Kind, Klient & kalter Kaffee: Die Familienpsychologin next door

Nina Grimm
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  • Mental Health
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Rastest du im Familienalltag manchmal aus, obwohl du es eigentlich besser weißt? Verlierst du die Gelassenheit – ganz egal, wie viel Selbstfürsorge, Achtsamkeitsübungen oder Mantras du kennst? Fragst du dich, warum all dein Wissen über Bindung, Nervensystem & eigene Kindheitswunden im Alltag plötzlich einfach… verdampft? Dann willkommen bei deiner Familienpsychologin next door, Nina Grimm – Psychologin, Mama und zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin. Hier bekommst du wissenschaftlich fundiertes Wissen zu Elternsein und Paarbeziehung, übersetzt in wirklich alltagstaugliche Schritte aus Psychologie, Verhaltens- und Psychotherapie – damit aus deinem Mental Load endlich echte Leichtigkeit wird. Dieser Podcast begleitet dich durch den wilden Ritt des Elternwerdens, Elternseins und inneren Wachstums. Für Eltern, die nicht perfekt sein wollen – sondern ehrlich, achtsam, menschlich. Bereit für weniger Überforderung und mehr Familien-Leichtigkeit? Dann los geht’s. 🎧✨

  1. 5d ago

    Warum wir werden, wie wir sind – Wesen, Schutzprogramm und dein Elterntyp

    Ey, warum können manche Eltern Herausforderungen einfach wegatmen – und andere ticken aus, wenn die Blaubeeren auf dem Boden landen? Spoiler: Das hat erschreckend wenig mit Kompetenz zu tun. Und ziemlich viel mit Persönlichkeit. In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Crashkurs in Persönlichkeitspsychologie – mit Alltag statt Lehrbuch: ✨ Was wir mitbringen: das Big-Five-Modell (OCEAN) – und warum aus derselben Saat mal eine Tomate und mal eine Hortensie wächst ✨ Was wir gelernt haben: die Schematherapie nach Jeffrey Young – und warum du dich auf dem Elternabend schon wieder als Elternvertretung meldest, obwohl du das gar nicht wolltest ✨ Warum „Sag halt mal Nein“ und „Atme tief durch“ oft nichts bringen – nicht, weil du es nicht verstehst, sondern weil es gegen deinen inneren Fahrplan arbeitet ✨ Warum wir dringend typspezifisch denken müssen – statt Instagram-tauglicher One-size-fits-all-Tipps Welcher Elterntyp bist du? Mach den kostenlosen Elterntypen-Test – in ca. 10 Minuten gemacht, psychologisch fundiert, mit Auswertung, wie viel Goldkehlchen, Löwin, Kakadu & Co. in dir steckt (angeboren UND gelernt): 👉 https://elterntyptest.ninagrimm.de 📖 Alles zu den fünf Elterntypen, zum Big-Five-Modell und zu den Schutzprogrammen – inklusive Weg zu deiner Superkraft – steht in meinem Buch „Eine Löwenmama muss nicht zwitschern können“: https://www.amazon.de/dp/3407869703 Mehr von mir auf Instagram: @nina.familienpsychologie

  2. Oct 27

    BO passt nicht zu allen Eltern

    Frisch ausgestattet mit Erziehungstipps und Psychologie-Know-how stehst du vor deinem Kind. Du strengst dich an – aber irgendwie fühlt es sich an wie eine Rolle. Schon plausibel. Aber irgendwie nicht nach dir. Ich kenne das nur zu gut. Ich hatte zehn Erziehungsratgeber gelesen, bevor meine Tochter auf der Welt war – und saß trotzdem nach der Einschlafbegleitung mit Schuldgefühlen auf dem Sofa, weil ich mal wieder schroff geworden war. In dieser Folge erzähle ich dir die persönliche Geschichte hinter meinem Elterntypen-Modell. Und warum bedürfnisorientierte Erziehung nicht zu allen Eltern passt – zumindest nicht so, wie Social Media sie uns verkauft. Denn welcher Erziehungsstil zu dir passt, hängt stark von deiner Persönlichkeit ab. Das hat nichts mit Versagen zu tun. Die 5 Elterntypen – ihre Stärken und Herausforderungen Goldkehlchen – Stärke: Geduld und emotionale Verbindung. Herausforderung: Grenzen setzen. Eidechse – Stärke: Feinfühligkeit und feine Wahrnehmung. Herausforderung: Selbstzweifel und Unsicherheit. Kakadu – Stärke: Kreativität und Spielfreude. Herausforderung: Struktur und Verlässlichkeit. Löwin – Stärke: Führung und schnelle Lösungen. Herausforderung: Impulsivität. Wolf – Stärke: innere Ruhe und Pragmatismus. Herausforderung: kann in Kühle und Rigidität kippen. In dieser Folge erfährst du: warum so viele Erziehungstipps der letzten Jahre für viele Eltern nicht funktionieren was die Persönlichkeitspsychologie über angeborene Merkmale und den sogenannten Deckeneffekt weiß welche fünf Elterntypen es gibt und welche Stärken und Herausforderungen sie mitbringen wie du aus einer vermeintlichen Schwäche einen nützlichen Skill im Familienalltag machst Wenn du dich schon einmal gefragt hast: Warum krieg ich das nicht so hin, wie es in den Büchern steht? Warum fühlt sich bedürfnisorientiert für mich so anstrengend an? Bin ich einfach eine schlechtere Mutter? … dann ist diese Folge für dich. (Spoiler: Nein, bist du nicht.) Mach den Elterntypen-Test Finde in etwa 10 Minuten heraus, welcher Elterntyp du bist – psychologisch fundiert, kein Horoskop-Ergebnis. ➡️ https://elterntyptest.ninagrimm.de/ Mein neues Buch „Eine Löwenmama muss nicht zwitschern können“ – frisch erschienen im Beltz Verlag. Hier liest du Schritt für Schritt, welche Strategien zu deinem Elterntyp passen. ➡️ LINK ZUM BUCH: https://amzn.eu/d/0eloWHVO Schreib mir! Welcher Elterntyp bist du? Schreib es mir in die Kommentare oder auf Instagram – dann schauen wir, welchen Typ wir in dieser Staffel als Erstes genauer erforschen.

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    Chaos beim Abendessen? Warum Familien am Esstisch täglich eskalieren

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    Der 30-Sekunden-Test: Ist dein Kind empathisch?

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