Valman | والمان

Mehdi MT
  • 5.0 (6)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

پادکست به زبان تُرکی | پر از تجربه و ایده‌های جدید Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Sep 4

    Ep15 - Samad Alizadeh | از دوچرخه‌سواری زنان تا عکس روی اعلامیه ترحیم

    در این قسمت از پادکست والمان با صمد علیزاده، نویسنده و کارگردان فیلم‌های کوتاه «ناهید» و «سیزده‌سالگی» گفتگو کردیم. بخش مهمی از صحبت ما درباره زنان و محدودیت‌هایی بود که هنوز در بخش‌هایی از جامعه با آن روبه‌رو هستند؛ از موضوع ساده‌ای مثل دوچرخه‌سواری زنان تا این سؤال که چرا حتی قرار گرفتن تصویر یک زن روی اعلامیه ترحیم می‌تواند تبدیل به مسئله شود. با صمد درباره این صحبت کردیم که یک فیلم‌ساز چگونه به چنین موضوعاتی نزدیک می‌شود، چطور می‌توان مسائل اجتماعی را بدون شعارزدگی وارد سینما کرد و یک کارگردان مرد تا چه اندازه می‌تواند تجربه و جهان زنان را درک و روایت کند. همچنین درباره مسیر فیلم‌سازی، شکل‌گیری ایده، نوشتن فیلمنامه، ساخت فیلم کوتاه، تجربه کارگردانی و نگاه او به سینما و جامعه صحبت کردیم. گفتگویی درباره سینما، زنان، محدودیت‌های اجتماعی و قصه‌هایی که شاید در ظاهر ساده باشند، اما پشت آن‌ها سؤال‌های بزرگ‌تری درباره فرهنگ، جامعه و حق انتخاب وجود دارد. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ep15 - Samad Alizadeh | از دوچرخه‌سواری زنان تا عکس روی اعلامیه ترحیم

  2. Aug 29

    Ep14 - Nima Sohrabi | کمدی بدون توهین؛ محدودیت یا خلاقیت؟

    در این قسمت از پادکست والمان با نیما سهرابی، استندآپ کمدین تبریزی، درباره مسیرش از علاقه به طنز تا حضور روی صحنه‌های استندآپ صحبت کردیم؛ مسیری که در کنار شغل اصلی‌اش در حوزه بیهوشی ادامه داده است. از ریشه‌های طنز و استندآپ در تبریز گفتیم؛ از مستجاب‌الدعوه که در کافه دَبَح‌لَر، یا همان اشک‌لَر، در ایکی‌قاپیلی تبریز اجرا داشت؛ کافه‌ای که گفته می‌شود صمد بهرنگی و جلال آل‌احمد نیز در آن رفت‌وآمد داشتند. از نقش اسماعیل حیدری در رشد و رونق این نوع کمدی هم صحبت کردیم. نیما همچنین از تجربه حضورش در خندوانه و خنداننده‌شو، ناگفته‌های پشت صحنه، تبریز، تراکتور و خاطراتش از ایران و انگلستان گفت. گفتگویی درباره کمدی، هویت، مسیر سخت دیده‌شدن و چیزهایی که پشت چند دقیقه خنداندن مردم پنهان می‌ماند. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ep14 - Nima Sohrabi | کمدی بدون توهین؛ محدودیت یا خلاقیت؟

  3. Aug 19

    Ep13 - Sara Hemmati | مسئولیت‌پذیری؛ تا وقتی دیگران مقصر میدونی، چیزی تغییر نمی‌کند

    در این قسمت با سارا همتی رتبه‌یک کنکور تجربی و رزیدنت نوروپاتوبیولوژی در آمریکا، درباره یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی صحبت کردیم که می‌تواند مسیر زندگی، تحصیل و کار ما را تغییر دهد: مسئولیت‌پذیری. در این گفتگو درباره این صحبت کردیم که مسئولیت‌پذیری به این معنا نیست که همه اتفاقات زندگی تقصیر ماست. خیلی از عوامل اقتصادی، اجتماعی، خانوادگی یا حتی سیاسی خارج از کنترل ما هستند. اما سؤال مهم این است که وقتی با یک شرایط سخت روبه‌رو می‌شویم، چقدر می‌توانیم به جای ماندن در مرحله مقصر پیدا کردن، از خودمان بپرسیم: «من در این شرایط چه کاری می‌توانم انجام بدهم؟» یا «چه کاری می‌توانستم متفاوت انجام بدهم؟» درباره مسئولیت دانشجوها نسبت به مسیر تحصیلی و آینده‌شان صحبت کردیم، درباره اینکه چرا تمرکز بیش از حد روی اشتباه دیگران می‌تواند قدرت عمل را از ما بگیرد و چطور تمرکز روی سهم خودمان می‌تواند کمک کند تصمیم‌های بهتری بگیریم. در طول گفتگو، با تجربه‌ها و مثال‌های مختلف سعی کردیم نشان بدهیم که چرا بهتر است مرکز کنترل ما بیشتر درونی باشد؛ یعنی وقتی اتفاقی می‌افتد، قبل از اینکه فقط دنبال مقصر بیرونی بگردیم، اول به خودمان برگردیم و ببینیم چه چیزی در اختیار ما بوده، چه تصمیمی گرفته‌ایم و از اینجا به بعد چه کاری می‌توانیم انجام بدهیم. همچنین درباره شرایط اقتصادی و اجتماعی ایران حرف زدیم؛ شرایطی که بسیاری از بخش‌های آن در اختیار فرد نیست. اما حتی در چنین موقعیت‌هایی، لازم است برای بحران‌ها و اتفاقات غیرمنتظره آماده‌تر باشیم، سناریوهای مختلف را در نظر بگیریم و برای زندگی خودمان فقط یک مسیر و یک پلن نداشته باشیم. در نهایت، مسئولیت‌پذیری شاید بیشتر از اینکه درباره «مقصر بودن» باشد، درباره پذیرفتن سهم خود، داشتن مرکز کنترل درونی، آمادگی برای شرایط غیرقابل‌کنترل و پیدا کردن قدم بعدی باشد. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ep13 - Sara Hemmati | مسئولیت‌پذیری؛ تا وقتی دیگران مقصر میدونی، چیزی تغییر نمی‌کند

  4. Aug 12

    Ep12 - Mehdi Jafari | تاب‌آوری؛ مهارتی که هیچ‌کس به ما یاد نداد

    تاب‌آوری فقط به این نیست که بعد از شکست دوباره بلند شویم؛ محیطی که در آن بزرگ شده‌ایم، خانواده، نظام آموزشی و تجربه‌هایی که در طول زندگی داشته‌ایم، همگی در شکل‌گیری آن نقش دارند. در این قسمت با مهدی جعفری گفتگو کردم؛ کسی که بیش از ده سال است در آمریکا زندگی می‌کند، سه سال دوره پست‌دکتری خود را در دانشگاه MIT گذرانده و در حال حاضر به‌عنوان مشاور ارشد در حوزه انرژی فعالیت می‌کند. در این گفتگو از زاویه‌ای متفاوت به موضوع تاب‌آوری نگاه کردیم. درباره نقش خانواده صحبت کردیم و اینکه چرا بسیاری از خانواده‌ها، گاهی با بهترین نیت‌ها، فرزندانشان را برای مواجهه با شکست و سختی‌های واقعی زندگی آماده نمی‌کنند و به‌جای کشف توانایی‌ها و مسیر شخصی فرزند، تلاش می‌کنند آرزوهای خودشان را از طریق او زندگی کنند. همچنین درباره نظام آموزشی صحبت کردیم؛ سیستمی که بخش بزرگی از تمرکزش بر دانش و نمره است، اما مهارت‌هایی مثل تفکر انتقادی، حل مسئله، مهارت‌های ارتباطی، تصمیم‌گیری و مواجهه با شکست را کمتر به ما آموزش می‌دهد؛ مهارت‌هایی که شاید در زندگی واقعی به اندازه بسیاری از درس‌های مدرسه و دانشگاه اهمیت داشته باشند. و البته به یکی از واقعیت‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی رسیدیم: چه بخواهیم و چه نخواهیم، شکست خواهیم خورد. شکست بخشی طبیعی از مسیر هر کسی است که تلاش می‌کند چیزی بسازد، پیشرفت کند یا مسیر متفاوتی را تجربه کند. مسئله اصلی این نیست که چگونه هیچ‌وقت شکست نخوریم؛ مسئله این است که بعد از شکست چه می‌کنیم و چگونه دوباره شروع می‌کنیم. در این قسمت درباره نقش محیط، خانواده، آموزش، شکست، انتخاب‌های فردی و مهارت‌هایی صحبت کردیم که می‌توانند به ما کمک کنند در برابر سختی‌ها فقط دوام نیاوریم، بلکه از آن‌ها یاد بگیریم و مسیرمان را ادامه دهیم. اگر تا امروز از خودتان پرسیده‌اید چرا بعضی آدم‌ها بعد از شکست دوباره بلند می‌شوند، خانواده و محیط چه نقشی در تاب‌آوری ما دارند و چطور می‌توان برای سختی‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی آماده‌تر شد، این گفتگو برای شماست. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ep12 - Mehdi Jafari | تاب‌آوری؛ مهارتی که هیچ‌کس به ما یاد نداد

  5. Jul 27

    Ep11 - Asma Salek | چرا دیگه نمی‌تونیم تمرکز کنیم؟ از تأثیر شبکه‌های اجتماعی تا راهکارهای عملی

    امروز بیشتر از هر زمان دیگری احساس می‌کنیم که حواسمان زود پرت می‌شود؛ اما آیا واقعاً مشکل از ماست یا دنیای اطرافمان طوری تغییر کرده که تمرکز کردن را دشوارتر کرده است؟ در این اپیزود با اسما سالک، دارای دکترای نوروساینس و فوق‌دکترای اختلالات ذهنی از کالج پزشکی آلبرت انیشتین آمریکا، درباره سازوکار تمرکز در مغز گفتگو کردیم. از تأثیر موبایل، شبکه‌های اجتماعی، خواب، استرس، چندوظیفگی و عادت‌های روزانه گفتیم و بررسی کردیم که چرا بعضی افراد راحت‌تر حواسشان پرت می‌شود. بخش دیگری از گفتگو به ADHD، به‌ویژه ADHD در بزرگسالان، اختصاص دارد. درباره نشانه‌ها، دلایل، تفاوت آن با حواس‌پرتی معمولی و اینکه چه زمانی باید موضوع را جدی‌تر گرفت صحبت کردیم. در پایان نیز به راهکارهای عملی پرداختیم؛ اینکه چگونه می‌توانیم رفتار، محیط و عادت‌های خود را تغییر دهیم تا تمرکز بیشتری در کار، مطالعه و زندگی روزمره داشته باشیم. اگر می‌خواهید بدانید مغز چگونه تمرکز می‌کند، چرا تمرکز خود را از دست می‌دهیم و چطور می‌توانیم دوباره کنترل توجه‌مان را به دست بگیریم، این قسمت را از دست ندهید. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ep11 - Asma Salek | چرا دیگه نمی‌تونیم تمرکز کنیم؟ از تأثیر شبکه‌های اجتماعی تا راهکارهای عملی

  6. Jul 21

    Ep10 - Hossein (Harry) Razmi | چگونه مثل یک سامورایی بجنگیم و از محدودیت‌ها عبور کنیم؟

    در این قسمت میزبان حسین رزمی هستیم؛ متولد قوشاچای، یا همان میاندوآب، که مسیر مهاجرتش او را ابتدا به آمریکا و سپس، تحت تأثیر تغییرات و محدودیت‌های سیاست‌های مهاجرتی دولت ترامپ، به‌طور موقت به یونان رسانده است. حسین اکنون در حوزه پزشکی و دارو فعالیت می‌کند و تجربه زندگی در چند فضای فرهنگی و اجتماعی متفاوت را دارد. در این گفت‌وگو درباره آمریکا، ویژگی‌های منحصربه‌فرد، فرصت‌ها و چالش‌های زندگی در آن صحبت کردیم و شرایط مهاجرت و زندگی در آمریکا، اروپا و دیگر کشورها را با یکدیگر مقایسه کردیم. حسین همچنین با افراد زیادی که از ایران به کشورهای مختلف اروپا و آمریکا مهاجرت کرده‌اند گفت‌وگو و مصاحبه داشته است؛ به همین دلیل تلاش کردیم تصویری واقعی‌تر از انتخاب مقصد مهاجرت، تفاوت سبک زندگی کشورها، فرصت‌های شغلی و دشواری‌های مهاجران ارائه کنیم. اگر مهاجرت، زندگی در آمریکا و اروپا یا انتخاب بهترین کشور برای ساختن آینده برایتان سؤال است، این گفت‌وگو می‌تواند دیدگاه‌های تازه و تجربه‌های ارزشمندی در اختیارتان قرار دهد. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Ep10 - Hossein (Harry) Razmi | چگونه مثل یک سامورایی بجنگیم و از محدودیت‌ها عبور کنیم؟

  7. Jul 5

    EP9 - Babak Naghizadeh Safa | مهارت‌آموزی: چرا یادگیری را شروع می‌کنیم، اما ادامه نمی‌دهیم؟

    در این اپیزود درباره‌ی «مهارت‌آموزی» صحبت می‌کنیم؛ اینکه چطور می‌شود یک مهارت جدید را از صفر شروع کرد، چرا خیلی‌ها در مسیر یادگیری ادامه نمی‌دهند، و چطور می‌توان از مرحله‌ی مبتدی بودن خجالت نکشید. در این گفت‌وگو به نقش دانشگاه، یوتیوب و هوش مصنوعی در یادگیری مهارت‌ها می‌پردازیم و این سؤال را مطرح می‌کنیم که آیا در دنیای امروز هنوز برای مهارت‌آموزی به دانشگاه نیاز داریم یا نه. همچنین درباره‌ی مهارت‌هایی حرف می‌زنیم که معمولاً در مدرسه و دانشگاه یاد نمی‌گیریم، اما در زندگی و آینده‌ی شغلی به آن‌ها نیاز داریم. مهمان این اپیزود از تجربه‌ی شخصی خود در مسیرهای مختلف، از مکانیک تا بیومکانیک، المپیاد، یادگیری موسیقی و نگاه بین‌رشته‌ای به مهارت‌ها می‌گوید. در ادامه هم درباره‌ی مهارت‌های سخت و نرم، ساختن عادت‌های یادگیری، انتخاب مهارت‌های مهم برای آینده و معیارهای درست برای شروع یک مسیر جدید صحبت می‌کنیم. این اپیزود برای همه‌ی کسانی است که می‌خواهند مهارتی تازه یاد بگیرند، مسیرشان را تغییر دهند، یا دوباره با انگیزه بیشتری به یادگیری برگردند. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    EP9 - Babak Naghizadeh Safa | مهارت‌آموزی: چرا یادگیری را شروع می‌کنیم، اما ادامه نمی‌دهیم؟

  8. Feb 19

    EP8 - Kiyarash Maleki | از تبعیض و بی‌عدالتی تا بغض فروخورده

    در این اپیزود با کیارش ملکی (Kiyarash “Kiya” Maleki) گفت‌وگو کردیم؛ مربی و تحلیل‌گر عملکرد والیبال که متولد ارومیه است و مسیر حرفه‌ای‌اش از ایران تا ترکیه و آلمان ادامه پیدا کرده است. کیارش در ابتدای گفت‌وگو از ارومیه گفت؛ از شهری با پیشینه ورزشی و فرهنگی غنی، و البته از فاجعه‌ای که برای دریاچه ارومیه رخ داده و تأثیری که این بحران زیست‌محیطی بر مردم منطقه گذاشته است. کیارش خودش بازیکن والیبال بوده و در تیم‌هایی مانند پگاه ارومیه و چند تیم دیگر در ایران بازی کرده است. پس از آن به لیگ ترکیه رفت و چند سال در آنجا بازی کرد. بعد از پایان دوران بازیگری، تصمیم گرفت وارد عرصه مربی‌گری شود. او فارغ‌التحصیل علوم ورزشی (Sport Science) بوده و دارای مدرک مربی‌گری از FIVB و فدراسیون والیبال آلمان است. کیارش در مسیر حرفه‌ای خود به‌عنوان Performance Analyst (تحلیل‌گر عملکرد) در لیگ آلمان و همچنین در تیم‌های ملی مانند تیم ملی زنان لوکزامبورگ فعالیت کرده است. در حال حاضر او به عنوان مربی در تیم والیبال بانوان allianzmtvstuttgart@ در لیگ آلمان مشغول به کار است و تمرکز اصلی‌اش کمک به بازیکنان برای رسیدن به بالاترین ظرفیت عملکردی‌شان است. در این گفت‌وگو، علاوه بر مسیر حرفه‌ای، درباره مسائل اجتماعی نیز صحبت کردیم؛ از جمله موضوع بی‌عدالتی‌ها و تبعیض در حق مردم آذربایجان، چه در زمینه حق آموزش زبان مادری، چه در حوزه‌های اجتماعی، اقتصادی و یا سیاسی. گفت‌وگویی صریح درباره هویت، فرصت‌ها، تبعیض و مسیر ساختن آینده. یوتیوب پادکست والمان https://www.youtube.com/@valman.podcast اینستاگرام پادکست والمان https://www.instagram.com/valman.podcast پادکست والمان در اپل‌پادکست https://podcasts.apple.com/us/podcast/valman-podcast/id1851350090 پادکست والمان در کست‌باکس https://castbox.fm/channel/id6886195 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    EP8 - Kiyarash Maleki | از تبعیض و بی‌عدالتی تا بغض فروخورده
See All (15)

Ratings & Reviews

5
out of 5
6 Ratings

About

پادکست به زبان تُرکی | پر از تجربه و ایده‌های جدید Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Mehdi MT
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mehdi MT
  • Show Website
    Valman | والمان

You Might Also Like