Neuro | نورو

ناهید عبدی

0.0 (0)
Self-Improvement
Biweekly

حایی برای فکر کردن به چیزهایی که حس می‌کنیم، اما به زبان نمی‌آوریم!

Oct 20

نورو ۵ / فصل ۲ | وقتی مرز جدی گرفته نمی‌شود

🎧 نورو | وقتی مرز جدی گرفته نمی‌شود گاهی دشوارترین بخش مرزگذاری گفتنِ «نه» نیست بلکه ماندن پای آن است. وقتی دیگری اصرار می‌کند، احساس گناه می‌سازد یا مرزمان را نادیده می‌گیرد، تا کجا باید توضیح بدهیم و از کجا به بعد باید رفتارمان را تغییر دهیم؟ منبع: اشتایندل و همکاران (۲۰۱۵) «درک واکنش روانی: تحولات و یافته‌های جدید» مروری بر مقاومت روان‌شناختی در برابر تهدید آزاد.
Oct 5

نورو ۴/فصل۲ | وقتی مرز جدی گرفته نمی‌شود

🎧 نورو | وقتی مرز جدی گرفته نمی‌شود گفتن مرز پایان ماجرا نیست. گاهی سخت‌ترین قیمت مرزگذاری از جایی شروع می‌شود که مرزمان را مشخص کرده‌ایم‌ اما جدی گرفته نمی‌شود. از اصرار و احساس گناه تا جایی که دیگر لازم نیست کسی را قانع کنیم. و سوال کلید این است که وقتی دیگری تغییر نمی‌کند، چه می‌توانیم بکنیم؟ منبع: برهم و همکاران. درک واکنش روانی۲۰۱۶. مروری بر پژوهش‌های نظریه واکنش روانی و مقاومت افراد در برابر تهدید آزادی انتخاب.
Sep 7

نورو ۳/فصل ۲ | مرز من کجاست؟

شاید مرزگذاری، پیش از آنکه هنر «نه گفتن» باشد، هنرِ تشخیص باشد. تشخیصِ اینکه کجا واقعاً موافقیم و کجا فقط برای اینکه رابطه آرام بماند، موافقت کرده‌ایم. کجا انتخاب کرده‌ایم و کجا فقط نقشی را بازی کرده‌ایم که فکر می‌کردیم از ما انتظار می‌رود. کجا صدای خودمان را شنیده‌ایم و کجا آن‌قدر سرگرم راضی نگه داشتن دیگران بوده‌ایم که دیگر نمی‌دانیم خودمان چه می‌خواهیم. شاید مرز، همان جایی باشد که دوباره بتوانیم خودمان را از دیگری تشخیص بدهیم. منبع: مقاله‌ی کِسک و براس، ۲۰۱۹؛ تمایز «خود» و «دیگری» در مغز.
Aug 18

نورو ۲/فصل۲ | مرزگذاری و نه گفتن

نه گفتن همیشه آسان نیست؛ گاهی پشت یک «بله» ساده، ترس از تعارض، قضاوت یا از دست دادن رابطه ایستاده است. در این اپیزود درباره‌ی نه گفتن، مرزگذاری و اینکه چطور می‌توانیم خواسته‌ها و محدودیت‌هایمان را روشن‌تر بیان کنیم حرف می‌زنیم. منابع: هد، مالوف و مینادیر «اثربخشی آموزش جرات‌مندی بر اضطراب اجتماعی» ۲۰۲۶. امس «جرات‌مندی بین‌فردی: یک عمل متعادل‌کننده» ۲۰۱۷. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aug 10

نورو ۱/فصل۲ | مرزها و اعتماد شکننده

چرا شکستن اعتماد این‌قدر دردناک است؟ نگاهی از دریچه علوم شناختی به اعتماد، مرزگذاری و ذهن انسان. See omnystudio.com/listener for privacy information.
12/23/2025

نورو ۷ | شانس و توهم فهم

در این اپیزود درباره شانس، تصادف و توهمِ فهم حرف می‌زنیم. این‌که چرا ذهن ما بعد از هر اتفاقی سریعا داستان می‌سازه، گذشته رو بازنویسی می‌کنه و به خودش حس دانایی و کنترل می‌ده. با الهام از نگاه نسیم طالب، بررسی می‌کنیم چطور موفقیت و شکست همیشه نتیجه‌ی خرد و منطق نیستند و چرا گاهی بیش از حد به روایت‌ها اعتماد می‌کنیم. این اپیزود دعوتیه به شک کردن، پذیرش عدم قطعیت و دیدن نقش شانس در زندگی. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
12/15/2025

نورو ۶ | خطاهای شناختی (۱)

در این قسمت درباره‌س سه خطای شناختی صحبت می‌کنیم که آگاهی از آن‌ها باعث می‌شود هوشمندانه‌تر تصمیم بگیریم، متوجه خطاهای ناخواسته‌ی ذهن خود و دیگران شویم و بفهمیم در گذشته چرا مرتکب اشتباهاتی شدیم که مسیر زندگی‌مان را به کل تغییر داد. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
12/06/2025

نورو ۵ | مزیت بی‌منطق بودن

مزیت بی‌منطق بودن چرا مغز ما گاهی خلاف منطق تصمیم می‌گیرد؟ در این قسمت، سه نمونه از بی‌منطقی ذهن را بررسی می‌کنیم؛ جایی که خطاها نه ضعف، بلکه نیرویی برای ادامه‌دادن، ساختن و معنا بخشیدن به زندگی‌اند. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
11/29/2025

نورو ۴ | نشخوار ذهنی

در این اپیزود از «نورو» به سازوکار نشخوار ذهنی می‌پردازیم؛ اینکه چرا مغز ما تا این اندازه بی‌رحمانه اشتباهات را مرور می‌کند، نقش شبکه‌ی پیش‌فرض و سه‌سیستم عصبی در شکل‌گیری انتقاد درونی چیست و چگونه با مداخله‌های آگاهانه می‌توان این چرخه را متوقف کرد. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
11/23/2025

نورو ۳ | «پول دادن» و عقل

در اپیزود سوم از پادکست نورو به این می‌پردازیم که چرا «پول دادن» برای مغز شبیه درد فیزیکی است، روایتی از اینکه چرا پرداخت نقدی سخت‌تر از پرداخت قسطی است، چرا پایان تجربه‌ها حافظه‌سازند و چگونه ذهن احساس ما از پول را شکل می‌دهد. در این اپیزود به پشت‌صحنه‌ی عصبی خرج کردن سر می‌زنیم و یاد می‌گیریم آگاهانه‌تر بُعد مالی زندگی را مدیریت کنیم. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
11/15/2025

نورو ۲ | حسابداری ذهن

این اپیزود روایتی است از اینکه ذهن چطور برای هزینه‌ها معنای احساسی می‌سازد و حسابداری پنهانی دارد که بر انتخاب‌ها، رابطه‌ها و هویتمان اثر می‌گذارد. در این اپیزود به «حسابداری ذهنی» می‌پردازیم؛ اینکه چرا در موقعیت‌های مختلف، یک مبلغ مشخص برای ما معنای متفاوتی پیدا می‌کند و چطور ذهن با داستان‌سازی، احساسات و تصمیم‌های ما را جهت می‌دهد. در ادامه یاد می‌گیریم چطور با تفکر نقادانه دفترهای ذهنی‌مان را بازبینی کنیم و روابط، احساسات و هویتمان را آگاهانه‌تر بسازیم. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com See omnystudio.com/listener for privacy information.
11/05/2025

نورو ۱ | احساس و شناخت

در این پادکست می‌فهمیم چرا ما انسان‌ها آن‌قدرها هم که فکر می‌کنیم منطقی نیستیم؛ در واقع ما ماشین‌های منطقی نیستیم که احساس داریم بلکه موجوداتی احساسی هستیم که قدری منطق هم بلدیم. با کمک این دیدگاه جدید، تصمیمات بهتری در کار و زندگی خود خواهیم گرفت و به ابزار جدیدی در ذهن خود مجهز خواهیم شد. برای پیشنهادها و تبلیغات در پادکست فارسی با ما در ارتباط باشید: info@NewshaCast.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Episodes

حایی برای فکر کردن به چیزهایی که حس می‌کنیم، اما به زبان نمی‌آوریم!

Creator

ناهید عبدی
Years Active

2025 - 2026
Episodes

12
Rating

Clean
Copyright

© Copyright NewshaCast UG
Show Website

Neuro | نورو