Нати честно

Nati
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

Психотерапия глазами пациента через реальные истории, в которых вы, возможно, узнаете себя. Я — Нати. Не психолог и не врач, а ветеран битвы за ментальное здоровье с пятилетним стажем. Это честный подкаст о том, что просить помощи — не стыдно, говорить о чувствах — не слабость, а терапия — не диагноз. Присоединяйтесь к Telegram-каналу подкаста "Нати в чате".

Episodes

  1. 12/10/2025

    Эпизод 5 - Терапия начинается! Чего ожидать?

    Как выглядит терапия через призму пяти стадий, очень похожих на модель горевания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Если вы только начинаете этот путь или застряли на одном из этапов - возможно, узнаете себя и выдохнете: с вами всё нормально.

    11 min
  2. Эпизод 4 - Антидепрессанты: зло или спасение

    11/25/2025

    Эпизод 4 - Антидепрессанты: зло или спасение

    Если вы боитесь антидепрессантов, потому что «вдруг подсяду», «вдруг побочки» или «вдруг это навсегда» - этот выпуск для вас. Объясняю на личном примере, как это вообще происходит.

    12 min
  3. Эпизод 3 - Терапия или разговор на кухне

    11/17/2025

    Эпизод 3 - Терапия или разговор на кухне

    Иногда нам кажется, что разговор по душам способен исцелить. Но что, если вместо поддержки вы получаете непрошеные советы? В этом эпизоде - о разнице между человеческим сочувствием и профессиональной терапией.

    9 min
  4. Эпизод 2 - В Африке дети голодают, а ты просто ленишься

    11/12/2025

    Эпизод 2 - В Африке дети голодают, а ты просто ленишься

    История о том, почему разговоры про терапию до сих пор вызывают неловкость, откуда берется стыд за "неправильные" эмоции и почему нам все еще кажется, что просить о помощи - слабость.

    8 min
  5. Эпизод 1 - Как понять, что пора в терапию

    11/12/2025

    Эпизод 1 - Как понять, что пора в терапию

    История о том, как даже для самого рационального человека может наступить момент, где логика больше не работает, и впервые приходит мысль: "Кажется, я не справляюсь".

    8 min
  • 5 Episodes

About

Психотерапия глазами пациента через реальные истории, в которых вы, возможно, узнаете себя. Я — Нати. Не психолог и не врач, а ветеран битвы за ментальное здоровье с пятилетним стажем. Это честный подкаст о том, что просить помощи — не стыдно, говорить о чувствах — не слабость, а терапия — не диагноз. Присоединяйтесь к Telegram-каналу подкаста "Нати в чате".

Information

  • Creator
    Nati
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Nati. Все права защищены.
  • Show Website
    Нати честно