Raus aus dem Kopf

Pascal

Raus aus dem Kopf, mit Pascal Ein Podcast über Gedankenchaos, Popkultur, Reality-TV und das echte Leben. Hier wird nichts zerredet, sondern rausgelassen. Ehrlich, direkt und manchmal komplett drüber. Jede Woche nehme ich dich mit in meinen Kopf, zwischen Alltag, persönlichen Storys, Gossip, Trash-TV und Gedanken, die man sonst oft für sich behält. Mal laut, mal leise. Mal lustig, mal überraschend ehrlich. Aber immer genau das, was gerade raus muss. Neue Folgen jeden Sonntag. Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen.

  1. 4d ago

    Das Horrorhotel, Toy Story 5 & warum Influencer vor der Kamera heulen

    Nach zwei Wochen Pause bin ich wieder zurück – und so wird es künftig auch bleiben: Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge von Raus aus dem Kopf. Dafür versorge ich euch jede Woche mit einem KW-Post auf Instagram. Und wer weiß? Vielleicht gibt’s zwischendurch auch mal eine Überraschungsfolge. Also aktiviert besser die Erinnerung. Bei Kurz ausm Kopf wird’s dieses Mal gruselig. Ich erzähle vom für mich persönlichen Horrorhotel in Bad Ems, von einer unheimlichen Oma, Mitarbeitenden, dieim Bücherregal verschwinden, und Kindern in weißen Nachthemden, die man lieber nicht nachts auf dem Flur treffen möchte. Bei Trash & Tratsch geht es um Beyoncé, erste Gedanken zu Toy Story 5 und natürlich um aktuelle Reality-TV-Themen rund um Die Bachelors und Temptation Island. Und dabei stellt sich die Frage: Wollen wir eigentlich noch treue Paare im Reality-TV sehen – oder schauen wir nur wegen des Chaos zu? Zum Abschluss wird es bei Das ist wild etwas wild. Ich rege mich über Influencer auf, die vor laufender Kamera in Tränen ausbrechen, und meine Wortwahl gerät dabei stellenweise etwas außer Kontrolle. Viel Spaß mit der neuen Folge! 📧 hello@rausausdemkopf-podcast.de 📸 Instagram & TikTok: @rausausdemkopf.podcast 🌐 www.rausausdemkopf-podcast.de #RausAusDemKopfPodcast #PodcastDE #RealityTV #Popkultur #TrashUndTratsch

    25 min

  2. May 30

    30 Grad und trotzdem zuhause bleiben

    Manchmal scheint es, als müsste man jeden sonnigen Tag maximal ausnutzen. Grillen, See, Biergarten, Ausflug – Hauptsache raus. Aber was, wenn man einfach zuhause bleiben möchte? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns oft selbst unter Druck setzen, bei schönem Wetter etwas erleben zu müssen, und warum es völlig okay ist, die eigenen Bedürfnisse über gesellschaftliche Erwartungen zu stellen. Außerdem rege ich mich darüber auf, dass Beyoncé uns immer noch auf Act III warten lässt und frage mich, wie lange wir Fans eigentlich noch Geduld haben sollen. Zum Schluss gibt es noch einen Gedanken, der hängen bleibt: Vielleicht besteht das größte Glück darin, einfach man selbst zu sein – ohne Erwartungen, ohne Rollen und ohne ständig jemand anderem gefallen zu wollen. Website: www.rausausdemkopf-podcast.de E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Instagram & TikTok: @rausausdemkopf.podcast #PodcastDeutsch #MentalHealth #Sommer #Popkultur #RausAusDemKopf

    12 min

  3. May 23

    Der Schmerz, der sich irgendwie gut anfühlt

    Zwischen alten Erinnerungen, warmen Sommermomenten und diesem seltsamen Gefühl, gleichzeitig glücklich und traurig zu sein: In dieser Folge rede ich darüber, warum Nostalgie für mich „der schönste Schmerz“ ist. Ich erzähle von einer Situation mit meinem Cousin im Park, davon wie wir früher meiner Schwester und meiner Cousine hinterhergeschlichen sind und warum mich die Anfänge zwischen Liborio und mir heute manchmal auf eine ganz besondere Art treffen. Außerdem geht’s um das neue Yoshi-Spiel für die Nintendo Switch 2, warum ich den Move von Vanessa gegenüber Aleks bei „Prominent getrennt“ auf RTL+ komplett liebe und am Ende lande ich bei einer Frage, die wahrscheinlich jeder schon mal hatte: Warum fühlt sich Atem mal warm und mal kalt an? Website: www.rausausdemkopf-podcast.de Instagram: @rausausdemkopf.podcast TikTok: @rausausdemkopf.podcast E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de #PodcastDeutsch #Nostalgie #Popkultur #RTLPlus #NintendoSwitch2

    22 min

  4. May 16

    Zwischen Disco-Katastrophen und Internet-Albträumen

    Früher wollte man unbedingt auf den Partyfotos landen — bis man plötzlich mit Sommerdurchfall in der Disco stand und einfach nur überleben wollte. In der neuen Folge erzähle ich von meinem allerersten Discobesuch, den legendären Partyfotografen der 2000er und warum manche Erinnerungen leider viel zu lebendig bleiben. Außerdem: Das wahrscheinlich absurdeste Date, das ich jemals gehört habe. Ein Treffen mit einem Zahnarzt, das offenbar direkt in eine unfreiwillige Zahnbehandlung eskaliert ist. Absolute Horrorvorstellung. Natürlich gibt’s auch wieder Popkultur: Lady Gaga hat „Mayhem Requiem“ veröffentlicht, Désirée Nick und Jochen Schropp liegen im Streit und ich bin mal wieder tief in Internet-Rabbit-Holes unterwegs. Zum Schluss sprechen wir noch über ein virales Video aus dem Netz, das für mich wirklich ein absoluter Albtraum wäre — und irgendwie perfekt zeigt, wie unterschiedlich Menschen und Kulturen weltweit ticken. Und jetzt die wichtigste Frage an alle Melaniells: Schmeißt ihr eure Kartons sofort weg oder hebt ihr sie monatelang auf „falls man sie nochmal braucht“? Website: www.rausausdemkopf-podcast.de Instagram: @rausausdemkopf.podcast TikTok: @rausausdemkopf.podcast E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de #PodcastDeutsch #Popkultur #Laberpodcast #LadyGaga #Alltagsgeschichten

    17 min

  5. May 9

    Ich hab das früher wirklich für ein Kompliment gehalten

    Die erste Folge alleine und ehrlich gesagt war ich ziemlich gespannt, wie sich das überhaupt anfühlen wird. Ich erzähle vom Hamburg-Trip mit Liborio, seinem Geburtstag und warum ich zwischenzeitlich dachte, ich wäre in einem Horrorfilm gelandet. Außerdem bin ich komplett zurück im Beyoncé Rabbit Hole, rede über den überraschend schwachen Ticketverkauf von Harry Styles und warum Popkultur manchmal wirklich faszinierend ist. Zum Schluss wird’s persönlicher: Warum Mobbing manchmal länger nachwirkt, als man denkt und weshalb ich etwas früher als Kompliment gesehen habe, das ich heute komplett anders einordne. Raus aus dem Kopf – jeden Sonntag eine neue Folge. E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Website: www.rausausdemkopf-podcast.de Instagram:@rausausdemkopf.podcast #podcast #beyonce #hamburg #mobbing #popkultur

    30 min

  6. May 2

    Ein Abschied und ein Neuanfang

    In dieser Folge wird es ruhig, ehrlich und ein bisschen anders als sonst. Laura und ich sprechen darüber, dass sie den Podcast verlässt. Ohne Drama, ohne großes Ausschlachten – aber mit einem klaren Blick darauf, warum sie diese Entscheidung getroffen hat. Wir gehen die Beweggründe bewusst nur im Großen durch. Es geht nicht um Details, sondern darum, euch mitzunehmen und den Abschluss gemeinsam zu machen. Gleichzeitig ist diese Folge auch ein Anfang. Denn „Raus aus dem Kopf“ geht weiter – nur eben anders. Alleine. Mit neuen Gedanken, neuen Themen und vielleicht auch einer neuen Dynamik. Wenn ihr uns die letzten Folgen begleitet habt, dann ist das hier ein ehrlicher Übergang. Und wenn ihr neu seid: genau der richtige Moment, einzusteigen. Website: www.rausausdemkopf-podcast.de Instagram: @rausausdemkopf.podcast TikTok: @rausausdemkopf.podcast E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de #podcastdeutsch #neuanfang #abschied #veränderung #podcastleben #ehrlich #mentalhealth #rausausdemkopf #neuerabschnitt #podcastliebe

    9 min

  7. Apr 25

    Ich dachte, ich werde Model… bis DAS passiert ist

    Pascal sitzt beim Zahnarzt – und plötzlich ist er wieder 16. Mitten in der Behandlung kommt ein Flashback zu einer Situation, die irgendwo zwischen unangenehm und komplett drüber liegt. Damals war nämlich kurz klar: Modelkarriere incoming. Spoiler: wurde nichts. Aber ganz so unrealistisch war’s dann doch nicht – denn Pascal war tatsächlich mal in einem Werbespot und sogar in der Bravo Girl. Wie es dazu kam (und warum es trotzdem nicht gereicht hat), erzählt er in dieser Folge. Von dort geht’s weiter zu einer Frage, die harmlos startet und dann doch mehr auslöst: Welcher Sommertyp sind wir eigentlich? Laura legt vor – und plötzlich geht’s von Vibes zu Jugendsünden wie Solarium und dem heutigen Blick auf UV-Schutz. Aus Sommertypen werden dann schnell manifestierte Sommerpersönlichkeiten: Pascal sieht sich als Pilates-Girl mit Matcha – inklusive möglichem Furzunfall. Laura wird zur Radlerin in den Bergen mit kaltem Almdudler. Inspiriert von Zum Scheitern Verurteilt. Zum Abschluss die wichtigste Frage: Welcher Kuchentyp bist du? Cremig, buttrig oder trocken? Kontakt: E-Mail: hello@rausausdemkopf-podcast.de Website: rausausdemkopf-podcast.de Instagram & TikTok: rausausdemkopf.podcast #PodcastDeutsch #PeinlicheStory #Alltagspodcast #SommerTyp #ComedyPodcast

    39 min

  8. Apr 18

    Celine Dion Konzert in Paris, alte Wunden & ein Tankstellen-Eklat

    Pascal kämpft sich durch den Ticket-Wahnsinn – und gewinnt: Konzert von Celine Dion in Paris, genau zum Hochzeitstag mit Liborio. Währenddessen holt Laura die Realität ein: E-Bike-Probleme, schlechter Service und maximaler Frust. Dann wird’s persönlich: Heilt Zeit wirklich alle Wunden? Wir sprechen über Verlust, Mobbing und Dinge, die einen länger prägen, als man will. Und zum Schluss? Ein Cut, der komplett eskaliert – Tankstelle, Fremdscham und einfach nur „was ist hier passiert“. Eine Folge zwischen Highlight-Momenten, echtem Tiefgang und absolutem Chaos. hello@rausausdemkopf-podcast.de Instagram: rausausdemkopf.podcast TikTok: rausausdemkopf.podcast #podcastdeutsch #celinedion #realtalk #alltagsgeschichten #podcastliebe

    30 min
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Raus aus dem Kopf, mit Pascal Ein Podcast über Gedankenchaos, Popkultur, Reality-TV und das echte Leben. Hier wird nichts zerredet, sondern rausgelassen. Ehrlich, direkt und manchmal komplett drüber. Jede Woche nehme ich dich mit in meinen Kopf, zwischen Alltag, persönlichen Storys, Gossip, Trash-TV und Gedanken, die man sonst oft für sich behält. Mal laut, mal leise. Mal lustig, mal überraschend ehrlich. Aber immer genau das, was gerade raus muss. Neue Folgen jeden Sonntag. Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen.

Information

  • Creator
    Pascal
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    33
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Pascal
  • Show Website
    Raus aus dem Kopf