Bir de Nazlı’dan Duy

Nazlı Alkan, Klinik Psikolog
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Updated Semiweekly

Merhaba, ben Nazlı. Klinik psikoloğum. Burada konuştuklarım belki daha önce senin de zihninden geçti... belki birçok kanalda duydun; ama bir de benden duymanı istiyorum. Çünkü bazen aynı cümle başka bir yerden duyulunca bambaşka bir kapı açılır. Hayatın içinden hikayeleri, hiç fark etmediğin ama seni derinden etkileyen psikolojik süreçleri konuşuyoruz. Kendi dünyanı keşfetmeye, ilişkilerini daha iyi anlamaya ve zihnine yeni bir pencere açmaya hazırsan, "Bir de Nazlı'dan Duy"... Yeni bölümleri kaçırmamak için takip etmeyi unutma!

  1. Sep 15

    Partnerinin Telefonunu Karıştırma İsteği | Temiz Çıksa Bile Neden Rahatlamıyorsun?

    Sevgilinin telefonunu kurcalıyorsun, hiçbir şey bulamıyorsun ama yine de içindeki o huzursuzluk geçmiyor. Bu bölümde bunun neden olduğunu konuşuyoruz. Kendinden bir şeyler bulabileceğin, çözüme dair fikir edinebileceğin ve en önemlisi utanmadan dinleyebileceğin bir bölüm.

    Partnerinin Telefonunu Karıştırma İsteği | Temiz Çıksa Bile Neden Rahatlamıyorsun?

  2. Sep 1

    “Sen Zaten Hep Böylesin” | İçimizdeki Acımasız Eleştirmen

    Kafanın içindeki eleştirel ses hiç senin değildi. Bu bölümde o sesin nereden geldiğini, neden bu kadar kolay inandığımızı ve onunla nasıl farklı bir ilişki kurabileceğimizi konuşuyoruz.

    “Sen Zaten Hep Böylesin” | İçimizdeki Acımasız Eleştirmen

  3. Aug 11

    Bunu Hâlâ Aşamadım mı? | Neden Aynı Acıya Geri Dönüyoruz?

    Aynı duyguyla, aynı örüntüyle tekrar karşılaştığında içten içe "yine mi?" mi diyorsun? Bu bölümde Jung'un spiral metaforundan yola çıkarak, iyileşmenin neden düz bir çizgi olmadığını ve aynı yaraya geri dönmenin neden gerileme değil derinleşme olduğunu konuşuyoruz.

    Bunu Hâlâ Aşamadım mı? | Neden Aynı Acıya Geri Dönüyoruz?

  4. Jul 1

    Annenle İlişkin Kaygını Şekillendiriyor

    Sürekli tedirgin hissediyorsun ama tam olarak neden bilmiyorsun. Belki bu his bugünden gelmiyor. Rollo May, 1950'de yayımladığı The Meaning of Anxiety adlı eserinde onlarca vaka inceledikten sonra şunu fark etti: Pek çok anksiyete, anneyle kurulan ilk bağlanma ilişkisinde şekilleniyor. Ama bu "anneni suçla" demek değil; çok daha nüanslı bir şey. Bu bölümde şu soruların peşine düşüyoruz: Aynı reddi yaşayan iki insandan biri neden anksiyete geliştiriyor, diğeri neden geliştirilmiyor? "Eve dönememek" ne anlama geliyor? Kafandaki o ses gerçekten annenin sesi mi, yoksa çok daha eskiden kalmış bir kayıt mı? 🎧 Eğer bir his "orantısız" geliyor ama geçmiyorsa bu bölüm tam sana.

    Annenle İlişkin Kaygını Şekillendiriyor

  5. Jun 9

    Neden Hala Kalıyorsun? | Toksik İlişkiler ve Sınırlar

    Onu seviyorsun; ama yanından ayrıldığında daha rahat nefes alıyorsun. Bu çelişki tanıdık mı? Bu bölümde çiftlerle ve yetişkin bireylerle çalışan bir psikoterapist olarak sana toksik ilişkilerin nasıl hissettirdiğini, neden sınır koymakta bu kadar zorlandığını, ve hayır diyebilmeyi konuşuyoruz. Çünkü seni seven biri seni bu kadar yormamalı!

    Neden Hala Kalıyorsun? | Toksik İlişkiler ve Sınırlar

  6. Jan 20

    Kıskançlık Neden Bu Kadar Güçlü Hissediliyor? | Beyin ve Tehdit Algısı

    Bir önceki bölümde kıskançlıkla özgüven eksikliği arasındaki farkı ayırmıştık. Şimdi ise şu sorunun peşine düşüyoruz: “Mantıksız olduğunu bildiğim halde bu duygu neden geçmiyor?”Eğer kendinize bu soruyu soruyorsanız, suçlu mantığınız değil, beyninizin alarm sistemidir. Bu bölümde kıskançlığı bir "karakter kusuru" olarak değil, beynin hayatta kalma ve bağlanma mekanizması üzerinden inceliyoruz. Bu bölüm, kendini ya da partnerini suçlamak için değil; olup biteni daha doğru yerden anlamak için. Çünkü anladığımızda alarm biraz gevşer. Kendinizi veya partnerinizi anlamaya çalışırken bu bilgiler çok işinize yarayacak. Dinlerken kendine şu soruyu sorabilirsin: “Benim alarmım hangi durumlarda daha çabuk çalıyor?” Bir sonraki bölümde özgüvene yakından bakacağız:Nasıl oluşur, nasıl zedelenir ve ilişkide nasıl görünür hale gelir? Sonraki bölümde görüşmek üzere. ______ 🎙️ Klinik Psikolog Nazlı Alkan 🎧 “Bir de Nazlı’dan Duy" istedim.. Bana Ulaşın: Duygu ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı iletmek için: 📸 Instagram: ⁠⁠⁠⁠psikolog.nazlialkan⁠⁠⁠⁠ 📩 E-posta: psikolognazlialkan@gmail.com ______kıskançlık neden bu kadar güçlü hissedilir, kıskançlık ve beyin, kıskançlık neden geçmez, mantıksız olduğunu bildiğim halde kıskançlık, ilişkide tehdit algısı, bağlanma ve kıskançlık, beynin alarm sistemi, duygusal alarm, romantik ilişkilerde kıskançlık, kıskançlık biyolojik mi, kıskançlık psikolojisi, kıskançlık normal mi, ilişkide bağlanma kaygısı, terk edilme korkusu, belirsizliğe tahammül, geciken mesaj tetiklenmesi, ilişkide sessizlik ne anlama gelir, ilişkide senaryo üretme, zihin neden felaketleştirir, duygular neden mantığı bastırır, bedenin verdiği tepkiler, kalp çarpıntısı ve kaygı, kıskançlık ve sinir sistemi, bağ kaybı korkusu, duygusal regülasyon, ilişkide güven ihtiyacı, ilişkide alarm hali, geçmiş deneyimlerin etkisi, öğrenilmiş hassasiyet, bağlanma öyküsü, ilişkide tetiklenme, duygusal beyin ve mantık, kıskançlık kontrol edilebilir mi, kıskançlıkla baş etme, ilişki psikolojisi, psikoloji podcasti, farkındalık podcasti, ilişkiler üzerine podcast, kıskançlığı anlamak, ilişkide kendini suçlama, kıskançlık bir zayıflık mı, kıskançlık neden bu kadar yoğun yaşanır

    Kıskançlık Neden Bu Kadar Güçlü Hissediliyor? | Beyin ve Tehdit Algısı

  7. Jan 15

    Kıskançlık mı, Özgüven Eksikliği mi? | İlişkide Ayırt Edemediğimiz Şeyler

    İlişkilerde sıkça yaşanan ama çoğu zaman yanlış adlandırılan bir yere bakıyoruz: Kıskançlık mı yaşıyorum, yoksa özgüven eksikliğinin ilişki içindeki bir yansımasıyla mı karşı karşıyayım? Bu bölüm, “İlişkide Ayırt Edemediğimiz Şeyler” serisinin ilk adımı. Amacı haklı–haksız tartışması yapmak değil; yaşanan duygunun gerçekten neye ait olduğunu ayırt edebilmek. Çünkü kıskançlık ve özgüven eksikliği birbirine karıştırıldığında, ilişkide yaşanan birçok problem çözümsüz kalıyor. “Kıskancım çünkü seviyorum” cümlesinin ötesine geçip, yaşadığımız hissin gerçek kaynağını bulmaya niyet ediyoruz. Bu bölümde haklı ya da haksız olanı aramıyor; sadece kavramları yerli yerine koyarak "Bu yaşadığım şey gerçekten ne?" sorusuna yanıt arıyoruz. Bir sonraki bölümde, kıskançlığın neden bu kadar güçlü hissedildiğini ve beynin bu duyguyu neden bir alarm gibi yaşadığını konuşacağız. Dinlerken kendine şu soruyu sorman yeterli: “Şu an yaşadığım şey neye ait?” Sonraki bölümde görüşmek üzere. ______ 🎙️ Klinik Psikolog Nazlı Alkan 🎧 “Bir de Nazlı’dan Duy" istedim.. Bana Ulaşın: Duygu ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı iletmek için: 📸 Instagram: ⁠⁠⁠psikolog.nazlialkan⁠⁠⁠ 📩 E-posta: psikolognazlialkan@gmail.com ______ ilişkide kıskançlık, özgüven eksikliği, kıskançlık mı özgüven mi, ilişkide güvensizlik, romantik ilişkilerde kıskançlık, özgüven problemi, ilişkide kontrol ihtiyacı, terk edilme korkusu, ilişkide sınır ihlali, duygusal güven, ilişkide kaybetme korkusu, özgüven ve ilişkiler, kıskançlık normal mi, sağlıklı kıskançlık, toksik kıskançlık, ilişkide özgüven nasıl güçlenir, kendilik değeri, ilişkide değersizlik hissi, bağlanma kaygısı, ilişkide tetiklenme, partnerin davranışlarını kişisel almak, ilişkide aşırı düşünme, zihinsel senaryolar, duygusal alarm sistemi, ilişkide netlik, sağlıklı ilişki dinamikleri, kıskançlık ve beyin, özgüven zedelenmesi, ilişkide kontrol davranışları, duygular ve zihin ilişkisi, psikoloji podcasti, ilişki psikolojisi, farkındalık podcasti, duygusal farkındalık, ilişkide kendini sorgulamak, ilişkide ayırt edemediğimiz şeyler, kıskançım çünkü seviyorum ne demek, kıskançlık sevgi midir, özgüven ilişkide nasıl görünür, kıskançlık neden olur, özgüven eksikliği belirtileri, ilişkide tehdit algısı, duyguyu ayırt edebilmek, ilişkide içgörü, psikolog anlatımı, ilişkilerde duygusal karmaşa

    Kıskançlık mı, Özgüven Eksikliği mi? | İlişkide Ayırt Edemediğimiz Şeyler

  8. Jan 8

    Gerçek İlgi Neye Benzer? Love Bombing ile Karıştırdığımız Noktalar | Bölüm 2

    Lovebombing ile gerçek ilgi arasındaki farkı karıştırıyor olabilirsiniz… Yoğun hissettiren ama yoran ilgilerle, sakin ama güven veren ilişkileri ayırt etmek her zaman kolay değil. Bu bölümde; “Neden bazı ilişkilerde tutarsızlık çekici gelir?”, “Gerçek ilgi neden bazen yetersiz gibi hissedilir?” ve “Sakinlik mi, yoksa yoğunluk mu bağ sanılır?” sorularının izini sürüyoruz. Bağlanma stilleri, sinir sistemi ve ilişkilerde görülen görünmez dinamiklere farklı bir yerden bakmak istiyorsanız, bu bölüm tam size göre. Özellikle “gerçek aşk böyle olmaz” cümlesi zihninizde sık sık beliriyorsa… "Gerçek aşk nasıl olur?" durup düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. 🎙️ Klinik Psikolog Nazlı Alkan 🎧 “Bir de Nazlı’dan Duy" istedim.. Bana Ulaşın: Duygu ve düşüncelerinizi paylaşmak, sorularınızı iletmek için: 📸 Instagram: ⁠⁠psikolog.nazlialkan⁠⁠ 📩 E-posta: psikolognazlialkan@gmail.com ____ love bombing, romantik ilişkiler, gerçek ilgi, toksik ilişkiler, bağlanma stilleri, travma bağı, narsistik ilişkiler, ilişki psikolojisi, duygusal manipülasyon, psikoloji podcast

    Gerçek İlgi Neye Benzer? Love Bombing ile Karıştırdığımız Noktalar | Bölüm 2
See All (47)

About

Merhaba, ben Nazlı. Klinik psikoloğum. Burada konuştuklarım belki daha önce senin de zihninden geçti... belki birçok kanalda duydun; ama bir de benden duymanı istiyorum. Çünkü bazen aynı cümle başka bir yerden duyulunca bambaşka bir kapı açılır. Hayatın içinden hikayeleri, hiç fark etmediğin ama seni derinden etkileyen psikolojik süreçleri konuşuyoruz. Kendi dünyanı keşfetmeye, ilişkilerini daha iyi anlamaya ve zihnine yeni bir pencere açmaya hazırsan, "Bir de Nazlı'dan Duy"... Yeni bölümleri kaçırmamak için takip etmeyi unutma!

Information

  • Creator
    Nazlı Alkan, Klinik Psikolog
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    47
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Nazlı Alkan, Klinik Psikolog
  • Show Website
    Bir de Nazlı’dan Duy