Razhaye Pilates | رازهای پیلاتس

«رازهای پیلاتس سفری‌ست فراتر از حرکت» این پادکست با روایت و تهیه‌کنندگی ملیحه بهبهانی — مربی پیلاتس و علاقه‌مند به فلسفه و تجربه‌های عمیق حرکت — تولید شده است. در هر اپیزود، از تاریخچه و آموزه‌های بنیادین پیلاتس تا تجربه‌های شخصی و گفت‌وگوهای الهام‌بخش، به کشف پیوند میان ذهن و بدن نزدیک می‌شویم؛ جایی که پیلاتس فراتر از تمرین جسمانی، راهی‌ست برای زیستن آگاهانه‌تر. «رازهای پیلاتس» دعوتی‌ست برای شنیدن بدن، حضور در لحظه و بازگشت به خودِ آگاه‌ترمان. Pilates / Persian / Fitness