你和自己熟嘛~

员子姐个人成长教练
  • 0.0 (0)
  • Religion & Spirituality
  • Updated Weekly

你真的了解自己吗？ 成长的路上，你会遇到各种挑战和困难，只有足够自己了解自己，才能坚定自己的选择，保持满满的心力走下去。 这里有不同行业的转型故事，有用MBTI和盖洛普找到了自己的天命事业，总之对于个人发展、职业规划、天赋挖掘的一切，你都能在这里找到答案~ 常驻主播： 员子姐，一名解读过1200+盖洛普优势报告的全球认证优势教练，辅导过750+来访者的实战派咨询师，指导了120+咨询师成长变现的优势引路人。 自我探索8年、3次零基础跨行业转型，一直在研究人的路上~ 联系我们： 有盖洛普优势测评、个人发展咨询、职业转型需要，可以直接微信联系员子姐：yuanzijie04

  1. 4h ago

    VOL|53 停止证明自己，把职场变成带薪练兵场，聊聊两年后重测盖洛普的变化

    添加主播微信：yuanzijie04，领取《天赋探索大礼包》&《职场精英进化手册》，还有机会获得免费的一对一咨询福利。 你在公司做的那些事，有多少正在成为你自己的成长资产？ 我们都期待努力被看见。但如果老板的认可迟迟没来，你要怎么判断自己的价值，又该把力气用在哪里？ 这期回到节目的，是我的学员可欣。 以前，她习惯想清楚再行动，也会为了证明自己，答应一些让自己疲惫的请求。如今，她在电商公司负责新品牌项目，直接向CEO汇报、协调不同部门，也开始更清楚地表达自己的想法和边界。 相隔两年再测盖洛普，她的行动从第28位到了第6位，统帅从第20位到了第5位，自信从第18位到了第7位。 可欣 成品逐字稿 但比起排序，我更想聊聊这些变化背后的真实经历。 她如何从反复思考，走到先做一个小尝试？如何减少对外界认可的依赖？面对并不完美的组织，怎样守住自己的目标，为下一步发展做好准备？ 这也是本期我们想一起讨论的：做好眼前的工作，也为未来的自己留下能够带走的东西。 🎁 听友福利添加员子姐微信：yuanzijie04，备注 「播客」，领取《天赋优势大礼包》《职场精英进化手册》。 也欢迎告诉我：你现在在做什么，最想解决哪个问题。 本期你会听到03:15｜先发现自己变了，才决定重新测评接手从未做过的品牌项目之后，可欣开始察觉自己的行动方式发生了变化。 09:09｜想太多、迟迟不动，怎么让开始容易一点？把事情拆成最小的行动，降低难度，再从真实反馈中调整。 14:08｜从期待别人认可，到逐渐建立内在自信两次测评中“追求”和“自信”的排序变化，引出关于自我认可的讨论。 18:47｜“我不会为了证明自己而去做一些事情”别人说她慢，她不再急着解释；让自己疲惫的请求，也开始可以拒绝。 23:50｜简历反推法：用下一份工作的要求，安排今天的积累向目标岗位上的人请教，梳理能力差距，把当前项目变成自己的练兵场。 31:14｜学了很多，怎样真正变成自己的能力？整理知识点之后，主动寻找工作和生活中的使用场景，让学习接上行动。 33:26｜不喜欢一个同事，还能好好合作吗？区分个人好恶与工作交付，也看见自己能够承受的相处边界。 39:45｜自己还没吃过亏，也可以提前做好准备从同事的经历中识别风险，通过会议记录和项目归档，让关键事情有据可查。 42:42｜AI是放大器，自己的积累才是基本盘能力、经验和知识储备，如何与工具结合，进一步放大个人价值？ 48:36｜回到自己：这份工作，我究竟想带走什么？做好当下的交付，也为未来积累完整的项目经历、能力和选择的底气。 【主播 & 嘉宾】 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业增长顾问。 我关注的，是从认识自己出发，结合你的优势、经历与现实条件，判断适合的方向，理清行动路径，进一步放大你的专业价值和商业价值。 可欣｜员子姐私教学员，电商品牌项目经理。负责新品牌项目推进、品牌视觉提案优化，以及部分AI相关工作。本期分享她在真实职场中的行动、观察与成长。 【本期制作】 剪辑：叶青 vx：dan1997and 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Oct 5

    VOL52|从职场牛马到自由牛马：三次跨界转型，自由职业真的自由吗？

    有的人每天忙到深夜，却一直在无效空转。 也有人离开职场之后，比以前更忙，却反而觉得自己越来越自由。 所以这期我们聊了一个很有意思的问题： 职场里，到底什么是真牛马，什么又是伪牛马？ 这一次，我没有采访别人，而是做客《牛马假日》，被两位主播梁辰、雨尘反向采访。 从行业协会到互联网，再到36岁被裁后开启自由职业；从完全没想过做播客，到后来把它变成自己的声音名片和长期数字资产。 很多事情回头看，好像是突然发生的。 但真正的变化，往往早就开始了。 这期我们聊职业转型，也聊自由职业；聊工作，也聊工作之外的人生；还聊了一个我越来越相信的事情： 当你越来越了解自己，你做选择的方式真的会变。 【本期大纲】02:15 三次跨界成功秘诀：所有转型，都是长期暗中蓄力 05:12 职场内耗根源：自我与工作割裂，不知道自己到底要什么 07:23 百年生涯观：人一生会经历多段职业，不用固化标签 11:20 教练心得：结果 20% 靠指导，80% 靠个人自驱力 13:20 自由职业真相：接受收入波动，是自由的必经代价 17:36 我的播客缘起：偶然入局，却收获长期复利资产 21:02 播客的超级价值：激活旧人脉、建立深度信任 25:46 播客变现逻辑：先有后端产品，内容才是有效资产 29:05 AI 赋能 IP：一鱼多吃，大幅降低内容创作成本 32:46 迷茫破局指南：没有方向就先做事，机会在行动里诞生 关于这次串台我很喜欢《牛马假日》这个名字。他们聊工作，但并不只是聊“怎么把工作做好”。 更像是在问：当工作占据了我们人生这么多时间，我们到底想怎么活？而《你和自己熟嘛～》一直在做的，则是另外一个方向的追问：如果不再用公司、职位、收入和外界评价来定义自己，你到底是谁？所以这次串台看起来一个聊“牛马”，一个聊“自己”，其实底层聊的是同一件事：我们能不能越来越清楚地，为自己的人生做选择。 【牛马假日主播】梁辰 a life learner & a traveller成长于敦煌，毕业于北京电影学院。 做过演员、制片、导演，也一直在用影像、文字和声音记录世界。她关注传统手工艺、民族文化、非遗与环境保护，也喜欢记录具体生活里，人与地方之间真实发生的故事。 2024年，她用一年时间独自重走丝绸之路，旅居八国。走过很多地方之后，她又开始把目光转向自己——通过身心领域的学习重新认识自我，也继续探索属于自己的人生地图。 雨尘景观设计失业人｜兴趣使然的播客主 上海资深牛马，景观设计从业十几年。干过方案、画过施工图、跑过现场、熬过夜，也完整见证了房地产行业从“遍地开花”到“项目去哪了”的一个生命周期。现在一边继续谋生，一边做播客。 偶尔写点东西，偶尔做点梦。兴趣很多，钱赚得不多； 想法不少，执行靠鸡血。 关于员子姐 盖洛普全球认证优势教练｜优势商业增长顾问｜ 添加微信：yuanzijie04，领取一对一优势（商业）诊断 备注：播客 最后，也想把一个问题留给你：你现在每天这么忙，是在消耗时间，还是在慢慢积累一个真正属于自己的人生？ 欢迎订阅《你和自己熟嘛～》。愿我们都和自己越来越熟，也越来越有底气，为自己的人生做选择。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Sep 25

    VOL51|5000元闯杭州，两度月入六位数：为什么做出成绩后，她还是想逃？

    添加主播微信：yuanzijie04领取免费自我探索测评&天赋优势陪练系统skill 明明做得很好，为什么还是想逃？聊聊优势、内耗与事业选择 你有没有这样的时刻：一件事已经做出了成绩，别人觉得你很厉害，你却越来越不想继续？ 放弃，觉得可惜。继续，又觉得消耗。换了方向，还担心自己又是三分钟热度。 这期《你和自己熟嘛》，我邀请了连续创业者、心力觉醒教练豆豆。 从服装创业，到小红书运营，再到直播，她一次次把项目做起来，也一次次在做出成绩之后想离开。她曾经反复追问自己：为什么别人能继续深耕，我却总停在六七十分？ 顺着这些经历，我们聊到了那些被误认成缺点的能力，也聊到了赚钱、意义感，以及我们究竟想过什么样的生活。 其中一个让我很有共鸣的话题是：学了很多方法之后，我们是否还允许自己用适合自己的方式工作？ 认识优势之后，还有更现实的一步：怎样把自己的能力、经验和专业，放到合适的位置，创造别人需要、自己也愿意长期提供的价值。 🎧 本期你会听到 • 年少创业做出成绩，为什么依然不够相信自己？• 总在意别人的感受，怎样开始表达自己的需求？• 擅长分析和规划，却不喜欢重复执行，工作该怎么安排？• 从不敢露脸到临时上场直播，她发现了什么？• 咨询师学了很多方法，如何形成自己的服务风格？• 收入、自由和意义感，怎样放进同一张事业选择清单？ ⏳ 内容导航 以下时间对应原始连麦，加入片头或剪辑后需同步调整。 00:32｜带着5000元来到杭州，第一次创业从哪里开始？05:24｜赚到第一桶金之后，依然害怕失去、不够自信09:00｜习惯承接别人的需求，却不敢提出自己的需求12:37｜一路学习心理学与自我探索工具，为什么最终选择做教练？17:27｜一次帮助亲戚转行的经历：看见别人还没看见的可能20:31｜面对分歧，如何处理自己的坚持与对方的选择？24:30｜照着学来的方法做咨询，为什么反而不顺手？34:01｜低谷之后再出发：从过去的经历里调整创业选择37:06｜总能做到六七十分，为什么很难继续深耕？39:04｜一次临时上场，让她重新认识自己的表达能力40:39｜擅长规划的人，能否通过合作改善执行？44:50｜转向教练事业，如何面对收入与意义感的取舍？47:30｜一定要赚够钱，才能拥有想要的自由吗？48:38｜员子姐的变化：从一天六场咨询，到主动留出生活空间53:07｜回到自己的目标，重新选择值得投入的事情 💡 这期值得带走的三个思考 ① 能做好，是选择事业的一项依据。你是否认同这件事、能否承担它的日常工作，以及它有没有真实需求，也值得一起考虑。 ② 对自己的判断，可以在行动中更新。豆豆曾经不敢露脸，临时上场后才发现，自己拥有此前没有充分使用的表达能力。有些答案，需要在真实场景里试出来。 ③ 认识优势之后，要继续寻找创造价值的方式。你擅长什么？能帮谁解决问题？如何通过产品、服务或团队合作，让这些能力得到更好的发挥？这些问题，会把自我探索带向具体的事业行动。 👤 本期嘉宾｜豆豆 Mona 连续创业者、心力觉醒教练。有服装创业、新媒体运营与直播经历，关注高敏感人群的自我探索、心力与事业方向。 🎙 关于主播｜员子姐 盖洛普全球认证优势教练｜优势商业增长顾问 累计解读1200+份优势报告，辅导850+位学员。帮助有专业、有经验的人，通过优势认识自己、明确事业定位，再把专业能力转化为产品与服务，发展和放大商业价值。 如果你正在经历： • 有不少能力和经验，却不清楚下一步该往哪里走；• 想做副业、转型或个人IP，却找不到适合自己的定位；• 已经开始提供专业服务，但产品、获客和成交还没有理顺。 欢迎添加微信：yuanzijie04，备注「播客」。 可以领取自我探索工具，也可以了解盖洛普优势识别器、一对一事业及商业定位咨询，以及优势商业陪跑项目。 从看清自己，到找到市场需要的价值，再到把它做成自己的事业，我们可以一起往前走。 💬 留言聊聊 你有没有一件“明明做得不错，却越来越不想继续”的事？ 当时你选择了坚持、调整，还是离开？欢迎在评论区分享你的经历。也可以把这期节目转给正在事业选择中反复纠结的朋友。 本期分享为个人经历与观点；测评用于辅助理解自己，不作为能力或职业选择的唯一依据。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 27

    VOL50｜30岁砸百万做自我探索 放弃补短板才是普通人破局的关键

    添加主播微信：yuanzijie04，领取《个人探索大礼包》&《职场精英进化手册》，还有机会获得免费的一对一咨询福利。 在很多人的印象里，ENFP都代表着热情乐观，充满能量，是大家眼里活力满满的「快乐小狗」。但真实的他们，其实也会经历人生低谷、焦虑内耗，甚至陷入抑郁的情绪里。当我们被外界贴了固定的标签，自己却在暗处承受情绪的拉扯，我们该如何和真实的自己和解，又该怎么走出低谷找到和自己舒服相处的方式？ 这究竟是一段折磨人的难熬经历，还是一次帮我们找到内心热爱、重新接纳自己的成长契机？ 本期，我邀请到在金融行业深耕13年的茶茶乌龙，跟我们聊聊大家眼里天生快乐的ENFP，是怎么直面自己的脆弱，从习惯给别人输送能量，慢慢学会照顾自己、给自己内心充电，最终走到和自己自洽的状态。 这期我们会聊到：天生热情的ENFP为什么也会陷入抑郁低谷？ 30岁之前被恐惧驱动的人生，怎么才能转变成靠热爱驱动？ 想要自我探索，该怎么选到适合自己的咨询师？ 为什么说发挥长板比补短板，更能让我们获得成就感？ 爱好一定要变成职业才能实现价值吗？ 【本期大纲】03:30 平衡事业与家庭的困境：当全力付出却得不到回报 08:43 初次心理咨询的体验：如同溺水之人抓住了救命稻草 13:04 30岁前的生存模式：被恐惧驱动的人生，能走多远？ 15:43 人生转折点：从恐惧驱动，转向由内在热爱驱动 24:54 天赋错配的挣扎：文科脑读数学，被断言无法毕业的大学经历 27:18 重新定义人生节奏：38岁新婚，一种不惧外界眼光的选择 29:21 爱好与职业的悖论：当热爱成为工作，我们失去了什么？ 32:53 如何找到对的咨询师？试错几十次的经验与方法 40:30 优势教练咨询的价值：它如何像充电宝一样为人生赋能？ 42:54 回看低谷：痛苦是通往自我和解的必经之路 【主播 & 嘉宾】 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问 茶茶乌龙｜金融行业从业13年，热爱盖洛普与MBTI的自我探索者，完成了从低谷内耗到和自己自洽的内在成长。 【本期制作】 剪辑：叶青 vx：dan1997and 《你和自己熟嘛》正在开启新的内容篇章：建立内在力量系列我们希望陪伴你：看见自己的优势，理解自己的模式，接纳自己的不同，然后带着这份力量，面对职场、创业和人生中的各种选择。 如果有一天，你不再依靠职位、收入、别人的评价来证明自己，你会如何定义自己的价值？欢迎在评论区留言，也欢迎订阅《你和自己熟嘛》。 愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。 【福利时间】听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 20

    VOL49｜当竞聘输给同事：停止向内消耗，你的底气从来不是一个 title｜建立内在力量・职场篇 03

    添加主播微信：yuanzijie04，领取《个人探索大礼包》&《职场精英进化手册》，还有机会获得免费的一对一咨询福利。 工作11年，从采购专员一路做到国际业务负责人，为什么这样优秀的职场人也会遭遇竞聘升职的滑铁卢？当努力和能力似乎没有换来应有的回报，我们该如何面对职场中的“不公平”，跳出情绪内耗，并重新找回自己的价值感？ 这究竟是一次令人沮丧的职业打击，还是一次倒逼我们完成内在蜕变、建立真正内核力量的绝佳契机？ 本期，优势顾问员子姐，邀请到在职场深耕11年的Jessie（丹姐），跟我们聊聊优秀职场人在竞聘落选之后，如何从情绪的谷底一步步走到内核笃定，把职场的绊脚石，变成看见自己、成就自己的垫脚石。 这期我们会聊到：明明努力又优秀，为什么竞聘升职还是会落选？ 关系才干突出的人，如何从「讨好型老好人」变成敢于直接表达的笃定职场人？ 面对不公平的职场评价，怎么才能跳出情绪内耗？ 离开平台带不走的是什么？真正的职场安全感到底来自哪里？ 【本期大纲】02:27 从采购专员到国际业务负责人，她在职场11年经历了什么？ 08:43 竞聘结果出来之前，她是如何预判到自己可能落选的？ 11:02 为什么说职场上光埋头苦干远远不够，一定要多被看见？ 16:36 做了盖洛普优势测评后，她对自己有了哪些新的认识？ 19:48 升职失败后，该怎么调整心态完成自我认可？ 22:51 做管理者该怎么平衡温暖和原则？ 25:24 面对职场挫折，怎样实现十年小步稳步成长？ 32:29 当领导说她业务能力不如对手时，她是如何霸气回应的？ 36:38 从Excel到纯AI做汇报，她是怎么一步步升级自己的？ 47:17 为什么说个人能力才是职场的最终王道？ 【主播 & 嘉宾】 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问 Jessie（丹姐）：医疗企业区域客服经理，职场11年，经历了从采购到国际业务负责人的成长，也经历了竞聘落选后的自我重塑。 【本期制作】 剪辑：叶青 vx：dan1997and 《你和自己熟嘛》正在开启新的内容篇章：建立内在力量系列我们希望陪伴你：看见自己的优势，理解自己的模式，接纳自己的不同，然后带着这份力量，面对职场、创业和人生中的各种选择。 如果有一天，你不再依靠职位、收入、别人的评价来证明自己，你会如何定义自己的价值？欢迎在评论区留言，也欢迎订阅《你和自己熟嘛》。 愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。 【福利时间】听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 对员子姐咨询和私教陪跑感兴趣的，可以直接添加微信：yuanzijie04 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Aug 13

    VOL|48 从专业能力到商业价值：AI时代，知识型人才如何打造自己的第二增长曲线

    AI正在改变这个时代。 很多专业人士开始焦虑： “AI越来越强，我还有竞争力吗？” “别人都在用AI做内容、做业务，我是不是落后了？” “我积累了十几年经验，但为什么还没有转化成更大的价值？” 但我想说： AI真正改变的，不是专业人士的价值，而是专业人士价值被放大的方式。 未来，真正有竞争力的人，不一定是最会使用工具的人，而是最懂自己、最懂用户，并且能够把专业能力转化成商业价值的人。 这一期《你和自己熟嘛》，我邀请了几位长期深耕专业领域的伙伴，一起聊聊： 在AI时代，知识型人才应该如何升级自己的能力结构？ 如何借助AI提高效率，而不是陷入工具焦虑？ 如何把过去积累的经验、方法和认知，沉淀成属于自己的内容资产和商业系统？ 这也是我自己一直在探索的问题。 从职业生涯规划师、优势教练，到如今陪伴专业型人才打造个人IP，我越来越深刻地感受到：专业能力决定你的起点，而商业能力决定你的天花板。 AI可以帮助我们降低执行成本，但真正决定长期价值的，依然是一个人的经验、洞察和判断力。 本期你会听到：✨ 为什么AI时代，专业人士最大的竞争力不是工具，而是判断力？ ✨ 为什么很多人学了很多AI工具，却依然无法真正提升收入？ ✨ AI如何帮助专业型人才完成内容生产、知识沉淀和业务提效？ ✨ 如何把过去十年甚至二十年的经验，变成未来的商业资产？ ✨ 普通人如何找到适合自己的AI使用方式，而不是被工具带着跑？ 本期高光观点：1. AI不会替代专业人士，但不会升级自己的专业人士，会逐渐失去竞争力。 工具会不断变化，但一个人的经验、判断和洞察，是最难复制的资产。 2. 专业能力只是基础，商业能力决定价值上限。 很多专业人士的问题，不是能力不足，而是没有找到让别人看见、认可并购买自己价值的路径。 3. 不要追逐所有AI工具，先找到自己的业务需求。 适合自己的工作流，永远比别人推荐的工具清单更重要。 4. AI最大的价值，是帮助我们把过去的积累重新激活。 你的经历、案例、方法论，本身就是你的资产。 AI只是帮助你更高效地整理、提炼和放大它。 【主播 & 嘉宾】 员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业增长顾问、帮助专业能力强的人识别优势，将商业价值落地 嘉宾 Jocelyn｜16年制造业转型优势教练，GPT、Kimi深度使用者 盼盼｜全职妈妈、自由撰稿人，豆包智能体长期实操者 星悦｜宝妈、盖洛普优势教练，国内轻量化AI工具使用者 Paul｜大厂工程师+优势教练，Skills工具实战达人 映雪｜全职身心成长教练，点心AI、得到笔记长期用户 【本期制作】 剪辑：荔枝团队（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 【福利时间】 听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》以及《自我探索识别skill》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！ 快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐： 公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师 《你和自己熟嘛》每周更新一期。你想听哪些话题？欢迎留言告诉员子姐~ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Aug 7

    VOL|47 一年换8份工作拿10个offer 频繁跳槽背后的职场觉醒与自我探索｜建立内在力量·职场篇02

    一年换8份工作，拿下10个offer，这在很多人看来是“稳定性差”的代名词。但这种高频的变动，究竟是缺乏耐心的逃避，还是一种更积极、更高效的自我探索方式？当一份工作不再适合自己，我们是应该默默忍受，还是果断离开去寻找更优解？ 这期，员子姐邀请了她的私教学员高同学，分享他如何通过一年的高频试错，最终找到薪资上涨、平台更优的理想工作，并在这个过程中，一步步清晰自己真正想要的职场究竟是什么样子。 这期我们会聊到：为什么天天喊离职的人不走，而真要走的人却默不作声？ 频繁换工作是逃避问题，还是清晰自我后的主动试错？ 那些不对外流通的好工作，到底通过什么渠道才能找到？ 如何判断一份工作是否该离开？频繁试错的底气从何而来？ 怎样区分平台能力和个人能力？哪些能力是离开公司也能带走的？ 到底什么样的工作，才是真正适合你的“好工作”？ 【本期大纲】02:20 一年换8份工作、拿10个offer，当事人如何看待“不稳定”这个标签？ 05:41 频繁跳槽到底是逃避还是自我探索？他的判断标准是什么？ 08:44 为什么真正想离职的人从不声张，而天天吐槽老板的人反而留得最久？ 12:44 从第一份工作到第八份，他对自己的认知经历了怎样的拼图式升级？ 18:36 面试时明明觉得匹配，入职后才发现不对劲——他靠什么标准快速止损？ 23:57 好工作不流通在招聘软件上，他如何积累猎头资源、建立私域人脉池？ 29:01 从低谷到“活过来”，哪些瞬间让他重建了内在的评判体系？ 33:28 每份工作都有隐忍期，他的职场“红线”到底是什么？ 40:57 把面试谈成合作，用自信才干拿offer——他的可迁移能力方法论是什么？ 48:59 给二十几岁还在迷茫的年轻人：如何验证自己的市场价值，找到适配方向？ 【主播 & 嘉宾】 员子姐｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问 高同学 | 员子姐私教学员、资深私域运营人，一年拿10个offer的职场探索者 【本期制作】 剪辑：叶青 vx：dan1997and 《你和自己熟嘛》正在开启新的内容篇章：建立内在力量系列我们希望陪伴你：看见自己的优势，理解自己的模式，接纳自己的不同，然后带着这份力量，面对职场、创业和人生中的各种选择。 如果有一天，你不再依靠职位、收入、别人的评价来证明自己，你会如何定义自己的价值？欢迎在评论区留言，也欢迎订阅《你和自己熟嘛》。 愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。 【福利时间】听完本期的听友，如果对员子姐的咨询和私教陪跑感兴趣，欢迎添加微信yuanzijie04，备注播客，领取价值999元的30分钟个人事业发展诊断，员子姐8 年经验帮你看清自己的价值，把你的专业能力变成可以落地变现的商业能力。快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭 以下途径也可以找到员子姐：公众号：员子姐优势疗愈 小红书：员子姐-生涯规划师 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Aug 2

    VOL|46为什么越优秀的人，越容易陷入职场内耗？｜建立内在力量·职场篇01

    添加员子姐微信：yuanzijie04，备注播客，领取《自我探索工具大礼包》。 为什么越优秀的人，反而越容易陷入内耗？这一期，《你和自己熟嘛》开启全新系列——「建立内在力量」我邀请到了我的老朋友 Jocelyn老师。 她拥有16年外贸职场经验，长期深耕制造业职场英语表达与沟通，也曾经经历过很多优秀职场人都会遇到的问题：高标准、高责任感、不断追求更好。 但与此同时，也曾因为过度承担、过度要求自己，而陷入职场内耗。 在这一期节目里，我们一起聊聊： 🌱 为什么越负责的人，越容易把所有问题都揽到自己身上？ 🌱 为什么很多优秀职场人，会把“被需要”当成安全感来源？ 🌱 AI时代，英语能力还重要吗？真正不可替代的职场竞争力是什么？ 🌱 如何通过优势觉察，看见自己的行为模式？ 🌱 责任感、追求卓越、同理心这些优势，如何避免变成自我消耗？ 🌱 如何从依赖外界评价，逐渐建立自己的内在评价体系？ 【本期高光观点】内耗不是想太多，而是现实和自己想要掌控一切的需求产生冲突。很多时候，我们以为自己缺少能力，其实只是承担了不属于自己的责任。你的价值，不应该由一个岗位、一家公司或者别人的评价决定。优势不是让你变得更完美，而是帮助你更懂得如何使用自己。真正的成长，不是成为别人眼中的优秀，而是越来越了解自己。【主播 & 嘉宾】员子老师｜盖洛普全球认证优势教练、优势商业教练、团队IP效能提升顾问 jocelyn | 16年制造业外贸项目管理从业者、制造业专属职场英语表达教练 【本期大纲】00:02:03:职场英语能力与AI时代：挑战与机遇并存 00:04:21:职场内耗：优秀人才的困境与突破之道 00:08:44:从不停歇的工作者：探索持续工作的动力与挑战 00:13:08:你的标准是否太低了？探讨自我要求与现实的差距 00:17:29:职场求助之道：建立关系，寻求支持，获得成功 00:21:50:从抱怨到成长：探索自我与他人的转变之旅 00:26:14:突破内耗的困境：如何找到自信并轻松应对挑战 00:30:36:建立自信：突破对外部评价的依赖，找到自己的内在价值 00:34:59:拥抱变化，迈向未来：如何在发展中保持敏捷与优势 00:39:20:如何在迷茫期找到自己的方向？优势教练为例探讨 00:43:44:接纳自我，寻求帮助，行动创造机会！人际关系中的关键步骤！ 00:48:06:职场内耗：如何走出来？听听经历与建议！ 《你和自己熟嘛》正在开启新的内容篇章：建立内在力量系列我们希望陪伴你：看见自己的优势，理解自己的模式，接纳自己的不同，然后带着这份力量，面对职场、创业和人生中的各种选择。 如果有一天，你不再依靠职位、收入、别人的评价来证明自己，你会如何定义自己的价值？欢迎在评论区留言，也欢迎订阅《你和自己熟嘛》。 愿我们都能：和自己越来越熟，也越来越坚定地成为自己。 【福利时间】听完本期的听友，只要在评论区留言，点赞和转发， 就能免费领取《自我探索工具包》，用员子姐8 年经验帮你看清天赋赛道，听者有份！快来添加主播微信：“yuanzijie04”，备注播客，领取你的专属福利叭以下途径也可以找到员子姐：公众号：员子姐优势疗愈小红书：员子姐-生涯规划师 【本期制作】剪辑：荔枝团队-小悦（荔枝vx：lizhitaibangla-荔枝太棒啦的小写全拼） 在小宇宙查看该单集文稿

See All (53)

About

你真的了解自己吗？ 成长的路上，你会遇到各种挑战和困难，只有足够自己了解自己，才能坚定自己的选择，保持满满的心力走下去。 这里有不同行业的转型故事，有用MBTI和盖洛普找到了自己的天命事业，总之对于个人发展、职业规划、天赋挖掘的一切，你都能在这里找到答案~ 常驻主播： 员子姐，一名解读过1200+盖洛普优势报告的全球认证优势教练，辅导过750+来访者的实战派咨询师，指导了120+咨询师成长变现的优势引路人。 自我探索8年、3次零基础跨行业转型，一直在研究人的路上~ 联系我们： 有盖洛普优势测评、个人发展咨询、职业转型需要，可以直接微信联系员子姐：yuanzijie04

Information

  • Creator
    员子姐个人成长教练
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    53
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 员子姐个人成长教练@小宇宙App
  • Show Website
    你和自己熟嘛~