El Podcast de Michelle

Michelle De Mejia
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  • Christianity
  • Updated Biweekly

Hablemos sobre relaciones interpersonales, familia y sexualidad desde una perspectiva bíblica. Descubramos juntos qué dice la Palabra de Dios acerca del amor, la integridad sexual y el propósito en nuestras relaciones. Michelle Espinoza de Mejía es autora de 13 mitos acerca del sexo y Amor verdadero, además de bloguera en La Dopamina Bíblica, e Iniciativas Femeninas de Volvamos al Evangelio. A través de sus escritos y enseñanzas, comparte una voz clara, compasiva y bíblicamente fundamentada para quienes desean vivir conforme al diseño de Dios en cada área de su vida.

  1. 3d ago

    Amor o enamoramiento - EP23

    “Ya no siento lo mismo que cuando nos conocimos”. Para algunas parejas, esa frase puede convertirse en una señal de alarma. Pero ¿significa necesariamente que el amor terminó? En este episodio de El Podcast de Michelle, Michelle Espinoza de Mejía conversa con Saúl, de El Club de la Pelea, para explorar una diferencia fundamental en nuestras relaciones: enamoramiento y amor no son exactamente lo mismo. El enamoramiento tiene un componente emocional y químico muy poderoso. Dopamina y otras respuestas de nuestro organismo participan en esa etapa donde queremos permanecer cerca de la otra persona, pensamos constantemente en ella y experimentamos una intensa atracción. Pero esa etapa inicial cambia. Y cuando lo hace, comienza una oportunidad mucho más profunda: aprender a amar intencionalmente. Durante la conversación analizamos diferentes expresiones del amor que pueden formar parte de un matrimonio saludable: la atracción y sexualidad, la conexión emocional, la amistad, el respeto, la estima y también ese amor abnegado que decide buscar el bien del otro aun cuando hacerlo requiere esfuerzo. Porque amar no significa solamente sentir. También significa decidir, cuidar, servir, respetar, escuchar y permanecer. El episodio aborda además una realidad que muchas parejas descubren después de algunos años: el matrimonio necesita mantenimiento. La rutina, el trabajo, los hijos, las responsabilidades y el estrés pueden ir ocupando lentamente el espacio que antes pertenecía a las conversaciones, los detalles, la intimidad y el tiempo juntos. No necesariamente dejamos de amar. A veces simplemente dejamos de cultivar la relación. También reflexionamos sobre el peso de nuestras interacciones cotidianas. Una relación saludable necesita que los momentos positivos superen ampliamente a las críticas, reclamos y experiencias negativas. Los pequeños gestos de afecto, reconocimiento y conexión pueden parecer insignificantes, pero juntos construyen el ambiente emocional del matrimonio. Por eso la pregunta no debería ser solamente: “¿Sigo enamorado?” Quizá necesitamos preguntarnos: “¿Estoy amando activamente a la persona con quien decidí compartir mi vida?” Las mariposas pueden cambiar. La intensidad inicial puede transformarse. Pero el amor puede hacerse más profundo cuando dos personas deciden seguir conociéndose, conquistándose y cuidando aquello que Dios les permitió construir. El enamoramiento puede encender la chispa; el amor aprendido, cultivado y decidido es lo que mantiene vivo el fuego. Acompaña a Michelle Espinoza de Mejía y Saúl en este episodio de El Podcast de Michelle, por Convergente Radio. Escucha nuestra programación y transmisiones en vivo en www.convergenteradio.com.

    Amor o enamoramiento - EP23

  2. Aug 28

    Cómo lidiar con las reacciones y respuestas exageradas en el matrimonio - EP 22

    El problema puede ser pequeño, pero nuestra reacción puede convertirlo en algo enorme. Un objeto que se rompe accidentalmente, unos minutos de retraso, una palabra mal entendida o cualquier contratiempo cotidiano pueden desencadenar gritos, agresividad, reclamos desproporcionados o incluso días de silencio. En este episodio de El Podcast de Michelle, Michelle Espinosa de Mejía conversa con Saúl sobre cómo lidiar con las reacciones y respuestas exageradas en el matrimonio. Porque cuando reaccionar desproporcionadamente se convierte en un patrón, el problema deja de ser solamente una discusión. Comienza a deteriorarse la seguridad y la confianza dentro de la relación. El cónyuge puede empezar a preguntarse: “¿Cómo va a reaccionar si le digo esto?”, “¿Se va a enojar?”, “¿Me dejará de hablar?”, “¿Será mejor no decir nada?”. Poco a poco, la relación puede convertirse en un espacio donde uno de los dos aprende a caminar con temor a provocar la siguiente explosión. La Biblia muestra las graves consecuencias de un enojo sin control mediante historias como Caín y Abel, así como Saúl y Jonatán. También encontramos una instrucción particularmente práctica en Santiago: Ser rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarnos. Esto nos lleva a una pregunta necesaria: ¿cómo reacciono cuando algo no sucede como esperaba? El primer paso es la autocrítica. Reconocer que quizá el problema no siempre está únicamente en aquello que hizo nuestra pareja, sino también en la intensidad con la que nosotros respondemos. Después viene el dominio propio. Aprender a controlar nuestras palabras antes de utilizarlas para herir y desarrollar la prudencia necesaria para no convertir un incidente pequeño en una crisis matrimonial. Y detenernos antes de reaccionar no significa aplicar “la ley del hielo”. Podemos decir: “Necesito unos minutos para tranquilizarme y ordenar mis ideas; después hablamos.” Eso permite tomar distancia de la emoción sin abandonar ni castigar al cónyuge. Michelle y Saúl también proponen establecer acuerdos previamente: palabras clave, tiempos o protocolos que ambos conozcan y puedan utilizar cuando una conversación comience a escalar. El objetivo no es evitar todos los conflictos. Eso sería imposible. El objetivo es aprender a enfrentarlos sin destruirnos en el proceso. Porque dentro del matrimonio no solamente importa qué problema estamos resolviendo, sino también cómo tratamos a la persona que amamos mientras intentamos resolverlo. Acompaña a Michelle Espinosa de Mejía y Saúl en este episodio de El Podcast de Michelle, por Convergente Radio. Escucha nuestra programación y transmisiones en vivo en www.convergenteradio.com.

    Cómo lidiar con las reacciones y respuestas exageradas en el matrimonio - EP 22

  3. Aug 21

    Amistad en el Matrimonio- EP21

    Cuando comienza una relación queremos pasar horas juntos, conversar de todo, descubrir qué le gusta al otro y encontrar cualquier oportunidad para compartir. Pero después llegan el matrimonio, las responsabilidades, el trabajo, los hijos, las cuentas y las rutinas… y sin darnos cuenta podemos dejar de ser amigos para convertirnos solamente en socios de logística. En este episodio de El Podcast de Michelle, Michelle Espinosa de Mejía conversa con Saúl sobre un elemento que consideran no negociable dentro del matrimonio: la amistad. A partir del libro de Cantares, reflexionan sobre una relación matrimonial en la que también aparecen las expresiones “amigo” y “amiga”. Esta amistad habla de compañerismo, cercanía, cuidado y de una relación donde ambos se nutren y edifican mutuamente. Porque estar casados no significa automáticamente ser buenos amigos. La amistad necesita tiempo. Requiere intencionalidad para volver a compartir momentos juntos aun cuando las agendas estén llenas. También necesita conversaciones que vayan más allá de quién recoge a los hijos, qué falta comprar o qué cuenta debe pagarse. ¿Cuándo fue la última vez que preguntaste a tu cónyuge qué está pensando, qué le preocupa, qué sueña o qué está viviendo emocionalmente? El episodio también aborda la importancia de conocer cómo nuestra pareja recibe y expresa amor. No basta con amar desde nuestra propia perspectiva; necesitamos aprender el lenguaje —e incluso el “dialecto”— particular de la persona con quien compartimos la vida. Y hay otro desafío importante: no dejar de conquistar después de casarnos. Muchas de las acciones que construyeron la relación durante el noviazgo comienzan a desaparecer con los años. Dejamos de tener ciertos detalles, disminuye el tiempo de calidad y permitimos que la rutina ocupe el espacio que antes tenía la amistad. Por eso, fortalecer un matrimonio no consiste únicamente en resolver conflictos. También significa recuperar conversaciones, experiencias, risas, confianza y esa complicidad que permite decir: además de ser mi esposo o mi esposa, eres mi amigo. Incluso durante los desacuerdos, esa amistad puede recordarnos que no estamos peleando contra un enemigo, sino caminando junto a la persona con quien decidimos construir nuestra vida. Acompaña a Michelle Espinosa de Mejía y a Saúl en esta conversación sobre amistad, matrimonio y la importancia de seguir eligiéndose intencionalmente cada día. Escucha El Podcast de Michelle por Convergente Radio y encuentra nuestra programación en www.convergenteradio.com.

    Amistad en el Matrimonio- EP21

  4. Aug 7

    Sexo fuera del diseño De Dios - EP20

    La sexualidad no comenzó con la cultura, las redes sociales ni las ideas modernas sobre las relaciones. Desde una perspectiva bíblica, la sexualidad forma parte del diseño de Dios, y comprender ese diseño también nos permite reconocer cuándo nos estamos alejando de él. En este episodio de El Podcast de Michelle, Michelle Espinosa de Mejía conversa con Saúl sobre cuatro escenarios específicos en los que la sexualidad pierde su propósito original y comienza a producir desconexión, egoísmo, manipulación o heridas dentro de las relaciones. El primero es el sexo a solas, abordando especialmente la pornografía y la masturbación. La reflexión se centra en cómo estas prácticas pueden llevar la sexualidad hacia la autosatisfacción y desconectarla de la intimidad y entrega hacia el cónyuge. El segundo escenario es el sexo fuera del matrimonio. Aquí se profundiza en conceptos como la fornicación y el adulterio, pero especialmente en aquello que ambos terminan quebrantando: la fidelidad. El matrimonio implica un pacto, y la fidelidad constituye uno de sus fundamentos. También se analiza el sexo como artilugio, cuando la intimidad se convierte en una moneda de cambio: premiar, castigar, conseguir algo o manipular al cónyuge. El sexo deja entonces de ser una expresión de entrega para transformarse en un instrumento de poder y control. Finalmente, el episodio aborda el sexo por obligación. La intimidad matrimonial no debería construirse desde la coerción o la presión. Requiere comunicación, respeto, atención, tiempo y sensibilidad hacia las necesidades de ambos. Esta conversación también plantea una realidad importante: casarse no resuelve mágicamente los problemas relacionados con la sexualidad. El matrimonio puede hacer más visibles actitudes, heridas, hábitos y conflictos que ya existían. Por ello, construir una relación saludable requiere disposición para aprender, conversar con honestidad y trabajar continuamente en la confianza y la intimidad. El episodio también hace un llamado a la iglesia y a las familias a dejar de evitar estas conversaciones. Las nuevas generaciones necesitan una enseñanza clara sobre sexualidad que no esté construida únicamente alrededor de prohibiciones, sino que les permita comprender el propósito y diseño bíblico para esta área de la vida. Hablar de sexualidad también es hablar de fidelidad, respeto, comunicación, entrega y amor. Acompaña a Michelle Espinosa de Mejía y a su invitado Saúl en este episodio de El Podcast de Michelle, por Convergente Radio.

    Sexo fuera del diseño De Dios - EP20

  5. Jul 17

    Teologia y sexualidad - EP19

    ¿Por qué tantos jóvenes buscan respuestas sobre sexualidad en redes sociales, influencers o inteligencia artificial, pero no en la iglesia? En este episodio de El Podcast de Michelle, Michelle Espinosa de Mejía conversa con el pastor Daniel Rebolledo acerca de uno de los desafíos más urgentes para la iglesia actual: integrar una teología bíblica de la sexualidad que responda a las preguntas reales de esta generación. La conversación inicia reflexionando sobre el analfabetismo bíblico y cómo, durante años, muchos temas relacionados con la sexualidad fueron evitados desde el púlpito. Como consecuencia, numerosas personas han crecido sin una comprensión clara del diseño de Dios para el cuerpo, la identidad y las relaciones. También se aborda el impacto de las redes sociales en la construcción de la identidad. En una cultura que mide el valor personal por la aprobación externa, los seguidores o la apariencia, el programa recuerda que la verdadera identidad no se encuentra en la aceptación del mundo, sino en una relación viva con Cristo. Otro tema central es la pornografía, presentada como una de las grandes problemáticas del siglo XXI. Se analiza cómo distorsiona la sexualidad, afecta la salud emocional y espiritual, genera dependencia y daña profundamente tanto a personas solteras como a matrimonios. Frente a esta realidad, Michelle y Daniel hacen un llamado a que la iglesia deje de responder únicamente con prohibiciones o una “teología del no”. La invitación es construir comunidades donde existan relaciones auténticas, espacios seguros para hacer preguntas difíciles y acompañamiento lleno de verdad, gracia y amor. Además, destacan la importancia del trabajo interdisciplinario entre pastores, psicólogos y especialistas que puedan ayudar a atender heridas profundas como el abuso, las adicciones o los conflictos relacionados con la sexualidad, entendiendo que muchas personas necesitan un acompañamiento integral para experimentar restauración. Porque hablar de sexualidad desde la Biblia no significa evitar las conversaciones difíciles; significa enfrentarlas con sabiduría, compasión y fidelidad al diseño de Dios. La iglesia está llamada no solo a enseñar la verdad, sino también a caminar junto a quienes la necesitan. Escucha El Podcast de Michelle por Convergente Radio.

    Teologia y sexualidad - EP19

  6. Jul 3

    Hablemos de sexo con los hijos - EP18

    En este episodio de El Podcast de Michelle, Michelle Espinoza de Mejía conversa con Ivet Dueñas, especialista en consejería bíblica, psicología clínica y miembro de Proyecto Protégeme, sobre uno de los desafíos más importantes para las familias de hoy: cómo hablar de sexualidad con los hijos. A lo largo de la conversación, ambas explican por qué los padres siguen siendo la principal influencia en la formación sexual de sus hijos y cómo asumir ese papel con responsabilidad puede marcar una enorme diferencia en su desarrollo emocional, espiritual y físico. El episodio ofrece herramientas prácticas para transformar un tema que muchas veces genera temor o incomodidad en un diálogo continuo, natural y apropiado para cada etapa del crecimiento. En lugar de hablar desde el miedo o la prohibición, se anima a los padres a construir una relación de confianza donde sus hijos puedan hacer preguntas, expresar dudas y recibir respuestas basadas en la verdad y el amor. También se reflexiona sobre la importancia de preparar a los niños y adolescentes frente a la sobreexposición de información en redes sociales, internet y otros medios, enseñándoles a valorar el diseño de Dios para la sexualidad y brindándoles herramientas que los ayuden a prevenir situaciones de abuso o manipulación. Además, se destaca el papel de la iglesia como un acompañamiento para las familias, fortaleciendo el trabajo que comienza en el hogar sin sustituir la responsabilidad que Dios ha dado a los padres. Un episodio lleno de orientación práctica, esperanza y sabiduría para madres, padres, líderes y todas las personas que desean formar una nueva generación con una visión sana, bíblica y responsable de la sexualidad. Escucha El Podcast de Michelle por Convergente Radio. 🌐 www.convergenteradio.com📲 WhatsApp: 33 21 17 82 97🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.

    Hablemos de sexo con los hijos - EP18

  7. Jun 19

    Esperanza para los sobrevivientes de AS - EP17

    En este episodio de El Podcast de Michelle, Michelle Espinoza de Mejía conversa con Alejandra Grágeda, psicóloga y especialista en prevención y atención del abuso sexual, sobre una realidad que afecta a miles de personas dentro y fuera de la iglesia: las secuelas del abuso sexual infantil que permanecen durante años o incluso décadas. Juntas exploran cómo el trauma impacta profundamente la mente, las emociones, el cuerpo y las relaciones. Hablan de las diferentes formas en que una persona puede reaccionar al dolor, desde la ansiedad constante y la necesidad de control, hasta la desconexión emocional y la sensación de no sentir nada. También analizan cómo estas heridas pueden influir en la soltería, el matrimonio, la intimidad y la capacidad de construir relaciones saludables. A lo largo de la conversación se destaca la importancia de que la iglesia y la familia se conviertan en espacios seguros donde las personas puedan ser escuchadas, acompañadas y validadas sin juicios ni presiones. Se aborda además la responsabilidad de creer a las víctimas, brindar apoyo adecuado y permitir que los procesos de sanidad ocurran con sensibilidad y sabiduría. Michelle y Alejandra comparten herramientas prácticas para comenzar el camino hacia la restauración: romper el silencio con personas confiables, recuperar la capacidad de establecer límites saludables, reconectarse con las emociones y buscar acompañamiento profesional cuando sea necesario. Sobre todo, este episodio transmite un mensaje poderoso: el abuso sufrido no define la identidad de una persona. Existe esperanza, restauración y una vida plena más allá de las heridas del pasado cuando se combinan la gracia de Dios, el apoyo de una comunidad sana y el acompañamiento adecuado. Escucha este episodio y descubre cómo ser parte de una cultura que protege, acompaña y promueve la sanidad integral. Escucha El Podcast de Michelle por Convergente Radio. 🌐 www.convergenteradio.com📲 WhatsApp: 33 21 17 82 97🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music. Para recursos especializados sobre prevención, restauración y acompañamiento, visita: másintimidad.com.

    Esperanza para los sobrevivientes de AS - EP17

  8. Jun 5

    Sexo a solas - EP16

    En este episodio de El Podcast de Michelle, abordamos un tema que afecta a millones de personas dentro y fuera de la iglesia, pero del que pocas veces se habla con claridad: la pornografía y el llamado “sexo a solas”. Partiendo del diseño original de Dios para la sexualidad en Génesis, Michelle Espinosa de Mejía explica cómo la pornografía distorsiona el propósito divino del sexo, sustituyendo la intimidad real por una experiencia artificial que impacta profundamente la mente, las emociones, las relaciones y la vida espiritual. A lo largo del programa se analizan los efectos que esta industria produce en el cerebro, cómo afecta la capacidad de conectar emocionalmente con otras personas, su influencia en la crisis de muchos matrimonios y el vínculo que existe entre el consumo de pornografía, la explotación humana y la normalización de la violencia en las relaciones. Pero este episodio no se queda en el diagnóstico. También presenta un mensaje de esperanza. A través de principios bíblicos, herramientas prácticas y el poder transformador de Dios, descubrimos que es posible romper cadenas, renovar la mente y caminar hacia una verdadera libertad. Porque ningún hábito, adicción o herida es más grande que la gracia restauradora de Cristo. Una conversación necesaria para padres, jóvenes, matrimonios, líderes y toda persona que desee comprender este tema desde una perspectiva bíblica, saludable y redentora. Escucha El Podcast de Michelle por Convergente Radio. 🌐 www.convergenteradio.com🎧 Disponible también en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.📖 “Y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres.” — Juan 8:32.

    Sexo a solas - EP16
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Hablemos sobre relaciones interpersonales, familia y sexualidad desde una perspectiva bíblica. Descubramos juntos qué dice la Palabra de Dios acerca del amor, la integridad sexual y el propósito en nuestras relaciones. Michelle Espinoza de Mejía es autora de 13 mitos acerca del sexo y Amor verdadero, además de bloguera en La Dopamina Bíblica, e Iniciativas Femeninas de Volvamos al Evangelio. A través de sus escritos y enseñanzas, comparte una voz clara, compasiva y bíblicamente fundamentada para quienes desean vivir conforme al diseño de Dios en cada área de su vida.

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  • Creator
    Michelle De Mejia
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    23
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    Explicit
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    © Michelle De Mejia
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