ざっこく。のまぜごはんラジオ

ざっこく。
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ざっこく。｜しゃべる紙コップ ちょっと疲れた大人のための回復ラジオです。 仕事でHPが0になった夜や、 朝ちょっとしんどい時間に。 ごはんの話、日常の話、 Podcastの話、歩きながら考えたこと。 笑ったり、ちょっと泣けたりしながら、 心を少し混ぜていきます。 雑に生きて、ちゃんと回復する。 たまに、心のベホイミ係。 一日、一首、一枚。 生活を歌にする日々も記録中。 💬 お便り・感想はこちら https://forms.gle/Kez1W3a3FnuqyrLs9

  1. 2d ago

    【夢の初コラボ】野良さん・あいさんを呼んだら、声のラブレターになった。

    ずっと大好きで聴いてきた、野良さんとあいさん。 『魂、ころしてどうすんの？』と『心の真ん中RADIO』のお二人が、ついに「ざっこく。のまぜごはんラジオ」へ遊びに来てくれました！ 三人で話すのは、全員が初めて。 緊張しすぎて冒頭をやり直し、ようやく自己紹介が始まったと思ったら、野良さんとあいさんが突然入れ替わる。 「野良です。ザンゲします」 そんな一言から、夢の初コラボが始まりました。 今回は、お二人の番組に台本はあるのか。 打ち合わせをほとんどしなくても、なぜ息の合った会話が生まれるのか。 そして、僕が大好きなエピソードについて、思う存分お話ししています。 登場するのは―― ドスティ祭り。 ざっこく。祭り。 ライブ終了後の即興MC。 バーや立ち飲み屋で、知らない人と話す方法。 未来が少し見える「超デジャブ」。 アカシックレコード。 そして、パンツ一丁で風を感じた、心がきれいになる話。 途中では、三人で突然ライブMCにも挑戦。 「キャー！ざっこくさーん！」 と叫んでもらい、45歳にして夢が一つ叶いました。 お二人の好きなところを伝えているうちに、今回の収録はいつの間にか、僕から野良さんとあいさんへの**「声のラブレター」**になっていました。 初めてお二人を知る方には、それぞれの番組への入口として。 すでにお二人の番組が大好きな方には、いつもとは少し違う、三人の自然なわちゃわちゃを楽しんでいただけたらうれしいです。 最後は、音声では絶対に見えない「ピース」で締めています✌️ 野良さん、あいさん。 夢のような時間を、本当にありがとうございました！ ゲスト番組 野良さん 『魂、ころしてどうすんの？』 https://open.spotify.com/show/2x6EgIWbJxsVW04XxT9NT7?si=2sV54XUqQ0SfcSzqvhRNmQ&utm_source=copy-link あいさん 『心の真ん中RADIO』 https://open.spotify.com/show/3bjDqgWsylAnxeznyCpJBk?si=C1co-KpwStiBSsdGMr3itQ&utm_source=copy-link タイムスタンプ 00:00 緊張の仕切り直しからスタート 00:09 夢の初コラボ！野良さん・あいさん登場 01:26 自己紹介で二人が入れ替わる 02:02 三人コラボは全員初めて 07:19 台本なしでも息が合う、二人の番組づくり 12:02 『魂、ころしてどうすんの？』『心の真ん中RADIO』紹介 15:50 ドスティ祭り・ざっこく。祭りと、大好きな回 16:01 突然始まる即興ライブMC 17:08 ライブMCの裏側／バーと立ち飲みの話 20:40 超デジャブとアカシックレコード 21:52 パンツ一丁の風に感動した45歳 22:47 また三人で遊びたい！B’zとお絵描き企画 29:14 夢の初コラボを振り返る 29:39 音声では見えないピース 30:26 心のベホイミ係でエンディング

    【夢の初コラボ】野良さん・あいさんを呼んだら、声のラブレターになった。

  2. 6d ago

    朝5時、サウナへ歩いたら「しゃべりハイ」になった45歳【歩きラジオ】

    朝5時前。セミの声が響く小平のグリーンロードを、早朝サウナへ向かって歩きながら収録しました。 今回は台本なし、編集なし。 頭の中に浮かんだことを、そのまま声にしていくＮＢ→ナチュラルボディ。 です。 歩いて、話しているうちに、少しずつ言葉があふれ出す。 自分でも驚くほど気分が高まり、いつの間にか「喋りハイ」の状態になっていました。 前日に行った「ざっこく。創作フェス」のこと。 歩くことが、自分にとっての回復になっていること。 AIを学ぶ毎日の中で、改めて感じた人間同士の会話の柔らかさ。 高校時代の恩師と歩いた、上野公園の文学散歩の思い出。 そして、45歳になっても、やっぱり人から褒められるとうれしいという話。 セミの声、足音、すれ違う人への挨拶。 早朝のグリーンロードを一緒に歩いているような気持ちで、聴いてもらえたらうれしいです。 頭の中のモヤモヤも、歩いて話せば、少しずつ外へ出ていく。 そんな45歳の朝散歩です。

  3. Jul 20

    #ポッドキャスト読書会 話すことは、人生の整理整頓なのかもしれない

    #ポッドキャスト読書会 の企画で、 「話すことについて考える」をテーマにお話ししました。 読んだ本は、 岡田斗司夫さんの『頭の回転が速い人の話し方』と、 雑談力についての本。 そこで出会った言葉が、 「戦闘思考力」。 話す力とは、ただ口がうまいことではなく、 その場で考え、相手に合わせ、自分の言葉にしていく力なのかもしれません。 1人語りのポッドキャストは、 まさに話す筋トレ。 話しながら脱線して、戻って、また考える。 その時間が、自分の心や人生を少しずつ整理してくれている気がします。 名前を呼ぶこと。 話したいことを3つに絞ること。 雑談で空気を作ること。 AI時代だからこそ、 人と人が話す時間の価値は、もっと大きくなるのかもしれません。 あなたにとって、 「話すこと」って何ですか？

  4. Jul 18

    ヤドフェス2026を、勝手に詠む。#1｜37曲は、37本の自己紹介だった

    ヤドフェス2026サマージャンボリーを、ざっこく。が全12回かけて勝手に読み解く、新シリーズが始まります。 ポッドキャスターたちが歌詞を書き、ヤドロクさんがSuno AIを使って、全37曲を作曲・プロデュースしたヤドフェス2026。 ヤドフェス2026 https://open.spotify.com/episode/3BIFdYbGz5Y9mYdR9TaSqE?si=MkGjUpLURNSFHsUS93Sk0w&utm_source=copy-link 僕も「こころのベホイミがかり」という歌の作詞で参加しました。 自分が書いた言葉が、自分ではない声で歌われる。 完成した曲を初めて聴いたとき、思わず出た言葉は、 「おお！歌になってる！」 でした。 ところが、37曲分の歌詞カードをじっくり読んでみると、これは単なる音楽フェスではないことに気づきます。 何に傷つくのか。 何を面白いと思うのか。 何に疲れているのか。 何を諦め、何をまだ諦めていないのか。 歌詞には、書いた人の生き方が漏れ出していました。 僕がたどり着いた結論は、 「ヤドフェスは、音楽フェスの形をした37本の自己紹介だった」 ということ。 第1回では、ヤドフェス全体の特徴、37曲を勝手に分けた7つの分類、そしてフェス全体に流れていた「回復」というテーマについて、たっぷり語ります。 感想を少し話すつもりが、興奮して初回から50分超えとなりました。 これは、歌詞の正解を解説する番組ではありません。 ざっこく。が歌詞を勝手に読み、自分の人生と混ぜながら、勝手に笑い、勝手に感動するシリーズです。 家事や散歩、通勤のお供に、ゆっくりお聴きください。 【今回の一首】 歌になり 自分のもとへ 戻る声 知らない僕が 僕を歌ってる 次回は、ヤドフェスの主題歌「黙れ！ヤドロク!!」を読みます。 表現する人たちが集まったフェスの主題歌なのに、「伝えたいことなんかない」と歌う。 しゃべりは、誰かに届く前の鼻歌なのかもしれません。 今日くらい、雑でいい。 まあ、明日もいけるか。

  5. Jul 14

    湯船から収録！？プー子のバスタイムと、懐かしのチューペット談義

    ♨️ 今回はなんと… プー子、お風呂から登場です（笑） 湯船に浸かりながら、 ゆる〜くお届けする夫婦トーク。 北海道のお土産の入浴剤、 バブ、 肌荒れ用の入浴剤… まさかの3種類ブレンドという、 プー子流・贅沢バスタイムも公開！ さらに、お風呂で飲む氷水へのこだわりや、 40代になって感じる体調の変化、 そして今日はなぜか絶好調な理由まで。 後半は一気に昭和へタイムスリップ！ チューペット、粉ジュース、 ピーピーアメ、ふがし、 チョコバット…。 「あったあった！」が止まらない、 懐かしのお菓子トークで大盛り上がりです。 お風呂上がりや寝る前に、 ぜひゆるっと聴いてください😊 ⸻ 今回のまぜご飯🍚 ♨️ プー子、お風呂からまさかの出演！ 🛁 入浴剤3種ブレンドのこだわり 🧊 お風呂で飲む氷水が最高！ 🍭 チューペット・粉ジュース・チョコバット… ⸻ 💬 お便り・感想はこちら https://forms.gle/Kez1W3a3FnuqyrLs9

  6. Jul 11

    【妻とお便り回】57人の仲間と、餃子Tシャツと、プー子の人気

    今回は、妻のプー子と一緒にお便り回です。 読書感想回を聴いて「小説を読みたくなった」と言ってくださったキースさん。 「57人の仲間の1人になれて嬉しい」と、まぜごはんラジオの芯を言葉にしてくださったドスティーさん。 そして、聴く餃子の小野寺さんからは、 「リアリティーショーのようで楽しい」 「今度一緒に餃子食べにいきましょう」 という、最高すぎる餃子のお誘いまで。 お便りって、リスナーさんからのベホイミですね。 硬い日も、柔らかい日も、しょっぱい日もあるけれど、 これからも一緒に食卓を囲むように、 まぜごはんラジオを続けていけたら嬉しいです。

  7. Jul 6

    【45歳、新番組を作る】Podcast総研に背中を押されて、歌人になろうとしている件

    Podcast総研で、まぜごはんラジオのお便りを読んで頂き、丁寧にフィードバックをしていただきました。 そこでいただいた言葉をきっかけに、 45歳のざっこく。が、もう一つ番組サブチャンネルを作ることにしました。 新番組のタイトルは、 「そうだ、歌人になろう。」 まだ歌人ではありません。 短歌を始めて数日です。 でも、プロフィール欄に「歌人」と書きたくなっています。 まぜごはんラジオは、生活を混ぜて話す大皿。 新番組は、生活の中の「おっ。」を三十一音にして残す小皿。 Podcast総研で背中を押されて、 短歌界の焼き餃子を目指し始めた45歳の話です。 まあ、明日もいけるか。

  8. Jul 3

    【45歳の肩書き】名刺に「心のベホイミ係」と書いてみた

    会社の名刺ではなく、 「ざっこく。」としての名刺を作りました。 ポッドキャスト、note、紙コップ、短歌、散歩、お酒、AI。 散らかっているように見えた自分の活動を、 小さな名刺にまとめようとしたら、 自分の肩書きが見えてきました。 心のベホイミ係。 ベホマではない。 ザオリクでもない。 でも、少し笑えて、少し回復する時間なら作れるかもしれない。 名刺を作ったら、ポッドキャストの正体まで見えてきた。 そんな回です。

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