrement, à ralentir, à observer ce qui se joue entre le ventre, les émotions et le quotidien. Et toi, ton ventre t’a déjà parlé aujourd’hui ? Comment ça s’est manifesté ? Si tu t’es déjà reconnue là-dedans, tu comprendras. Partage ce que tu as ressenti, ou juste prends un instant pour l’écouter 🌱 Regarde l’épisode complet sur YouTube 📺👇🏽 https://www.youtube.com/channel/UCd6ox2wfZ1xU3PX0s3CTISQ 📚 Sources et inspirations : 1. Régime FODMAP : est une approche alimentaire conçue pour réduire les troubles digestifs. 2. SII (Syndrome de l’Intestin Irritable) est un trouble digestif fonctionnel chronique. 3. Gastro-entérologue : médecin spécialiste du tube digestif (œsophage, estomac, intestins, foie, pancréas, rectum). 4. Nutritionniste : médecin ou professionnel spécialisé dans la nutrition et l’alimentation 5. Ostéopathe : professionnel de santé utilisant des techniques manuelles pour améliorer la mobilité et le fonctionnement du corps.

  8. Jan 8

    Mon corps sous les projecteurs

    Si tu as déjà traversé une épreuve médicale ou senti ton corps devenir étranger à toi-même, cet épisode te parlera… Entre examens, opération et rendez-vous lourds, j’ai vécu mon corps comme observé, médicalisé, parfois même isolé de moi. J’y parle de peur 😟 de vulnérabilité et de solitude face au système médical. Mais c’est aussi l’histoire d’un cheminement intérieur : apprendre à écouter son corps, prêter attention aux signes, ralentir, écrire, se recentrer ✍️ Un récit intime sur le rapport au corps, à la vie, et sur l’importance de prendre soin de soi vraiment. Si mon histoire t’a touché ou t’a fait réfléchir, n’hésite pas à laisser un petit mot et partager ce que tu as ressenti ✨ Regarde l’épisode complet sur YouTube 📺👇🏽 📚 Sources et inspirations : 1. Association Fibome Info-France 2. Angèle Mbarga 3. PMI (Protection Maternelle et Infantile) 4. CMDS (Centres Municipal De Santé) 5. Myome (fibrome utérin) : masse bénigne de l’utérus, souvent sans symptômes, mais pouvant provoquer règles abondantes, douleurs pelviennes ou pression sur les organes voisins.

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Un podcast pour les femmes qui ont du mal à exprimer ce qu'elles ressentent. À travers mes récits, je mets des mots sur mes pensées, mes émotions et mes prises de conscience pour t'aider à mettre des mots sur ce que tu vis, écouter ta voix, libérer tes émotions et te sentir alignée et libre. 🕊️ Si toi aussi tu as l'impression de garder tes maux et tes mots pour toi, ce podcast est un journal à voix pour poser les choses, te sentir comprise et te rappeler que tu n'es jamais vraiment seule. Viens t'accorder un moment pour écouter ta voix et te connecter à toi-même. 🤍 Avec moi, Tracey

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    J'écoute ma voix
  • Years Active
    2025 - 2026
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